Slaapapneu bij EU-veteranen met PTSS: Behandeltrajecten binnen nationale diensten 2026
Delen
Slaapapneu bij EU-veteranen met PTSS: hoe nationale diensten zich in 2026 tot elkaar verhouden
Hoe Franse, Duitse, Britse, Spaanse en Italiaanse veteranen met PTSS-gerelateerde obstructieve slaapapneu in 2026 via nationale veteranendiensten toegang krijgen tot diagnostiek, CPAP en erkenning van arbeidsongeschiktheid.
Waarom PTSS en slaapapneu vaak samen voorkomen bij veteranen in de EU
Veteranen in de EU met een posttraumatische stressstoornis (PTSS) hebben ongeveer 70% comorbiditeit met obstructieve slaapapneu (OSA), een percentage dat veel hoger ligt dan in de algemene bevolking. Dat verband berust niet op toeval. Hyperarousal door PTSS versnippert de REM-slaap, gewichtstoename door minder activiteit verergert het dichtklappen van de luchtweg en veelgebruikte psychiatrische medicijnen (SSRI's, benzodiazepinen, prazosine) veranderen de wekdrempel. Behandeling van de ene aandoening verbetert de andere betrouwbaar. Daarom bevelen zowel de NICE-richtlijn voor PTSS NG116 als de European Sleep Research Society (ESRS) routinematige OSA-screening aan bij veteranen die aan trauma zijn blootgesteld.
Deze gids uit 2026 laat zien hoe de grootste nationale veteranendiensten in de EU het traject van diagnose tot behandeling aanpakken. ONACVG in Frankrijk, het Bundeswehr Versorgungsamt in Duitsland, Veterans UK met de Armed Forces Compensation Scheme in het VK, MinDef Sanidad Militar in Spanje en het Ministero della Difesa in Italië hebben elk hun eigen aanvraagprocedure, regels voor eigen bijdragen en wachtlijsten. Als u weet welk portaal u moet gebruiken, kan dat maanden schelen in uw behandeltraject. Lees voor achtergrond over het bidirectionele verband ook ons overzicht over slaapapneu en depressie.
Het PTSS-OSA-mechanisme: wat de wetenschap laat zien
De biologische overlap tussen PTSS en OSA is goed gedocumenteerd in de Europese slaapgeneeskundige literatuur. Een overzichtsartikel uit 2023 in het European Journal of Sleep Research bundelde gegevens uit vijf Europese cohorten (Franse OPEX-veteranen, Duitse Bundeswehr-uitzendingscohorten, Britse Op COURAGE-patiënten, Spaanse brigadeveteranen en het Italiaanse cohort van het Ministero della Difesa) en rapporteerde een gepoolde OSA-prevalentie van bijna 70% bij veteranen met PTSS, tegenover 14% in de algemene volwassen bevolking. Drie mechanismen liggen aan dit verband ten grondslag.
Hyperarousal verlaagt de wekdrempel
PTSS verhoogt de activiteit van het sympathische zenuwstelsel en verstoort de diepe slaap. De wekdrempel (hoe groot een ademhalingsincident moet zijn om u wakker te maken) daalt, waardoor kleinere ademhalingsstoornissen ontwaken en verdere slaapfragmentatie veroorzaken. Hierdoor stijgt de AHI, zelfs wanneer het anatomische risico matig is.
Gewichtstoename en inactiviteit
Veteranen met PTSS komen in het eerste jaar na uitzending vaak 8–15 kg aan door hyperwaakzaamheid, minder beweging en veranderde eetpatronen. Een grotere nekomtrek is de sterkste voorspeller van nieuw ontstane OSA. In het Bundeswehr-cohort van 2024 steeg de gemiddelde BMI van 26,4 naar 29,1 over een periode van 24 maanden bij veteranen met PTSS.
Effecten van medicatie
Verschillende medicijnen die voor PTSS worden gebruikt, veranderen de slaaparchitectuur en de ademhaling:
- SSRI's (sertraline, paroxetine): verminderen de REM-slaap en kunnen de arousaldrempel verlagen.
- Prazosine: wordt vaak gebruikt bij PTSS-nachtmerries. Het effect op de AHI is neutraal, maar het kan hypoxische arousals maskeren.
