In Francia, circa il 4% della popolazione è affetto dalla sindrome delle apnee notturne. L'apnea notturna è caratterizzata da pause respiratorie anormalmente frequenti e ipopnee, ovvero limitazioni del flusso d'aria. Spesso causa anche un forte russamento, che può influenzare notevolmente la vita di coppia, molto più di quanto si possa pensare. Apnea notturna e vita di coppia: perché non parlarne? Esploreremo quella che non è solo una sindrome fastidiosa per chi soffre di apnea notturna, ma a volte altrettanto fastidiosa per il partner. È importante considerare cosa l'apnea notturna può causare nella vita di coppia, ed è proprio di questo che parleremo. Apnea notturna e vita di coppia: è il caso di parlarne? In effetti, apnea notturna e vita di coppia: è importante parlarne. Durante le visite mediche, molti medici sentono il seguente disturbo: "Mio marito respira pesantemente di notte, russa rumorosamente. Non sopporto più di non riuscire a dormire. Dormiamo entrambi male e, nella vita di coppia, è diventato un vero problema." Non c'è dubbio che l'apnea notturna, e spesso il russare spiacevole, possa danneggiare la vita di una coppia. Apnea notturna e vita di coppia: e se ne parlassimo? La persona apnoica spesso non è consapevole dei disturbi acustici che può causare al partner. A volte, tutto ciò può creare incomprensioni da entrambe le parti della coppia, portando a discordia e ripercussioni sulla vita emotiva e persino sessuale. Naturalmente, con così tanti disagi nella coppia, desiderio, eccitazione, immagine di sé, piacere e sentimenti diventano inesistenti o quasi, causando spesso uno stato depressivo per entrambe le persone coinvolte. È quindi fondamentale consultare e parlare di tutti questi problemi per cercare di trovare le giuste soluzioni. In che misura l'apnea notturna e il russare influiscono sulla vita di coppia? Nei casi di apnea notturna non trattati, non è solo il sonno della persona affetta da apnea a essere compromesso, ma anche la qualità del sonno del partner. Il sonno è interrotto, disturbato, spesso con un russare molto forte, che porta a notti insonni per la coppia. Un sonno scarso significa anche brutte giornate, frequente sonnolenza diurna, per non parlare della stanchezza perenne che entrambi i soggetti colpiti inevitabilmente provano. Alcune persone dormono in stanze separate e altre usano tappi per le orecchie, ma questo non risolve la mancanza di energia e la stanchezza diurna che ne derivano. Quali sono i possibili effetti dell'apnea notturna sulla salute? L'apnea notturna può talvolta avere gravi conseguenze sulla salute, sia a breve che a lungo termine. Secondo gli pneumologi, non è raro che i casi di apnea notturna riducano l'aspettativa di vita. Oltre a problemi come sonnolenza, affaticamento, mal di testa mattutini e rischi di incidenti durante il giorno e sulla strada, una cosa è certa: sia per la persona affetta da apnea che per il suo partner, è importante consultare un medico non appena compaiono sintomi di sonno disturbato. Da una prospettiva generale, tra gli impatti sulla salute che l'apnea notturna può causare, troviamo: Un calo della qualità della vita Impatti sulla salute fisica, sulle attività fisiche e sulla vitalità. Calo della libido, disfunzione erettile, ecc. Un aumento del rischio cardiovascolare Ripetuti periodi di asfissia possono causare ictus, infarto del miocardio, disturbi del ritmo cardiaco e insufficienza cardiaca. L'apnea notturna aumenta il rischio di morte improvvisa da mezzanotte alle sei del mattino. In alcuni individui può essere frequente anche la sincope vasovagale. Ipertensione: Si tratta di un rischio significativo, spesso associato all'apnea notturna. Si stima che dal 30 al 40% dei pazienti affetti da ipertensione soffra anche di apnea notturna. Rischio di obesità: L'obesità aumenta il rischio di apnea notturna. A volte, l'apnea notturna stessa contribuisce all'obesità. I depositi di grasso attorno alla faringe bloccano il flusso dell'aria nel tratto respiratorio. Un aumento del 10% dell'IMC (indice di massa corporea) moltiplica per sei il rischio di apnea notturna. Tuttavia, la sola perdita di peso non sempre migliora i casi gravi di apnea. Rischio di diabete: La mancanza intermittente di ossigeno può favorire alti livelli di zucchero nel sangue. Come gestire la maschera CPAP nel letto di una coppia? Nel trattamento dell'apnea notturna, che dire della macchina per l'apnea e della vita di coppia? La maschera CPAP è uno strumento efficace e ampiamente utilizzato nel trattamento dell'apnea notturna. Tuttavia, nella vita di coppia, questo dispositivo ha inevitabilmente un impatto e può interferire con le abitudini della coppia. Cosa fare, quindi, se, durante la notte, un dispositivo diventa parte integrante del letto di una coppia? La prima cosa importante è che entrambi i partner discutano apertamente di tutti i vantaggi e gli svantaggi della terapia e di questa maschera nasale, incluso il suo impatto sui momenti intimi. Alcuni la prendono con ironia, mentre per altri può diventare un vero problema. Tuttavia, è importante ricordare che la terapia con CPAP non è un vero e proprio assassino di amore per tutte le coppie. Bisogna pensare agli aspetti positivi di questa macchina, come ad esempio il fatto di riunire una coppia che dormiva in stanze separate a causa del russare, e l'energia ritrovata che giova anche alla vita sentimentale della coppia. Conclusione Apnea notturna e vita di coppia: avete capito, è importante parlarne. Per le coppie che affrontano difficoltà a causa di questo problema, consulenze mediche o specialistiche possono essere utili. Sì, l'apnea notturna a volte è causa di separazione o divorzio nelle coppie. In generale, è fondamentale consultare il proprio medico di base, che potrà poi indirizzarvi ad altri specialisti se sospettate di soffrire di apnea notturna. Potete anche provare dispositivi esistenti che migliorano il sonno e riducono il russamento, come l'ortesi intranasale offerta da Back2Sleep. Non esitate a contattarci per ulteriori informazioni. Domande frequenti Cosa peggiora l'apnea notturna? Il consumo di alcol e tabacco, l'assunzione di sedativi, le dimensioni delle ossa mascellari (mascella e mandibola), la posizione sdraiata o la flessione del collo possono esacerbare i sintomi aumentando l'ostruzione delle vie aeree. Anche la scarsa coordinazione dei muscoli faringei può essere causa di sindrome da apnea. L'apnea notturna può portare al divorzio? Sì, l'apnea notturna e il russare possono rovinare un matrimonio. Le coppie in cui uno dei due partner soffre di apnea notturna non trattata o di russamento cronico hanno tassi di divorzio più elevati, secondo la specialista del sonno Dott.ssa Rosalind Cartwright del Rush University Medical Center. L'apnea notturna grave è riconosciuta dall'MDPH? Non spetta al MDPH riconoscere l'apnea come disabilità. Questa responsabilità spetta esclusivamente alla professione medica. Il riconoscimento può comportare indennità di invalidità, cure mediche specialistiche e agevolazioni sul posto di lavoro. Qual è l'impatto psicologico dell'apnea notturna? Provoca disturbi della memoria e una riduzione delle prestazioni cerebrali. L'apnea notturna ha anche conseguenze psicologiche: sbalzi d'umore, depressione e ansia hanno un impatto significativo sulla vita delle persone colpite.
