Comment choisir le bon dispositif anti-ronflement selon votre type de ronflement
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Comment choisir le bon appareil antironflement en fonction de votre type de Ronflement
Pourquoi votre type de Ronflement détermine l’appareil qui vous convient
La plupart des gens achètent le premier produit antironflement qu’ils voient en ligne. Six semaines plus tard, l’appareil prend la poussière dans un tiroir et le ronflement continue. Le problème ne vient pas du produit lui-même. Le problème est une inadéquation entre le type de ronflement et le mécanisme de l’appareil.
Le Ronflement se produit lorsque l’air circule dans des voies respiratoires rétrécies et fait vibrer les tissus mous. Mais l’emplacement du rétrécissement varie d’une personne à l’autre. Un appareil qui ouvre les voies nasales ne servira à rien si la langue de la personne retombe vers l’arrière pendant son sommeil. À l’inverse, une gouttière qui repositionne la mâchoire ne peut pas dégager des valves nasales congestionnées.
Une étude clinique menée en 2019 auprès de 41 patients a révélé qu’identifier d’abord le site de l’obstruction améliorait considérablement les résultats obtenus avec les appareils. Les dilatateurs nasaux internes ont réduit la durée du ronflement de manière statistiquement significative (p<0,05) chez les personnes dont le ronflement était d’origine nasale, avec toutefois moins d’efficacité chez celles présentant une obstruction au niveau de la gorge (Gelardi et al., European Archives of Oto-Rhino-Laryngology, 2019).
Point clé
- Le Ronflement prend naissance à différents endroits anatomiques selon les personnes
- L’efficacité d’un appareil dépend de son adéquation avec le site de l’obstruction
- La plupart des échecs des dispositifs antironflement sont dus à une inadéquation du type, et non à des défauts de l’appareil
Explication des 4 principaux types de Ronflement
La médecine du sommeil classe le ronflement en quatre grandes catégories selon l’endroit où les voies respiratoires se rétrécissent. Comprendre à quelle catégorie vous appartenez est l’étape la plus utile avant d’acheter un appareil.
Ronflement nasal
Provoqué par des voies nasales obstruées ou étroites. Les allergies, une déviation de la cloison nasale ou un affaissement de la valve nasale limitent le passage de l’air. Produit un son doux, sifflant ou geignard. Souvent plus marqué pendant la saison des allergies.
Ronflement buccal
Se produit lorsque la bouche s’ouvre pendant le sommeil et que le voile du palais vibre. Généralement plus fort que le ronflement nasal. Fréquent chez les personnes qui dorment sur le dos. La respiration par la bouche contourne le filtre nasal.
Ronflement lié à la langue
La langue retombe vers l’arrière et bloque partiellement la gorge. Lié à un excès de poids autour du cou, à la consommation d’alcool ou au fait de dormir sur le dos. Produit un son ronflant et irrégulier.
Vibration du voile du palais (ronflement de la gorge Ronflement)
Les vibrations du voile du palais et de la luette produisent un ronflement classique, fort et rythmé. C’est souvent le type le plus perturbant pour les partenaires. Elles peuvent indiquer un affaiblissement des tissus de la gorge ou une apnée obstructive du sommeil légère.
Quand consulter d’abord un médecin Si votre ronflement s’accompagne de halètements, d’étouffements ou de pauses respiratoires, il peut s’agir de signes d’apnée obstructive du sommeil. Une étude du sommeil est le seul moyen de diagnostiquer formellement l’AOS. Choisir un appareil en vente libre sans écarter l’apnée du sommeil pourrait retarder le traitement d’une affection grave. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
Auto-évaluation rapide : identifiez votre type de Ronflement
Avant de dépenser de l’argent pour un appareil, prenez deux minutes pour répondre à ces questions. Elles reposent sur les mêmes critères de dépistage que ceux utilisés par les spécialistes du sommeil lors des premières consultations.
Quelle description vous correspond le mieux ?
