Apnée du sommeil chez les femmes : pourquoi elle est souvent méconnue et comment obtenir un diagnostic
Partager
Apnée du sommeil chez la femme : cette affection cachée que les médecins ne cessent de manquer
Jusqu'à 9 femmes sur 10 souffrant d'apnée du sommeil ne sont jamais diagnostiquées. Voici pourquoi vos symptômes sont différents et comment demander le bon diagnostic.
L'apnée du sommeil chez la femme est l'un des plus grands angles morts de la médecine. Vous êtes épuisée chaque matin. Vous vous réveillez avec des maux de tête. Votre humeur oscille entre l'anxiété et l'abattement. Vous avez parlé à votre médecin de la fatigue, du brouillard cérébral, de cette impression que quelque chose ne va vraiment pas, et il vous a prescrit un antidépresseur.
Cela vous semble familier ? Vous n'êtes pas seule et vous ne vous imaginez pas les choses.
Les recherches de la Wisconsin Sleep Cohort Study montrent que 17 % des femmes âgées de 30 à 70 ans souffrent d'apnée obstructive du sommeil, et que ce chiffre grimpe à 28 % chez les femmes de plus de 50 ans. Pourtant, la grande majorité ne reçoit jamais le bon diagnostic. Une femme a raconté à la Society for Women's Health Research qu'elle avait passé 25 ans à consulter différents médecins, qui lui avaient diagnostiqué un syndrome prémenstruel, un SOPK, de l'insomnie et une dépression, avant qu'une étude du sommeil, à l'âge de 56 ans, révèle qu'elle cessait de respirer 83 fois par heure.
Cet article rassemble des recherches médicales, des témoignages de patients et des conseils pratiques pour vous aider à reconnaître les symptômes de l'apnée du sommeil chez la femme, à comprendre pourquoi ils diffèrent de ceux des hommes et à obtenir le diagnostic que vous méritez.
L'épidémie cachée : les chiffres de l'apnée du sommeil que les femmes doivent connaître
Quand la plupart des gens imaginent quelqu'un souffrant d'apnée obstructive du sommeil, ils pensent à un homme âgé en surpoids qui ronfle comme un train de marchandises. Ce stéréotype est dangereusement erroné.
Selon une revue publiée en 2021 dans Medical Principles and Practice, jusqu'à 50 % des femmes de 20 à 70 ans souffrent d'un certain degré d'apnée obstructive du sommeil. La Sleep Foundation estime que la prévalence aux É.S.A. est de 10 à 15 % chez les femmes et note que l'écart entre les sexes en matière de diagnostic disparaît complètement après la ménopause.
Alors, pourquoi les femmes repartent-elles encore avec des somnifères au lieu d'une étude du sommeil ?
Symptômes de l'apnée du sommeil chez la femme : pourquoi ils n'ont rien à voir avec ceux des manuels
Voici le problème de fond. La liste classique des symptômes de l'apnée du sommeil (ronflements bruyants, réveils en suffoquant, somnolence diurne) a été établie à partir d'études où les femmes ne représentaient qu'un tiers des participants. Les symptômes que les femmes rapportent réellement sont complètement différents.
| Symptôme | Hommes | Femmes |
|---|---|---|
| Principale plainte | Ronflements bruyants, halètements | Fatigue, insomnie, changements d’humeur |
| Somnolence diurne | Très fréquent et évident | Souvent décrit comme un « manque d’énergie » |
| Maux de tête au réveil | Occasionnels | Fréquents, souvent de type tensionnel |
| Dépression et anxiété | Moins souvent signalée | Motif de plainte principal chez de nombreuses femmes |
| Caractère du Ronflement | Ronflements bruyants, apnées observées | Obstruction partielle des voies respiratoires, plus discrète |
| Profil de sommeil | Apnées à tous les stades du sommeil | Principalement pendant le sommeil paradoxal |
| Réveils nocturnes | Halètements ou étouffements | Insomnie, nycturie, brûlures d’estomac |
| Symptômes classiques présents | ~80 % des cas modérés à sévères | Seulement ~60 % des cas modérés à sévères |
Une étude de 2021 publiée dans le Journal of Clinical Sleep Medicine a révélé que 40 % des femmes ayant un IAH supérieur à 15 (ce qui correspond à une apnée du sommeil modérée à sévère) ne signalaient aucun des symptômes classiques. Chez les hommes, cette proportion n’était que de 20 %.