- Benzodiazepinen: verminderen de spierspanning van de bovenste luchtwegen en verergeren de AHI met 20-30%.
- Quetiapine: off-label voor slapeloosheid bij PTSS. Veroorzaakt gewichtstoename, waardoor OSA in de loop van maanden verergert.
- PTSS en OSA hebben gemeenschappelijke biologische mechanismen, niet alleen een statistische overlap.
- Onbehandelde OSA blokkeert herstel van PTSS: nachtmerries blijven bestaan, hyperalertheid blijft hoog en SSRI's werken minder goed.
- Behandeling van OSA verbetert de PTSS-uitkomsten in de meeste EU-onderzoeken.
- Routinematige OSA-screening is inmiddels standaard in de veteranenzorg in de EU.

Frankrijk: ONACVG en de route via Pension Militaire d'Invalidité
Franse veteranen (anciens combattants OPEX, gendarmes, militaire reservisten) krijgen toegang tot OSA-zorg via twee parallelle systemen. De standaardroute via Sécurité Sociale + Mutuelle diagnosticeert en behandelt OSA zoals bij iedere andere inwoner van Frankrijk. Het Office National des Combattants et Victimes de Guerre (ONACVG) behandelt de erkenning van dienstgerelateerde invaliditeit via het Pension Militaire d'Invalidité (PMI)-systeem.
Stap 1: Diagnose via de publieke of militaire gezondheidszorg
Veteranen kunnen via hun médecin traitant een slaaponderzoek aanvragen (Sécurité Sociale vergoedt 70%, de Mutuelle de rest) of via het netwerk van de Service de Santé des Armées (SSA) als ze nog onder contract staan. Hôpital d'Instruction des Armées (HIA) Begin in Saint-Mandé, HIA Percy in Clamart en HIA Sainte-Anne in Toulon beschikken allemaal over slaapgeneeskundige afdelingen voor actief en voormalig militair personeel.
Stap 2: PMI-aanvraag via ONACVG
Als slaapapneu dienstgerelateerd is (gekoppeld aan een erkende PTSS-diagnose of een letsel dat verband houdt met een uitzending), kunnen veteranen via hun departementale ONACVG-dienst een aanvraag voor een Pension Militaire d'Invalidité indienen. Vereiste documenten:
- Rapport van het slaaponderzoek met AHI-score
- PTSS-diagnose van een militaire of civiele psychiater
- Dienststaat (état signalétique des services)
- Medisch causaal verband vastgesteld door een arts (lien de causalité)
De vergoedingspercentages zijn afhankelijk van het arbeidsongeschiktheidspercentage (taux d'invalidité). PMI is belastingvrij en kan worden gecombineerd met CPAP-vergoeding via de Sécurité Sociale.
Stap 3: CPAP, MAD en follow-up
Na de diagnose krijgen Franse veteranen CPAP volledig vergoed via de Sécurité Sociale (LPP-code), met verplichte rapportage over therapietrouw via telemonitoring op afstand. De behandeling van PTSS loopt parallel via de Service Médical de Psychologie Clinique Appliquée aux Armées (SMPCAA) of een civiele CMP.
Duitsland: het Bundeswehr-Versorgungsamt en het Soldatenversorgungsgesetz
Duitse veteranen (voormalige Bundeswehrsoldaten en huidige reservisten) krijgen OSA-zorg via drie trajecten. Actief dienend personeel gebruikt het netwerk van Bundeswehrkrankenhäuser (Berlijn, Hamburg, Koblenz, Ulm, Westerstede). Voormalige militairen gebruiken het standaardstelsel van GKV/PKV. De erkenning van arbeidsongeschiktheid verloopt via het Versorgungsamt op grond van het Soldatenversorgungsgesetz (SVG).
Stap 1: Diagnose via GKV/PKV of Bundeswehrkrankenhaus
Veteranen vragen via hun Hausarzt of rechtstreeks bij een Schlafmediziner een verwijzing naar een Schlaflabor aan. De GKV (wettelijke verzekering) vergoedt HSAT en PSG met een verwijzing. De PKV (particuliere verzekering) vergoedt doorgaans alles, inclusief verbruiksmaterialen. De wachttijden bij particuliere Schlaflabors bedragen 2 tot 6 weken en zijn langer in openbare ziekenhuizen.
