Das Syndrome d'apnées-hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS) ist ein häufig nicht diagnostiziertes Problem des Sommers. Dieses Syndrom kann schwerwiegende Folgen für den Gesundheitszustand haben. Es äußert sich in Form von Unterbrechungen der Atmung während des Schlafs, die häufig auf eine Obstruktion der Atemwege zurückzuführen sind.
Sonnenuntergänge und Tagesanbrüche: Erkennen Sie die Zeichen!
Schläfrigkeit ist eine der Folgen eines unzureichenden Schlafes, der im Laufe des Tages zu Müdigkeit und den Anzeichen dieses Schlafmangels führt. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um einen eventuellen Schlafmangel zu diagnostizieren. Reconnaître les signes alarmants, c'est ce qui nous intéresse dans cet article.
Wie erkenne ich, ob ich mich an der Sommersprosse störe?
Unter den Anzeichen, die für die Ermüdung des Sommers verantwortlich sind, ist auch die Ermüdung des Sommers zu nennen:
- Das Schimpfwort qui est bien souvent puissant et fréquent,
- Des pauses de respiration qui sont le plus souvent remarquées par le partenaire de sommeil,
- Eine allgemeine Ermüdung perpétuelle
- Une somnolence dans la journée.
Sonnenuntergänge und Tagesanbrüche: Erkennen Sie die Zeichen!
Die Tatsache, dass man mit diesem Gefühl eines schlaffen Bauches aufgewacht ist, ist ein weiteres Zeichen, ein größeres Malheur, ein paar andere Malheure im Gesicht.
Die häufigen nächtlichen Aufwachphasen führen zu Störungen des Gemütszustandes, einer Verminderung der Libido und auch zu Konzentrationsschwierigkeiten.
Wenn Sie alarmierende Anzeichen haben, ist es wichtig, einen Arzt oder Sommerspezialisten zu konsultieren, der eine Polygraphie durchführen kann, um die Diagnose einer Sommersymptomatik zu bestätigen; diese Untersuchung kann zu Hause durchgeführt werden.
Eine weitere Untersuchung, die eine oder mehrere Nächte unter Beobachtung erfordert, ist die Polysomnographie, die je nach Fall empfohlen wird.
Fokus auf Schläfrigkeit
Schläfrigkeit ist eines der häufigsten Symptome des Sommersyndroms, man spricht auch von Tagesschläfrigkeit.
Die Somnolenz ist pathologisch, weil sie bewohnbar ist, und der Gedanke daran ist, dass sie gefährlich sein kann, weil sie den Menschen bei der Arbeit, im Haus und im Auto oft überraschen kann.
Schläfrigkeit und Müdigkeit spielen bei 10 % der tödlichen Unfälle eine Rolle. Allerdings wird diese Gefahr von Menschen, die dieses Symptom nicht unbedingt wahrnehmen, häufig unterschätzt.
Man kann dieses Risiko anhand der l'échelle d'Epworth. Bei einem Gesamtwert von 11 ist die Schläfrigkeit eindeutig anormal. Ab einem Wert von 15 ist sie regelrecht pathologisch.
Zu den wichtigsten Befürwortern der Sommerpause gehören
Während des Tages sind die Anzeichen für ein Syndrom des Sommersmangels am stärksten ausgeprägt:
- Une somnolence diurne exzessiv, apnée diurne, particulièrement gênante l'après-midi,
- Des troubles de la mémoire,
- Des troubles de la concentration et de l'attention,
- Une irritabilité,
- Des troubles de l'humeur (Tristesse, manque d'entrain),
- Des maux de tête le matin.
Apnée du sommeil fatigue : la somnolence peut être remplacée par une fatigue diurne.
In den kurzen Phasen der Sättigung einer Person, die eine sehr fragmentierte Sättigung hat, ist das Ronflement das Signal, das sie anzeigt. Häufig wird es von Atempausen begleitet, die vom Partner bemerkt werden. Für den Menschen ist dieses Zeichen oft ein brutales Gefühl der Erstickung.
