Questionario STOP-BANG: Fai ora il test gratuito per il rischio di apnea del sonno

Il questionario STOP-BANG è uno strumento di screening gratuito e validato che predice il rischio di apnea ostruttiva del sonno in meno di 2 minuti. Sviluppato all’Università di Toronto, è usato dagli ospedali di tutto il mondo. Otto semplici domande sì/no ti danno un punteggio da 0 a 8. Un punteggio di 3 o più significa che dovresti sottoporti al test. Fai il test qui sotto e scopri cosa significa il tuo punteggio.

Cos’è il test STOP-BANG per il rischio di apnea notturna?

STOP-BANG rappresenta otto fattori di rischio: Russamento, Stanchezza, Apnea osservata, Pressione (pressione sanguigna), BMI, Età, Circonferenza del collo e Genere. Il dottor Frances Chung lo ha creato nel 2008 al Toronto Western Hospital. È stato originariamente progettato per lo screening pre-operatorio.

Da allora, oltre 900 studi clinici lo hanno validato. La American Society of Anesthesiologists, la European Respiratory Society e centri del sonno in più di 50 paesi usano ora STOP-BANG come strumento standard di screening. È il questionario sull’apnea notturna più studiato in medicina clinica.

Fai ora il test STOP-BANG gratuito

Rispondi a ogni domanda onestamente. Assegna 1 punto per ogni risposta "sì". Somma il totale alla fine.

Comprendere il tuo punteggio STOP-BANG

Quanto è accurato il questionario STOP-BANG?

STOP-BANG è uno degli strumenti di screening più validati in medicina del sonno. Ecco cosa mostrano le ricerche:

• Sensibilità per OSA da moderata a grave (AHI 15+): 93,2% (Chung et al., 2016). Ciò significa che identifica correttamente 93 persone su 100 che hanno la condizione.
• Sensibilità per OSA grave (AHI 30+): 100% nello studio di validazione originale. Rileva quasi tutti i casi gravi.
• Specificità: 43% per OSA da moderata a grave, 37% per OSA grave. Ciò significa che alcune persone con test positivo non avranno effettivamente OSA (falsi positivi). Un punteggio basso è molto rassicurante, ma un punteggio alto necessita conferma.
• Valore predittivo negativo: Un punteggio da 0 a 2 ha una probabilità superiore al 90% di essere realmente negativo per OSA grave.

Rispetto alla Scala di Sonnolenza di Epworth e al Questionario di Berlino, STOP-BANG ha costantemente una sensibilità più alta. Una revisione sistematica del 2019 su 108 studi lo ha confermato come il questionario di screening più efficace per l'apnea ostruttiva del sonno (Nagappa et al., Anesthesia & Analgesia).

Cosa ti dice ogni fattore di rischio

Russare (S)

Il russare forte è il sintomo più comune dell'apnea notturna. Circa il 94% dei pazienti con OSA russa. Tuttavia, non tutti i russatori hanno apnea notturna. Il russare da solo è un fattore, non una diagnosi.

Stanchezza (T)

La sonnolenza diurna eccessiva deriva da un sonno frammentato. Ogni pausa respiratoria provoca un micro-risveglio che interrompe le fasi di sonno profondo. Se ti senti stanco nonostante 7-8 ore a letto, questo è un forte segnale di allarme.

Apnea osservata (O)

Se il tuo partner ti ha visto smettere di respirare durante il sonno, questo è il predittore più specifico. Suggerisce fortemente che le tue vie aeree si chiudono ripetutamente di notte.

Pressione sanguigna (P)

Circa il 50% delle persone con ipertensione ha apnea notturna non diagnosticata. Ogni pausa respiratoria provoca un aumento degli ormoni dello stress che alza la pressione sanguigna. L'ipertensione resistente (non controllata da 3 farmaci) ha un'associazione ancora più alta con l'OSA.

BMI superiore a 35 (B)

Il peso in eccesso, specialmente intorno al collo e alla lingua, restringe le vie aeree. Un BMI superiore a 35 aumenta il rischio di OSA da 4 a 5 volte. Tuttavia, anche le persone magre possono avere apnea notturna a causa della struttura della mascella o dell'anatomia nasale.

Età oltre 50 (A)

Il tono muscolare diminuisce con l'età. I muscoli che mantengono aperte le vie aeree diventano più deboli. La prevalenza dell'apnea notturna aumenta drasticamente dopo i 50 anni.

Circonferenza del Collo oltre 40 cm (N)

Un collo più grande spesso significa più tessuto intorno alle vie aeree. Questo è uno dei predittori anatomici più forti. Misura all'altezza della tua mela di Adamo.

Sesso Maschile (G)

Gli uomini hanno da 2 a 3 volte più probabilità di avere OSA rispetto alle donne in premenopausa. Dopo la menopausa, il rischio si equipara. La distribuzione del grasso maschile (più nella parte superiore del corpo) contribuisce al restringimento delle vie aeree.

Cosa Fare Dopo il Tuo Punteggio STOP-BANG

Punteggio 0-2: Basso Rischio

Il tuo rischio di apnea del sonno significativa è basso. Continua a monitorare i tuoi sintomi. Se sviluppi nuovo russare, sonnolenza diurna o il partner osserva pause respiratorie, rifai il test. Consulta i 10 segnali di allarme dell'apnea del sonno per rimanere informato.

Punteggio 3-4: Rischio Intermedio

Parla con il tuo medico di base di un test del sonno domiciliare. È un semplice test notturno che fai a casa. Misura la respirazione, i livelli di ossigeno e la frequenza cardiaca durante il sonno. I risultati arrivano in 1-2 settimane.

Mentre aspetti il tuo test, un stent nasale può ridurre il russare e migliorare immediatamente il flusso d'aria. Non sostituisce la diagnosi, ma affronta subito i sintomi.

Punteggio 5-8: Alto Rischio

Consulta il tuo medico il prima possibile. Richiedi un rinvio per uno studio del sonno. Con un punteggio così alto, c'è circa l'80% di probabilità di apnea del sonno da moderata a grave. Una diagnosi precoce porta a un trattamento anticipato, che riduce il rischio cardiovascolare e migliora la qualità della vita.

STOP-BANG vs Altri Strumenti di Screening per l'Apnea del Sonno

Domande frequenti