Wie unerkannte Schlafapnoe Studierende während der Prüfungs- und Lernphase beeinträchtigt
Schlafapnoe bei Studierenden verstehen - in den Wochen, die über deine Noten entscheiden
Neun Stunden im Bett und vor einer Prüfung trotzdem völlig erschöpft zu sein, ist ein Symptom, das man untersuchen lassen sollte, kein persönlicher Makel.
Schlafapnoe bei Studierenden ist häufiger, als der Stundenplan vermuten lässt
Schlafapnoe bei Studierenden ist eine Atemstörung, die während des Schlafs auftritt, kein Versagen beim Zeitmanagement. Bei der obstruktiven Schlafapnoe verengt oder verschließt sich der obere Atemweg während des Schlafs wiederholt. Im Vereinigten Königreich wird sie als OSAHS bezeichnet, in Frankreich als SAHOS oder SAOS und in Deutschland als Schlafapnoe. Jeder Verschluss endet mit einer kurzen Mikroerweckung, sodass die Nacht lang, der Schlaf aber wenig erholsam ist.
Dieser Unterschied ist in der Lernphase besonders wichtig. Wenn du vor einer Prüfung neun Stunden schläfst und trotzdem unausgeruht aufwachst, liegt die Ursache möglicherweise nicht an Stress. Bevor du es darauf schiebst, nimm dir zwei Minuten für einen kostenlosen STOP-BANG-Risikofragebogen und notiere, worauf er hinweist.
Die Forschung in dieser Altersgruppe ist begrenzt, aber konsistent. Eine 2018 in Sleep and Breathing veröffentlichte Studie untersuchte 777 Studierende mit einem Durchschnittsalter von 20 Jahren an der Jordan University of Science and Technology. Bei 11% wurde gewohnheitsmäßiges Schnarchen festgestellt, bei 5.4% ein hohes OSA-Risiko. Die Schätzungen steigen, wenn ein anderes Screening-Instrument verwendet wird. In einer Studie aus dem Jahr 2022 in Sleep Science wurden mithilfe des Berlin-Fragebogens 25.7% der Studierenden in Brasilien der Hochrisikogruppe zugeordnet.
Kann also ein 20-Jähriger Schlafapnoe haben? Ja. Daten zu Erwachsenen zeigen, wie leicht sie unentdeckt bleibt. In der HypnoLaus-Studie in The Lancet Respiratory Medicine (2015) wurde bei 2,121 Personen in Lausanne, Schweiz, eine vollständige Polysomnografie durchgeführt. Bei Erwachsenen ab 40 Jahren hatten 49.7% der Männer und 23.4% der Frauen einen Apnoe-Hypopnoe-Index von mindestens 15 Ereignissen pro Stunde. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass die Erkrankung weitaus häufiger vorkam als angenommen. Diese Zahlen beziehen sich auf Europäer mittleren Alters, nicht auf Studierende, zeigen aber, wie oft die Diagnose nicht gestellt wird.
- Schlafapnoe ist ein mechanisches Problem der Atemwege, daher lässt sie sich nicht durch mehr Stunden im Bett beheben.
- Screening-Studien unter Studierenden berichten je nach Fragebogen von Hochrisikoraten zwischen 5.4% und 25.7%.
- Mit 20 Jahren ist die Erkrankung nicht ausgeschlossen; vielmehr suchen medizinische Fachkräfte dann seltener danach.
Lernerschöpfung oder gestörte Atmung - wie du den Unterschied erkennst
Der ehrliche Ausgangspunkt ist, dass die meisten erschöpften Studierenden einfach zu wenig schlafen. Schlafmangel und der Rebound-Effekt von Koffein lassen nach, sobald der Zeitplan wieder entspannter ist. Eine schlafbezogene Atmungsstörung tut das nicht, denn das Problem ist Schlaffragmentierung und intermittierende Hypoxie, nicht die Zeit im Bett.
