Parasomnie: Definition und Arten von Parasomnie
Von harmlosen Schlafgesprächen bis hin zur REM-Schlaf-Verhaltensstörung betreffen Parasomnien bis zu 67 % der Menschen irgendwann. Verstehen Sie, was diese abnormen Schlafverhaltensweisen sind, die...
Schlafgesundheitsjournal
Neueste Erkenntnisse zu Schlaf, Schnarchen und Schlafapnoe
Evidenzbasierte Artikel, Expertenrat, klinische Neuigkeiten und praktische Tipps, die Ihnen helfen, besser zu atmen und besser zu schlafen.
Blog & Ratgeber
Zahnrinne: Präsentation, die Anti-Spannung und ihre Alternativen
Zahnschienen erfüllen eine doppelte Funktion: Sie richten die Zähne gerade und verhindern nächtliches Schnarchen sowie Zähneknirschen. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Typen, von...
Stickige Nase nachts: Ursachen, Heilmittel und Erklärungen
Nächtliche Nasenverstopfung kann erholsamen Schlaf zur Qual machen. Entdecken Sie die wirklichen physiologischen Ursachen einer verstopften Nase in der Nacht und die bewährten, von...
Schlafzyklus: Berechnung und Erklärung
Jede Nacht durchläuft Ihr Gehirn 4 bis 6 Zyklen von etwa 90 Minuten. Erfahren Sie, wie Schlafzyklen funktionieren, warum das Aufwachen mitten im Zyklus...
Enuresis bei Erwachsenen? Ursachen und Behandlungen
Nächtliche Enuresis betrifft 1 bis 2 Prozent der Erwachsenen, doch Scham hält die meisten Menschen davon ab, darüber zu sprechen. Verstehen Sie die wirklichen...