Test 1 : pincer le nez
Fermez la bouche et essayez de respirer par une narine à la fois. Si un côté semble bouché ou s’affaisse, vous souffrez probablement de ronflement nasal. Les allergies, une déviation de la cloison nasale ou des valves nasales naturellement étroites en sont des causes courantes.
Test 2 : le test de la bouche ouverte
Essayez de ronfler en gardant la bouche fermée. Si vous ne pouvez produire le son que la bouche ouverte, votre ronflement est principalement d’origine buccale. Les partenaires des personnes qui ronflent la bouche ouverte signalent souvent un volume fort et constant toute la nuit.
Test 3 : la position de la langue
Tirez la langue et essayez de ronfler. Si le son diminue considérablement, votre langue contribue à l’obstruction des voies respiratoires. C’est typique du ronflement d’origine linguale, surtout si vous ronflez davantage sur le dos.
Test 4 : vérifier votre position
Ronflez-vous beaucoup plus lorsque vous dormez sur le dos que sur le côté ? Si oui, la gravité attire les tissus mous dans vos voies respiratoires. Vous pourriez tirer profit d’une thérapie positionnelle associée à l’appareil adapté.
Beaucoup de personnes ont une combinaison de deux types . Par exemple, la congestion nasale oblige à respirer par la bouche, ce qui provoque ensuite des vibrations du voile du palais. Dans ces cas mixtes, traiter le problème en amont (le nez) réduit ou élimine souvent le symptôme en aval (le ronflement buccal).
Comparaison des catégories d’appareils anti-ronflement
Chaque catégorie d’appareils cible une zone anatomique précise. Le tableau ci-dessous compare les cinq principales catégories en s’appuyant sur des données cliniques publiées et des résultats rapportés par les utilisateurs.
| Catégorie d’appareil | Idéal pour | Fonctionnement | Efficacité | Confort |
|---|---|---|---|---|
| Dilatateur nasal interne | Ronflement nasal, apnée obstructive du sommeil légère à modérée | Le tube souple maintient les voies nasales ouvertes de l’intérieur et s’étend jusqu’au voile du palais | Temps de Ronflement considérablement réduit (p<0.05) ; l’IER est passé de 22.4 à 15.7 | Adaptation en 3 à 5 jours ; confortable après réglage |
| Dispositif d’avancée mandibulaire (MAD) | Ronflements d’origine buccale et linguale | Replace la mâchoire inférieure vers l’avant pour élargir les voies respiratoires au niveau de la gorge | Réduction des ronflements légers à modérés de 70 à 80 % ; réduction de l’IAH d’environ 40 % | Sensibilité de la mâchoire pendant les 1 à 2 premières semaines ; salivation fréquente au début |
| Dispositif de stabilisation de la langue (TSD) | Ronflements liés à la langue | Une ventouse maintient la langue vers l’avant et empêche son affaissement | Efficace en cas d’obstruction liée à la langue ; données à grande échelle limitées | Adaptation difficile ; impossible de respirer par la bouche pendant le port |
| Aides au positionnement | Ronflements dépendant de la position | Gilets, oreillers triangulaires ou dispositifs portables qui empêchent de dormir sur le dos | Réduction des ronflements de plus de 50 % chez les personnes dont les ronflements dépendent de la position (Harvard Health) | Généralement bien tolérés ; certaines personnes trouvent les gilets contraignants |
| Appareil CPAP | AOS modérée à sévère (sur prescription) | La pression d’air continue maintient l’ensemble des voies respiratoires ouvert | Référence absolue pour l’AOS ; méthode la plus efficace pour réduire l’IAH | Masque inconfortable ; bruit ; nécessite de l’électricité ; faible observance à long terme |
Sources : Gelardi et al., 2019 (PMC6502076) ; Camacho et al., 2016 (PMC5187471) ; Harvard Health Publishing, 2025 ; recommandations de pratique clinique de l’AASM.