„Warum bin ich nach 9 Stunden Schlaf immer noch müde?“ - diese Frage führt die meisten Studierenden hierher. Nutze das folgende Muster statt eines einzelnen Symptoms, um herauszufinden, auf welcher Seite du stehst.
| Hinweis | Spricht für Schlafmangel in der Prüfungsphase | Spricht für eine schlafbezogene Atmungsstörung |
|---|---|---|
| Nach neun vollen Stunden | Du fühlst dich deutlich besser | Der Schlaf bleibt nicht erholsam |
| Nächtliche Geräusche | Wenig oder kein Schnarchen | An den meisten Nächten lautes Schnarchen |
| Was anderen auffällt | Du gehst einfach spät ins Bett | Beobachtete Atemaussetzer, Würgen oder Luftschnappen |
| Morgens | Zwanzig Minuten lang benommen | Morgenkopfschmerzen, trockener Mund, Mundatmung |
| Über das Jahr hinweg | Verschwindet in den Ferien | Bleibt auch in ruhigen Wochen bestehen |
| Koffein | Wirkt, lässt dann aber nach | Beeinflusst die Schläfrigkeit kaum |
Zwei Antworten aus der rechten Spalte rechtfertigen einen Arzttermin, besonders lautes Schnarchen zusammen mit beobachteten Atempausen. Auch andere Erklärungen sind wichtig. Das verzögerte Schlafphasensyndrom, eine Schlaflosigkeit mit zirkadianer Fehlanpassung, Eisenmangel, depressive Verstimmung, Narkolepsie und idiopathische Hypersomnie führen ebenfalls zu übermäßiger Tagesschläfrigkeit, ohne dass die Atemwege beteiligt sind. Unbehandelte Schlafapnoe wird dagegen manchmal fälschlich als ADHS, Depression oder Burnout bezeichnet.
- Schlafmangel bessert sich durch Nachschlafen; eine gestörte Atmung tut das nicht.
- Schnarchen zusammen mit beobachteten Atempausen ist die Kombination, die eine Überweisung rechtfertigt.
- Bei vielen Lesern liegt eine nicht atembezogene Ursache vor, die ebenfalls diagnostiziert werden sollte.
Wie sich Schlafapnoe bei Studierenden auf Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Prüfungsergebnisse auswirkt
Fragmentierter Schlaf nimmt Ihnen den Teil der Nacht, von dem die Prüfungsvorbereitung abhängt. Schlafforscher beschreiben den tiefen, langsamwelligen Schlaf als das Zeitfenster, in dem das Gehirn neu gelerntes Material festigt. Wiederholte Mikroerweckungen zerlegen dieses Zeitfenster in einzelne Abschnitte. Die Folge am Tag ist bekannt: geistige Benommenheit, Konzentrationsschwierigkeiten, ein schwächeres Arbeitsgedächtnis und eine schlechtere anhaltende Aufmerksamkeit während einer dreistündigen Klausur.
Die akademische Evidenz weist in eine Richtung, ist aber nicht einheitlich. In der Studie von 2018 in Sleep and Breathing hatten Studierende mit hohem OSA-Risiko eine 2,4-fach höhere Wahrscheinlichkeit für schlechte akademische Leistungen (Odds Ratio 2,4, 95-%-Konfidenzintervall 1,11 bis 5,2, p=0,027).
Im Gegensatz dazu untersuchte eine Studie von 2025 im Saudi Journal of Medicine and Medical Sciences 621 Medizinstudierende mit einem Durchschnittsalter von 21,1 Jahren und stellte bei 14,5 % ein hohes Risiko im Berlin-Fragebogen fest. In dieser Kohorte war das OSA-Risiko kein statistisch signifikanter Prädiktor des Notendurchschnitts (Odds Ratio 0,7, 95-%-Konfidenzintervall 0,48 bis 1,03, p=0,07). Zusammengenommen legen die Studien nahe, dass ein hohes Risiko in einigen Kohorten mit schwächeren Leistungen verbunden ist, nicht aber, dass es die Noten einer Person bestimmt.
