Das obstruktive Schlafapnoe-Hypopnoe-Syndrom (OSAH) ist eine häufige, aber oft nicht diagnostizierte Schlafstörung. Dieses Syndrom kann schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben. Er äußert sich in wiederholten Unterbrechungen der Atmung während des Schlafs, sehr oft aufgrund einer Blockierung der Atemwege.
Schlafapnoe und Tagesschläfrigkeit: Lernen Sie, die Anzeichen zu erkennen!
Tagesschläfrigkeit ist eine der Folgen eines fragmentierten Schlafs, was tagsüber zu Müdigkeit und Schlafmangel führt. Es ist wichtig, dass Sie einen Arzt aufsuchen, um eine mögliche Schlafapnoe zu diagnostizieren. Die alarmierenden Anzeichen zu erkennen, ist das, was uns in diesem Artikel interessiert.
Wie kann ich feststellen, ob ich an obstruktiver Schlafapnoe leide?
Zu den Anzeichen der Müdigkeit bei obstruktiver Schlafapnoe gehören :
- Lautes und häufiges Schnarchen
- Atempausen, die meist vom Schlafpartner bemerkt werden,
- Ständige allgemeine Müdigkeit
- Schläfrigkeit am Tag.
Schlafapnoe und Schläfrigkeit am Tag: Lernen Sie, die Anzeichen zu erkennen!
Das Aufwachen mit einem trockenen Mund ist ein weiteres Zeichen, leichte Halsschmerzen und morgendliche Kopfschmerzen sind andere Zeichen.
Das häufige nächtliche Aufwachen führt zu Stimmungsschwankungen, einer verminderten Libido und auch zu Konzentrationsproblemen.
Wenn Sie alarmierende Anzeichen haben, ist es wichtig, einen Arzt oder Schlafspezialisten aufzusuchen, der eine Polygraphie durchführen lassen kann, um die Diagnose einer Schlafapnoe zu bestätigen; diese Untersuchung kann auch zu Hause durchgeführt werden.
Die andere Untersuchung, die eine oder mehrere überwachte Nächte erfordert, ist die Polysomnografie, sie wird je Person empfohlen.
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Schläfrigkeit ist eines der lästigsten Symptome des Schlafapnoe-Syndroms, man spricht auch von Tagesschläfrigkeit.
Schläfrigkeit wird dann zur Krankheit, wenn sie besonders einschränkend ist. Das Problem ist, dass sie gefährlich sein kann, weil sie die Person oft überrascht, sei es bei der Arbeit, zu Hause oder im Auto.
Schläfrigkeit und Müdigkeit sind an 10 % der tödlichen Unfälle im Straßenverkehr beteiligt. Leider wird diese Gefahr häufig von der Person unterschätzt, die dieses Symptom nicht unbedingt wahrnimmt.
Dieses Risiko kann man mithilfe der Epworth-Skalaeinschätzen. Ab einer Gesamtpunktzahl von 11 ist die Schläfrigkeit eindeutig abnormal. Über 15 ist sie offen gesagt pathologisch.
Die wichtigsten Anzeichen, die auf Schlafapnoe hindeuten
Tagsüber sind die häufigsten Anzeichen für ein Schlafapnoe-Syndrom :
- Übermäßige Tagesschläfrigkeit, die besonders am Nachmittag auftritt,
- Gedächtnisstörungen,
- Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen,
- Reizbarkeit,
- Stimmungsschwankungen (Traurigkeit, Antriebslosigkeit),
- Kopfschmerzen am Morgen.
- Schlafapnoe und Müdigkeit: Die Schläfrigkeit kann durch teilweise zum Sekundenschlaf werden
Während der kurzen Schlafphasen für eine Person, die einen sehr fragmentierten Schlaf hat, ist Schnarchen das Warnzeichen. Sehr oft wird dieser von Atempausen begleitet, die dem Schlafpartner auffallen. Für die Person gibt es manchmal dieses Zeichen des plötzlichen Erwachens mit einem Gefühl des Erstickens oder Erstickens.
