La almohada para la apnea del sueño para luchar contra la apnea del sueño

el fenómeno de apnea del sueño literalmente hiere a millones de personas que, la mayoría de las veces, ni siquiera son conscientes de su condición.

A menudo asociado con roncopatía, genera un estado de cansancio durante el día, cefaleas recurrentes, irritabilidad y episodios espontáneos de somnolencia, que pueden, a la hora de conducir un vehículo, provocar graves accidentes de tráfico.

Igualmente graves, las consecuencias para la salud son significativas. Con una menor oxigenación durante la noche, el corazón, el sistema circulatorio y el cerebro se cansan y se ven afectados por estos episodios de apnea del sueño. Las soluciones existen, y entre ellas, la apnea del sueño almohada puede parecer una alternativa convincente.

Comprender el origen de la apnea del sueño

Para comprender mejor las soluciones propuestas a lucha contra la apnea del sueño, hay que entender el mecanismo que lo genera.

La gran mayoría de sleep apneas son obstructivo. Esto quiere decir que tienen su origen en la obstrucción de las vías respiratorias por obstrucción. Se manifiesta por la flacidez de los tejidos musculares presentes en la parte posterior de la garganta, como los del paladar blando y la lengua, que obstruyen la faringe.

La posición dorsal para dormir provoca, por la fuerza gravitatoria ejercida sobre la carne presente en la parte posterior de la garganta, este contacto que bloqueará el canal respiratorio.

Estos sleep apneas que se suceden reiteradamente tienen graves consecuencias sobre el bienestar y sobre los riesgos para la salud, a tal punto que este tema se ha convertido en un verdadero problema de salud pública.

Incluso más que la fatiga diurna generada por la apnea del sueño, la somnolencia es responsable de uno de cada tres accidentes de tráfico mortales, y la apnea aumenta considerablemente los riesgos cardiovasculares y las probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular.

Soluciones en la posición para dormir

Para encontrar una respuesta a la apnea del sueño, se recomienda evitar dormir boca arriba, con el fin de despejar las vías respiratorias evitando la flacidez del tejido muscular de la faringe. Otra posibilidad, aún ligada a la posición durante el sueño, es asegurarse de que la garganta no esté obstruida.

¿La almohada de apnea del sueño para eliminar los ronquidos?

El apnea del sueño almohada puede ser una solución. Así podemos describir dos de ellos. Por un lado las almohadas que tendrán como objetivo favorecer y facilitar la posición para dormir de lado. Al hacerlo, permite una mejor circulación del aire al evitar la obstrucción de las vías respiratorias. La forma, la textura y el material de sus almohadas, a menudo de espuma viscoelástica, proporcionan una terapia posicional para animar al durmiente a mantener esa posición.

Un segundo tipo de oído apneico opera en un modo diferente. Actuará sobre la liberación de la garganta intentando levantar el cuello para despejar lo mejor posible las vías respiratorias. De hecho, la garganta puede formar, con la acumulación de tejido graso, un cuello de botella que este tipo de almohada intentará aliviar.

La eficacia de la almohada para la apnea del sueño

Este tipo de almohadas tienen una eficacia limitada ya que funcionan sobre todo en casos de apnea del sueño leve. Así que unos pocos cambios en la posición del durmiente son suficientes para resolver el problema. Sin embargo, esta no es de ninguna manera una solución ideal, por varias razones. Por un lado, es necesario que la persona que padece estas apneas no tenga un sueño inquieto que modifique su postura, y por otro lado estas almohadas no funcionan de forma sistemática.