Questionnaire STOP-BANG : Passez dès maintenant le test gratuit de risque d'apnée du sommeil

Le questionnaire STOP-BANG est un outil de dépistage gratuit et validé qui prédit votre risque d'apnée obstructive du sommeil en moins de 2 minutes. Développé à l'Université de Toronto, il est utilisé par des hôpitaux dans le monde entier. Huit questions simples oui/non vous donnent un score de 0 à 8. Un score de 3 ou plus signifie que vous devriez passer un test. Faites le test ci-dessous et découvrez ce que signifie votre score.

Qu'est-ce que le test de risque d'apnée du sommeil STOP-BANG ?

STOP-BANG représente huit facteurs de risque : Ronflement, Fatigue, Apnée observée, Pression (pression artérielle), IMC, Âge, Tour de cou et Sexe. Le Dr Frances Chung l'a créé en 2008 à l'hôpital Toronto Western. Il a été conçu à l'origine pour le dépistage préchirurgical.

Depuis, plus de 900 études cliniques l'ont validé. La Société américaine des anesthésistes, la Société européenne de pneumologie et des centres du sommeil dans plus de 50 pays utilisent désormais STOP-BANG comme outil de dépistage standard. C'est le questionnaire d'apnée du sommeil le plus étudié en médecine clinique.

Passez le test STOP-BANG gratuit maintenant

Répondez honnêtement à chaque question. Marquez 1 point pour chaque réponse "oui". Faites le total à la fin.

Comprendre votre score STOP-BANG

Quelle est la précision du questionnaire STOP-BANG ?

STOP-BANG est l'un des outils de dépistage les plus validés en médecine du sommeil. Voici ce que montrent les recherches :

• Sensibilité pour une OSA modérée à sévère (IAH 15+) : 93,2 % (Chung et al., 2016). Cela signifie qu'il identifie correctement 93 personnes sur 100 atteintes de la maladie.
• Sensibilité pour une OSA sévère (IAH 30+) : 100 % dans l'étude de validation originale. Il détecte presque tous les cas sévères.
• Spécificité : 43 % pour une OSA modérée à sévère, 37 % pour une OSA sévère. Cela signifie que certaines personnes testées positives n'auront pas réellement d'OSA (faux positifs). Un score faible est très rassurant, mais un score élevé nécessite une confirmation.
• Valeur prédictive négative : Un score de 0 à 2 a une probabilité de plus de 90 % d'être réellement négatif pour une OSA sévère.

Comparé à l'échelle de somnolence d'Epworth et au questionnaire de Berlin, STOP-BANG présente une sensibilité constamment plus élevée. Une revue systématique de 2019 portant sur 108 études l'a confirmé comme le questionnaire de dépistage le plus efficace pour l'apnée obstructive du sommeil (Nagappa et al., Anesthesia & Analgesia).

Ce que chaque facteur de risque vous indique

Ronflement (S)

Le ronflement fort est le symptôme le plus courant de l'apnée du sommeil. Environ 94 % des patients atteints d'OSA ronflent. Cependant, tous les ronfleurs ne souffrent pas d'apnée du sommeil. Le ronflement seul est un facteur, pas un diagnostic.

Fatigue (T)

La somnolence diurne excessive résulte d'un sommeil fragmenté. Chaque pause respiratoire déclenche une micro-éveil qui perturbe les phases de sommeil profond. Si vous vous sentez fatigué malgré 7 à 8 heures au lit, c'est un signe d'alerte important.

Apnée observée (O)

Si votre partenaire vous a vu arrêter de respirer pendant le sommeil, c'est le facteur prédictif le plus spécifique. Cela suggère fortement que vos voies respiratoires se ferment à plusieurs reprises la nuit.

Tension artérielle (P)

Environ 50 % des personnes hypertendues ont une apnée du sommeil non diagnostiquée. Chaque pause respiratoire déclenche une poussée d'hormones de stress qui élève la tension artérielle. L'hypertension résistante (non contrôlée par 3 médicaments) est encore plus fortement associée à l'OSA.

IMC supérieur à 35 (B)

Un excès de poids, surtout autour du cou et de la langue, rétrécit les voies respiratoires. Un IMC supérieur à 35 augmente le risque d'OSA de 4 à 5 fois. Cependant, les personnes minces peuvent aussi souffrir d'apnée du sommeil en raison de la structure de la mâchoire ou de l'anatomie nasale.

Âge supérieur à 50 (A)

Le tonus musculaire diminue avec l'âge. Les muscles qui maintiennent les voies respiratoires ouvertes deviennent plus faibles. La prévalence de l'apnée du sommeil augmente fortement après 50 ans.

Circonférence du cou supérieure à 40 cm (N)

Un cou plus large signifie souvent plus de tissu autour des voies respiratoires. C'est l'un des meilleurs prédicteurs anatomiques. Mesurez au niveau de votre pomme d'Adam.

Sexe masculin (G)

Les hommes ont 2 à 3 fois plus de risques d'avoir une OSA que les femmes préménopausées. Après la ménopause, le risque s'équilibre. La répartition de la graisse masculine (plus sur le haut du corps) contribue au rétrécissement des voies respiratoires.

Que faire après votre score STOP-BANG

Score 0-2 : Risque faible

Votre risque d'apnée du sommeil significative est faible. Continuez à surveiller vos symptômes. Si vous développez un nouveau ronflement, une somnolence diurne ou si votre partenaire observe des pauses respiratoires, refaites le test. Consultez les 10 signes d'alerte de l'apnée du sommeil pour rester informé.

Score 3-4 : Risque intermédiaire

Parlez à votre médecin généraliste d'un test du sommeil à domicile. C'est un test simple que vous faites chez vous pendant la nuit. Il mesure votre respiration, vos niveaux d'oxygène et votre fréquence cardiaque pendant le sommeil. Les résultats prennent 1 à 2 semaines.

En attendant votre test, un stent nasal peut réduire le ronflement et améliorer immédiatement le flux d'air. Il ne remplace pas le diagnostic, mais il traite les symptômes immédiatement.

Score 5-8 : Risque élevé

Consultez votre médecin dès que possible. Demandez une orientation pour une étude du sommeil. Avec un score aussi élevé, il y a environ 80 % de chances d'avoir une apnée du sommeil modérée à sévère. Un diagnostic précoce permet un traitement plus rapide, ce qui réduit le risque cardiovasculaire et améliore la qualité de vie.

STOP-BANG vs autres outils de dépistage de l'apnée du sommeil

Questions fréquemment posées