Wie unerkannte Schlafapnoe Studierende während der Prüfungs- und Lernphase beeinträchtigt
Schlafapnoe bei Studierenden verstehen – in den Wochen, die über Ihre Noten entscheiden
Neun Stunden im Bett zu liegen und sich vor einer Prüfung trotzdem völlig erledigt zu fühlen, ist ein Symptom, das untersucht werden sollte, und kein Persönlichkeitsfehler.
Schlafapnoe unter Studierenden kommt häufiger vor, als der Stundenplan vermuten lässt
Schlafapnoe bei Studierenden ist eine während des Schlafs auftretende Atemstörung und kein Versagen des Zeitmanagements. Bei einer obstruktiven Schlafapnoe verengen oder verschließen sich die oberen Atemwege während des Schlafs wiederholt. Im Vereinigten Königreich wird sie OSAHS, in Frankreich SAHOS oder SAOS und in Deutschland Schlafapnoe genannt. Jeder Verschluss endet mit einer kurzen Mikroerweckung, sodass die Nacht lang, der Schlaf aber oberflächlich bleibt.
Dieser Unterschied ist in der Lernphase vor Prüfungen besonders wichtig. Wenn Sie vor einer Klausur neun Stunden schlafen und trotzdem unausgeruht aufwachen, ist die Ursache möglicherweise nicht Stress. Bevor Sie es darauf schieben, nehmen Sie sich zwei Minuten für einen kostenlosen STOP-BANG-Risikofragebogen und notieren Sie, worauf er hinweist.
Die Forschung in dieser Altersgruppe ist begrenzt, aber konsistent. Eine Studie aus dem Jahr 2018 in Sleep and Breathing untersuchte 777 Studierende mit einem Durchschnittsalter von 20 Jahren an der Jordan University of Science and Technology. Sie stellte bei 11 % habituales Schnarchen und bei 5,4 % ein hohes OSA-Risiko fest. Die Schätzungen steigen, wenn sich das Screening-Instrument ändert. Mithilfe des Berlin-Fragebogens ordnete eine Studie aus dem Jahr 2022 in Sleep Science in Brasilien 25,7 % der Studierenden der Hochrisikogruppe zu.
Kann eine 20-jährige Person also Schlafapnoe haben? Ja. Daten zu Erwachsenen zeigen, wie leicht sie unentdeckt bleibt. Die HypnoLaus-Studie im The Lancet Respiratory Medicine (2015) nutzte bei 2.121 Personen in Lausanne, Schweiz, eine vollständige Polysomnografie. Unter den Erwachsenen ab 40 Jahren hatten 49,7 % der Männer und 23,4 % der Frauen einen Apnoe-Hypopnoe-Index von mindestens 15 Ereignissen pro Stunde. Die Autorinnen und Autoren kamen zu dem Schluss, dass die Erkrankung weitaus häufiger vorkommt als angenommen. Diese Zahlen beziehen sich auf Europäerinnen und Europäer mittleren Alters, nicht auf Studierende, zeigen aber, wie oft die Diagnose nie gestellt wird.
- Schlafapnoe ist ein mechanisches Problem der Atemwege, daher lässt sie sich nicht durch mehr Stunden im Bett beheben.
- Screening-Studien unter Studierenden berichten je nach Fragebogen von Hochrisikoraten zwischen 5,4 % und 25,7 %.
- Mit 20 ist die Erkrankung nicht ausgeschlossen; es ist nur weniger wahrscheinlich, dass Ärztinnen und Ärzte danach suchen.
Lernerschöpfung oder schlafbezogene Atmungsstörung – wie lässt sich der Unterschied erkennen?
Der ehrliche Ausgangspunkt ist, dass die meisten erschöpften Studierenden schlicht unter Schlafmangel leiden. Schlafverkürzung und ein Koffein-Rebound lassen nach, sobald der Zeitplan weniger straff ist. Eine schlafbezogene Atmungsstörung tut das nicht, denn das Problem sind Schlaffragmentierung und intermittierende Hypoxie – nicht die im Bett verbrachte Zeit.