Die Sicherheitsbefunde dieser Kohorte von 2025 sind schwerer zu entkräften. Rund 12,2 % berichteten, sich selbst nach dem Schlafen fast jeden Tag müde zu fühlen. Weitere 16,7 % gaben an, beim Fahren mit dem Kopf genickt zu haben oder eingeschlafen zu sein. Dieses Symptom macht aus einer privaten akademischen Sorge ein öffentliches Risiko.
- Fragmentierter Schlaf steht mit geringerer Aufmerksamkeit und einer schwächeren Gedächtniskonsolidierung in Verbindung - beides wird in Prüfungen unmittelbar gemessen.
- Eine Kohorte von 2018 stellte eine 2,4-fach höhere Wahrscheinlichkeit für schlechte akademische Leistungen fest; eine Kohorte von 2025 fand keinen signifikanten Einfluss auf die Noten.
- 16,7 % der Studierenden in der Studie von 2025 berichteten, beim Fahren einzuschlafen; dies erfordert ärztliche Abklärung.
Warum Standard-Screenings Studentinnen und schlanke Studierende übersehen
Die üblichen Screening-Fragebögen wurden an älteren, schwereren und überwiegend männlichen Patienten kalibriert. Daher erkennen sie eine schlanke 20-jährige Frau zu selten. Eine Studie von 2025 im Journal of Clinical Medicine untersuchte 340 Studierende mit einem Durchschnittsalter von 21,36 Jahren mithilfe des STOP-BANG-Fragebogens. Er stufte 23 % der männlichen Studierenden, aber nur 3,1 % der weiblichen Studierenden als mittelgradig bis hoch gefährdet ein. Die Frauen erzielten dennoch signifikant höhere Werte auf der Epworth-Schläfrigkeitsskala: 10,20 gegenüber 8,16 (p<0,001). Halsumfang und Tagesschläfrigkeit waren die beständigsten Risikoprädiktoren.
Die britischen Leitlinien berücksichtigen diese Falle bereits. Die NICE-Leitlinie NG202 besagt, dass die Epworth-Schläfrigkeitsskala allein nicht dazu verwendet werden sollte zu entscheiden, ob eine Überweisung erforderlich ist, da nicht alle Menschen mit OSAHS schläfrig sind. Wenn ein Arzt Sie aufgrund eines Epworth-Werts abweist, lohnt es sich, diesen Satz zu zitieren. Dasselbe Muster zeigt sich in unserem Ratgeber darüber, warum Schlafapnoe bei Frauen übersehen wird.
Die Körperform ist ein echter Risikofaktor, aber kein Ausschlusskriterium. In der Studie von 2022 in Sleep Science hatten 66,7 % der Studierenden mit erhöhtem Halsumfang ein hohes Risiko (p<0,001). Viele gefährdete Studierende haben weder einen hohen BMI noch einen dicken Hals. Ärzte achten außerdem auf anatomische Faktoren, die in diesem Alter häufig sind: eine Nasenobstruktion durch eine verkrümmte Nasenscheidewand oder vergrößerte Nasenmuscheln, vergrößerte Mandeln und Rachenmandeln, einen kleinen oder zurückliegenden Kiefer sowie chronische Mundatmung.
- STOP-BANG stufte in der Kohorte des Journal of Clinical Medicine von 2025 23 % der Männer, aber nur 3,1 % der Frauen als auffällig ein.
- NICE NG202 besagt, dass ein Epworth-Wert allein nicht darüber entscheiden darf, ob Sie überwiesen werden.
- Ein normaler BMI und ein schlanker Hals schließen die Diagnose nicht aus, insbesondere bei gleichzeitiger Nasenobstruktion.
Wie Studierende in Frankreich, Großbritannien und Europa tatsächlich untersucht werden
In Europa funktioniert die Untersuchung nicht wie eine direkte Bestellung durch Verbraucher. Der Einstieg erfolgt über einen Arzt, und der Ablauf unterscheidet sich je nach Land.
