Eine Schlafuntersuchung bei einer Erkältung im Herbst oder verstopfter Nase durchführen und wann man sie verschieben sollte

Doing a Sleep Study With an Autumn Cold or Blocked Nose and When to Po - Back2Sleep

Was eine Schlafuntersuchung mit einer Erkältung wirklich misst und wann eine verstopfte Nase eine Terminverschiebung bedeutet

Eine verstopfte Nase kann einen Schlaftest verfälschen. Zu wissen, wann du den Termin wahrnehmen und wann du ihn verschieben solltest, hilft dabei, ein aussagekräftiges Ergebnis zu erhalten.

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Ob du mit einer Erkältung eine Schlafuntersuchung machen kannst, hängt vom Test und deiner Nase ab

Kurz gesagt: Ja bei leichtem, abklingendem Schnupfen und nein bei Fieber, starkem produktivem Husten oder vollständig verstopfter Nase. Ob eine Schlafuntersuchung mit einer Erkältung trotzdem ein brauchbares Ergebnis liefert, hängt davon ab, für welchen Test du angemeldet bist und wie gut die Luft durch deine Nase strömt. Wenn du häufig nachts mit verstopfter Nase aufwachst, erzähle das ebenfalls dem Schlaftestdienst.

Der Grund ist einfach: Eine Schlafuntersuchung soll aufzeichnen, wie du in einer gewöhnlichen Nacht atmest, und ein aktiver Infekt der oberen Atemwege (URTI) ist keine gewöhnliche Nacht. Wenn dich die verstopfte Nase dazu bringt, durch den Mund zu atmen, spiegelt die Aufzeichnung möglicherweise eher die Erkältung als deinen üblichen Schlaf wider.

Wichtigste Erkenntnis
  • Ein leichter, abklingender Schnupfen ist in der Regel mit dem Test vereinbar.
  • Bei Fieber, starkem Husten oder vollständig verstopfter Nase solltest du den Schlaftestdienst kontaktieren und einen neuen Termin vereinbaren.
Termin wahrnehmen oder verschieben
Infografik: Termin wahrnehmen oder verschieben
Zeigt, ob du den Termin wahrnehmen oder verschieben solltest: Bei leichtem Schnupfen ist es in Ordnung, bei Fieber, starkem Husten oder vollständig verstopfter Nase solltest du den Termin verschieben.

Wie eine verstopfte Nase die Aufzeichnungen der Sensoren verändert

Eine verstopfte Nase ist der Hauptgrund, warum eine Schlafuntersuchung mit einer Erkältung irreführend sein kann, denn die Nase ist einer der wichtigsten Messpunkte des Tests. Bei einer Polysomnografie (PSG) im Schlaflabor werden der nasale und orale Luftstrom mit einem Drucksensor und einem Temperatursensor an den Nasenlöchern erfasst, zusammen mit Hirnströmen, Herzrhythmus und der Pulsoximetrie (Wikipedia, Polysomnography, 2026). Das Drucksignal, das über eine dünne Nasenkanüle aufgenommen wird, ist empfindlicher als das andere Signal.

Weniger Luft am Nasensensor

Wenn eine verstopfte Nase zur Mundatmung zwingt, strömt weniger Luft am Nasensensor vorbei. Die Software kann dieses schwache Signal als Atemereignis werten oder Ereignisse übersehen, während du durch den Mund atmest. Der Apnoe-Hypopnoe-Index (AHI), also die Anzahl der Atemaussetzer und flachen Atemzüge pro Stunde, kann dadurch zu hoch oder zu niedrig ausfallen.

Wie sehr dies ins Gewicht fällt, hängt von der Testart ab. Bei einem Heimtest, der als respiratorische Polygraphie bezeichnet wird (polygraphie ventilatoire in Frankreich) und in englischsprachigen Ratgebern oft als Heimtest auf Schlafapnoe (HSAT) bezeichnet wird, werden deutlich weniger Signale aufgezeichnet, üblicherweise mit einem Atemflusssensor und einem Pulsoximeter. Eine verstopfte Nase wirkt sich stärker darauf aus.

