Il peut y avoir plusieurs facteurs pouvant provoquer le nez bouché la nuit. Il est donc important de les connaître afin de maximiser ses chances d'éviter ce problème à l'avenir.
Tout d'abord il faut savoir que le type d'obstruction, unilatérale ou bilatérale, peut donner un premier indice sur ses causes. En effet, les obstructions unilatérales peuvent être causées par une déviation de la cloison nasale , un processus tumoral ou encore un corps étranger alors que les obstructions bilatérales sont principalement provoquées par les atteintes de la muqueuse nasale.
Pour rentrer plus dans les détails, voici les principales causes du nez bouché la nuit :
- Les anomalies liées à votre squelette comme les déviations de la cloison nasale.
- L'air trop sec, qui peut également provoquer ce type de problème.
- Les atteintes muqueuses pouvant être inflammatoires ou infectieuses. Il peut notamment s'agir de rhinites ou de rhino-sinusites.
- Les tumeurs, qui peuvent être bénignes ou malignes.
Quels sont les remèdes du nez bouchés la nuit ?
Il y a de nombreux moyens d'éviter d'avoir le nez bouché ou le nez congestionné ou tout du moins d'en diminuer l'ampleur. Voici donc les remèdes pouvant vous aider à résoudre ce problème :
- L'homéopathie peut être très efficace contre une narine bouchée. Vous pouvez par exemple prendre des granules de Nux vomica 9CH si vous avez votre nez qui coule pendant la journée et les sinus bouché la nuit, ou des granules de Sambucus nigra 9CH dans le cas où votre nez est plutôt sec et que vous reniflez.
- L'eau est le remède naturel le plus accessible en cas de congestion nasale et peut être utilisé de différentes manières. Tout d'abord il est important d'en boire beaucoup car cela aide au débouchage si vous avez le nez bouché en permanence ou le nez complètement bouché. Ensuite, l'eau salée dans le nez peut s'avérer très bénéfique et peut se trouver sous forme de sprays en pharmacie. L'eau chaude peut aussi permettre un certain soulagement, que ce soit en plaçant des compresses sur votre nez ou tout simplement en prenant une bonne douche.
- Le citron, mélangé à de l'eau et appliqué sous forme de gouttes dans votre nez peut aussi permettre de le déboucher pour la nuit.
- Il y a également d'autres remèdes de grand-mère à base de produits naturels que vous pouvez essayer, comme la consommation de miel, de gingembre, de jus de tomate, d'huiles essentielles, de l'oignon, du poivre ou encore de certaines épices.
Le nez bouché la nuit chez les bébés
Le nez bouché chez l'enfant et en particulier chez les bébés est assez fréquent. Il s'agit dans la plupart des cas d'une congestion nasale liée à un rhume ou une rhinopharyngite qui sont deux maladies inoffensives. Les principaux symptômes sont le nez ou les yeux qui coulent, les éternuements, la fièvre ainsi que la toux.
Un rhume qui se répète fréquemment est en général dû à une allergie comme le rhume des foins, ou à une hypertrophie des amygdales et des végétations adénoïdes.
La méthode la plus efficace pour remédier à ce problème et soulager l'enfant est d'appliquer une solution saline dans chaque narine. Vous pouvez également humidifier l'air de sa chambre avant qu'il ne se couche afin de maximiser ses chances de ne pas avoir de soucis.
Bien que le rhume ou écoulement nasal ne soit pas très dangereux, il est nécessaire d'aller voir un médecin si les symptômes s'aggravent où ne diminuent pas au bout de plusieurs jours. Il faut être d'autant plus vigilant quand le bébé a moins de 3 mois étant donné que jusqu'à cet âge, les nourrissons ne respirent que par le nez.
Le nez bouché la nuit chez les femmes enceintes
Due à l'apparition des hormones, la congestion nasale est particulièrement fréquente chez les femmes enceintes. Ces dernières peuvent notamment développer de nouvelles allergies qui provoquent ces symptômes. Il est alors important de s'en soucier et d'en parler à votre médecin car cela a pour conséquences de créer des troubles de l'alimentation et du sommeil.
Il est cependant possible de limiter les risques d'allergie en évitant de s'exposer aux éléments réputés pour déclencher des réactions allergiques comme le pollen, la poussière ou encore les moisissures.
Si vous êtes une femme enceinte souffrant de congestion nasale, il est tout de même possible de soulager cet inconfort avec les remèdes que nous avons énoncés précédemment. Pour faciliter l'atténuation des symptômes, il y a des petits gestes que vous pouvez également adopter comme surélever votre tête pour dormir ou faire quelques exercices physiques régulièrement.
En cas de cause allergique, vous pouvez prendre des médicaments pour vous soulager tout en vous assurant qu'ils soient bien sans risques. Il peut par exemple s'agir d'antihistaminiques, de décongestionnants ou encore de corticostéroïdes.
Nez bouché la nuit et ronflement
Le ronflement causé par une congestion nasale n'est pas à prendre à la légère. En effet, il s'agit tout d'abord d'un problème pouvant handicaper vos proches, mais aussi être nocif pour votre santé puisque cela peut se transformer en maladie comme l'apnée du sommeil.
Il y a différentes méthodes à essayer pour diminuer le ronflement et les problèmes respiratoires. Vous pouvez tout d'abord essayer les solutions proposées en pharmacie comme les bandelettes, les sprays ou les bagues anti-ronflement.
Si cela ne règle pas le problème, sachez qu'il existe des appareils anti-ronflement comme Back2Sleep, une orthèse discrète s'insérant par le nez qui permet de garder une respiration régulière pendant la nuit et ainsi éviter les ronflements, l'apnée du sommeil ainsi que les réveils répétitifs causés par l'obstruction du nez.
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