Si vous ronflez par le nez : les meilleures options
Les ronflements d’origine nasale représentent une part importante de tous les cas de ronflement. L’obstruction se situe au niveau de la valve nasale, la partie la plus étroite des voies nasales, située à environ 1,5 centimètre à l’intérieur de la narine. Même un léger élargissement de cette zone améliore considérablement la circulation de l’air.
Stents nasaux internes et bandelettes nasales externes
Une comparaison clinique en conditions réelles réalisée en 2019 a révélé que les dilatateurs nasaux internes et externes réduisaient significativement la durée des ronflements par rapport à l’absence de dispositif. Cependant, les dilatateurs internes ont donné de meilleurs résultats que les bandelettes sur deux critères importants :
- Efficaces chez davantage de patients — les dilatateurs internes ont fonctionné chez une plus grande proportion du groupe étudié
- Meilleurs scores de qualité du sommeil — l’utilisation d’un dilatateur interne était associée à la meilleure perception d’un sommeil de qualité (p<0.05)
Une méta-analyse de 14 études (294 patients) réalisée en 2016 a confirmé que les dilatateurs nasaux internes entraînaient une légère réduction de l’indice d’apnée (−4.87 événements/heure), tandis que les bandelettes externes n’amélioraient pas cette mesure (Camacho et al., Pulmonary Medicine, 2016).
Comment le stent nasal Back2Sleep remédie à l’obstruction nasale
Le stent intranasal Back2Sleep est un dispositif médical de classe I certifié CE. Contrairement aux bandelettes adhésives qui exercent une traction de l’extérieur, ce tube souple en silicone s’insère dans une narine et s’étend vers le voile du palais. Sa conception s’attaque à l’obstruction à sa source.
Les données cliniques issues des utilisateurs de Back2Sleep montrent :
92% Taux de satisfaction des utilisateurs
Plus d’un million Unités vendues depuis le lancement
10 s Temps moyen d’insertion
4 tailles S, M, L, XL tailles adaptées
"Ma femme envisageait presque de dormir dans une chambre séparée. J’ai d’abord essayé les bandelettes nasales, puis le ruban adhésif buccal et enfin une mentonnière. Rien ne marchait régulièrement. Il m’a fallu trois nuits pour m’habituer à l’endoprothèse nasale, mais dès la quatrième nuit, elle m’a dit que le ronflement avait disparu." — Christophe, client Back2Sleep vérifié. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
Si vous ronflez par la bouche ou à cause de votre langue : ce que montrent les données
Les ronflements buccaux et ceux liés à la langue prennent naissance plus profondément dans les voies respiratoires. L’obstruction se produit au niveau oropharyngé plutôt qu’au niveau de la valve nasale. Différents dispositifs ciblent ces zones.
Dispositifs d’avancée mandibulaire
Les dispositifs d’avancée mandibulaire sont l’option sans PPC la plus étudiée pour les personnes qui ronflent par la bouche ou à cause de leur langue. Ils poussent doucement la mâchoire inférieure vers l’avant de quelques millimètres, ce qui tend les tissus de la gorge et empêche leur affaissement.
Les données cliniques sont solides :
- Une revue systématique a révélé que les dispositifs d’avancée mandibulaire réduisent l’IAH de 16,77 événements par heure en moyenne (PMC10684110)
- Dans un essai randomisé de 2024, les partenaires de lit ont estimé que 91 % des utilisateurs de dispositifs d’avancée mandibulaire répondaient au traitement, contre 58 % des utilisateurs d’une thérapie combinant les voies respiratoires et le positionnement (PMC11117146)
- Le pourcentage de Ronflement est passé de 30,7 % à 7,5 % du temps total de sommeil dans une étude contrôlée
Inconvénients : gêne à la mâchoire pendant les deux premières semaines, salivation excessive et risque de modification de l’occlusion en cas d’utilisation à long terme. Les dispositifs d’avancée mandibulaire sur mesure, fabriqués par un dentiste, coûtent plus cher, mais sont plus confortables que les modèles à bouillir et à mordre.
