La dépression ou les symptômes dépressifs touchent énormément de gens. Entre 18 à 75 ans, les épisodes dépressifs caractérisés restent fréquents. De son côté, le syndrome d’apnée obstructive du sommeil affecte en France, entre 4 à 9 % de la population chez les adultes.
Cela se traduit par des arrêts respiratoires répétés au cours du sommeil, une obstruction des voies respiratoires qui provoque des arrêts respiratoires d’au moins 10 secondes et qui se répètent plusieurs fois dans la nuit.
Apnée du sommeil, fatigue et dépression : quels liens ? C’est justement ce que nous allons voir dans cet article car, désormais, il ne fait plus aucun doute que l’apnée du sommeil reste responsable de bien des désagréments qui peuvent avoir des conséquences lourdes sur la santé.
Quels sont les liens communs entre fatigue, dépression et apnée du sommeil ?
Le SAOS Syndrome d’Apnée Obstructive du Sommeil, perturbe et morcelle le sommeil qui, forcément, de ces faits, n’est pas du tout reposant et réparateur.
L’apnée du sommeil engendre de la fatigue, des ronflements qui sont parfois très puissants et, à ce titre, Back2Sleep propose un dispositif anti-ronflement qui mérite votre attention.
Cela provoque encore un état de somnolence en journée, de l’irritabilité, des difficultés de concentration, et des états dépressifs.
Apnée du sommeil, fatigue et dépression : quels liens ? Nous venons de l’exposer, un sommeil de mauvaise qualité peut donc être responsable de tous ces désagréments et parfois les conséquences sur l’état de santé peuvent être plus dévastatrices.
Donc apnée du sommeil depression : pour résumer, l’apnée du sommeil non traitée provoque un sommeil fragmenté ce qui engendre un manque d’énergie qui peut à son tour engendrer apnée du sommeil et anxiété, donc, des symptômes dépressifs.
Une dépression non traitée accentue aussi les difficultés de sommeil, l’état de fatigue, le manque de concentration, pertes de mémoire et peut perturber un traitement d’apnée du sommeil. Ne pas traiter une dépression, comme une apnée du sommeil peuvent entraîner des pathologies qui augmentent les risques cardio-vasculaires, autant d’états qui vont affecter votre qualité de vie.
Ne pas oublier également l’état de somnolence qui peut être dépisté pour évaluer les risques d’endormissement au quotidien et afin de faire le point sur le niveau de somnolence diurne qui est aussi l’une des conséquences de l’apnée du sommeil.
Dépression et apnée du sommeil sont étroitement liées
Nous venons de le voir précédemment dépression et les troubles du sommeil sont donc étroitement liés, réciproquement l’un et l’autre de ces états s’influencent et s’intensifient. Un manque de sommeil peut développer une dépression et une dépression peut développer un manque de sommeil.
Qui est le premier responsable entre insomnie et symptômes dépressifs, comme l’un et l’autre s’alimentent, il est bien difficile de le dire !
Trop de sommeil peut être aussi un signe dépressif ?
L’hypersomnie ou simplement dormir trop peut effectivement être également un symptôme de la dépression. Une personne dépressive peut parfois dormir bien plus que le cycle de sommeil généralement habituel et peut faire des siestes fréquentes même en journée.
Tout dépend de la chimie du cerveau, de l’équilibre des neurotransmetteurs qui régulent l’humeur et l’énergie.
L'hypersomnie peut devenir un moyen d'échapper à des émotions difficiles ou de se soustraire à différentes choses.
Ce n’est pas la même chose avec l’apnée du sommeil qui provoque une fatigue perpétuelle qui est dûe à ces interruptions répétées de sommeil. On s’aperçoit très souvent que l'apnée du sommeil cause psychologique peut donc être liée également à un état dépressif.
Pour résumer, la dépression et l'apnée du sommeil entraînent toutes deux une fatigue diurne, alors que l'hypersomnie est souvent liée avec les sentiments de tristesse, un manque de motivation et donc un repli de soi, ce qui traduit un état dépressif.
Quels sont les symptômes communs aux dépressions et aux apnées du sommeil ?
Dans la plupart des cas, les symptômes communs sont soit d’ordre psychique et dans ces conditions on retrouve :
- Apathie
- Troubles de la concentration
- Frustration
- Troubles de la mémoire
- Peurs incontrôlables
- Pessimisme
- Mélancolie
Sinon les symptômes sont d’ordre physique et dans ces conditions on retrouve :
- Troubles du sommeil
- Fatigue (diurne)
- Douleurs cardiaques
- Sueurs nocturnes
- Épuisement et manque d'énergie
- Problèmes circulatoires
- Sécheresse nocturne de la bouche
- Vertiges
- Céphalées (matinales)
- Contractures
- Perte de libido et impuissance
Il reste toujours préférable de consulter un médecin quand certains de ces symptômes se font ressentir afin de pouvoir déterminer si éventuellement il y a un risque d’apnée du sommeil.
Conclusion
Une personne qui se sent perpétuellement fatiguée, une personne qui a des idées noires peut souffrir de dépression mais peut être également d’apnée du sommeil. La majorité des spécialistes pour des patients dépressifs conseillent un dépistage d’apnée du sommeil.
Il arrive qu’en traitant un syndrome d'apnées obstructives du sommeil, une nette amélioration de dépression sévère peut être constatée et sans oublier tout un tas d’autres affections qui sont souvent liées aussi à l’apnée du sommeil, c’est le cas du diabète, des AVC, des infarctus du myocarde.
Afin de lutter contre l’apnée du sommeil, certains dispositifs existent afin d’améliorer le passage de l’air dans les voies respiratoires durant le sommeil, afin d’éviter les ronflements. C’est justement le cas de l’orthèse intranasale que vous propose Back2Sleep.
N’hésitez pas à tester ce dispositif qui peut, dans un premier temps vous soulager mais qui ne doit jamais vous dissuader de consulter un médecin ORL pour dépister les autres soucis qui peuvent être à l’origine d’une apnée du sommeil.
Pensez-y !
FAQs
Quelle est la signification psychologique de l'apnée du sommeil ?
Irritabilité et changements d'humeur considérables, les signes indicateurs de l'apnée du sommeil. Il est aussi possible de constater des sautes d'humeur ou troubles de l'humeur chez une personne atteinte d'apnée du sommeil.
L’apnée du sommeil conduit-elle à la dépression ?
Des apnées du sommeil non traitées provoquent un sommeil fragmenté et un manque d'énergie qui peuvent entraîner des symptômes de dépression ou d'anxiété. Ces symptômes peuvent s'améliorer avec le traitement de l'apnée.
Pourquoi la fatigue lors d'une dépression ?
Ainsi, la fatigue dépressive est souvent associée à ces symptômes cognitifs. En effet, il s'agit d'un cercle vicieux où la dépression conduit à ces troubles cognitifs qui nécessitent beaucoup d'énergie pour être combattus, ce qui entraîne une fatigue chronique.
Quelles sont les séquelles de l'apnée du sommeil ?
Hypertension artérielle ; maladie coronaire avec un risque d'infarctus ; accidents vasculaires cérébraux ; insuffisance cardiaque.
