| Punti importanti | Riepilogo |
|---|---|
| Cos'è il questionario di Berlino? | Uno strumento di autovalutazione per rilevare il rischio di sindrome delle apnee ostruttive del sonno (OSAS), basato su russamento, pause respiratorie e sonnolenza diurna. |
| Parte 1: Russamento e sonnolenza | Valuta la presenza e la gravità del russamento, le apnee notate dall'ambiente circostante, i segni di ostruzione delle vie aeree superiori. |
| Parte 2: Affaticamento/Sonnolenza | Valuta la sonnolenza diurna eccessiva, un sintomo chiave dell'OSA, che può indicare disturbi respiratori notturni. |
| Parte 3: Ipertensione e obesità | Valuta i fattori di rischio cardiovascolare associati all'OSA: ipertensione e indice di massa corporea (BMI) elevato. |
| Interpretazione dei risultati | Un punteggio positivo in 2 o 3 categorie indica un alto rischio di OSA, richiedendo ulteriori screening e diagnosi. |
| Limitazioni e precauzioni | Il questionario non consente una diagnosi definitiva; è essenziale una valutazione medica approfondita per confermare o escludere l'OSA. |
| Soluzione di Back2Sleep | Protesi intranasale per trattare l'apnea del sonno da lieve a moderata mantenendo le vie aeree aperte durante il sonno. |
Cos'è il Questionario di Berlino?
Il Questionario di Berlino è uno strumento semplice ed efficace di autovalutazione per rilevare il rischio di soffrire della sindrome delle apnee ostruttive del sonno (OSA).
Può essere utilizzato per identificare le persone che potrebbero avere problemi respiratori durante il sonno, come ad esempio:
- roncopatia grave,
- pause respiratorie (apnee),
- sonnolenza diurna eccessiva.
Come funziona il questionario di Berlino?
Parte 1: Russare e sonnolenza
Il questionario di Berlino inizia con la valutazione della presenza e della gravità del russare, così come eventuali pause nella respirazione (apnee) notate da chi ti sta intorno.
Dovrai rispondere a 5 domande su:
- Se russi e con quale frequenza (ogni giorno, alcune volte a settimana, ecc.).
- L'intensità del tuo russare (leggero, forte come la voce, molto forte).
- Se il tuo russare disturba chi ti sta intorno.
- Se qualcuno ha notato che smetti di respirare mentre dormi, e con quale frequenza.
Queste domande possono essere utilizzate per rilevare segni di ostruzione delle vie aeree superiori durante il sonno, caratteristica della sindrome delle apnee ostruttive del sonno (OSA).
Parte 2: Affaticamento/Sonnolenza
Questa sezione esamina il tuo livello di eccessiva sonnolenza diurna, uno dei sintomi chiave dell'OSA.
Ti verrà chiesto:
- Se ti senti stanco o assonnato al mattino dopo una notte di sonno.
- Se ti senti stanco o privo di energia durante il giorno.
- Se ti sei mai sentito stanco o sei caduto addormentato al volante.
Una sonnolenza diurna significativa nonostante una durata adeguata del sonno può indicare disturbi respiratori notturni che interferiscono con la qualità rigenerante del sonno.
Parte 3: Ipertensione e obesità
La sezione finale esamina i fattori di rischio cardiovascolare spesso associati all'OSA:
- Presenza di ipertensione arteriosa.
- Calcolo dell'indice di massa corporea (IMC) per rilevare sovrappeso o obesità.
- L'ipertensione e l'obesità, in particolare l'obesità addominale, sono fattori che favoriscono il restringimento delle vie aeree superiori durante il sonno.
La loro presenza aumenta quindi il rischio di OSA.
Interpretazione dei risultati del questionario
Categoria 1: russamento e sonnolenza
Questa categoria è considerata positiva se ottieni almeno 2 risposte che indicano russamento frequente, intenso o pause respiratorie evidenti.
