Night terrors: causes, mechanism and treatment

Night Terror: Ursachen, Mechanismus und Behandlung

Nachtschreck, auch Parasomnie genannt, ist eine Schlafstörung, die während der Schlafstunden in Tiefschlafphasen auftritt, meist in der ersten Nachthälfte des Schläfers.

Hier sind einige typische Merkmale von Nachtangst:

  • Schreien oder Brüllen: Betroffene Schläfer können während des tiefen, langsamen Schlafs anfangen zu schreien oder zu brüllen.
  • Schwitzen: Die Person kann in der Nacht stark schwitzen.
  • Schwierigkeiten beim Aufwachen: Während eines Nachtterrors kann die schlafende Person mit offenen Augen wach zu sein scheinen. Außerdem kann es sein, dass sie sich nach dem Aufwachen nicht mehr an die Episode erinnert.
  • Keine Erinnerung an das Ereignis: Die Person, die Nachtangst hatte, kann sich am nächsten Morgen meist nicht an das Ereignis erinnern.

Es ist wichtig zu beachten, dass sich Nachtangst von Albträumen unterscheidet. Albträume treten während des REM-Schlafs auf, meist später in der Nacht, und werden beim Aufwachen oft wieder abgerufen.

Night Terror, Symptom und Ursache?

Von Nachtschreck, nächtlicher Angst oder nächtlicher Panik soll fast die Hälfte aller Kinder bis zum Alter von vier Jahren betroffen sein. Sie sind deutlich seltener, wenn das Kind das fünfte Lebensjahr erreicht hat. Nachtangst bei Kindern kann folgende Ursachen haben Ursachen sehr unterschiedlicher Herkunft sein. Es muss also unterschieden werden zwischen:

  • Körperlich bedingte Ursachen (Atembeschwerden wie Asthma, eine HNO-Verstopfung, ein Fieberschub aufgrund einer Infektionskrankheit oder manchmal die Einnahme bestimmter Medikamente ...).
  • Angstauslösende Ereignisse (Wechsel der Tagesmutter, Streit zwischen den Eltern, Umzug, abrupte Beendigung des Mittagsschlafs ...) können Nachtangst auslösen.
  • Psychisch bedingte Ursachen (Schlaflosigkeit, Schlafdauer, Schlafqualität, Schläfrigkeit, Schlafapnoe, Schlafstörungen, Schlafzyklen, Hypersomnie, Narkolepsie und viele andere)

Der Nachtschreck bei Erwachsenen oder Jugendlichen ist viel seltener (weniger als 5 % der Bevölkerung sind betroffen). Je nach Gehirnzustand und Gehirnaktivität zu Beginn der Nacht, wie ein Übermaß an anregenden Substanzen kann einen Stresszustand hervorrufen, der zu einem unruhigen Schlaf führen und den Schlafrhythmus stören oder einen nächtlichen Albtraum verursachen kann.

Was sind die Mechanismen des Nachtterrors?

Ein nächtlicher Schrecken oder Nachtschreck "Parasomnien" kann plötzlich und unvermittelt während der Schlafphase auftreten, die Menschen richten sich auf, schreien oder weinen.

Man findet sie im Sitzen, manchmal auch im Stehen, mit weit geöffneten Augen. Seine Äußerungen können unzusammenhängend sein. Er ist oft kurzatmig, schwitzt und hat entzündete Wangen. Manchmal kann er aggressives Verhalten zeigen. Es ist schwierig, ihn aus dem Schlaf zu wecken.

Diese Episode kann sehr kurz sein (einige Minuten), aber auch eine halbe Stunde lang andauern. Beim Nachtschreck bei Erwachsenen oder Jugendlichen bemerkt man beim Aufwachen ein völliges Vergessen des aufgetretenen Anfalls, im Gegensatz zum Albtraum, der einen schmerzhaften Eindruck und einige Erinnerungsfetzen hinterlässt.

Wie beim Kind stellt man fest, dass es durch den Nachtschreck nicht aufwacht und weiter schläft, auch wenn man feststellt, dass es die Augen offen hat. Ob bei Kindern, Jugendlichen oder Erwachsenen, Nachtangst kann auch mit dem Phänomen des Schlafwandelns einhergehen.

terreurs nocturnes adultes et la terreur nocturne age

Behandlung von Nachtangst, was tun?

Keine medizinische Behandlung ist nicht in der Lage, den Nachtschreck zu behandeln, der in der Regel mit der Zeit nachlässt. Es steht fest, dass eine gute Lebenshygiene den Schlaf des Kindes fördern wird.

Beachten Sie die Schlafenszeiten (früh ins Bett gehen), den Schlafzyklus und die Schlafdauer.
Vermeiden Sie Schlafentzug am Tag, vermeiden Sie Spiele, die Ihr Kind aufregen könnten, oder das Vorlesen von Gruselgeschichten - all dies trägt zu einem ruhigen Schlaf bei.

Wenn Nachtangst häufig auftritt und schließlich den Schlaf aller Familienmitglieder stört, ist es am besten, einen Arzt aufsuchen oder einen Kinderarzt aufsuchen. Die medizinische Fachkraft wird eher in der Lage sein, Eltern oder Ehepartner zu beruhigen und über das richtige Verhalten zu entscheiden. *Gilt für Schlafapnoe, Schlaflosigkeit, Halluzinationen oder nächtliches Aufwachen.

terreurs nocturnes traitement et Terreur nocturne adulte symptôme

Schlafapnoe und Night Terror - eine Wunderlösung?

Die obstruktive Schlafapnoe (OSA) besteht aus kurzen, unfreiwilligen Atemstillständen. Es handelt sich um eine Erkrankung, die normalerweise bei Erwachsenen auftritt, aber auch Kinder können betroffen sein. Sie stört den Schlaf zutiefst, verursacht Schnarchen und besonders geräuschvolle Wiederaufnahme der Atmung.

Es kommt vor, dass Schlafapnoe mit Nachtschreck verwechselt wird. Es gibt einige minimalinvasive Lösungen wie Orthesen. Sie befreien die Atemwege während des Wachzustands (Tiefschlafphase oder REM-Schlafphase), deren Verstopfung manchmal für Nachtängste verantwortlich ist.

Sie sorgen für eine kontinuierliche, beruhigte Atmung und einen erholsamen Schlaf, damit Sie in Morpheus' Armen besser schlafen können. Es gibt eine zweite Möglichkeit. Das Prinzip besteht darin, den Unterkiefer (Unterkiefer) mithilfe einer Orthese vor. Auch hier geht es darum, eine Blockade der Atemwege zu beseitigen, indem der Luftweg durch den Rachen freigegeben wird.

Schlussfolgerung

Nachtangst ist eine Schlafstörung, die Eltern oft beunruhigt, die aber in der Regel wieder verschwindet, wenn sie aus dem Kindesalter herausgewachsen ist. Nachtangst ist nicht heilbar, kann aber durch eine gesunde Lebensweise verringert werden.

Schließlich sollte man nicht vergessen, dass sie auch eine physische Ursache haben können, z. B. eine Blockade der Atemwege, was ein Arzt diagnostizieren kann.

Sagen Sie Stopp zu Schnarchen und Schlafapnoe!
Back2Sleep packaging with sheep to represent a deep sleep
Ich probiere es aus! Starter Kit
Zurück zum Blog