Auch Heimtests können den AHI zu niedrig einschätzen, da sie weder die tatsächliche Schlafdauer messen noch Weckreaktionen wie eine PSG erkennen können. Das ist ein Grund dafür, dass eine Untersuchung in nur einer Nacht den Schweregrad falsch einstufen kann.

Testart Wichtigste Atemsignale Wie sehr eine verstopfte Nase ins Gewicht fällt
Ambulante respiratorische Polygraphie (polygraphie ventilatoire, HSAT) Nasaler Atemfluss sowie Pulsoximetrie Hoch, da das Nasensignal den Großteil der Daten liefert
Polysomnografie im Schlaflabor (PSG) Nasen- und Mundluftstrom, Gehirnströme, Herzrhythmus, Oximetrie Gering, da zusätzliche Signale teilweise ausgleichen können

Schlaf und Erkältungen hängen in beide Richtungen zusammen. Eine Rhinovirus-Infektionsstudie von Cohen und Kollegen (Archives of Internal Medicine, 2009) ergab, dass sich Menschen, die zuvor weniger oder weniger erholsam geschlafen hatten, häufiger erkälteten. Schlechter Schlaf und eine Erkältung treten oft gemeinsam auf. Eine Nacht, in der Sie gegen eine Erkältung ankämpfen, spiegelt Ihren üblichen Schlaf daher möglicherweise nicht zuverlässig wider.

Wichtigste Erkenntnis
  • Eine verstopfte Nase schwächt das Signal des nasalen Atemflusses, sodass der AHI zu hoch oder zu niedrig ausfallen kann.
  • Bei der ambulanten Polygraphie ist man stärker auf dieses Signal angewiesen als bei einer Untersuchung im Schlaflabor.
Ambulante Polygraphie im Vergleich zur Untersuchung im Schlaflabor
Infografik: Ambulante Polygraphie im Vergleich zur Untersuchung im Schlaflabor
Vergleich der beiden Tests: Bei der ambulanten Polygraphie werden Atemfluss und Sauerstoffgehalt aufgezeichnet, während eine Untersuchung im Schlaflabor zusätzlich Gehirnströme und weitere Signale erfasst.

Wann Sie eine Schlafuntersuchung bei einer Erkältung verschieben sollten

Verschieben Sie den Termin, wenn Ihr Körper eindeutig eine Infektion bekämpft. Fahren Sie fort, wenn nur noch ein leichter Schnupfen besteht. Diese einfachen Anzeichen helfen Ihnen bei der Entscheidung, bevor Sie anrufen.

Anzeichen dafür, dass Sie einen neuen Termin vereinbaren sollten

  • Fieber oder allgemeines Unwohlsein
  • Ein starker, produktiver Husten
  • Die Nase ist die meiste Zeit der Nacht auf beiden Seiten verstopft

Anzeichen, dass Sie normalerweise fortfahren können

  • Ein leichter, abklingender Schnupfen
  • Sie können die meiste Zeit der Nacht durch die Nase atmen

Wenn Sie glauben, eine Nasennebenhöhlenentzündung zu haben, erwähnen Sie das bei Ihrem Anruf. Informieren Sie das Team auch über alle Nasenmedikamente.

Ein Nasenschleimhaut abschwellendes Mittel wie Xylometazolin oder Oxymetazolin, ein Antihistaminikum oder ein Nasenspray mit Kortikosteroiden kann beeinflussen, wie frei Ihre Atemwege sind. Sagen Sie, welche Mittel Sie regelmäßig verwenden, und fragen Sie nach, bevor Sie ein neues einnehmen.

Wo herkömmliche Vorbereitungsunterlagen nicht ausreichen

Die Vorbereitungsunterlagen von Krankenhäusern, die bei dieser Frage weit oben erscheinen, sagen alle dasselbe: Rufen Sie bei einer Erkältung im Zentrum an. Dabei werden zwei Punkte übersehen. Auf ein leichtes Schniefen und Fieber gibt es dieselbe Antwort, und jede verstopfte Nase wird als vorübergehend behandelt.