1Frankreich: Beginnen Sie mit Ihrem médecin traitant
Im Rahmen des parcours de soins coordonnés ist Ihr angegebener Hausarzt die erste Anlaufstelle. Wenn Sie direkt einen privaten Schlafmedizinischen Dienst buchen, verringert sich Ihr Erstattungsniveau. Die Erstbeurteilung kombiniert die Epworth-Skala mit einer HNO-Untersuchung der Atemwege; anschließend erfolgt entweder eine Polygraphie ventilatoire zu Hause oder eine Polysomnographie im Schlaflabor. Assurance Maladie beschreibt die Polygraphie als eine mindestens sechsstündige Aufzeichnung von Herzrhythmus, Atembewegungen, nasaler Luftströmung und Blutsauerstoffsättigung (ameli.fr, 2026).
2Vereinigtes Königreich: Überweisung durch den Hausarzt an einen NHS-Schlafmedizinischen Dienst
Das maßgebliche Dokument ist NICE NG202, das das obstruktive Schlafapnoe-/Hypopnoe-Syndrom bei Personen über 16 Jahren behandelt. Die gesamte Altersgruppe der Studierenden fällt darunter. NICE veröffentlichte außerdem am 19. Dezember 2024 DG62, eine diagnostische Leitlinie zu Geräten für Heimtests auf OSAHS. Bitten Sie Ihren Hausarzt, Ihre Symptome, Schläfrigkeit und beobachtete Atemaussetzer im Überweisungsschreiben festzuhalten.
3Umzug während des Studiums
Die Europäische Krankenversicherungskarte deckt medizinisch notwendige staatliche Leistungen während eines vorübergehenden Aufenthalts ab. Sie ist nicht dafür vorgesehen, eine geplante, freiwillige Schlafuntersuchung im Ausland zu finanzieren. Auch eine laufende Überweisung wird nicht automatisch mitgenommen. Wenn ein Erasmus-Aufenthalt bevorsteht, fragen Sie, ob die Untersuchung vor dem Umzug stattfinden kann. Auch die Fachbegriffe ändern sich an der Grenze: SAHOS in Frankreich, Schlafapnoe, die in einem Schlaflabor in Deutschland untersucht wird, und apnea del sueño in Spanien.
| Schritt | Frankreich | Vereinigtes Königreich |
|---|---|---|
| Erste Anlaufstelle | Médecin traitant, anschließend Pneumologe oder Schlafzentrum | Überweisung durch den Hausarzt an einen NHS-Schlafmedizinischen Dienst |
| Referenzrahmen | Versorgungsweg der Assurance Maladie, parcours de soins coordonnés | NICE NG202 sowie NICE DG62 für Geräte zur Untersuchung zu Hause |
| Erstuntersuchung | Epworth-Skala plus HNO-Untersuchung der Atemwege | Symptome und Anamnese; der Epworth-Wert allein darf die Überweisung nicht verhindern |
| Hauptuntersuchung | Polygraphie ventilatoire zu Hause oder Polysomnographie im Schlaflabor | Respiratorische Polygraphie zu Hause oder vollständige Polysomnographie |
| Bezeichnung des Schweregrads | IAH 5 bis 15 leicht, 16 bis 30 mittelgradig, über 30 schwer | Bereiche des Apnoe-Hypopnoe-Index bestimmen den Schweregrad von OSAHS |
| Kosten für Studierende | Polygraphie wird auf einer Grundlage von 119 EUR oder 145 EUR unter Optam erstattet; der Rest meist über eine Zusatzversicherung | Nach Überweisung durch den Hausarzt über den NHS bereitgestellt |
Dann kommt die Warteschlange. Eine 2025 veröffentlichte, landesweite Kohortenstudie aus England verknüpfte hausärztliche Daten mit den Hospital Episode Statistics für 71.513 Erwachsene mit einem OSA-Code. Sie berichtete über einen Median von 37 Tagen von der Überweisung durch den Hausarzt bis zum ersten Besuch in der Schlafklinik. Die gesamte mediane Zeit von der Überweisung bis zum Beginn einer CPAP-Therapie betrug mehr als sechs Monate. Nur 9 % wurden mit einem Schlafheimtest untersucht, während 29 % eine vollständige Polysomnographie erhielten. Für Studierende umfassen sechs Monate zwei Prüfungszeiträume.