Warum bin ich nach 9 Stunden Schlaf immer noch müde? Diese Frage führt die meisten Studierenden hierher. Nutzen Sie das folgende Muster statt eines einzelnen Symptoms, um herauszufinden, welcher Seite Sie zuzuordnen sind.
| Signal | Spricht für eine durch die Prüfungszeit bedingte Schlafverkürzung | Spricht für eine schlafbezogene Atemstörung |
|---|---|---|
| Nach vollen neun Stunden | Sie fühlen sich deutlich besser | Der Schlaf bleibt nicht erholsam |
| Geräusche während der Nacht | Kaum oder gar kein Schnarchen | An den meisten Nächten lautes Schnarchen |
| Was andere bemerken | Sie gehen einfach spät zu Bett | Beobachtete Atemaussetzer, Würgen oder nach Luft schnappen |
| Morgens | Zwanzig Minuten benommen | Morgendliche Kopfschmerzen, trockener Mund, Mundatmung |
| Im Laufe des Jahres | Verschwindet während der Ferien | Bleibt auch in ruhigen Wochen bestehen |
| Koffein | Wirkt zunächst, lässt dann aber nach | Lindert die Schläfrigkeit kaum |
Zwei Antworten aus der rechten Spalte rechtfertigen einen Arzttermin, insbesondere lautes Schnarchen zusammen mit beobachteten Atemaussetzern. Auch andere Erklärungen sind wichtig. Das Syndrom der verzögerten Schlafphase, eine Insomnie mit verschobener zirkadianer Phase, Eisenmangel, depressive Verstimmung, Narkolepsie und idiopathische Hypersomnie verursachen allesamt übermäßige Tagesschläfrigkeit, ohne dass die Atemwege beteiligt sind. Unbehandelte Apnoe wird dagegen manchmal fälschlich als ADHS, Depression oder Burnout eingeordnet.
- Schlafmangel lässt sich durch Nachschlafen ausgleichen; eine gestörte Atmung nicht.
- Schnarchen zusammen mit beobachteten Atemaussetzern ist die Kombination, die eine Überweisung rechtfertigt.
- Bei vielen Lesern liegt eine nicht atembezogene Ursache vor, die ebenfalls diagnostiziert werden sollte.
Wie Schlafapnoe bei Studierenden Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Prüfungsergebnisse beeinflusst
Fragmentierter Schlaf nimmt Ihnen den Teil der Nacht, von dem die Wiederholung des Lernstoffs abhängt. Schlafforscher beschreiben den tiefen Schlaf mit langsamen Wellen als das Zeitfenster, in dem das Gehirn neu erlerntes Material festigt. Wiederholte kurze Aufwachreaktionen zerreißen dieses Zeitfenster. Die Folge am Tag ist vertraut: geistiger Nebel, Konzentrationsschwierigkeiten, ein schwächeres Arbeitsgedächtnis und eine geringere anhaltende Aufmerksamkeit während einer dreistündigen Klausur.
Die wissenschaftlichen Belege weisen eher in eine Richtung, sind aber nicht eindeutig. In der Studie aus dem Jahr 2018 in Sleep and Breathing hatten Studierende mit hohem OSA-Risiko eine 2,4-fach höhere Wahrscheinlichkeit für schlechte akademische Leistungen (Odds Ratio 2,4; 95-%-Konfidenzintervall 1,11 bis 5,2; p=0,027).
Im Gegensatz dazu untersuchte eine Studie aus dem Jahr 2025 im Saudi Journal of Medicine and Medical Sciences 621 Medizinstudierende mit einem Durchschnittsalter von 21,1 Jahren und stellte fest, dass 14,5 % im Berliner Fragebogen ein hohes Risiko aufwiesen. In dieser Kohorte war das OSA-Risiko kein statistisch signifikanter Prädiktor des Notendurchschnitts (Odds Ratio 0,7; 95-%-Konfidenzintervall 0,48 bis 1,03; p=0,07). Zusammengenommen legen die Studien nahe, dass ein hohes Risiko in einigen Kohorten mit schwächeren Leistungen verbunden ist – nicht, dass es die Noten einer Person bestimmt.