Sehr oft schwitzt die Person stark. Es kann auch vorkommen, dass eine Person mehrmals aufsteht, um Wasser zu lassen (Nykturie).
Andere leiden auch unter Bruxismus oder Zähneknirschen sowie unter nächtlicher gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD), bei der Magensäure in den Rachen zurückfließt.
Meistens betrifft die Schlaflosigkeit, wenn sie überhaupt auftritt, eher die zweite Nachthälfte, das führt zu einem Schlaf, der überhaupt nicht erholsam ist.
Wie wird Schlafapnoe behandelt?
Die Behandlung der Schlafapnoe ist von Fall zu Fall unterschiedlich und hängt vom Schweregrad der diagnostizierten Apnoe ab.
Bei leichter oder mittelschwerer Apnoe kann ein gesünderer Lebensstil manchmal zu einer Verbesserung führen:
- Gewichtsverlust
- Vermeidung von Schlaftabletten
- Alkohol am Abend
- Raucherentwöhnung
- Seitenlage beim Schlafen.
Bei schwereren Fällen erfolgt die Behandlung mit CPAP (Continuous Positive Pressure), ein Gerät, das einen konstanten Luftstrom durch eine Maske liefert, die während des Schlafs getragen wird.
Es gibt auch Geräte wie Unterkiefervorschuborthesen, intranasale Orthesen wie von Back2Sleep. Diese Geräte verhindern, dass die Atemwege blockiert werden, und können die Situation verbessern.
In manchen Fällen kann eine Operation eine Option sein, um überschüssiges Gewebe aus dem Hals zu entfernen oder strukturelle Anomalien zu korrigieren.
Schlussfolgerung
Schläfrigkeit am Tag ist daher ein sehr auffälliges Zeichen für Schlafapnoe, die in vielen Fällen nicht diagnostiziert wird. Sie sollten daher einen Arzt aufsuchen, wenn Sie unter dieser ständigen Müdigkeit leiden, die sich im Laufe des Tages mit Phasen des Gähnens und kurzen Einschlafphasen bemerkbar machen kann, die nicht immer vorhersehbar sind.
Eine behandelte Schlafapnoe führt zu einem besseren Schlaf und damit zu einem besseren allgemeinen Gesundheitszustand. Sie sollten auf alle Anzeichen achten, die wir in diesem Artikel besprochen haben, und den Stier bei den Hörnern packen, wenn Sie sich in mehreren dieser Fälle wiedererkennen.
FAQs
Ist Schläfrigkeit ein Symptom der Schlafapnoe?
Schläfrigkeit ist eines der lästigsten Symptome des Schlafapnoe-Syndroms. Sie tritt vor allem in monotonen Situationen auf. Sie ist pathologisch, weil sie ungewöhnlich oder sogar gefährlich ist.
Warum ist man müde, wenn man an Schlafapnoe leidet?
Diese Ermüdung ist chronisch, wenn sie während einer anhaltenden und längeren Anstrengung auftritt: Sie ist dann Ausdruck des zellulären Bedürfnisses, die Energieproduktion wieder anzukurbeln. Diese Müdigkeit ist krankhaft, wenn sie ohne intensive Anstrengung auftritt oder wenn sie sich chronisch einstellt.
Was sind die Symptome der Schlafapnoe im Wachzustand?
Menschen mit Schlafapnoe-Syndrom klagen über Schläfrigkeit am Tag, Kopfschmerzen beim Aufstehen, plötzliches Aufwachen in der Nacht, Nachtschweiß, häufiges nächtliches Aufstehen zum Wasserlassen, Reizbarkeit und Aggressivität bis hin zu depressiven Episoden.
Wird Schlafapnoe als Behinderung anerkannt?
Wenn Schlafapnoe als Behinderung anerkannt wird, können folgende Ansprüche entstehen: Invaliditätsleistungen, fachärztliche Versorgung, manchmal Anpassungen des Arbeitsplatzes.