- In Frankreich beginnt der Weg beim médecin traitant; im Vereinigten Königreich mit einer Überweisung durch den Hausarzt gemäß NICE NG202.
- Eine Polygraphie ventilatoire wird in Frankreich auf einer Grundlage von 119 EUR oder 145 EUR unter Optam erstattet.
- 2025 veröffentlichte Daten aus England zeigen eine mediane Wartezeit von 37 Tagen bis zur Klinik und von mehr als sechs Monaten bis zur CPAP-Therapie.
Umgang mit Schlafapnoe bei Studierenden während der Wartezeit
Warten bedeutet nicht, nichts zu tun. Jede der folgenden Maßnahmen kann während der Überweisungszeit begonnen werden. Keine davon ersetzt die Diagnose, auf die Sie warten.
| Option | Wirkungsweise | Verschreibung | Rolle vor der Diagnose |
|---|---|---|---|
| Regelmäßige Schlafenszeiten | Verringert die zirkadiane Fehlanpassung und den Schlafmangel | Nein | Zeigt, welche Beschwerden nach dem Abbau des Schlafmangels verbleiben |
| Abendlicher Alkoholverzicht | Alkohol entspannt die Muskeln der oberen Atemwege | Nein | Verringert die Schnarchintensität oft innerhalb weniger Tage |
| Positionstherapie | Verhindert das Schlafen in flacher Rückenlage | Nein | Hilft, wenn das Schnarchen eindeutig von der Schlafposition abhängt |
| Behandlung einer verstopften Nase | Behandelt Allergien oder Entzündungen mit Unterstützung durch Apotheke oder Hausarzt | Manchmal | Sinnvoll, wenn die Mundatmung vorherrscht |
| Intranasaler Nasenstent oder Nasendilatator | Hält die Nasenwege mechanisch offen | Nein | Bei Schnarchen sowie bei bestätigter leichter bis mittelgradiger OSA |
| Unterkieferprotrusionsschiene (orthèse d'avancée mandibulaire) | Hält den Unterkiefer während des Schlafs nach vorn | Ja, Anpassung nach der Diagnose | Eine Option nach der Diagnose, nicht für die Zwischenzeit |
| CPAP oder PPC (pression positive continue) | Hält die Atemwege mit Druckluft offen | Ja, nach der Diagnose | Erstlinientherapie bei mittelgradiger und schwerer Erkrankung |
Der Einsatz eines Nasengeräts ist begrenzt und sollte klar benannt werden. Back2Sleep ist ein CE-zertifizierter intranasaler Stent aus weichem Silikon der Klasse I, hergestellt von einem französischen Unternehmen mit Sitz in Paris. Er wird in den Nasenweg eingesetzt und hilft, ihn während des Schlafs offenzuhalten. Er benötigt weder Strom noch ist er laut oder mit Schläuchen verbunden; außerdem ist kein Rezept erforderlich. Das Starterset enthält vier Größen und eignet sich damit für Wohngemeinschaften in Studentenwohnheimen und einen Umzug ins Ausland. Es ist für Schnarchen und leichte bis mittelgradige obstruktive Schlafapnoe vorgesehen.
Die Einschränkungen sind wichtiger als das Werbeversprechen. Das Produkt ist nicht für schwere OSA geeignet, ersetzt bei Personen, die CPAP benötigen, keinesfalls CPAP und ist niemals ein Grund, eine Schlafuntersuchung aufzuschieben. Ein selbst verwaltetes Gerät liefert weder eine Diagnose noch einen Nachweis der Therapietreue. Viele Leser dieses Artikels werden letztlich überhaupt kein Nasengerät benötigen.