Les femmes présentent aussi des épisodes d’apnée plus courts, des baisses d’oxygène moins importantes et moins d’événements liés à la position de sommeil. Les résultats de leur polysomnographie semblent « moins graves » sur le papier, mais elles se sentent tout aussi mal. Les études montrent régulièrement que les femmes présentent des symptômes à des scores d’IAH plus bas que les hommes.
Pourquoi les médecins se trompent : le piège du mauvais diagnostic chez les femmes
Les femmes souffrant d’apnée du sommeil non traitée reçoivent souvent un diagnostic de dépression, d’hypertension ou même d’hypocondrie. La Women’s Brain Health Initiative a constaté que les hommes sont deux fois plus susceptibles de recevoir un diagnostic d’apnée du sommeil que les femmes (non pas parce qu’ils en souffrent davantage, mais parce que le système médical est conçu pour détecter la forme qu’elle prend chez eux).
Trois raisons pour lesquelles les femmes passent entre les mailles du filet
- Les outils de dépistage sont biaisés. Le questionnaire STOP-BANG, largement utilisé, présente une « sensibilité inacceptablement faible chez les femmes par rapport aux hommes », selon une étude publiée dans le Journal of Clinical Sleep Medicine. Il porte sur les ronflements, la fatigue et le tour de cou, des critères étalonnés sur l’anatomie masculine et les symptômes observés chez les hommes. L’échelle de somnolence d’Epworth ne détecte pas non plus l’AOS légère à modérée chez les femmes.
- Les femmes viennent souvent seules à leurs rendez-vous médicaux. Le témoignage d’un partenaire sur les ronflements ou les apnées observées est l’un des principaux motifs d’orientation vers un spécialiste. Les femmes sont plus susceptibles de consulter sans leur partenaire et peuvent même ignorer qu’elles ronflent.
- Les symptômes se chevauchent avec ceux des troubles « féminins ». Fatigue, sautes d’humeur et insomnie ? C’est forcément la périménopause. Brouillard mental et anxiété ? C’est probablement hormonal. Maux de tête au réveil ? Prenez de l’ibuprofène. Le chevauchement des symptômes est bien réel, ce qui complique la reconnaissance des schémas, mais c’est une raison de faire plus d’examens, pas moins.
Une femme de la communauté r/SleepApnea a raconté qu’elle somnolait depuis huit années consécutives. Elle pouvait dormir 12 heures et avoir quand même envie de faire une sieste. Elle ne ronflait pas. Elle n’était pas en surpoids. Personne dans sa famille n’en souffrait. Le diagnostic a été un choc total, car rien chez elle ne correspondait au profil qu’on lui avait appris à reconnaître.
Une autre femme a raconté qu’elle « se réveillait toujours avec l’impression d’être ivre et qu’elle titubait contre les murs ». Elle s’est rendu compte que ce n’était pas normal lorsqu’elle a passé une nuit blanche à cause d’une crise familiale et s’est sentie plus éveillée le lendemain que d’habitude après une nuit complète de sommeil. Une collègue lui a finalement conseillé d’en parler à son médecin.
Hormones et apnée du sommeil : le lien avec la ménopause, la grossesse et le SOPK
Les hormones féminines sont à la fois protectrices et déclenchantes dans le cas de l’apnée obstructive du sommeil chez les femmes.
Avant la ménopause
Les œstrogènes et la progestérone maintiennent le tonus musculaire des voies respiratoires supérieures et les empêchent de s’affaisser pendant le sommeil. Les femmes non ménopausées présentent le risque d’AOS le plus faible de tous les groupes d’adultes.