Die Sicherheitsbefunde dieser Kohorte aus dem Jahr 2025 sind schwerer zu entkräften. 12,2 % gaben an, sich fast jeden Tag trotz ausreichenden Schlafs müde zu fühlen. Weitere 16,7 % sagten, sie seien beim Autofahren kurz eingenickt oder eingeschlafen. Dieses Symptom macht aus einer privaten akademischen Sorge ein öffentliches Risiko.
- Fragmentierter Schlaf steht mit geringerer Aufmerksamkeit und einer schwächeren Gedächtniskonsolidierung in Verbindung – beides wird in Prüfungen direkt gemessen.
- Eine Kohorte aus dem Jahr 2018 stellte eine 2,4-fach höhere Wahrscheinlichkeit für schlechte akademische Leistungen fest; eine Kohorte aus dem Jahr 2025 fand keinen signifikanten Einfluss auf die Noten.
- 16,7 % der Studierenden in der Studie von 2025 berichteten, beim Autofahren einzuschlafen; dies erfordert ärztliche Abklärung.
Warum die Standard-Früherkennung Studentinnen und schlanke Studierende übersieht
Die üblichen Fragebögen zur Früherkennung wurden an älteren, schwereren und überwiegend männlichen Patientinnen und Patienten kalibriert. Daher erkennen sie eine schlanke zwanzigjährige Frau zu selten. Eine Studie aus dem Jahr 2025 im Journal of Clinical Medicine untersuchte mithilfe des STOP-BANG-Fragebogens 340 Studierende mit einem Durchschnittsalter von 21,36 Jahren. Bei 23 % der männlichen Studierenden, aber nur bei 3,1 % der weiblichen Studierenden wurde ein mittleres bis hohes Risiko festgestellt. Die Frauen erzielten dennoch signifikant höhere Werte auf der Epworth-Schläfrigkeitsskala: 10,20 gegenüber 8,16 (p<0.001). Halsumfang und Tagesschläfrigkeit waren die zuverlässigsten Risikoprädiktoren.
Die britischen Leitlinien berücksichtigen diese Gefahr bereits. Die NICE-Leitlinie NG202 besagt, dass der Epworth-Schläfrigkeitstest allein nicht dazu verwendet werden sollte, zu entscheiden, ob eine Überweisung erforderlich ist, da nicht alle Menschen mit OSAHS schläfrig sind. Wenn eine Ärztin oder ein Arzt Sie aufgrund eines Epworth-Werts abweist, lohnt es sich, diesen Satz zu zitieren. Dasselbe Muster zeigt sich in unserem Ratgeber dazu, warum Schlafapnoe bei Frauen übersehen wird.
Die Körperform ist ein echter Risikofaktor, aber kein Ausschlusskriterium. In der Sleep-Science-Studie von 2022 hatten 66,7 % der Studierenden mit erhöhtem Halsumfang ein hohes Risiko (p<0.001). Viele gefährdete Studierende haben weder einen hohen BMI noch einen dicken Hals. Ärztinnen und Ärzte achten in diesem Alter außerdem auf häufige anatomische Faktoren: eine nasale Obstruktion durch eine verkrümmte Nasenscheidewand oder vergrößerte Nasenmuscheln, vergrößerte Mandeln und Rachenmandeln, einen kleinen oder zurückliegenden Kiefer sowie chronische Mundatmung.
- STOP-BANG stufte in der Kohorte des Journal of Clinical Medicine von 2025 23 % der Männer, aber nur 3,1 % der Frauen als gefährdet ein.
- Laut NICE NG202 darf der Epworth-Score allein nicht darüber entscheiden, ob du überwiesen wirst.
- Ein normaler BMI und ein schlanker Hals schließen die Diagnose nicht aus, insbesondere bei gleichzeitiger Nasenverstopfung.
Wie Studierende in Frankreich, im Vereinigten Königreich und in Europa tatsächlich untersucht werden
In Europa funktioniert die Untersuchung nicht wie eine direkte Testbestellung durch Verbraucher. Du wendest dich zunächst an einen Arzt, und der Ablauf unterscheidet sich je nach Land.