- Regelmäßige Schlafzeiten, der Verzicht auf abendlichen Alkohol und die Behandlung einer verstopften Nase sind während der Wartezeit verfügbare Maßnahmen.
- Nasenstents helfen bei Schnarchen und leichter bis mittelgradiger OSA, niemals bei einer schweren Erkrankung.
- Nichts, was frei verkäuflich erworben wird, schafft die dokumentierte Diagnose, die Sie später möglicherweise benötigen.
Führerschein, Prüfungsregelungen und Studium im Ausland
Ein Verdacht auf eine Diagnose hat in Europa rechtliche Bedeutung - genau in dem Alter, in dem die meisten Studierenden ihren ersten Führerschein beantragen. Die EU-Richtlinie 2014/85/EU änderte Anhang III der Führerscheinrichtlinie und gilt seit dem 31. Dezember 2015 in den Mitgliedstaaten. Bei Verdacht auf ein mittelgradiges oder schweres OSAS muss der Antragsteller vor Ausstellung oder Verlängerung eines Führerscheins zur autorisierten ärztlichen Beurteilung überwiesen werden. Es kann empfohlen werden, bis zur Bestätigung der Diagnose nicht zu fahren. Danach hängt die Fahrerlaubnis von einer ausreichenden Kontrolle, Therapietreue und einer Verbesserung der Schläfrigkeit ab; für Pkw und Motorräder ist mindestens alle drei Jahre eine ärztliche Kontrolle erforderlich, für Lastkraftwagen und Busse jährlich.
Die Umsetzung ist uneinheitlich, prüfen Sie daher die Regelungen an Ihrem Wohnort. Eine 2025 veröffentlichte Umfrage im European Respiratory Journal umfasste 25 der 27 EU-Mitgliedstaaten sowie acht europäische Nichtmitgliedstaaten. Sie ergab, dass in 32 % der Länder keine gesetzliche Pflicht besteht, die Führerscheinbehörde zu informieren. In 25 % liegt die Pflicht beim Patienten, in 32 % beim Arzt und in 10 % bei beiden. Außerdem müssen in 37 % der EU-Mitgliedstaaten vor der Wiederaufnahme des Fahrens zwei Wochen bis zwei Monate behandelt werden. Unser Erklärtext zu Schlafapnoe und den gesetzlichen Regelungen zum Führerschein erläutert die Pflichten Schritt für Schritt.
Universitäten haben eigene Abläufe, die von der Klinik getrennt sind. In Frankreich beantragen Studierende eine aménagement d'examens über den Gesundheitsdienst der Universität und legen dafür Unterlagen eines Arztes vor. Im Vereinigten Königreich entspricht dem eine Prüfungsregelung, die mit dem Behinderten- oder Studierendenberatungsteam vereinbart wird. Beginnen Sie mit den Formalitäten, sobald eine Untersuchung eingeleitet wurde. Keiner dieser Prozesse lässt sich in der Woche vor einer Prüfung organisieren.
- Bei Verdacht auf ein mittelgradiges oder schweres OSAS ist gemäß EU-Richtlinie 2014/85/EU eine Überweisung zur autorisierten ärztlichen Beurteilung erforderlich.
- Wer die Behörde informieren muss, ist unterschiedlich geregelt: niemand in 32 % der Länder, der Patient in 25 %, der Arzt in 32 % (ERJ, 2025).
- Prüfungsanpassungen laufen über die Unterstützungsstelle Ihrer Universität und erfordern eine ärztliche Dokumentation.
Das sagen Nutzer von Back2Sleep
Häufig gestellte Fragen
Warum bin ich nach 9 Stunden Schlaf während der Prüfungsvorbereitung immer noch völlig erschöpft?
Schlafmangel bessert sich normalerweise, sobald man den fehlenden Schlaf nachholt. Wenn sich neun Stunden Schlaf trotzdem nicht erholsam anfühlen, sollte man eher auf Unterbrechungen als auf die Schlafdauer achten. Lautes Schnarchen, beobachtete Atemaussetzer, morgendliche Kopfschmerzen und ein trockener Mund deuten auf eine gestörte Atmung hin. Auch eine verzögerte Schlafphase, eine niedergedrückte Stimmung und Eisenmangel können dies erklären. Bitten Sie daher Ihren Arzt um eine gründliche Untersuchung.