Pendant et après la ménopause
À mesure que le taux d’œstrogènes baisse, la protection des voies respiratoires diminue. Les femmes ménopausées présentent un taux de troubles respiratoires du sommeil 3 à 6 fois plus élevé que les femmes non ménopausées. Le risque d’AOS rejoint pratiquement celui des hommes.
Pendant la grossesse
Jusqu’à 27 % des femmes enceintes développent une AOS, en raison de la prise de poids, des changements dans les voies respiratoires et des variations des fluides corporels. Le risque atteint son maximum au troisième trimestre et disparaît souvent après l’accouchement.
Avec le SOPK
Le syndrome des ovaires polykystiques augmente le taux de testostérone et réduit le taux d’œstrogènes protecteurs. Les femmes atteintes du SOPK présentent un risque d’apnée du sommeil nettement plus élevé, même dans la vingtaine ou la trentaine.
Une série de cas marquante publiée dans le Journal of Clinical Sleep Medicine a montré l’effet des hormones. Une femme trans a commencé un traitement à base d’œstrogènes, et son apnée du sommeil a complètement disparu. Deux hommes trans qui ont commencé un traitement à base de testostérone ont développé une apnée du sommeil pour la première fois. Les données sont claires : les œstrogènes ont un effet protecteur, et leur diminution a des conséquences.
De vraies femmes, de vrais témoignages : des parcours diagnostiques qui ont duré des années
Les statistiques prennent une autre dimension quand on les entend de la bouche de femmes qui les ont vécues.
L’histoire de Sarah : 25 ans avant le diagnostic
Sarah Gorman a vécu avec une apnée du sommeil non diagnostiquée depuis son adolescence. Elle se sentait « vieille avant l’heure », avait constamment des accidents et a subi une grave blessure au genou à 27 ans. Au fil des décennies, les médecins lui ont parlé de syndrome prémenstruel, de SOPK, d’insomnie, de dépression et d’arythmie. Aucun de ces diagnostics n’expliquait pourquoi elle était toujours épuisée.
À 56 ans, une polysomnographie a enfin révélé la vérité : elle cessait de respirer 83 fois par heure pendant le sommeil paradoxal. Son taux d’oxygène descendait sous les 60 %. À ce stade, l’apnée du sommeil non traitée avait contribué à son diabète de type 2, à son hypertension, à des complications hépatiques et à des crises d’épilepsie, dont certaines au volant.
Après avoir commencé un traitement par PPC, son arythmie a disparu. Ses crises d’épilepsie ont cessé. Elle a enfin connu un sommeil paradoxal de bonne qualité pour la première fois depuis des dizaines d’années. « J’exhorte les femmes à consulter rapidement pour obtenir un diagnostic », dit-elle. « Un traitement tardif laisse des dommages irréversibles s’installer. »
L’histoire d’Erica : l’enregistrement du mari sur son téléphone
Erica, une jeune mère de Tacoma, a pris 70 livres pendant sa grossesse. Son mari a refusé de partager le lit et a fini par enregistrer ses ronflements. « On aurait dit que j’étais en train de mourir », a-t-elle déclaré. « J’étais absolument horrifiée. » En plus des ronflements, elle souffrait de sécheresse buccale, de cauchemars, de dépression, de fatigue, de troubles de la mémoire et d’une fréquence cardiaque au repos qui restait bloquée à 100 bpm. Après avoir perdu du poids, tous ses symptômes ont disparu, y compris l’apnée du sommeil.
La jeune femme de 27 ans qui ne correspondait pas au profil
Une jeune femme a raconté sur un forum consacré à l’apnée du sommeil avoir souffert pendant des années d’une fatigue accablante. Elle dormait 12 heures et faisait souvent des siestes, mais se réveillait tout de même « confuse et comme ivre ». Les médecins lui ont prescrit des médicaments contre le TDAH pour sa fatigue. Une étude du sommeil a finalement révélé une apnée obstructive du sommeil chez cette femme de 27 ans, non obèse, qui ne ronflait pas et n’avait aucun antécédent familial.