Stap 2: Aanvraag voor Beschädigtenversorgung via het Versorgungsamt
Dienstgerelateerde OSA kan op grond van het SVG worden erkend als Wehrdienstbeschädigung (letsel door militaire dienst). Veteranen dienen hun aanvraag in bij het regionale Versorgungsamt (Landesamt für Soziales). Vereiste documenten:
- Slaaponderzoek met AHI
- PTSS-diagnose door een Facharzt für Psychiatrie
- Wehrdienstbescheinigung (dienstverklaring)
- Medisch deskundigenrapport waarin OSA aan de dienst wordt gekoppeld (medizinisches Sachverständigengutachten)
De Grad der Schädigungsfolgen (GdS) bepaalt de compensatie. De Sozialdienst der Bundeswehr ondersteunt veteranen tijdens dit proces.
Stap 3: Integratie van de behandeling
CPAP wordt vergoed via GKV/PKV met een voorschrift voor hulpmiddelen. PTSS-therapie is beschikbaar via de psychiatrische afdelingen van het Bundeswehrkrankenhaus, civiele Vertragsärzte of gespecialiseerde programma's bij het Bundeswehr Zentrum für Krisenintervention.

VK: Veterans UK, AFCS en Op COURAGE
Britse veteranen (voormalig personeel van de Royal Navy, het British Army en de RAF) krijgen OSA-zorg via drie gecoördineerde diensten. De NHS verzorgt de diagnose en CPAP. Op COURAGE biedt geestelijke gezondheidszorg voor PTSS. Veterans UK en de Armed Forces Compensation Scheme (AFCS) behandelen aanvragen voor arbeidsongeschiktheid wegens dienstgerelateerde aandoeningen.
Stap 1: NHS-diagnose
Britse veteranen maken een afspraak met de huisarts, vullen de STOP-BANG- en Epworth-vragenlijsten in en krijgen bij positieve scores een verwijzing voor HSAT. NHS-slaapdiensten volgen NICE NG202. De wachttijden variëren van 3 tot 6 maanden voor het standaardtraject; via privéklinieken of de Defence Medical Services (DMS) gaat het sneller voor huidige reservisten.
Stap 2: Op COURAGE voor PTSS
Op COURAGE (NHS-dienst voor de geestelijke gezondheid en het welzijn van veteranen in Engeland) biedt sinds 2021 gespecialiseerde PTSS-zorg. Clinici van Op COURAGE zijn getraind om op OSA te screenen en door te verwijzen naar NHS-slaapdiensten. In Schotland wordt Veterans First Point gebruikt. In Noord-Ierland wordt UDR Aftercare gebruikt.
Stap 3: Aanvraag bij de AFCS of de War Pensions Scheme
Dienstgerelateerde OSA kan worden aangevraagd op grond van de Armed Forces Compensation Scheme (voor letsel vanaf 6 april 2005) of de War Pensions Scheme (voor oudere aanvragen). Beide worden beheerd door Veterans UK in Norcross, Lancashire. Vereiste documenten:
- Rapport van een NHS-slaaponderzoek
- PTSS-diagnose door een adviserend psychiater
- Dienstverleden
- Een medische verklaring van uw specialist
De tariefniveaus lopen van 1 (hoogste) tot 15 (laagste). Een eenmalige uitkering en een Guaranteed Income Payment worden gecombineerd voor ernstige gevallen. The Royal British Legion, SSAFA, Help for Heroes en Combat Stress bieden gratis ondersteuning bij claims.
- NHS: diagnostiek en CPAP, gratis op het moment van gebruik.
- Op COURAGE (Engeland): gespecialiseerde PTSS-zorg.
- Veterans UK + AFCS: claims voor dienstgerelateerde OSA.
- Royal British Legion / SSAFA / Combat Stress: gratis ondersteuning bij claims.
Spanje en Italië: MinDef Sanidad Militar en Ministero della Difesa
Spaanse en Italiaanse veteranen maken gebruik van vergelijkbare nationale systemen, met kleinere gespecialiseerde infrastructuren dan in Frankrijk, Duitsland of het VK.