Kann ein 20-Jähriger Schlafapnoe haben?
Ja. Eine Studie aus dem Jahr 2018 in Sleep and Breathing mit 777 Studierenden und einem Durchschnittsalter von 20 Jahren ergab, dass 5,4 % ein hohes Risiko für obstruktive Schlafapnoe hatten und 11 % regelmäßig schnarchten. Ein junges Alter senkt eher den klinischen Verdacht als das tatsächliche Risiko, weshalb diese Altersgruppe oft spät untersucht wird. Anhaltendes Schnarchen sollte in jedem Alter ärztlich abgeklärt werden.
Wie lasse ich mich als Student in Frankreich oder im Vereinigten Königreich auf Schlafapnoe testen?
Beginnen Sie in Frankreich bei Ihrem médecin traitant im Rahmen des parcours de soins coordonnés. Rechnen Sie anschließend mit einem Epworth-Score, einer HNO-Untersuchung der Atemwege sowie einer ventilatorischen Polygraphie oder einer Polysomnografie im Schlaflabor. Bitten Sie im Vereinigten Königreich Ihren Hausarzt, Sie gemäß der NICE-Leitlinie NG202 an einen NHS-Schlafdienst zu überweisen.
Kann Schlafapnoe Ihre Prüfungsergebnisse und Noten beeinträchtigen?
Möglicherweise, obwohl die Studienlage uneinheitlich ist. Eine Studie aus Sleep and Breathing aus dem Jahr 2018 ergab, dass Studierende mit hohem Schlafapnoe-Risiko eine 2,4-fach höhere Wahrscheinlichkeit für schlechte akademische Leistungen hatten. Eine Kohortenstudie des Saudi Journal of Medicine and Medical Sciences aus dem Jahr 2025 stellte dagegen überhaupt keinen signifikanten Einfluss auf den Notendurchschnitt fest.
Kann man auch ohne Übergewicht an Schlafapnoe leiden?
Ja. Übergewicht erhöht das Risiko, aber auch schlanke Studierende sind betroffen, häufig aufgrund einer Nasenblockade, einer verkrümmten Nasenscheidewand, vergrößerter Nasenmuscheln, vergrößerter Mandeln oder eines zurückliegenden Unterkiefers. In einer Studie des Journal of Clinical Medicine aus dem Jahr 2025 identifizierte STOP-BANG nur 3,1 % der Studentinnen als gefährdet, obwohl sie höhere Epworth-Schläfrigkeitswerte als männliche Studierende aufwiesen.
Muss ich eine Schlafapnoe bei der Beantragung meines Führerscheins in Europa angeben?
Das hängt von Ihrem Land ab. Die EU-Richtlinie 2014/85/EU schreibt eine Überweisung zur autorisierten medizinischen Untersuchung vor der Ausstellung eines Führerscheins vor, wenn eine mittelschwere oder schwere OSAS vermutet wird. Eine Umfrage des European Respiratory Journal aus dem Jahr 2025 ergab, dass in 25 % der Länder die Meldepflicht beim Patienten und in 32 % beim Arzt liegt.
Kann eine Schlafapnoe bei Studierenden mit ADHS, Depressionen oder Burnout verwechselt werden?
Das ist möglich. Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit, geringe Motivation und Tagesschläfrigkeit treten bei allen drei Erkrankungen auf, weshalb die Frage nach der Atmung häufig nicht gestellt wird. Erwähnen Sie bei Ihrem Termin ausdrücklich Schnarchen, beobachtete Atemaussetzer und morgendliche Kopfschmerzen. Eine Untersuchung auf schlafbezogene Atmungsstörungen schließt eine psychische Diagnose nicht aus, da beides gleichzeitig bestehen kann.
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