Dispositifs de stabilisation de la langue
Les dispositifs de stabilisation de la langue utilisent l’aspiration pour maintenir la langue vers l’avant. Ils peuvent convenir aux personnes qui ronflent à cause de leur langue et ne tolèrent pas un dispositif mandibulaire. Cependant, l’adaptation est difficile. Vous ne pouvez pas respirer par la bouche lorsque vous portez un tel dispositif, ce qui le rend inadapté aux personnes souffrant de congestion nasale.
Quand les dispositifs nasaux aident aussi les personnes qui ronflent par la bouche
C’est un point essentiel, souvent négligé. Beaucoup de personnes qui semblent ronfler par la bouche présentent en réalité au départ une obstruction nasale . Lorsque le nez est partiellement bouché, le corps passe à la respiration buccale pendant le sommeil. Rétablir la circulation de l’air dans le nez à l’aide d’une endoprothèse nasale peut éliminer complètement le besoin d’un dispositif buccal.
Éclairage clinique Une revue systématique de 2017 (496 participants répartis dans 17 études) a révélé que les dilatateurs nasaux entraînaient des améliorations subjectives de la qualité du sommeil et de la somnolence diurne, même lorsque les indices respiratoires objectifs ne changeaient pas de manière significative. Les chercheurs ont indiqué qu’une meilleure circulation de l’air dans le nez réduit l’effort respiratoire qui déclenche l’ouverture de la bouche (PMC12761343).
Ce que disent de vrais utilisateurs sur le choix entre les dispositifs
Les données cliniques racontent une partie de l’histoire. L’expérience du quotidien comble les lacunes des études. Voici des témoignages anonymisés issus de forums sur le ronflement, de communautés de suivi du sommeil et de comptes rendus vérifiés de clients.
"J’avais tendance à embarrasser mon partenaire en ronflant quand je m’endormais dans des lieux publics. Trains, avions, salles d’attente. J’ai essayé trois mentonnières différentes et deux protège-dents. La mentonnière rendait la respiration plus difficile. Le protège-dents me faisait mal à la mâchoire. En fait, mon vrai problème était un affaissement de la valve nasale. Une simple orthèse interne était la solution qu’il me fallait depuis le début." — Utilisateur d’un forum, communauté de suivi du sommeil. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
"Mon IAH était de 27 et j’utilisais un appareil PPC depuis 10 ans. Je détestais voyager avec. Mon spécialiste du sommeil m’a suggéré d’essayer une orthèse nasale pour les courts séjours. Elle ne remplace pas mon appareil PPC à la maison, mais pour les voyages d’affaires de deux nuits, c’est une solution pratique qui tient dans ma poche." — Utilisateur de PPC de longue date, témoignage vérifié d’un client. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
"Au début, le produit ne me plaisait pas particulièrement, mais plus je l’utilisais, plus j’ai commencé à lui faire confiance. L’adaptation a pris environ cinq nuits. Maintenant, je ne peux plus dormir sans. Ma femme dit que la différence est remarquable." — Témoignage d’un client Back2Sleep. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
Les témoignages font ressortir une tendance constante : la plupart des gens essaient 2 à 3 dispositifs inadaptés avant d’en trouver un qui fonctionne. La principale raison de l’échec est de ne pas connaître son type de ronflement avant d’acheter. La deuxième est de ne pas laisser suffisamment de temps au dispositif. La plupart des orthèses nasales nécessitent 3 à 5 nuits d’adaptation.
Étape par étape : associez votre type de Ronflement au dispositif adapté
Utilisez cet arbre décisionnel en vous basant sur les résultats de l’auto-évaluation présentée plus tôt dans cet article.
Congestion ou affaissement nasal ?