Spanje: Sanidad Militar plus Seguridad Social
Spaanse veteranen (voormalig personeel van het Ejército de Tierra, de Armada en het Ejército del Aire, en leden van de Guardia Civil) krijgen toegang tot OSA-zorg via het netwerk van de Sanidad Militar (het Hospital Central de la Defensa Gomez Ulla in Madrid is het belangrijkste centrum) en het reguliere stelsel van de Seguridad Social. Erkenning van dienstgerelateerde arbeidsongeschiktheid verloopt via het Tribunal Médico Militar Pericial. Reservistas Voluntarios kunnen tijdens actieve perioden dezelfde routes gebruiken.
De diagnose van OSA volgt de standaardroute in Spanje: verwijzing door de huisarts (medico de familia) naar een Unidad del Sueno, HSAT of PSG, gevolgd door CPAP bij een AHI hoger dan 15. Dankzij het sterke openbare netwerk voor slaapgeneeskunde in Spanje (SES-geaccrediteerde afdelingen in meer dan 60 openbare ziekenhuizen) zijn de wachttijden vaak korter dan in Frankrijk of het VK.
Italië: Ministero della Difesa en SSN
Italiaanse veteranen (voormalig personeel van het Esercito Italiano, de Marina Militare, de Aeronautica Militare en de Carabinieri) krijgen toegang tot OSA-zorg via het medische netwerk van het Ministero della Difesa (Policlinico Militare Celio in Rome, Centro Studi e Ricerche di Sanita e Veterinaria Militare in La Spezia) en regionale openbare ziekenhuizen van de SSN. Erkenning van arbeidsongeschiktheid verloopt via de Commissione Medica Ospedaliera (CMO).
De Italiaanse SSN vergoedt diagnostiek en CPAP via territoriale ASL-structuren, met regionale verschillen in eigen bijdragen. Door AIMS geaccrediteerde slaapcentra behandelen complexe gevallen, waaronder de overlap tussen PTSS en OSA. Italiaanse veteranen met PTSS combineren slaapzorg via de SSN vaak met psychiatrische zorg van het Ministero della Difesa.
Behandelopties voor EU-veteranen met PTSS en OSA
Na de diagnose volgen EU-veteranen dezelfde behandelvolgorde als civiele patiënten, maar er zijn specifieke aandachtspunten voor veteranen rond claustrofobie door PTSS, maskertolerantie en wisselwerkingen tussen geneesmiddelen.
| Behandeling | Het meest geschikt voor | Aandachtspunten voor EU-veteranen |
|---|---|---|
| CPAP | Matige tot ernstige OSA (AHI > 15) | Vergoed in de hele EU. Claustrofobie door het masker komt vaak voor bij PTSS. Maskers met neuskussentjes worden vaak beter verdragen. |
| BiPAP / ASV | Centrale of gemengde apneu | Gebruikt wanneer CPAP niet werkt. ASV is gecontra-indiceerd bij hartfalen met een ejectiefractie onder 45%. |
| Mandibulair repositiehulpmiddel | Milde tot matige OSA, intolerantie voor CPAP | Vergoed in DE/FR/UK op voorschrift. Beter te verdragen bij PTSS-gerelateerde claustrofobie. |
| Inspire-/Genio-implantaten | Matige tot ernstige OSA, falen van CPAP | Beschikbaar in grote centra in de hele EU. Chirurgisch, maar zonder masker. Vergoeding neemt toe in DE/UK. |
| Positionele therapie | Uitsluitend positionele OSA | Nuttige aanvullende behandeling. Rechtstreeks verkrijgbaar voor consumenten. |
| Neusstent (Back2Sleep) | Snurken, milde OSA, therapieontrouw bij CPAP | Rechtstreekse verkoop in de EU voor 39 EUR. Geen masker. Geen recept. Niet vergoed. |
Waarom CPAP voor sommige veteranen met PTSS moeilijk is
Claustrofobie door het masker is de meest voorkomende reden voor therapieontrouw bij veteranen met PTSS die CPAP gebruiken. Het masker bedekt het gezicht tijdens een kwetsbare toestand (de slaap), kan paniek of hyperarousal uitlokken en het geluid lijkt soms op omgevingsgeluiden uit een inzetgebied. Therapietrouwpercentages in PTSS-cohorten liggen rond 40–50%, tegenover 60–70% bij OSA zonder PTSS. Mogelijke oplossingen zijn:
- Neusmaskers met neuskussentjes (kleinst mogelijke contactoppervlak)
- Desensibilisatieprotocollen die beginnen met overdag alleen het masker te dragen
- Auto-CPAP in plaats van een vaste druk
- Cognitieve gedragstherapie voor claustrofobie door CPAP
- Overschakelen op MAD als claustrofobie niet kan worden opgelost
De rol van Back2Sleep voor veteranen die CPAP of MAD niet kunnen verdragen
De Back2Sleep-neusstent is een zacht intranasaal siliconen hulpmiddel dat de luchtweg tijdens de slaap openhoudt. Het hulpmiddel heeft een CE-markering als klasse I, vereist geen recept en wordt in de hele EU verzonden voor 39 EUR voor de starterskit. Het maakt geen contact met het gezicht (geen masker), gebruikt geen elektriciteit (geen geluid) en heeft geen slang. Het is geschikt voor snurken en milde tot matige OSA bij veteranen voor wie claustrofobie door CPAP een belemmering vormt en een MAD niet wordt verdragen.