Que se passe-t-il quand l’apnée du sommeil n’est pas traitée chez les femmes ?
L’AOS non traitée ne se résume pas à de la fatigue. Chez les femmes, les conséquences sur la santé sont graves et parfois propres à leur sexe.
- Maladies cardiaques : Les femmes souffrant d’apnée du sommeil non traitée présentent des taux plus élevés d’événements cardiovasculaires indésirables, d’arythmie et d’hypertension que les femmes sans AOS.
- Diabète de type 2 : L’apnée du sommeil perturbe le métabolisme du glucose. Le lien est suffisamment fort pour que certains endocrinologues recommandent désormais des études du sommeil aux femmes présentant une résistance à l’insuline inexpliquée.
- Complications de grossesse : L’AOS pendant la grossesse est associée aux naissances prématurées, aux accouchements par césarienne, au diabète gestationnel et à un faible poids à la naissance.
- Déclin cognitif et démence : La privation chronique d’oxygène endommage les cellules cérébrales. La Sleep Foundation rapporte un risque accru de troubles cognitifs et de démence chez les femmes souffrant d’apnée du sommeil non traitée depuis longtemps.
- Risque au volant : Les personnes atteintes d’apnée du sommeil non diagnostiquée ont 6 fois plus de risques de mourir dans un accident de voiture en raison de micro-endormissements et d’une concentration altérée.
- Handicap au travail : Des études montrent que les femmes atteintes d’AOS non traitée présentent davantage de limitations fonctionnelles au travail, d’arrêts maladie et d’incapacités que les femmes qui n’en sont pas atteintes.
Comment obtenir un diagnostic : guide étape par étape pour les femmes
Obtenir un diagnostic d’apnée du sommeil quand on est une femme demande de la persévérance. Voici une feuille de route pratique.
Suivez vos symptômes pendant 2 semaines
Tenez un journal de sommeil. Notez les maux de tête au réveil, les réveils nocturnes, votre niveau d’énergie, votre humeur et tout problème respiratoire. Utilisez une application pour téléphone afin d’enregistrer les bruits de votre sommeil. Beaucoup de femmes découvrent qu’elles ronflent sans le savoir. Une femme n’a appris qu’elle ronflait que lorsque son mari a enregistré le son après la naissance de leur bébé.
Demandez directement un examen du sommeil
N’attendez pas que votre médecin vous le propose. Dites : « Je souhaiterais passer un dépistage de l’apnée obstructive du sommeil. » Si votre médecin généraliste ne vous prend pas au sérieux, demandez à être orientée vers un spécialiste du sommeil ou un pneumologue. Des tests du sommeil à domicile sont disponibles et coûtent beaucoup moins cher que les examens en laboratoire.
Mentionnez les signes d’alerte pertinents
Parlez à votre médecin des symptômes suivants : réveil sans sensation de repos, nycturie, maux de tête matinaux, serrement des mâchoires, cauchemars et tout signalement de ronflements par votre partenaire. Ce sont des symptômes qui justifient une orientation vers un spécialiste, même si les questionnaires de dépistage habituels ne les détectent pas.
Faites vérifier votre statut hormonal
Si vous êtes en périménopause, ménopausée, enceinte ou atteinte du SOPK, parlez-en à votre spécialiste du sommeil. Ces situations hormonales modifient considérablement votre profil de risque et peuvent influencer les décisions de traitement.
Demandez une évaluation appropriée
Si votre IAH est qualifié de « léger », mais que vous vous sentez très mal, demandez quand même un traitement. Les femmes présentent des symptômes avec un IAH plus faible que les hommes. Chez une femme, un résultat « léger » peut entraîner le même niveau de gêne qu’un résultat « modéré » chez un homme.
