Notre guide sur l'apnée du sommeil
L'apnée du sommeil est un trouble courant dans lequel une personne arrête de respirer temporairement ou à des respirations superficielles pendant le sommeil.
L'apnée obstructive du sommeil (AOS) : C'est la forme la plus courante, causée par un blocage des voies respiratoires, généralement lorsque le tissu mou à l'arrière de la gorge s'effondre pendant le sommeil.
Les symptômes de l'apnée du sommeil peuvent comprendre un sommeil agité, le ronflement fort, les réveils avec une sensation d'étouffement ou de suffocation, la somnolence diurne excessive, des maux de tête matinaux, des problèmes de concentration pendant la journée et une humeur irritable ou dépressive.
Il est important de traiter l'apnée du sommeil car elle peut entraîner des complications de santé sérieuses, notamment une pression artérielle élevée, des maladies cardiaques, le diabète, la dépression et des troubles cognitifs.
L'Europe compte environ 125 millions de personnes qui ronflent ou ont des apnées du sommeil chaque nuit et une personne sur deux déclare vivre avec une personne qui ronfle. Pourtant ce problème n’a rien d’anodin et nuit à la qualité du sommeil.
Un traitement apnée du sommeil existe et permet de régler les ronflements et l'apnée du sommeil sévère pendant la nuit, une orthèse intranasale qui permet d’éviter les troubles respiratoires nocturnes ou le trouble du sommeil.
L'apnée du sommeil (SAOS)
Les manifestations du SAOS
Les symptômes caractéristiques sont “de forts ronflements” et “des arrêts de la respiration pendant le sommeil” qui empêchent le patient d’avoir un sommeil profond et réparateur.
Les pauses respiratoires durant le sommeil sont souvent constatées par l'entourage.
Le sommeil est fréquemment agité et entrecoupé de micro-éveils à répétition.
On constate parfois l'envie d'uriner plusieurs fois par nuit (nycturie).
Les effets du SAOS peuvent être dangereux avec des somnifères ou le tabagisme. Les ronflements se produisent généralement pendant le sommeil paradoxal ou si le sommeil est de mauvaise qualité.
Causes
Dans la plupart des cas, l'apnée ou l’hypopnée du sommeil est due au relâchement des muscles de la langue et de la gorge (pharynx, muqueuses, amygdales, etc), qui ne sont pas suffisamment toniques. Ils bloquent le passage de l'air lors de la respiration, on parle d'apnée obstructive du sommeil (SAOS).
L'âge et l'obésité (surpoids) sont des facteurs aggravants car l'excès de graisse dans le cou réduit la taille des voies respiratoires.
Plus rarement, les apnées sont dues à un dysfonctionnement du cerveau, qui n'envoie plus « l'ordre » de respirer aux muscles respiratoires. On parle dans ce cas d'apnée centrale du sommeil.
Complications
Les patients souffrants de SAOS ont des somnolences, se sentent fatigués dans la journée.
Ils ont des difficultés à se concentrer. Ce manque de repos ou d’heure de sommeil entraîne un risque d'accidents de la circulation pendant l’éveil.
Plus grave, l'apnée du sommeil est un facteur de risque d'hypertension artérielle, de troubles cardiaques, d'AVC (accident vasculaire cérébral), d’infarctus et des risques cérébraux.
Le SAOS (apnée du sommeil) ne doit pas être pris à la légère. Pour les patients souffrant de manque de sommeil ou de somnolence excessive, il faut consulter un spécialiste du sommeil et envisager d’utiliser des dispositifs médicaux pour apporter une solution efficace comme l’orthèse intranasale Back2Sleep.
Apnée du sommeil que faire ?
Dans un premier temps, vous devrez prendre rendez-vous avec un spécialiste du sommeil pour qu’il puisse établir un diagnostic sur la sévérité de votre cas.
Vous pourrez ensuite essayer une orthèse intranasale pour soulager vos nuits et éviter vos problèmes de ronflement grâce à une bonne circulation dans vos voies aériennes supérieures.