Belangrijke verduidelijking: Back2Sleep wordt niet vergoed door ONACVG, Bundeswehr Versorgungsamt, Veterans UK, NHS, GKV, Sanidad Militar of enige Europese veteranendienst. Het wordt rechtstreeks verkocht voor 39 EUR, zonder dat een claim nodig is. De waarde ligt in de lage absolute prijs, het ontbreken van een wachtlijst en verzending binnen de EU op dezelfde dag. CPAP en MAD blijven de vergoede eerstelijnsbehandelingen. Zie voor een uitgebreidere vergelijking CPAP-alternatieven gerangschikt. Zie voor achtergrondinformatie over AHI-drempelwaarden AHI-scores begrijpen.
Bedpartners zijn vaak de eersten die OSA-symptomen bij een veteraan met PTSS opmerken. Waargenomen apneus, naar adem happen en luid snurken tijdens nachtmerries moeten aanleiding zijn om een slaaponderzoek aan te vragen. De meeste Europese veteranendiensten accepteren door de partner geïnitieerde verwijzingen via de huisarts. Vroege detectie verbetert zowel de PTSS- als de cardiovasculaire uitkomsten.
Nationale ondersteuningsorganisaties in de hele EU
In de meeste EU-landen zijn er gratis ondersteuning bij claims en netwerken voor lotgenotenondersteuning. Maak er gebruik van. Ze verminderen fouten in het papierwerk en verkorten de afhandelingstijd van claims.
Frankrijk
ONACVG-departementale diensten, Federation Nationale Andre Maginot, Union Nationale des Combattants (UNC). PTSS-ondersteuning via SMPCAA en CMP.
Duitsland
Bund Deutscher Veteranen, Deutscher BundeswehrVerband, Sozialdienst der Bundeswehr, Bundeswehr Zentrum fuer Krisenintervention.
VK
Royal British Legion, SSAFA, Combat Stress, Help for Heroes. Op COURAGE in Engeland, Veterans First Point in Schotland.
Spanje
Real Hermandad de Veteranos de las Fuerzas Armadas y de la Guardia Civil. Asociacion de Veteranos por la Paz.
Italië
Associazione Nazionale Combattenti e Reduci, Associazione Nazionale Veterani della Guerra di Liberazione.
Pan-Europees
EUROMIL (European Organisation of Military Associations), CEMS (Confederation of European Military Veterans).
Veelgestelde vragen over EU-veteranen, PTSS en slaapapneu
Krijgen EU-veteranen met PTSS een vergoeding voor zorg bij slaapapneu?
Ja. EU-veteranen krijgen een OSA-diagnose en behandeling via nationale gezondheidsdiensten voor veteranen en reguliere openbare gezondheidszorgstelsels. ONACVG in Frankrijk, het Bundeswehr Versorgungsamt in Duitsland, Veterans UK met de Armed Forces Compensation Scheme in het VK, MinDef in Spanje en het Ministero della Difesa in Italië bieden allemaal toegangsroutes. CPAP, MAD en slaaponderzoeken worden vergoed wanneer de AHI apneu bevestigt.
Waarom verhoogt PTSS het risico op slaapapneu?