1Frankreich, beginne bei deinem Hausarzt
Im Rahmen des koordinierten Versorgungswegs ist dein gemeldeter Hausarzt der Einstiegspunkt. Wenn du direkt bei einem privaten Schlafzentrum einen Termin vereinbarst, fällt die Erstattung geringer aus. Die Erstuntersuchung umfasst die Epworth-Skala und eine Untersuchung der oberen Atemwege durch die HNO; anschließend erfolgt entweder eine respiratorische Polygraphie zu Hause oder eine Polysomnografie im Schlaflabor. Die Assurance Maladie beschreibt die Polygraphie als Aufzeichnung von mindestens sechs Stunden, bei der Herzrhythmus, Atembewegungen, nasaler Luftstrom und Sauerstoffsättigung im Blut erfasst werden (ameli.fr, 2026).
2Vereinigtes Königreich, Überweisung durch den Hausarzt an einen Schlafdienst des NHS
Das maßgebliche Dokument ist NICE NG202, das das obstruktive Schlafapnoe-/Hypopnoe-Syndrom bei Personen über 16 Jahren behandelt. Die gesamte Altersspanne von Studierenden fällt darunter. NICE veröffentlichte außerdem am 19. Dezember 2024 DG62, eine diagnostische Leitlinie zu Geräten für Untersuchungen zu Hause bei OSAHS. Bitte deinen Hausarzt, deine Symptome, Schläfrigkeit und beobachtete Atemaussetzer im Überweisungsschreiben festzuhalten.
3Während des Studiums in ein anderes Land ziehen
Die Europäische Krankenversicherungskarte deckt medizinisch notwendige, staatlich erbrachte Versorgung während eines vorübergehenden Aufenthalts ab. Sie ist nicht dafür vorgesehen, eine geplante, elektive Schlafuntersuchung im Ausland zu finanzieren. Auch eine laufende Überweisung gilt nicht automatisch in einem anderen Land. Wenn ein Erasmus-Aufenthalt bevorsteht, erkundige dich, ob die Untersuchung vor dem Umzug stattfinden kann. Auch die Begriffe ändern sich an der Grenze: SAHOS in Frankreich, Schlafapnoe, die in einem Schlaflabor in Deutschland untersucht wird, und apnea del sueño in Spanien.
| Schritt | Frankreich | Vereinigtes Königreich |
|---|---|---|
| Einstiegspunkt | Hausarzt, anschließend Pneumologe oder Schlafzentrum | Überweisung durch den Hausarzt an einen Schlafdienst des NHS |
| Referenzrahmen | Versorgungsweg der Assurance Maladie, koordinierter Versorgungsweg | NICE NG202 sowie NICE DG62 für Geräte zur Untersuchung zu Hause |
| Erstuntersuchung | Epworth-Skala plus Untersuchung der oberen Atemwege durch die HNO | Symptome und Anamnese; der Epworth-Score allein darf nicht über die Überweisung entscheiden |
| Hauptuntersuchung | Respiratorische Polygraphie zu Hause oder Polysomnografie im Schlaflabor | Ambulante respiratorische Polygraphie zu Hause oder vollständige Polysomnografie |
| Bezeichnung des Schweregrads | IAH 5 bis 15 leicht, 16 bis 30 mittelschwer, über 30 schwer | Bereiche des Apnoe-Hypopnoe-Index bestimmen den Schweregrad des OSAHS |
| Kosten für Studierende | Polygraphie wird auf Grundlage von 119 EUR erstattet, bzw. 145 EUR im Rahmen von Optam; der Rest wird üblicherweise von einer Zusatzversicherung übernommen | Über den NHS nach Überweisung durch den Hausarzt |
Dann ist da noch die Warteschlange. Eine 2025 veröffentlichte, englandweite Kohortenstudie verknüpfte hausärztliche Krankenakten mit den Hospital Episode Statistics für 71.513 Erwachsene mit einem OSA-Code. Sie berichtete eine mediane Wartezeit von 37 Tagen von der Überweisung durch den Hausarzt bis zum ersten Termin in einer Schlafklinik. Die gesamte mediane Zeit von der Überweisung bis zum Beginn der CPAP-Behandlung betrug mehr als sechs Monate. Nur 9 % wurden mit einem Schlafapnoe-Test zu Hause untersucht, während 29 % eine vollständige Polysomnografie erhielten. Für Studierende erstrecken sich sechs Monate über zwei Prüfungszeiträume.