Eine einmalige Rhinovirus-Erkältung ist ein vorübergehender Gast, den Sie erst einmal abklingen lassen können. Eine langjährige allergische Rhinitis oder jährlicher Heuschnupfen kann beeinflussen, wie Sie jede Nacht atmen. Die Untersuchung sollte das möglicherweise erfassen, statt auf eine freie Nase zu warten, die vielleicht gar nicht kommt. Lesen Sie unseren Ratgeber zu saisonaler Verstopfung der Nase und Schnarchen.

Wichtigste Erkenntnis
  • Verschieben Sie den Termin bei Fieber, starkem Husten oder wenn beide Nasenseiten verstopft sind.
  • Geben Sie alle Nasensprays oder Allergietabletten an, die Sie einnehmen.
  • Eine langjährige Allergie kann zu den Dingen gehören, die bei der Untersuchung erfasst werden sollten.

Neubuchung nach einer Erkältung, Land für Land

Es gibt keine allgemein gültige, wissenschaftlich belegte Anzahl von Tagen, die man nach einer Erkältung warten sollte. Ihre Nase ist ein besserer Maßstab als der Kalender. Diese Schritte sorgen dafür, dass die neue Nacht repräsentativ ist.

  1. Warten Sie, bis Sie die meiste Zeit der Nacht ohne abschwellendes Mittel durch die Nase atmen können.
  2. Rufen Sie den Dienst oder den Anbieter des Heimtests an, bei dem Sie den Termin gebucht haben, und beschreiben Sie, wie Sie sich jetzt fühlen.
  3. Führen Sie alle Nasensprays oder Allergietabletten auf, die Sie verwenden, und sagen Sie, ob Sie diese neu einnehmen.
  4. Erwähnen Sie jede Veränderung Ihrer Tagesschläfrigkeit, die möglicherweise bereits mit einem Fragebogen wie der Epworth Sleepiness Scale erfasst wird.

Wen Sie anrufen müssen, um den Termin zu verschieben, hängt von Ihrem Land ab. Im Vereinigten Königreich empfiehlt die NICE-Leitlinie NG202 (2021) bei Verdacht auf Schlafapnoe eine respiratorische Polygraphie zu Hause als Erstuntersuchung. Eine Oximetrie zu Hause wird vor allem eingesetzt, wenn der Zugang zur Polygraphie eingeschränkt ist.

Land Übliche erste Untersuchung Wen Sie anrufen müssen, um den Termin zu verschieben
Vereinigtes Königreich Respiratorische Polygraphie zu Hause nach einer Überweisung durch den Hausarzt, Oximetrie, wenn der Zugang eingeschränkt ist Ihr Hausarzt oder der Schlafmedizinische Dienst des NHS
Frankreich Polygraphie zu Hause, bei Bedarf anschließend Polysomnographie Die Klinik oder der Anbieter des Heimtests, der die Sensoren angebracht hat
Deutschland Ambulante Polygraphie, anschließend eine Untersuchung im Schlaflabor, oft über zwei Nächte Die Praxis oder das Schlaflabor, das Ihren Test gebucht hat

Der Zeitpunkt ist wichtig, weil der AHI in die Einstufung des Schweregrads einfließt. Die standardisierte AASM-Klassifikation stuft 5 bis unter 15 Ereignisse pro Stunde als leicht, 15 bis unter 30 als mittelschwer und 30 oder mehr als schwer ein. Ein verfälschtes Atemflusssignal könnte einen Grenzwert in die falsche Kategorie verschieben, auch wenn sich die Diagnose nicht allein auf den AHI stützt.

Wichtigste Erkenntnis
  • Es gibt keine festgelegte Wartezeit; der Zustand Ihrer Nase und der Dienst bestimmen den neuen Termin.
  • Eine gestörte Nacht könnte den Schweregrad bei einem Grenzfall verschieben.