Options de traitement vraiment efficaces chez les femmes
Bonne nouvelle : une fois le diagnostic posé, le traitement de l’apnée du sommeil chez les femmes est très efficace. Mieux encore, les femmes répondent souvent mieux à certains traitements que les hommes.
| Traitement | Fonctionnement | Idéal pour | Remarques spécifiques aux femmes |
|---|---|---|---|
| PPC | Une pression d’air continue maintient les voies respiratoires ouvertes | AOS modérée à sévère | Les jeunes femmes (18–30 ans) présentent le taux d’observance le plus bas, à 51 %. L’ajustement du masque, les irritations cutanées et les préoccupations liées à l’apparence sont des obstacles fréquents. |
| Dilatateur nasal | Un tube souple en silicone placé dans la narine empêche l’affaissement des voies respiratoires | AOS légère à modérée, ronflements | Discret, sans masque externe et pratique en voyage. Plus de 92 % des utilisateurs en sont satisfaits. |
| Orthèse d’avancée mandibulaire | L’orthèse d’avancée mandibulaire repositionne la mâchoire | AOS légère à modérée | Les femmes présentent une réponse au traitement supérieure et sont plus susceptibles d’atteindre un IAH inférieur à 10. Le traitement réduit aussi la pression artérielle nocturne chez les femmes, mais pas chez les hommes. |
| Gestion du poids | Réduction des tissus au niveau du cou et de la gorge | AOS liée à un excès de poids | L’obésité augmente le risque d’AOS de 20 à 30 % chez les femmes (contre 50 % chez les hommes). Reste très efficace lorsqu’elle est adaptée. |
| Thérapie positionnelle | Appareils empêchant de dormir sur le dos | AOS positionnelle | Moins efficace chez les femmes, dont les apnées dépendent moins de la position. |
| Hormonothérapie | Traitement substitutif en œstrogènes/progestérone | Femmes ménopausées | Le THS est associé à une réduction du risque d’AOS chez les femmes ménopausées, mais ne constitue pas un traitement à lui seul. |
Pour de nombreuses femmes souffrant d’apnée du sommeil légère à modérée ou de ronflements primaires, un dilatateur nasal comme Back2Sleep constitue une première étape pratique. Pas de masque. Pas de bruit de machine. Pas d’installation compliquée. C’est un tube souple en silicone qui se place dans une narine, s’insère en une dizaine de secondes et maintient délicatement les voies respiratoires ouvertes toute la nuit.
Pourquoi la PPC est plus difficile à vivre pour les femmes, et que faire
Soyons honnêtes : la PPC souffre d’un problème d’image. Et cela touche particulièrement les femmes.
Les données montrent que les jeunes femmes de 18 à 30 ans sont celles qui suivent le moins leur traitement par PPC, avec un taux d’observance de seulement 51,3 %, contre 72,6 % dans l’ensemble. Les raisons ne sont pas mystérieuses. Irritations cutanées, acné causée par les sangles, impression de ne pas être séduisante pendant le sommeil et routine nocturne contraignante : ce sont de véritables obstacles qui méritent de vraies solutions, pas d’être minimisés.
Des solutions pratiques si la PPC ne vous convient pas
- Demandez à votre médecin spécialiste du sommeil si les orthèses d’avancée mandibulaire pourraient vous convenir : les femmes y répondent mieux que les hommes
- Essayez un dilatateur nasal en cas d’apnée obstructive du sommeil (AOS) légère à modérée (invisible, silencieux et idéal pour les déplacements)
- Utilisez un oreiller pour PPC conçu pour dormir sur le côté si la thérapie positionnelle vous aide
- Optez pour un masque nasal ou des coussinets nasaux plutôt que pour un masque facial
- Envisagez d’associer la gestion du poids à un appareil pour un effet maximal
- Demandez à votre médecin si un THS pourrait réduire la gravité de votre apnée obstructive du sommeil si vous êtes ménopausée.
Le but n’est pas de subir un traitement qui perturbe votre sommeil. Le but est de bien respirer la nuit, et il existe plus de moyens d’y parvenir que la plupart des médecins ne le mentionnent.
