Autoevaluación gratuita

Cribado del riesgo relacionado con el sueño

Mida su somnolencia diurna con la escala de somnolencia de Epworth. Se trata de una herramienta informativa, no de un diagnóstico médico.

La escala de somnolencia de Epworth

¿Qué probabilidad tiene usted de dar una cabezada o quedarse dormido en las siguientes situaciones, más allá de sentirse simplemente cansado? Utilice esta escala: 0 = nunca se adormilaría, 1 = escasa posibilidad de adormilarse, 2 = moderada posibilidad de adormilarse, 3 = elevada posibilidad de adormilarse.

1 Sentado y leyendo
2 Viendo la televisión
3 Sentado, inactivo, en un lugar público (p. ej., cine, teatro o reunión)
4 Como pasajero de un coche en un viaje de una hora sin paradas
5 Tumbado a descansar por la tarde cuando las circunstancias lo permiten
6 Sentado y hablando con otra persona
7 Sentado tranquilamente después de una comida sin alcohol
8 En un coche, al pararse durante unos minutos debido al tráfico
Responda a las 8 preguntas para ver su resultado.
Su puntuación: 0 / 24Escala de somnolencia de Epworth

Esta autoevaluación tiene únicamente carácter informativo y no constituye un diagnóstico médico. Si le preocupa su sueño, consulte a un profesional sanitario.

Stent nasal con marcado CE

¿Busca una opción no invasiva?

Back2Sleep puede ayudar a reducir los ronquidos y favorecer una respiración nasal más regular.

Descubra Back2Sleep