Warum freie Nasenatemwege auch nach dem Test wichtig sind

Auch nach der Testnacht ist es wichtig, die Nasenatemwege offenzuhalten. Eine anhaltende Nasenverstopfung steht mit stärkerem Schnarchen in Verbindung und kann eine leichte bis mittelschwere obstruktive Schlafapnoe (OSA) verschlimmern.

Sobald Schnarchen oder eine leichte bis mittelschwere Apnoe bestätigt wurde, ist ein Nasenstent eine Möglichkeit. Er eignet sich weniger, wenn beide Nasenlöcher vollständig verstopft sind oder die Nasenschleimhaut gereizt oder geschädigt ist. Back2Sleep ist ein weicher intranasaler Silikonschlauch und ein CE-zertifiziertes Medizinprodukt der Klasse I, für das kein Rezept erforderlich ist. Er soll helfen, die oberen Atemwege offenzuhalten, damit während des Schlafs weiterhin genügend Luft strömt.

Es ist kein Diagnosegerät und keine Lösung bei einer Erkältung in der Testnacht. Wenn Sie bereits eines verwenden, informieren Sie vor dem Test den Schlaffachdienst, so wie Sie es bei einem Nasenspray tun würden. Bei schwerer Apnoe sollten Sie mit einem Arzt sprechen, der möglicherweise eine gerätegestützte Behandlung verschreibt.

Wichtigste Erkenntnis
  • Ein freier Nasenatemweg unterstützt einen gleichmäßigen Luftstrom während des Schlafs.
  • Eine Nasenschiene kommt nach der Diagnose infrage und ist keine Möglichkeit, sich krank durch einen Test zu bringen.

Was Nutzer von Back2Sleep sagen

★★★★☆
"Cleveres Design, aber mit einigen Vorbehalten. Ist der flexible, segmentierte Schlauch einmal eingesetzt, stellt er die normale Atmung effektiv wieder her. Bei chronisch verstopften Nasenlöchern (Allergien usw.) funktioniert er jedoch nicht. Außerdem kann das untere Ende des Schlauchs durch Sekret verstopfen. Bei 35 Euro pro Monat für 2 Schläuche würde man Ergebnisse der Spitzenklasse erwarten. Wird weiterhin beobachtet."
Michel Kauf bei Amazon
★★★★★
"Seit ich das Back2Sleep Starter Kit benutze, hat sich meine Lebensqualität buchstäblich verändert. Ich hatte starke Schnarchprobleme, die nicht nur meinen Schlaf, sondern auch den meiner Partnerin beeinträchtigten. Schon bei der ersten Anwendung bemerkte ich eine deutliche Verbesserung: Ich atme besser, schlafe tiefer und wache erholter auf. Dieses Kit ist nicht nur wirksam, sondern auch sehr angenehm die ganze Nacht zu tragen. Ich kann es allen empfehlen, die unter Schnarchen oder leichter Apnoe leiden. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist ausgezeichnet und die Ergebnisse sind beeindruckend!"
Alex Auf Amazon gekauft
★★★★★
"Du brauchst 2-3 Tage, um dich daran zu gewöhnen und dich nicht mehr am Schlauch zu stören. Die richtige Größe ist sehr wichtig – zum Beispiel war Größe M bei mir völlig wirkungslos, aber Größe L hat mein Schnarchen um 90 % reduziert."
Olivier Auf Amazon gekauft

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Häufig gestellte Fragen

Kann ich eine Schlafuntersuchung machen, wenn ich erkältet bin?

Oft ja, wenn es sich nur um einen leichten Schnupfen handelt, der abklingt, und du die meiste Zeit der Nacht durch die Nase atmen kannst. Fieber, ein starker produktiver Husten oder eine beidseitig verstopfte Nase sind Gründe, anzurufen und nach einem neuen Termin zu fragen. Beschreibe deine Symptome ehrlich und überlasse die Entscheidung dem Schlafzentrum.

Beeinflusst eine verstopfte Nase die Ergebnisse der Schlafuntersuchung?

