Apnea notturna: un disturbo silenzioso che potrebbe porre fine alla tua vita

Cos'è l'apnea notturna ?

È una patologia respiratoria che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Secondo uno studio condotto nel 2019, ha colpito circa 936 milioni di persone, e molte rimangono non diagnosticate.

Questo disturbo si manifesta attraverso pause regolari nella respirazione durante la notte, causate dal rilassamento dei muscoli della parete della gola, che bloccano le vie respiratorie, provocando risvegli frequenti e impedendo al corpo di entrare in un sonno profondo.

Queste pause respiratorie, note come apnee , durano in genere dai 10 ai 30 secondi, ma a volte possono durare anche di più. Possono verificarsi più volte all'ora, fino a 30 volte o più nei casi più gravi.

Questo fenomeno non si limita a una sola definizione: esistono diversi tipi di apnea notturna che vale la pena approfondire.

Quali sono i diversi tipi di apnea notturna?

1. Apnea notturna ostruttiva (OSA): la forma più comune, che rappresenta circa l'85-90% dei casi, si verifica quando le vie aeree sono bloccate, impedendo il flusso dell'aria attraverso il naso o la bocca.
2. Apnea notturna centrale (CSA): questa tipologia è meno comune dell'OSA, rappresentando solo il 5-10% dei casi. È caratterizzata da interruzioni regolari della respirazione durante il sonno. A differenza dell'apnea ostruttiva, queste interruzioni non sono dovute all'ostruzione delle vie aeree, ma piuttosto all'incapacità del cervello di inviare segnali ai muscoli respiratori.
3. Apnea notturna complessa: questa forma meno comune può essere più difficile da trattare poiché combina i sintomi di entrambe le forme precedenti. Ciò significa che il paziente sperimenta sia pause respiratorie causate da una disfunzione del segnale tra cervello e muscoli respiratori, sia ostruzioni fisiche nelle vie aeree.

Quali sono le cause dell'apnea notturna?

Alcune delle cause più comuni includono:

1. Genere: generalmente, l'apnea notturna colpisce più gli uomini che le donne. Tuttavia, questa differenza sembra diminuire dopo la menopausa, suggerendo una possibile influenza ormonale.
2. Età: la flessibilità delle vie aeree diminuisce con l'età, aumentando il rischio di ostruzioni durante il sonno.
3. Peso: il sovrappeso, soprattutto l'obesità, gioca un ruolo significativo. L'accumulo di grasso nel collo e nella faringe può restringere le vie aeree, rendendo più difficoltosa la respirazione notturna.
4. Eredità

In che modo l'apnea notturna mette a rischio la salute? E si può davvero morire di apnea notturna?

La ricerca clinica suggerisce che la sindrome dell'apnea notturna ostruttiva (OSAS) può avere gravi ripercussioni sulla salute, soprattutto se non trattata, portando persino alla morte in condizioni come:

• Malattie cardiache: l'apnea notturna aumenta il rischio di malattie cardiache e ictus . Circa il 76% delle persone con insufficienza cardiaca stabile soffre anche di OSAS, il che significa che sono a maggior rischio di infarto, che può essere fatale.
• Diabete di tipo 2: circa il 50% dei diabetici soffre anche di OSAS, una sindrome che altera la regolazione del glucosio e dell'insulina nell'organismo, aumentando il rischio di gravi complicazioni, come problemi cardiaci, che possono portare alla morte.
• Obesità/sovrappeso: esiste una forte correlazione tra apnea notturna e obesità, con circa il 77% degli individui obesi che ne soffrono. L'obesità aumenta il rischio di malattie gravi come diabete, malattie cardiache e persino alcuni tipi di cancro, tutte potenzialmente letali.
• Problemi di salute mentale: gli individui affetti da OSAS soffrono di ansia, depressione e disturbi dell'umore, che possono portare a gravi conseguenze, come pensieri e comportamenti suicidi.

Questi problemi di salute possono essere molto gravi, persino fatali, e questo ci spinge a prendere in considerazione soluzioni per curare l'apnea notturna.

Come si può curare l'apnea notturna?

Il trattamento dell'apnea notturna richiede cambiamenti nello stile di vita e soluzioni mediche. Ecco alcuni semplici accorgimenti che puoi apportare nella tua vita quotidiana:

• Se sei sovrappeso, perdere un po' di peso può aiutarti a ridurre la pressione sulle vie respiratorie e a migliorare il sonno.
• Ridurre il consumo di alcol ed evitare sedativi prima di andare a letto può ridurre il rischio di apnea.
• L'attività fisica non solo aiuta a mantenere un peso sano, ma rafforza anche i muscoli che sostengono le vie respiratorie.

Soluzioni mediche:

• Pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP): indossare una maschera nasale o naso-orale collegata a una macchina tramite un tubo aiuta a prevenire l'apnea notturna spingendo l'aria attraverso le vie aeree.
• Dispositivo di avanzamento mandibolare: questo dispositivo fa avanzare la mandibola per impedire alla lingua di ricadere all'indietro e bloccare le vie respiratorie.

Quali soluzioni innovative offre Back2Sleep per l'apnea notturna?

Back2Sleep offre due prodotti specificamente progettati per alleviare i sintomi della sindrome dell'apnea notturna:

• Kit antirussamento: mira a ridurre il russare mantenendo aperte le vie respiratorie, consentendoti di godere di notti tranquille e di svegliarti sentendoti riposato.
• Stent nasale Back2Sleep: questo dispositivo mantiene aperte le vie respiratorie, riduce l'apnea notturna e favorisce un sonno ristoratore.

Questi trattamenti sono disponibili a soli € 39,00.

Come dice il bel proverbio:

“Il sonno nutre chi non ha da mangiare.” — Menandro / Frammenti

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