Wie kann man Schlafapnoe heilen?

Von Natur aus ist Schlafapnoe paradox.

Diese Krankheit ermüdet mehr und mehr, wenn man versucht zu schlafen.

Dies ist zweifellos der Kern der Frustration derer, die darunter leiden. Diese Frustration ist umso größer, weil Schlafapnoe nicht leicht zu erkennen ist. Dies sind in der Regel periphere Signale, die die betroffene Person oder ihr nahestehende Personen alarmieren.

Wie mann kan Schlafapnoe heilen ?

Diese Schlafapnoen kann zwischen zehn und dreißig Sekunden dauern.

Ausserdem kann sie besonders schädliche Folgen haben. Zum Einen kann Schlafapnoe sowohl im täglichen Leben stören. Zum anderen schadet Schlafapnoe dem allgemeinen Gesundheitszustand der Person, die unter diesen unerwarteten Atemaussetzern leidet.

Schlafapnoe verstehen, um sie besser behandeln zu können

Schlafapnoe entsteht in einigen Fällen durch eine Verkrümmung der Nasenscheidewand und auf Höhe der Nebenhöhlen. In anderen Fällen entsteht Schlafapnoe durch die Obstruktion der Atemwege im Rachenraum. Ein Absacken des weichen Gaumens, des Zäpfchens und der Zunge blockiert im Schlaf und in Rückenlage die Atemwege. Zwei Folgen dieses Phänomens: Das Auftreten von lautem Schnarchen und regelmäßige Anfälle von Schlafapnoe sowie nächtliche Atemaussetzer.

Kann ich durch abnehmen Schlafapnoe heilen ?

Es gibt mehrere Ursachen für diese Verstopfung. Zuallererst Übergewicht, das durch die Zunahme von Fettzellen den Luftdurchgang verringert. Überschüssiges Fettgewebe ist bei Männern ab dem 50. Lebensjahr vorherrschend, und es ist daher notwendig, die Überwachung der Schlafapnoe zu verstärken.

Andere Faktoren spielen eine Rolle. So kann sich der Konsum von Alkohol oder Schlafmitteln negativ auswirken. Diese Produkte neigen dazu, Muskelgewebe an Spannkraft zu verlieren und somit obstruktive Zustände zu verschlimmern.

Eine weitere Form der Schlafapnoe sollte ebenfalls beachtet werden: Zentrale Schlafapnoe. Diese Pathologie ist nicht das Ergebnis einer Obstruktion, sondern stammt von einem Problem im Nervensystem. Die Information zur Inspiration und Exspiration wird nicht korrekt an den Rest des Körpers übertragen.

Schlafapnoe selbst heilen

Die Bereitstellung einer wirksamen Behandlung Behandlung von Schlafapnoe kann manchmal etwas langwierig sein. Es kann mehrere Versuche verschiedener Lösungen erfordern, bevor man die richtige findet.

Der erste Weg, wenn man Schlafapnoe heilen will, besteht in der Änderung des Lebensstils.

Schlafapnoe mit Sport heilen

Schlafapnoe heilen durch Abnehmen bleibt der effektivste Weg, um das Risiko einer Schlafapnoe zu reduzieren. Indem es das Fett beseitigt, das sich um den Hals ansammelt, wird der Luftdurchgang frei.

Wenn der Schlafapnoe heilen durch Gewichtsabnahme jedoch nicht eindeutig oder schnell genug ist, ist es notwendig, sich anderen Optionen zuzuwenden.

Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung einer Unterkieferschiene. Sie festigt die Position des Unterkiefers über Nacht. Der untere Teil des Gesichts wird nach vorne geschoben. So wird ein Durchgang freigegeben und die Lust wird nicht blockiert.

Es ist auch möglich, Überdruckbeatmungsgeräte zu verwenden. Sie drücken Luft in die Lunge. Diese sind jedoch imposante Geräte und werden nicht systematisch gut vertragen.

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Schlafapnoe heilen ohne Maske

Eine andere Option, wahrscheinlich die radikalste, ist eine Operation. Entfernung eines Teils des Gaumens und des Zäpfchens mit das Skalpell verringert die Wahrscheinlichkeit des Absackens. Dennoch sollte beachtet werden, dass die Operation kein systematischer Erfolg ist.

Schlafapnoe tritt normalerweise bei Rückenschläfern auf. Aber es gibt viele Lösungen um dies zu ändern. Beispielsweise gibt es bestimmte Kissen. Sie hindern den Schläfer, auf dem Rücken zu schlafen.

Will man Schlafapnoe alternativ heilen, gibt es einige Lösungen.

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