Bien souvent, la personne transpire beaucoup. Es kann auch vorkommen, dass eine Person mehrere Male zum Urinieren geht (Nykturie).
Andere Menschen leiden auch unter Bruxismus oder Zahnschmerzen, ebenso unter nächtlichem gastro-ösophagealem Reflux oder einer Magenübersäuerung, die sich auf den Schlund auswirkt.
Häufig betrifft die Schlaflosigkeit, wenn sie denn auftritt, vor allem den zweiten Teil der Nacht, was zu einer nicht gerade erholsamen Nachtruhe führt.
Wie gehe ich mit der Angst vor der Dunkelheit um?
Die Behandlung des Sonnenstichs ist von Fall zu Fall und je nach Schweregrad des diagnostizierten Sonnenstichs unterschiedlich.
Bei leichter oder mittelschwerer Apnoe kann eine gesündere Lebensweise die Situation unter Umständen verbessern. Eine Gewichtsabnahme, das Vermeiden von Schlafmitteln, Alkohol am Abend, das Verhindern des Rauchens, die Bevorzugung einer Schlafposition auf der Seite des Bettes.
In besonders schweren Fällen kann die Behandlung mit Hilfe des PPC Pression Positive Continue erfolgen, einem Gerät, das einen konstanten Luftstrom durch eine während des Sommers getragene Maske erzeugt.
Es gibt auch Geräte wie die Unterkieferorthese, intranasale Orthese comme celle que vous propose Back2Sleep. Ces dispositifs empêchent le blocage des voies respiratoires et peuvent améliorer la situation.
In einigen Fällen kann ein chirurgischer Eingriff eine Option sein, um Gewebe, die über die Schlucht hinausgehen, zu entfernen oder um strukturelle Anomalien zu korrigieren.
Schlussfolgerung
Die Tagesschläfrigkeit ist daher ein eindeutiges Zeichen für apnée du sommeil qui dans bien des cas n'est pas diagnostiquée. Es ist daher ratsam, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie unter dieser permanenten Müdigkeit leiden, die sich im Laufe des Tages in Form von Schlafphasen und kurzen Schlafstörungen äußern kann, die nicht immer auftreten müssen.
Eine gesunde Ernährung ermöglicht es, den Gesundheitszustand und damit auch den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern. Achten Sie auf alle Anzeichen, die wir in diesem Artikel erwähnt haben, und nehmen Sie die Hühneraugen in die Hand, wenn Sie mehrere dieser Fälle feststellen.
FAQs
Ist die Schläfrigkeit ein Symptom für eine Schlafstörung?
Die Schläfrigkeit ist eines der häufigsten Symptome des Syndroms der Schlafstörungen. Sie tritt vor allem in monotonen Situationen auf. Sie ist pathologisch, denn sie ist bewohnbar, wenn nicht sogar gefährlich.
Warum ist man erschöpft, wenn man die Sonne nicht einatmet?
Diese Ermüdung ist physiologisch, wenn sie während einer intensiven und lang anhaltenden Anstrengung auftritt: Sie entspricht dem zellulären Bedürfnis, die Energieproduktion wieder zu steigern. Die Müdigkeit ist pathologisch, wenn sie ohne intensive Anstrengung auftritt, oder wenn sie chronisch auftritt.
Was sind die Symptome für das Aufhören des Schlafes im Schlaf?
Personen, die unter dem Syndrom des Schlafmangels leiden, klagen über Schläfrigkeit während des Tages, Müdigkeit beim Aufstehen, nächtliches Aufwachen, nächtlichen Harndrang, Gereiztheit und Aggressivität oder sogar über depressive Schübe.
Wurde der Sommerschlaf als ungültig anerkannt?
Wenn eine Sehnsucht als Behinderung anerkannt ist, hat sie Anspruch auf: Invaliditätsleistungen, medizinische Spezialbehandlungen und manchmal auch auf Anpassungen des Arbeitsplatzes.
