| Points importants | Résumé |
|---|---|
| Qu'est-ce que l'éveil confusion? | L'éveil confusion est un trouble du sommeil caractérisé par un comportement inapproprié et une désorientation temporaire lors du réveil, avec une parole incohérente et des gestes illogiques. |
| Qu'est-ce qui cause l'éveil confusion? | Les principales causes sont la privation de sommeil, le stress, les troubles de l'humeur, les perturbations du rythme circadien, la consommation d'alcool / médicaments et les troubles du sommeil coexistant. |
| Quels sont les symptômes de l'éveil confusion? | Les symptômes comprennent la désorientation temporelle et spatiale, les comportements inappropriés, le ralentissement psychomotrice, l'amnésie de l'épisode et les hallucinations / délires parfois transitoires. |
| Différence entre l'éveil confusion et d'autres troubles du sommeil | L'éveil de confusion diffère du somnambulisme, des terreurs nocturnes, du trouble du comportement du sommeil REM et de la paralysie du sommeil dans ses symptômes et le stade du sommeil impliqué. |
| Facteurs de risque et populations vulnérables | Les enfants, les personnes âgées, les troubles neurologiques et la privation de sommeil augmentent le risque d'éveil confusion. |
| Diagnostic et évaluation de l'éveil confusion | Le diagnostic est basé sur l'anamnèse, le journal du sommeil, l'examen clinique, la polysomnographie et l'actigraphie. |
| Traitement et gestion de l'éveil confusion | Le traitement comprend l'hygiène du sommeil, la thérapie cognitivo-comportementale et les dispositifs médicaux tels que l'orthose intranasale de Back2Sleep. |
Qu'est-ce que l'éveil confusion?
Awakening confusion, également connu sous le nom de «l'inertie du sommeil» ou «l'ivresse de sommeil», est un trouble du sommeil appartenant aux parasomnias.
Il est caractérisé par comportement inapproprié et désorientation temporaire pendant la transition du sommeil à l'éveil.
Que se passe-t-il pendant un épisode?
Le dormeur semble se réveiller, mais son comportement indique le contraire.
Il est:
💊 désorienté dans le temps et l'espace,
💊 Retard psychomoteur (lenteur de la pensée, de la parole et des difficultés de compréhension).
Il peut faire des déclarations incohérentes et se comporter de manière inappropriée ou illogiquement.
Quelles sont les causes de l'éveil confusion?
Privation de sommeil
Privation de sommeil chronique est l'un des principales causes d'éveil confusion.
Quand tu ne dors pas assez, votre corps est obligé de se réveiller pendant les phases profondes de sommeil à ondes lents, Augmenter le risque d'épisodes confusionnels lors de l'éveil.
Disrupts de sommeil de mauvaise qualité architecture du sommeil et encourage les éveilurs soudains du sommeil profond.
Stress et troubles de l'humeur
Facteurs de risque importants pour l'éveil confusion est:
💊 stress chronique,
💊 anxiété,
💊 dépression,
💊 autres troubles de l'humeur.
Environ 37% des personnes souffrant d'éveil de confusion ont également un trouble mental.
Troubles du rythme circadien
Perturbations du rythme circadien naturel tel que :
💊 Changement de travail,
💊 décalage horaire,
💊 horaires de sommeil irrégulières.
Ils peuvent conduire à éveil de confusion.
Ces facteurs désynchroniser l'horloge biologique et perturber les cycles de sommeil, augmentant le risque de se réveiller du sommeil profond.
Consommation d'alcool et de médicaments
Consommation d'alcool et certains médicaments, en particulier:
💊 somnifères,
💊 antidépresseurs,
💊 anxiolytique.
Ça peut Fragment de sommeil et provoque des réveils soudains.
Troubles du sommeil coexistant
Il est souvent observé chez les personnes souffrant d'autres troubles du sommeil tels que:
💊 syndrome des jambes agitées,
💊 insomnie.
Quels sont les symptômes de l'éveil confusion?
Désorientation temporelle et spatiale
La personne est complètement désorientée dans le temps et l'espace.
Il / elle ne sait pas où il / elle est ou quelle heure il est.
Cette désorientation peut last from a few minutes to an hour or so.
Comportement inapproprié et illogique
La personne peut exposer comportements inappropriés, illogiques ou incohérents pendant l'épisode.
Par exemple, il peut:
💊 faire des déclarations dénuées de sens,
💊 Soyez agressif,
💊 Faites des gestes étranges sans en être conscients.
Retard psychomoteur
Il est souvent accompagné d'un ralentissement psychomotor marqué.
La personne a des difficultés:
💊 parler,
💊 pour bouger,
💊 pour comprendre les instructions données.
Ses mouvements et ses discours sont lents et brouillés.
Episode amnesia
Dans la plupart des cas, la personne n'a pas de mémoire de l'épisode Une fois fini.