- In Frankreich beginnt der Weg beim médecin traitant; im Vereinigten Königreich ist gemäß NICE NG202 eine Überweisung durch einen Hausarzt erforderlich.
- Eine ventilatorische Polygraphie wird in Frankreich auf einer Grundlage von 119 EUR bzw. 145 EUR unter Optam erstattet.
- 2025 veröffentlichte Daten aus England zeigen eine mediane Wartezeit von 37 Tagen bis zum Kliniktermin und von mehr als sechs Monaten bis zur CPAP-Behandlung.
Schlafapnoe bei Studierenden behandeln, während Sie warten
Warten ist nicht dasselbe wie nichts zu tun. Jede der folgenden Maßnahmen kann während der Überweisungszeit begonnen werden. Keine davon ersetzt die Diagnose, auf die Sie warten.
| Option | Funktionsweise | Verschreibungspflicht | Rolle vor der Diagnose |
|---|---|---|---|
| Konstante Schlafenszeiten | Verringert die zirkadiane Fehlanpassung und das Schlafdefizit | Nein | Zeigt, was nach dem Abbau des Schlafdefizits übrig bleibt |
| Abendlichen Alkoholkonsum reduzieren | Alkohol entspannt die Muskeln der oberen Atemwege | Nein | Verringert die Schnarchintensität oft innerhalb weniger Tage |
| Lagebezogene Therapie | Wirkt dem Schlafen in Rückenlage entgegen | Nein | Hilft, wenn das Schnarchen eindeutig lageabhängig ist |
| Behandlung einer verstopften Nase | Behandelt Allergien oder Entzündungen mit Unterstützung durch Apotheker oder Hausarzt | Manchmal | Nützlich, wenn überwiegend durch den Mund geatmet wird |
| Intranasaler Nasenstent oder Nasendilatator | Hält den Nasenweg mechanisch offen | Nein | Schnarchen und leichte bis mittelschwere OSA nach bestätigter Diagnose |
| Unterkieferprotrusionsschiene (orthèse d'avancée mandibulaire) | Hält den Unterkiefer während des Schlafs nach vorn | Ja, Anpassung nach der Diagnose | Eine Option nach der Diagnose, keine Übergangslösung |
| CPAP oder PPC (kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck) | Hält den Atemweg mit Druckluft offen | Ja, nach der Diagnose | Erstbehandlung bei mittelschwerer und schwerer Erkrankung |
Der Einsatzbereich eines Nasengeräts ist eng begrenzt und sollte klar benannt werden. Back2Sleep ist ein CE-zertifizierter intranasaler Stent aus weichem Silikon der Klasse I, hergestellt von einem französischen Unternehmen mit Sitz in Paris. Er wird in den Nasenweg eingesetzt und soll ihn während des Schlafs offen halten. Es gibt keinen Strom, keine Geräusche und keine Schläuche, und es ist kein Rezept erforderlich. Das Starter-Set enthält vier Größen und eignet sich daher für Wohngemeinschaften und einen Umzug ins Ausland. Das Gerät ist für Schnarchen und eine leichte bis mittelschwere obstruktive Schlafapnoe vorgesehen.
Die Grenzen sind wichtiger als das Verkaufsversprechen. Das Produkt ist nicht für schwere OSA geeignet, ersetzt bei Personen, die CPAP benötigen, niemals CPAP und ist keinesfalls ein Grund, eine Schlafuntersuchung aufzuschieben. Ein selbst angewendetes Gerät liefert weder eine Diagnose noch einen Nachweis der Therapietreue. Viele Leser dieses Artikels werden letztlich überhaupt kein nasales Gerät benötigen.
- Schlafenszeiten, Alkohol am Abend und eine verstopfte Nase sind die Stellschrauben, die während der Wartezeit zur Verfügung stehen.