Commencez par une orthèse nasale interne. Si le test en pinçant le nez a révélé une circulation d’air réduite d’un côté ou des deux, l’obstruction nasale en est la cause principale. Les orthèses internes sont plus efficaces que les bandelettes externes dans les études cliniques. Le kit de démarrage Back2Sleep comprend quatre tailles pour trouver celle qui vous convient.
La bouche s’ouvre pendant le sommeil ?
Commencez par vérifier votre respiration nasale. Si votre nez est dégagé, mais que votre bouche s’ouvre quand même, envisagez un dispositif d’avancée mandibulaire ou un ruban adhésif sur la bouche (sous supervision médicale). Si votre nez est aussi bouché, traitez d’abord le problème nasal. De nombreuses personnes qui ronflent la bouche ouverte viennent à bout de leur problème en rétablissant le flux d’air nasal.
La langue retombe vers l’arrière ?
Envisagez un dispositif de stabilisation de la langue ou une orthèse d’avancée mandibulaire (OAM). Si le test de la langue a révélé une nette réduction du bruit lorsque vous avanciez la langue, l’obstruction est liée à la langue. La gestion du poids et le fait d’éviter l’alcool avant de vous coucher peuvent également réduire le ronflement lié à la langue.
Pire sur le dos ?
Ajoutez une thérapie positionnelle. Selon Harvard Health, les aides au positionnement réduisent de plus de 50 % les ronflements chez les personnes dont les ronflements dépendent de leur position. Associez un coussin cale de positionnement au dispositif adapté à votre principal type de ronflement.
Ronflements forts et rythmiques, avec suffocations ?
Consultez un médecin avant d’acheter un dispositif. Ces symptômes peuvent indiquer une apnée obstructive du sommeil modérée à sévère, qui nécessite une étude du sommeil réalisée par un professionnel et éventuellement un traitement par CPAP. Les dispositifs en vente libre peuvent aider dans les cas légers, mais ne doivent pas remplacer une évaluation médicale.
Coût et praticité : ce que coûte réellement chaque option
Le prix compte, mais le coût à long terme et la praticité aussi. Un dispositif bon marché qui reste inutilisé revient plus cher qu’un dispositif à prix modéré que vous portez réellement chaque nuit.
| Dispositif | Coût initial | Coût mensuel | Ordonnance nécessaire ? | Adapté aux voyages ? |
|---|---|---|---|---|
| Endoprothèse nasale Back2Sleep | 44,90 € (kit de démarrage) | 34 €/mois (abonnement) ou 23,75 €/mois (annuel) | Non | Oui — tient dans une poche |
| Bandelettes nasales externes | 8-15 € par boîte | 15-30 € (jetable) | Non | Oui |
| Gouttière buccale sans ordonnance (MAD) | 30-80 € | 0 € (réutilisable 6-12 mois) | Non | Oui |
| MAD sur mesure (adapté par un dentiste) | 500-1 500 € | 0 € (dure 2-5 ans) | Prescription d’un dentiste | Oui |
| Appareil CPAP | 500-2 000 € | 30-60 € (fournitures, filtres) | Oui (étude du sommeil nécessaire) | Modèles portables disponibles, mais encombrants |
Le kit de démarrage Back2Sleep est conçu comme une première étape à faible risque . À 44,90 €, avec quatre tailles et une période d’essai de 15 nuits, vous pouvez déterminer si une endoprothèse nasale convient à votre type de ronflement sans engagement financier initial important.
Facteurs liés au mode de vie qui influencent l’efficacité des dispositifs
Aucun dispositif ne fonctionne de manière isolée. Vos habitudes quotidiennes ont une incidence directe sur l’efficacité de toute solution antironflement.
Alcool et sédatifs
L’alcool détend les muscles de la gorge plus que d’habitude, ce qui peut transformer un léger ronfleur nasal en un ronfleur à gorge prononcé. Si vous remarquez que vos ronflements s’aggravent après avoir bu, votre type de ronflement habituel est peut-être nasal, mais l’alcool le fait basculer vers un ronflement lié à la langue ou au palais. Évitez l’alcool dans les 3-4 heures précédant le coucher pour obtenir l’auto-évaluation la plus précise.
