Questionario STOP-BANG: Fai ora il test gratuito per il rischio di apnea del sonno

Il questionario STOP-BANG è uno strumento di screening gratuito e validato che predice il rischio di apnea ostruttiva del sonno in meno di 2 minuti. Sviluppato presso l’Università di Toronto, è utilizzato dagli ospedali di tutto il mondo. Otto semplici domande con risposta sì o no forniscono un punteggio da 0 a 8. Un punteggio pari o superiore a 3 indica che dovresti sottoporti a un test. Fai il test qui sotto e scopri cosa significa il tuo punteggio.

Che cos’è il test STOP-BANG per il rischio di apnea del sonno?

STOP-BANG indica otto fattori di rischio: Russamento, Stanchezza, Apnea osservata, Pressione (pressione sanguigna), BMI, Età, circonferenza del Collo e Sesso. La dottoressa Frances Chung lo ha creato nel 2008 presso il Toronto Western Hospital. In origine era stato progettato per lo screening preoperatorio.

Da allora, oltre 900 studi clinici ne hanno convalidato l’efficacia. L’American Society of Anesthesiologists, la European Respiratory Society e i centri del sonno di oltre 50 Paesi utilizzano oggi STOP-BANG come strumento standard di screening. È il questionario sull’apnea del sonno più studiato nella medicina clinica.

Fai subito il test STOP-BANG gratuito

Rispondi sinceramente a ogni domanda. Assegna 1 punto per ogni risposta «sì». Somma il totale alla fine.

Come interpretare il punteggio STOP-BANG

Quanto è accurato il questionario STOP-BANG?

Lo STOP-BANG è uno degli strumenti di screening più validati nella medicina del sonno. Ecco cosa mostrano le ricerche:

• Sensibilità per OSA moderata-grave (IAH 15+): 93,2% (Chung et al., 2016). Ciò significa che identifica correttamente 93 persone su 100 affette da questa patologia.
• Sensibilità per OSA grave (IAH 30+): 100% nello studio di validazione originale. Rileva quasi tutti i casi gravi.
• Specificità: 43% per l’OSA moderata-grave, 37% per l’OSA grave. Ciò significa che alcune persone che risultano positive in realtà non soffrono di OSA (falsi positivi). Un punteggio basso è molto rassicurante, ma un punteggio elevato deve essere confermato.
• Valore predittivo negativo: Un punteggio di 0-2 comporta una probabilità superiore al 90% di essere realmente negativo per OSA grave.

Rispetto alla Epworth Sleepiness Scale e al Questionario di Berlino, lo STOP-BANG ha mostrato costantemente una sensibilità più elevata. Una revisione sistematica del 2019, che ha analizzato 108 studi, lo ha confermato come il questionario di screening più efficace per l’apnea ostruttiva del sonno (Nagappa et al., Anesthesia & Analgesia).

Cosa indica ciascun fattore di rischio

Russamento (S)

Il russamento rumoroso è il sintomo più comune dell’apnea notturna. Circa il 94% dei pazienti con OSA russa. Tuttavia, non tutte le persone che russano soffrono di apnea notturna. Il russamento da solo è un fattore, non una diagnosi.

Stanchezza (T)

L’eccessiva sonnolenza diurna è il risultato di un sonno frammentato. Ogni pausa respiratoria provoca un micro-risveglio che interrompe le fasi profonde del sonno. Se ti senti stanco nonostante abbia trascorso 7-8 ore a letto, questo è un forte segnale d’allarme.

Apnea osservata (O)

Se il tuo partner ti ha visto smettere di respirare durante il sonno, questo è il singolo indicatore più specifico. Suggerisce fortemente che le vie aeree si chiudano ripetutamente durante la notte.

Pressione sanguigna (P)

Circa il 50% delle persone affette da ipertensione soffre di apnea notturna non diagnosticata. Ogni pausa respiratoria provoca un aumento degli ormoni dello stress che fa salire la pressione sanguigna. L’ipertensione resistente (non controllata da 3 farmaci) è associata all’OSA in misura ancora maggiore.

IMC superiore a 35 (B)

Il sovrappeso, soprattutto intorno al collo e alla lingua, restringe le vie aeree. Un IMC superiore a 35 aumenta di 4-5 volte il rischio di OSA. Tuttavia, anche le persone magre possono soffrire di apnea notturna a causa della struttura della mandibola o dell’anatomia nasale.

Età superiore ai 50 anni (A)

Il tono muscolare diminuisce con l’età. I muscoli che mantengono aperte le vie aeree diventano più deboli. La prevalenza dell’apnea notturna aumenta nettamente dopo i 50 anni.

Circonferenza del collo superiore a 40 cm (N)

Un collo più largo spesso significa una maggiore quantità di tessuto attorno alle vie aeree. È uno dei più forti predittori anatomici. Misura all’altezza del pomo d’Adamo.

Sesso maschile (G)

Gli uomini hanno una probabilità da 2 a 3 volte maggiore di soffrire di OSA rispetto alle donne in premenopausa. Dopo la menopausa, il rischio si equipara. La distribuzione del grasso maschile, più concentrata nella parte superiore del corpo, contribuisce al restringimento delle vie aeree.

Cosa fare dopo aver ottenuto il punteggio STOP-BANG

Punteggio 0-2: rischio basso

Il rischio di apnea notturna significativa è basso. Continua a monitorare i sintomi. Se compaiono nuovo russamento o sonnolenza diurna, oppure il partner nota pause nella respirazione, ripeti il test. Consulta i 10 segnali d’allarme dell’apnea notturna per restare informato.

Punteggio 3-4: rischio intermedio

Parla con il tuo medico di base di un test del sonno domiciliare. È un semplice test notturno da svolgere a casa. Misura la respirazione, i livelli di ossigeno e la frequenza cardiaca durante il sonno. I risultati richiedono da 1 a 2 settimane.

In attesa del test, uno stent nasale può ridurre il russamento e migliorare immediatamente il flusso d’aria. Non sostituisce la diagnosi, ma allevia subito i sintomi.

Punteggio 5-8: rischio elevato

Consulta un medico il prima possibile. Richiedi un’impegnativa per uno studio del sonno. Con un punteggio così alto, c’è una probabilità di circa l’80% di soffrire di apnea notturna da moderata a grave. Una diagnosi precoce consente di iniziare prima il trattamento, riducendo il rischio cardiovascolare e migliorando la qualità di vita.

STOP-BANG a confronto con altri strumenti di screening dell’apnea notturna

Domande frequenti