Volgens multinationale onderzoeken die worden aangehaald in de NICE-richtlijnen voor PTSS (NG116), komen PTSS en OSA bij ongeveer 70% van de EU-veteranen samen voor. Hyperarousal, gefragmenteerde REM-slaap, gewichtstoename door inactiviteit en bijwerkingen van SSRI's verergeren allemaal het dichtvallen van de luchtwegen en de arousaldrempel. Behandeling van OSA vermindert vaak de frequentie van PTSS-nachtmerries en hyperwaakzaamheid overdag.
Wat is het comorbiditeitspercentage van PTSS en OSA onder EU-veteranen?
Onderzoeken onder Franse OPEX-veteranen, Duitse Bundeswehr-uitzendcohorten en Britse Op COURAGE-patiënten rapporteren comorbiditeitspercentages van 60–76%. Een artikel uit 2023 in het European Journal of Sleep Research vatte 5 EU-cohorten samen en rapporteerde een gepoold comorbiditeitspercentage van bijna 70%. Hoger dan in de algemene veteranenpopulatie.
Hoe krijgen Franse veteranen toegang tot zorg voor slaapapneu?
Franse veteranen (anciens combattants) krijgen via ONACVG (Office National des Combattants et Victimes de Guerre) erkenning van dienstgerelateerde arbeidsongeschiktheid, naast de reguliere route via de Securite Sociale en Mutuelle voor diagnose en CPAP. Dienstgerelateerde OSA kan in aanmerking komen voor een pension militaire d'invalidite als deze verband houdt met een uitzending.
Hoe krijgen Duitse veteranen toegang tot zorg voor slaapapneu?
Duitse veteranen (Bundeswehrsoldaten en voormalige Bundeswehrleden) krijgen zorg voor OSA via het netwerk van Bundeswehrkrankenhäuser of civiele slaaplaboratoria via de GKV/PKV. Het Versorgungsamt behandelt de erkenning van arbeidsongeschiktheid op grond van het Soldatenversorgungsgesetz (SVG) voor dienstgerelateerde aandoeningen, waaronder aan PTSS gekoppelde OSA.
Hoe krijgen Britse veteranen toegang tot zorg voor slaapapneu?
Britse veteranen krijgen via de NHS toegang tot diagnostiek voor OSA en via Op COURAGE (de gespecialiseerde NHS-dienst voor geestelijke gezondheidszorg voor veteranen, gelanceerd in 2021) tot PTSS-zorg. OSA die aan de dienst kan worden toegeschreven, kan worden geclaimd via de Armed Forces Compensation Scheme (AFCS), beheerd door Veterans UK. De War Pensions Scheme dekt aandoeningen van vóór 2005.
Hoe krijgen Spaanse en Italiaanse veteranen toegang tot zorg voor slaapapneu?
Spaanse veteranen krijgen toegang tot zorg via het gezondheidsnetwerk van het Ministerio de Defensa (Sanidad Militar) en de reguliere Seguridad Social. Italiaanse veteranen krijgen toegang tot zorg via de militaire medische diensten van het Ministero della Difesa en de SSN. Beide systemen erkennen aan de dienst gerelateerde OSA voor de beoordeling van arbeidsongeschiktheid wanneer dit is gedocumenteerd.
Zullen de behandeling van slaapapneu de PTSS-symptomen verbeteren?
Ja, vaak. Meerdere EU-onderzoeken tonen aan dat therapietrouw aan CPAP de frequentie van PTSS-nachtmerries met 40-60% vermindert en PCL-5-scores verbetert. Uit een onderzoek van King's College London uit 2024 onder 142 Britse veteranen bleek dat 6 maanden CPAP de door nachtmerries veroorzaakte stress met 52% verminderde, zelfs wanneer de SSRI-dosis ongewijzigd bleef. NICE PTSD NG116 erkent screening op OSA als standaard.
Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter voorlichting. Het vervangt geen medisch advies van een bevoegde zorgverlener. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde slaapspecialist of arts voordat je beslissingen neemt over diagnose of behandeling.
Wat Back2Sleep-gebruikers zeggen
Klaar voor rustigere nachten? Ontdek de Back2Sleep-starterkit en vind de juiste pasvorm voor jou.
Weet je niet zeker of je risico loopt? Doe onze slaaprisicoscreening om er in slechts een paar minuten achter te komen.
Wil je weten hoe het werkt? Bekijk de Back2Sleep-neusstent, ontworpen voor comfortabele en effectieve verlichting.