Un punteggio elevato in questa sezione suggerisce un'ostruzione delle vie aeree superiori durante il sonno, tipica della sindrome delle apnee ostruttive del sonno (OSAS).
Categoria 2: affaticamento/sonnolenza
Se hai almeno 2 risposte positive riguardanti:
- sonnolenza eccessiva diurna,
- stanchezza nonostante una buona notte di sonno,
- addormentamento involontario.
Questa categoria è considerata a rischio.
Una sonnolenza diurna significativa è un segnale evidente di disturbi respiratori notturni che interferiscono con la qualità rigenerante del sonno.
Categoria 3: Ipertensione e obesità
Questa sezione è positiva se hai dichiarato ipertensione e/o un indice di massa corporea (BMI) superiore a 30 kg/m², segno di obesità.
L'ipertensione e il sovrappeso/obesità, in particolare l'obesità addominale, sono fattori che favoriscono il restringimento delle vie aeree superiori durante il sonno.
Punteggio finale
Se ottieni un punteggio positivo (2 o più risposte) in 2 o 3 categorie, ciò indica un alto rischio di soffrire della sindrome delle apnee ostruttive del sonno.
Si raccomanda quindi uno screening e una diagnosi approfonditi da parte di un medico o di uno specialista del sonno, solitamente tramite polisonnografia o poligrafia ventilatoria.
Limitazioni e precauzioni del questionario di Berlino
Sebbene il questionario di Berlino sia uno strumento prezioso per lo screening del rischio di apnea del sonno, presenta alcune limitazioni di cui dobbiamo essere consapevoli.
In primo luogo, non è sufficiente da solo per fare una diagnosi definitiva della sindrome da apnea ostruttiva del sonno.
I risultati positivi indicano semplicemente un alto rischio di soffrire di questa patologia respiratoria notturna.
Una valutazione medica approfondita da parte di uno specialista del sonno o di un pneumologo è essenziale per confermare o escludere l'OSA.
La soluzione Back2Sleep, l'ortesi intranasale
Per le persone affette da apnea del sonno da lieve a moderata, l'ortesi intranasale Back2Sleep può rappresentare una soluzione terapeutica soluzione terapeutica.
Questo dispositivo nasale mantiene le vie aeree aperte durante il sonno, permettendo una respirazione regolare e rigenerante.
FAQ sul questionario di Berlino
D. Esistono altri test per l'apnea del sonno?
Per confermare o escludere questo disturbo respiratorio, sono necessari ulteriori esami approfonditi:
- La polisonnografia (registrazione completa del sonno) eseguita in un laboratorio del sonno rimane il gold standard. Analizza i parametri respiratori, i movimenti oculari, l'attività cerebrale e muscolare durante la notte.
- La poligrafia ventilatoria (o respiratoria) è un test semplificato che può essere eseguito a casa. Registra lo sforzo respiratorio, la saturazione di ossigeno, il russamento e i movimenti del torace/addome.
- Il test di sonnolenza di Epworth valuta il livello di eccessiva sonnolenza diurna, uno dei sintomi chiave dell'OSA.
- Il diario del sonno, tenuto dal paziente, fornisce informazioni aggiuntive sulle abitudini e la qualità del sonno.
Il medico potrà prescrivere questi diversi esami in base ai risultati del questionario di Berlino e all'esame clinico iniziale. Non esitate a discuterne con lui per una diagnosi affidabile dell'OSA.
D. L'apnea del sonno è pericolosa?
Le principali complicazioni sono:
- Cardiovascolare: ipertensione, aritmie cardiache, ictus, infarto miocardico.
- Metabolico: resistenza all'insulina, diabete di tipo 2, sindrome metabolica.
- Cognitivo: problemi di concentrazione e memoria, irritabilità, depressione.
- L'eccessiva sonnolenza diurna può causare incidenti stradali o sul lavoro.
L'OSA provoca micro-risvegli ripetuti durante la notte, frammentando il sonno ristoratore. Il corpo subisce quindi uno stress ossidativo e infiammatorio cronico dannoso.