Poids corporel
L’excès de poids autour du cou rétrécit les voies respiratoires à plusieurs endroits. Une perte de poids de seulement 10 % peut réduire sensiblement l’intensité des ronflements. Cependant, attendre d’avoir perdu du poids avant de traiter les ronflements signifie des mois de mauvais sommeil pour vous et votre partenaire. Utilisez un dispositif dès maintenant et poursuivez en parallèle une démarche de gestion du poids.
Position de sommeil
Dormir sur le dos augmente les ronflements, quel que soit leur type. Chez les ronfleurs nasaux et linguaux, la gravité attire les tissus dans les voies respiratoires. Une aide au positionnement peut compléter n’importe quel dispositif. Si vous ne ronflez que sur le dos, la thérapie positionnelle peut suffire à elle seule.
Santé nasale
Les allergies saisonnières, l’air intérieur sec et la rhinite chronique aggravent les ronflements nasaux. Un rinçage nasal au sérum physiologique avant le coucher peut améliorer l’efficacité d’un dilatateur nasal. En cas d’allergies sévères, traiter la congestion sous-jacente avec votre médecin peut améliorer les résultats de tout dispositif nasal.
Délai d’adaptation réaliste : à quoi s’attendre
Tous les dispositifs anti-ronflement nécessitent une période d’adaptation. La raison la plus fréquente pour laquelle les gens abandonnent un dispositif efficace est qu’ils arrêtent trop tôt. Voici ce que les données publiées et les témoignages d’utilisateurs montrent systématiquement :
| Dispositif | 1re-2e nuit | 3e-5e nuit | À partir de la 2e semaine |
|---|---|---|---|
| Dilatateur nasal interne | Légère gêne ; un léger écoulement nasal est possible | La sensation diminue considérablement ; la qualité du sommeil s’améliore | À peine perceptible ; « comme une lentille de contact », selon les utilisateurs |
| Orthèse d’avancée mandibulaire (MAD) | Mâchoire tendue ; salivation excessive ; difficulté à s’endormir | La mâchoire s’adapte ; la salivation excessive diminue | La plupart des personnes sont à l’aise ; une légère raideur de la mâchoire peut persister le matin |
| Dispositif de stabilisation de la langue (TSD) | Forte douleur à la langue ; beaucoup de personnes retirent le dispositif au milieu de la nuit | Les douleurs diminuent ; la gêne reste importante | Tolérable pour les personnes qui se sont adaptées ; taux d’abandon plus élevé qu’avec les autres dispositifs |
| Aide au maintien de la position | Vous pouvez vous réveiller en essayant de vous retourner sur le dos | Le corps commence à s’habituer à la nouvelle position | La position latérale devient plus naturelle |
Conseil d’un membre de la communauté Back2Sleep « Comme avec une lentille de contact, la gêne a vite disparu. Essayez pendant au moins cinq nuits avant de décider. » Les protocoles d’essai clinique prévoient une période de référence de 3 jours, une période d’adaptation de 3 jours et une période de mesure de 3 jours. La patience fait partie du processus.
Stratégies combinées : quand un seul dispositif ne suffit pas
La recherche appuie de plus en plus les approches multimodales pour les ronflements persistants. Un essai randomisé de 2024 a révélé que l’association d’une thérapie des voies respiratoires et d’une thérapie positionnelle donnait des résultats significatifs chez les personnes présentant différents types de ronflement (PMC11117146).
Combinaisons efficaces
- Dilatateur nasal + sommeil sur le côté : Cette combinaison réduit l’obstruction nasale tout en limitant l’affaissement des tissus mous lié à la gravité. Un point de départ pratique pour la plupart des personnes qui ronflent.
- Dilatateur nasal + réduction des allergènes : En cas de ronflement nasal lié aux allergies, associer un dilatateur à la réduction des allergènes dans la chambre (filtre HEPA, literie hypoallergénique) peut améliorer les résultats.