Liste d’auto-évaluation : pourriez-vous souffrir d’apnée du sommeil ?
Les questionnaires habituels passent à côté de nombreux cas chez les femmes. Utilisez plutôt cette liste, adaptée aux recherches sur les manifestations réelles de l’apnée obstructive du sommeil chez les patientes.
Signes nocturnes
Réveils multiples. Nycturie (levers pour aller aux toilettes). Cauchemars ou rêves très réalistes. Jambes sans repos. Mâchoire serrée ou grincement des dents. Ronflement, même léger.
Signes matinaux
Maux de tête au réveil. Bouche sèche ou mal de gorge. Sensation d’être « ivre » ou désorientée. Besoin de 30 minutes ou plus pour se sentir éveillée. Envie de se rendormir immédiatement.
Signes diurnes
Brouillard mental ou problèmes de mémoire. Fatigue qui ne s’améliore pas avec davantage de sommeil. Anxiété ou dépression. Difficultés de concentration au travail. Micro-épisodes de sommeil (assoupissements brefs).
Facteurs de risque
Tour de cou supérieur à 16 pouces. IMC supérieur à 30. Périménopause ou postménopause. Diagnostic de SOPK. Antécédents familiaux d’apnée obstructive du sommeil. Grossesse (surtout au troisième trimestre).
Faites le point : Si vous cochez 3 éléments ou plus parmi les trois premières cartes et au moins un facteur de risque, demandez à votre médecin une étude du sommeil. N’attendez pas que quelqu’un d’autre fasse le rapprochement : informez-vous sur l’apnée du sommeil et apportez ces informations avec vous.
Risque d’apnée du sommeil selon les étapes de la vie : qu’est-ce qui change et quand ?
| Étape de la vie | Niveau de risque d’apnée obstructive du sommeil | Ce qui se passe | Action clé |
|---|---|---|---|
| 20-30 ans (préménopause) | Le plus faible | Les œstrogènes et la progestérone protègent le tonus des voies respiratoires | Soyez attentive à l’apnée obstructive du sommeil si vous souffrez du SOPK, d’obésité ou de fatigue inexpliquée |
| Grossesse | Élevé (jusqu’à 27 %) | Prise de poids, changements dans la répartition des fluides, modifications des voies respiratoires | Signalez les ronflements à votre gynécologue-obstétricien. La PPC est sans danger pendant la grossesse. |
| 40 ans (périménopause) | En hausse | Les œstrogènes commencent à diminuer, la protection des voies respiratoires s’affaiblit | Nouvelle insomnie ou fatigue ? Demandez un dépistage. Ne partez pas du principe qu’il s’agit « simplement de la ménopause » |
| 50 ans et plus (postménopause) | Élevé (prévalence de 28 %) | La baisse des œstrogènes supprime cette protection : le risque se rapproche de celui des hommes | Une étude du sommeil est recommandée en présence de symptômes |
La suite
L’apnée du sommeil chez les femmes est peu étudiée, sous-diagnostiquée et insuffisamment traitée. Mais la sensibilisation progresse rapidement. Voici ce que vous pouvez faire dès aujourd’hui :
- En savoir plus sur les causes et les traitements de l’apnée du sommeil
- Découvrez le kit de démarrage Back2Sleep pour une solution sans PPC
- Trouvez une pharmacie près de chez vous qui vend Back2Sleep
- Parcourez l’intégralité de notre blog sur la santé du sommeil pour découvrir d’autres guides
- Découvrez qui nous sommes et quelle est notre mission
Ce que disent les utilisateurs de Back2Sleep
Quel Back2Sleep vous convient ?
Si votre prochaine étape consiste à essayer un stent, choisissez le kit si vous débutez ou une seule taille si vous connaissez la vôtre.
SnoreKit
Les 4 tailles (S, M, L, XL) et 3 lubrifiants, pour trouver le stent qui vous convient.
