Ohrstöpsel zum Schnarchen - Eine Übersicht

Schlafstörungen durch Schnarchen können eine Belastung für Betroffene und Mitbewohner darstellen. Ohrstöpsel sind eine mögliche Lösung, um den Umgebungslärm zu reduzieren. In diesem Text wird erläutert, was Ohrstöpsel sind, wie sie funktionieren und welche Alternativen es gibt.

Was sind Ohrstöpsel?

Ohrstöpsel sind kleine Wachs- oder Schaumelemente, die in den Gehörgang eingeführt werden. Es gibt verschiedene Arten von Ohrstöpseln, die sich in ihrem Material, ihrer Effektivität und ihrem Komfort unterscheiden. Einweg-Ohrstöpsel können geformt werden, indem sie vorsichtig gerollt und in den Gehörgang eingeführt werden.

Sie dehnen sich aus, um luftdicht zu werden. Vorgeformte Ohrstöpsel sind bequemer und besser an die Morphologie des Trägers angepasst. Sie können mehrmals wiederverwendet werden, müssen aber nach Gebrauch gereinigt werden.

Maßgeschneiderte Ohrstöpsel sind noch bequemer und können aus Silikon oder Acrylat hergestellt werden. Sie sind mit akustischen Filtern ausgestattet, die Stimmen hörbar machen, während andere Geräusche reduziert werden. Diese individuellen Kappen sollten von einem Hörprofi eingesetzt werden.

Alternativen zu Ohrstöpseln

Ohrstöpsel können helfen, den Lärmpegel zu reduzieren, aber sie lösen nicht das Problem des Schnarchens. Alternativen, die das Schnarchen effektiver bekämpfen, sind:

• Gesunder Lebensstil: Vermeiden Sie den Konsum von Milch, Tabak und Alkohol vor dem Schlafengehen und schlafen Sie auf der Seite, nicht auf dem Rücken.
• Naturheilmittel: Eine Löffel Olivenöl vor dem Schlafengehen kann helfen, die Atemwege zu entspannen. Ätherische Öle von Lavendel oder Pfefferminze können die Atemwege öffnen und abschwellend wirken.
• Sprachübungen: Übungen zur Stärkung der Zungen- und Mundmuskulatur können das Schnarchen reduzieren.
• Medizinische Behandlung: Bei Schlafapnoe sollte ein Arzt konsultiert werden. Eine Standardbehandlung ist das kontinuierliche positive Druckgerät (CPAP), das vor dem Gebrauch von einem Arzt verschrieben werden muss.

Back2Sleep ist ein Nasenstent, der sich perfekt an die Morphologie des Patienten anpasst. Er hilft, eine reguläre Atmung aufrechtzuerhalten und verhindert Atemwegsverstopfungen, die häufiges Aufwachen, Schlafapnoe und Schnarchen verursachen.