L'amnésie à propos de l'événement est presque terminée.
Hallucinations et délires transitoires
Pendant l'épisode, certaines personnes peuvent vivre des hallucinations visuelles ou auditives et délires temporaires.
Ces symptômes disparaissent à la fin de l'épisode.
Différence entre l'éveil confusion et d'autres troubles du sommeil
Somnambules
Le somnambulisme comme un réveil confusion, est l'un des Les parasomnias du sommeil lent profond.
Cependant, contrairement à l'éveil confusion, où le sujet est désorienté et confus, Le somnambulisme se produit pendant les épisodes de sommeil profond.
Son comportement du moteur est complexe et automatique, mais il reste endormi.
Terreurs nocturnes
Le terreurs nocturnes se produisent également pendant le sommeil profond des ondes lents.
Ils sont caractérisés par épisodes de terreur intense avec:
💊 extrême peur,
💊 cris,
💊 agitation moteur,
💊 fonctions vitales plus rapides.
Trouble du comportement du sommeil REM
Ce trouble rare se produit pendant le sommeil paradoxal (mouvement des yeux rapides).
Le dormeur agit littéralement ses rêves violemment en raison d'une perte d'atonie musculaire normale.
Bien que confus lors de l'éveil, les symptômes diffèrent de l'éveil confusion qui se produit à partir du sommeil lent et lent profond.
Paralysie du sommeil
Le paralysie du sommeil est une parasomnie qui se produit pendant les transitions entre l'éveil et le sommeil REM.
Le sujet est temporairement paralysé, mais conscient, qui peut conduire à un sentiment d'oppression et d'hallucinations hypnagogiques.
Contrairement à l'éveil de confusion, le sujet est pleinement éveillé mentalement.
Facteurs de risque et populations vulnérables
Enfants
C'est Très commun chez les jeunes enfants, affectant environ 15% d'entre eux.
Cela est dû à L'immaturité de leur système nerveux et de leur architecture de sommeil, avec des cycles plus longs et plus fréquents de sommeil en ondes lents profondes.
Seniors
À mesure que les gens vieillissent, ils deviennent plus vulnérables aux troubles du sommeil et aux parasomnies, comme l'éveil confusion.
💊 Changements cérébraux,
💊 comorbidités,
💊 médicaments,
💊 La fragmentation du sommeil augmente le risque.
Troubles neurologiques
Certaines pathologies neurologiques Prédisposer aux réveils confusion en perturbant l'architecture et la qualité du sommeil, comme:
💊 Lésions cérébrales.
Privation de sommeil
Privation de sommeil chronique, que ce soit par choix ou en raison de conditions médicales, augmente considérablement le risque d'éveil confusion en forçant les réveils du sommeil en ondes lents profondes.
Diagnostic et évaluation de l'éveil confusion
ANAMNESIS et JOURNAL
Professionnels de la santé commencer par demander aux patients et à leurs familles à propos de:
💊 Symptômes,
💊 Fréquence des épisodes,
💊 Déclencheurs potentiels, etc.
Un journal de sommeil détaillé est souvent demandé.
Examen clinique
Un examen physique complet est effectué pour détecter toutes les pathologies sous-jacentes Cela peut provoquer des troubles du sommeil.
Des tests cognitifs et neurologiques peuvent également être effectués.
Polysomnographie
Ce examen de référence enregistre les paramètres physiologiques du sommeil (ondes cérébrales, mouvements oculaires, respiration, etc.) pour identifier les réveils anormaux et les stades de sommeil impliqués.
Il confirme le diagnostic.
Actigraphie
Ce petit appareil, porté au poignet comme une montre, évalue les cycles vedettes du sommeil sur une longue période.
Bien que moins précise que la polysomnographie, l'actigraphie fournit des informations utiles sur l'hygiène du sommeil.
Traitement et gestion de l'éveil confusion
Hygiène du sommeil
L'adoption de bonnes habitudes de sommeil aide à prévenir et à gérer des éveils confusion.
Cela comprend:
💊 un horaire de sommeil régulier,
💊 un environnement calme et confortable,
💊 Éviter les stimulants tels que la caféine avant le coucher,
💊 Des routines pré-sommeil apaisantes.
Thérapie cognitivo-comportementale
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) Peut être bénéfique, en particulier lorsque l'éveil confusion est lié au stress, à l'anxiété ou à la dépression.
La TCC aide à identifier et à modifier les modèles de pensée et les comportements qui nuisent à dormir.
Des techniques telles que la relaxation et la restructuration cognitive sont enseignées.
Dispositifs médicaux
Le dos est un dispositif médical qui peut Aidez à traiter les éveils confusion.
En gardant les voies aériennes ouvertes pendant le sommeil, il favorise un sommeil plus reposant et réduit les perturbations respiratoires qui peuvent provoquer des réveils soudains.