€44.90
Obtenir le SnoreKitBoîte d’une seule taille
1 stent à votre taille et 3 lubrifiants, pour continuer.
€34.00
Choisir ma taille- Dispositif médical marqué CE
- Conçu en France, fabriqué en Allemagne
- Livraison gratuite en Europe continentale
Vous ne savez pas si vos ronflements sont sans danger ? Faites le test de dépistage du risque d’apnée du sommeil.
Foire aux questions
Les femmes peuvent-elles souffrir d’apnée du sommeil sans ronfler ?
Oui. Environ 40 % des femmes souffrant d’apnée du sommeil modérée à sévère ne signalent pas de ronflements classiques. Les femmes sont plus susceptibles de présenter une obstruction partielle des voies respiratoires et une respiration laborieuse plutôt que les ronflements bruyants et évidents observés chez les hommes. Des symptômes comme l’insomnie, les maux de tête au réveil et la fatigue peuvent être les seuls indices.
Pourquoi la ménopause augmente-t-elle le risque d’apnée du sommeil ?
Les œstrogènes et la progestérone contribuent au maintien du tonus musculaire des voies respiratoires supérieures. Lorsque le taux de ces hormones diminue à la ménopause, les voies respiratoires sont davantage susceptibles de s’affaisser pendant le sommeil. Les femmes ménopausées présentent une prévalence des troubles respiratoires du sommeil 3 à 6 fois supérieure à celle des femmes préménopausées.
L’apnée du sommeil est-elle dangereuse pendant la grossesse ?
C’est possible. L’apnée du sommeil pendant la grossesse est associée au diabète gestationnel, à la prééclampsie, à l’accouchement prématuré, à la césarienne et à un faible poids de naissance. Les appareils CPAP peuvent être utilisés sans danger pendant la grossesse. Si vous ronflez ou ressentez une fatigue excessive au troisième trimestre, parlez-en à votre gynécologue-obstétricien.
Quel est le meilleur traitement de l’apnée du sommeil chez la femme ?
Cela dépend de la gravité. Pour l’AOS modérée à sévère, la CPAP reste le traitement de référence. Pour les cas légers à modérés, les orthèses d’avancée mandibulaire et les stents nasaux sont efficaces et souvent mieux tolérés par les femmes. Les recherches montrent que les femmes répondent mieux que les hommes aux dispositifs d’avancée mandibulaire, avec des scores d’IAH plus faibles et de meilleurs résultats en matière de tension artérielle.
Un stent nasal peut-il aider en cas d’apnée du sommeil chez la femme ?
Oui. Un stent nasal comme Back2Sleep est conçu pour le ronflement et l’apnée obstructive du sommeil (AOS) légère à modérée. Il s’agit d’un tube souple en silicone qui se place dans une narine et empêche les voies respiratoires de s’affaisser. Discret, silencieux et facile à emporter en voyage, il présente des qualités que de nombreuses femmes privilégient aux encombrants appareils CPAP.
Le SOPK provoque-t-il l’apnée du sommeil ?
Le SOPK est un facteur de risque important. Le taux élevé de testostérone et le taux plus faible d’œstrogènes chez les femmes atteintes du SOPK augmentent le risque de collapsus des voies respiratoires pendant le sommeil. Si vous avez un SOPK et souffrez de fatigue, d’insomnie ou de maux de tête au réveil, demandez à votre endocrinologue si un dépistage de l’apnée du sommeil est indiqué.
Comment convaincre mon médecin de me faire dépister pour l’apnée du sommeil ?
Apportez votre journal de sommeil. Mentionnez des symptômes précis : maux de tête au réveil, nycturie, sommeil non réparateur et tout enregistrement audio de vos ronflements. Dites explicitement : « Je souhaite passer un dépistage de l’apnée obstructive du sommeil. » Si votre médecin généraliste n’est pas réceptif, demandez-lui de vous orienter vers un spécialiste du sommeil. Les tests du sommeil à domicile n’ont jamais été aussi accessibles.
4 tailles, 44,90 €Découvrez-le