- Nasale Stents helfen bei Schnarchen und leichter bis mittelschwerer OSA, niemals jedoch bei schwerer Erkrankung.
- Nichts, was rezeptfrei gekauft wird, liefert die dokumentierte Diagnose, die Sie später möglicherweise benötigen.
Führerscheine, Prüfungsregelungen und ein Auslandsstudium
Ein Verdachtsbefund hat in Europa rechtliche Bedeutung – genau in dem Alter, in dem die meisten Studierenden ihren ersten Führerschein beantragen. Die EU-Richtlinie 2014/85/EU änderte Anhang III der Führerscheinrichtlinie und gilt seit dem 31. Dezember 2015 in allen Mitgliedstaaten. Bei Verdacht auf mittelschwere oder schwere OSAS muss der Antragsteller vor der Erteilung oder Verlängerung einer Fahrerlaubnis zur anerkannten ärztlichen Untersuchung überwiesen werden. Es kann ihm geraten werden, bis zur Bestätigung der Diagnose nicht zu fahren. Die Fahrerlaubnis hängt anschließend von einer ausreichenden Kontrolle, der Therapietreue und einer Verbesserung der Schläfrigkeit ab; bei Autos und Motorrädern ist mindestens alle drei Jahre, bei Lastkraftwagen und Bussen mindestens jährlich eine ärztliche Kontrolle erforderlich.
Die Umsetzung ist uneinheitlich; prüfen Sie daher die Regelungen an Ihrem Wohnort. Eine Umfrage des European Respiratory Journal aus dem Jahr 2025 erfasste 25 der 27 EU-Mitgliedstaaten sowie acht weitere europäische Länder, die nicht Mitglied der EU sind. Sie ergab, dass in 32 % der Länder keine gesetzliche Pflicht besteht, die Zulassungsbehörde zu informieren. Die Pflicht liegt in 25 % der Fälle beim Patienten, in 32 % beim Arzt und in 10 % bei beiden. Außerdem ergab die Umfrage, dass 37 % der EU-Mitgliedstaaten eine Behandlungsdauer von zwei Wochen bis zwei Monaten vorschreiben, bevor das Fahren wieder aufgenommen werden darf. Unser Erklärartikel zu Schlafapnoe und Führerscheinrecht erläutert die Pflichten Schritt für Schritt.
Universitäten haben ihre eigenen Strukturen, getrennt von der Klinik. In Frankreich beantragen Studierende über den Gesundheitsdienst der Universität einen amenagement d'examens, unterstützt durch eine Bescheinigung eines Arztes oder einer Ärztin. Im Vereinigten Königreich entspricht dem eine Prüfungszugangsregelung, die mit dem Team für Studierende mit Behinderung oder dem Studierendenberatungsteam vereinbart wird. Beginnen Sie mit diesen Formalitäten, sobald eine Untersuchung eingeleitet wurde. Keiner der beiden Prozesse lässt sich in der Woche vor einer Prüfung organisieren.
- Bei Verdacht auf mittelschwere oder schwere OSAS ist gemäß der EU-Richtlinie 2014/85/EU eine Überweisung zur anerkannten ärztlichen Untersuchung erforderlich.
- Wer die Behörde benachrichtigen muss, ist unterschiedlich geregelt: In 32 % der Länder niemand, in 25 % der Patient und in 32 % der Arzt (ERJ, 2025).
- Prüfungsanpassungen werden über den Unterstützungsdienst Ihrer Universität geregelt und erfordern eine klinische Dokumentation.
Das sagen Nutzer über Back2Sleep
Häufig gestellte Fragen
Warum bin ich nach 9 Stunden Schlaf während der Prüfungsvorbereitung immer noch erschöpft?
Schlafmangel bessert sich normalerweise, sobald man den Schlaf nachholt. Wenn sich neun Stunden Schlaf trotzdem nicht erholsam anfühlen, sollte man eher auf Unterbrechungen als auf die Schlafdauer achten. Lautes Schnarchen, beobachtete Atemaussetzer, morgendliche Kopfschmerzen und ein trockener Mund sprechen für eine gestörte Atmung. Auch eine verzögerte Schlafphase, eine depressive Stimmung und Eisenmangel können die Ursache sein. Bitten Sie daher Ihren Arzt um eine gründliche Untersuchung.