- Orthèse d’avancée mandibulaire + thérapie positionnelle : L’essai de 2024 a montré que cette combinaison fonctionne bien pour les personnes qui ronflent la bouche ouverte et dont le ronflement dépend aussi de leur position.
- N’importe quel dispositif + gestion du poids : Des études à long terme montrent que la perte de poids réduit l’IAH, indépendamment de l’utilisation d’un dispositif. Combinés, leurs effets s’additionnent.
Le principe clé : commencez par l’option la moins invasive qui cible votre type principal de ronflement. Ajoutez des approches complémentaires si nécessaire. Un dilatateur nasal ne nécessite ni ordonnance, ni rendez-vous pour un ajustement, ni électricité : c’est donc une première option idéale à essayer avant de passer à des dispositifs plus complexes.
Ce que disent les utilisateurs de Back2Sleep
Quel Back2Sleep vous convient ?
Si un stent correspond à votre type de ronflement, commencez par le kit, ou par une boîte à taille unique si vous connaissez votre taille.
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Foire aux questions
Comment savoir quel type de ronfleur je suis ?
Utilisez des tests d’auto-évaluation simples. Le test du pincement du nez permet de déterminer si vous ronflez par le nez. Le test de la bouche ouverte permet de déterminer si vous ronflez par la bouche. Le test de protrusion de la langue permet de déterminer si vous ronflez à cause de votre langue. Beaucoup de personnes combinent plusieurs types de ronflement. En cas de doute, consultez un spécialiste du sommeil.
Un stent nasal peut-il aider si je ronfle en respirant par la bouche ?
C’est possible. De nombreuses personnes qui ronflent la bouche ouverte respirent par la bouche parce que leurs voies nasales sont partiellement obstruées. Le rétablissement du flux d’air nasal grâce à un stent interne peut réduire ou éliminer le réflexe de respiration buccale pendant le sommeil.
Combien de temps faut-il pour s’habituer au stent nasal Back2Sleep ?
La plupart des utilisateurs indiquent que la gêne initiale s’estompe en 3-5 nuits. La sensation a été comparée au port de lentilles de contact. Le kit de démarrage comprend quatre tailles (S, M, L, XL) pour un ajustement optimal.
Un stent nasal est-il aussi efficace qu’un appareil CPAP ?
Ils répondent à des besoins différents. La CPAP est le traitement de référence de l’apnée obstructive du sommeil modérée à sévère et nécessite une ordonnance. Un stent nasal est un dispositif médical certifié CE conçu pour le ronflement et l’apnée obstructive du sommeil légère à modérée. En cas d’apnée obstructive du sommeil sévère, la CPAP reste le traitement recommandé.
Que faire si le premier dispositif que j’essaie ne fonctionne pas ?
C’est fréquent et cela ne signifie pas que votre ronflement ne peut pas être traité. Cela signifie généralement que le dispositif ne convenait pas à votre type de ronflement. Reprenez l’auto-évaluation, demandez-vous si vous avez laissé au dispositif suffisamment de temps pour vous y habituer (au moins 5-7 nuits) et essayez une autre approche.
Puis-je utiliser un stent nasal en voyage ?
Oui. Le stent nasal Back2Sleep ne nécessite ni électricité ni réservoir d’eau, aucun ajustement et tient dans une poche. De nombreux utilisateurs de CPAP indiquent utiliser un stent nasal comme solution de remplacement lors de courts voyages.
Les dispositifs anti-ronflement peuvent-ils être utilisés sans danger chaque nuit ?
Les dispositifs certifiés CE sont conçus pour une utilisation chaque nuit. Le stent nasal Back2Sleep est fabriqué en silicone de qualité médicale testé dermatologiquement. Pour une bonne hygiène, remplacez-le environ tous les 15 jours. En cas d’inconfort persistant, cessez de l’utiliser et consultez un professionnel de santé.
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