Das ist möglich. Bei Schlafuntersuchungen wird der Luftstrom an den Nasenlöchern gemessen. Eine verstopfte Nase, die zum Atmen durch den Mund zwingt, kann dieses Signal also abschwächen. Dadurch kann der Apnoe-Hypopnoe-Index zu hoch oder zu niedrig berechnet werden. Bei einer Polygraphie zu Hause ist man stärker auf das Nasensignal angewiesen als bei einer Polysomnographie im Schlaflabor. Deshalb macht sich eine verstopfte Nase zu Hause stärker bemerkbar.

Sollte ich meine Schlafuntersuchung absagen, wenn meine Nase verstopft ist?

Bei einer leichten, abklingenden Verstopfung in der Regel nicht. Rufen Sie lieber beim Schlaflabor an, statt den Termin abzusagen, und schildern Sie Ihre Symptome. Fieber, starker Husten oder eine beidseitig verstopfte Nase sind gute Gründe, den Termin zu verschieben. Wenn die Verstopfung auf eine langjährige Allergie zurückgeht, zieht das Team möglicherweise vor, sie als Teil Ihres normalen Schlafverhaltens zu erfassen.

Wie lange sollte ich nach einer Erkältung mit einem Schlafapnoe-Test warten?

Es gibt keine einheitliche, wissenschaftlich bestätigte Anzahl von Tagen. Warten Sie, bis Sie die meiste Zeit der Nacht ohne abschwellendes Mittel durch die Nase atmen können, und vereinbaren Sie dann mit dem Schlaflabor einen neuen Termin. Bei einer vorübergehenden Erkältung lohnt es sich, abzuwarten. Eine langjährige Allergie kann zu Ihrem normalen Atemverhalten gehören. Fragen Sie daher nach, bevor Sie den Termin deswegen verschieben.

Kann ich vor einer Schlafuntersuchung ein abschwellendes Mittel einnehmen?

Fragen Sie zuerst beim Schlaflabor nach. Ein abschwellendes Mittel, ein Antihistaminikum oder ein Nasenspray mit Kortikosteroiden kann beeinflussen, wie frei Ihre Atemwege sind. Daher muss das Team wissen, was Ihrem normalen Alltag entspricht. Beginnen Sie nicht nur für die Untersuchung mit einem neuen Medikament. Wenn Sie ohnehin jede Nacht eines verwenden, teilen Sie das mit, denn das ist Ihr Normalzustand.

Beeinflusst Mundatmung einen Schlafapnoe-Test zu Hause?

Das kann passieren, und zu Hause sogar häufiger als im Schlaflabor. Bei einer ambulanten Polygraphie werden ein Nasenluftstromsensor und ein Pulsoximeter verwendet. Wenn Sie durch den Mund atmen, kann das wichtigste Atemsignal dadurch abgeschwächt werden. Atemereignisse können dann über- oder unterzählt werden. Wenn Sie wegen einer Erkältung durch den Mund atmen, informieren Sie den Anbieter vor der Untersuchung.

Was passiert, wenn ich die Nasenkanüle während der Untersuchung nicht tragen kann?

Informieren Sie den Techniker oder befolgen Sie die Anleitung für das Heimgerät, denn die Nasenkanüle erfasst das wichtigste Signal für den Luftstrom. Wenn eine verstopfte Nase es unmöglich macht, die Kanüle zu tragen, werden bei der Untersuchung möglicherweise zu wenige verwertbare Daten aufgezeichnet und sie muss wiederholt werden. Im Schlaflabor kann das Personal die Sensoren anpassen. Zu Hause entscheidet der Anbieter, ob die Untersuchung für eine andere Nacht neu angesetzt wird.

Medizinischer Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Schnarchen kann ein Symptom einer obstruktiven Schlafapnoe sein, einer schwerwiegenden Erkrankung. Wenn Sie eine Schlafapnoe vermuten, wenden Sie sich an eine medizinische Fachkraft. Back2Sleep ist ein CE-zertifiziertes Medizinprodukt der Klasse I zur Behandlung von Schnarchen und Schlafapnoe. Wenn Sie an schwerer Schlafapnoe leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
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