Kann ein 20-Jähriger Schlafapnoe haben?
Ja. Eine Studie aus dem Jahr 2018 in der Zeitschrift Sleep and Breathing mit 777 Studierenden und einem Durchschnittsalter von 20 Jahren ergab, dass 5,4 % ein hohes Risiko für obstruktive Schlafapnoe hatten und 11 % regelmäßig schnarchten. Das junge Alter senkt eher den klinischen Verdacht als das tatsächliche Risiko, weshalb diese Altersgruppe häufig erst spät untersucht wird. Anhaltendes Schnarchen sollte in jedem Alter ärztlich abgeklärt werden.
Wie kann ich mich als Student in Frankreich oder Großbritannien auf Schlafapnoe testen lassen?
Beginnen Sie in Frankreich bei Ihrem médecin traitant im Rahmen des parcours de soins coordonnés. Anschließend sind ein Epworth-Score, eine Untersuchung der Atemwege durch die HNO sowie eine ventilatorische Polygraphie oder eine im Schlaflabor durchgeführte Polysomnografie zu erwarten. Bitten Sie im Vereinigten Königreich Ihren Hausarzt, Sie gemäß der NICE-Leitlinie NG202 an einen NHS-Schlafdienst zu überweisen.
Kann Schlafapnoe Ihre Prüfungsergebnisse und Noten beeinträchtigen?
Möglicherweise, obwohl die Studienlage uneinheitlich ist. Eine Studie in Sleep and Breathing aus dem Jahr 2018 ergab, dass Studierende mit hohem Schlafapnoe-Risiko eine 2,4-mal höhere Wahrscheinlichkeit für schlechte akademische Leistungen hatten. Eine Kohortenstudie im Saudi Journal of Medicine and Medical Sciences aus dem Jahr 2025 stellte hingegen überhaupt keinen signifikanten Einfluss auf den Notendurchschnitt fest.
Kann man auch dann Schlafapnoe haben, wenn man nicht übergewichtig ist?
Ja. Übergewicht erhöht das Risiko, aber auch schlanke Studierende sind betroffen, häufig aufgrund einer Nasenverstopfung, einer verkrümmten Nasenscheidewand, einer Vergrößerung der Nasenmuscheln, vergrößerter Mandeln oder eines zurückliegenden Unterkiefers. In einer Studie des Journal of Clinical Medicine aus dem Jahr 2025 identifizierte STOP-BANG nur 3,1 % der Studentinnen als gefährdet, obwohl sie höhere Epworth-Schläfrigkeitswerte als männliche Studierende aufwiesen.
Muss ich Schlafapnoe bei der Beantragung meines Führerscheins in Europa angeben?
Das hängt von Ihrem Land ab. Die EU-Richtlinie 2014/85/EU schreibt vor, dass bei Verdacht auf eine mittelschwere oder schwere obstruktive Schlafapnoe vor der Ausstellung eines Führerscheins eine Überweisung zur autorisierten ärztlichen Beratung erforderlich ist. Eine Umfrage im European Respiratory Journal aus dem Jahr 2025 ergab, dass die Meldepflicht gegenüber der Behörde in 25 % der Länder beim Patienten und in 32 % beim Arzt liegt.
Wird Schlafapnoe bei Studierenden mit ADHS, Depressionen oder Burnout verwechselt?
Das ist möglich. Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit, geringe Motivation und Tagesschläfrigkeit treten bei allen drei Erkrankungen auf, sodass die Frage nach der Atmung oft nicht gestellt wird. Erwähnen Sie bei Ihrem Termin ausdrücklich Schnarchen, beobachtete Atemaussetzer und morgendliche Kopfschmerzen. Eine Untersuchung auf schlafbezogene Atmungsstörungen schließt eine Diagnose im Bereich der psychischen Gesundheit nicht aus, da beides gleichzeitig bestehen kann.
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