Slaapapneu: definitie, mechanisme en behandeling
Slaapapneu: definitie, mechanisme & behandeling
Slaapapneu is een ernstige ademhalingsstoornis die bijna 1 miljard mensen wereldwijd treft, maar bij 80-90% wordt de aandoening niet vastgesteld. Deze aandoening wordt gekenmerkt door herhaalde ademstops tijdens de slaap die 10-30 seconden duren. Ze verstoort de herstellende nachtrust en verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, beroertes en ongelukken aanzienlijk. Ontdek de oorzaken, waarschuwingssignalen en bewezen behandelingen om weer goed te kunnen slapen.
936M Mensen wereldwijd die erdoor getroffen zijn
80-90% Niet-gediagnosticeerde gevallen
2-3x Hoger risico op ongelukken
46% Verhoogd sterfterisico
| Belangrijkste onderwerp | Samenvatting |
|---|---|
| Definitie | Een ademhalingsstoornis die wordt gekenmerkt door herhaalde ademstops tijdens de slaap, die 10-30+ seconden duren en meerdere keren per uur voorkomen. |
| Typen | Obstructief (OSA) : Fysieke blokkade van de luchtweg | Centraal (CSA) : Verstoorde signalering door de hersenen | Complex : Combinatie van beide |
| Belangrijkste symptomen | Luid snurken, waargenomen ademstops, naar adem happen of stikken tijdens de slaap, overmatige slaperigheid overdag, ochtendhoofdpijn, concentratieproblemen. |
| Belangrijkste oorzaken | Obesitas, anatomische afwijkingen (vernauwde luchtweg, vergrote amandelen), familiegeschiedenis, leeftijd, alcohol- of kalmeringsmiddelengebruik, roken. |
| Diagnose | Klinische beoordeling, polysomnografie (slaaponderzoek), slaapapneutest thuis (HSAT), meting van de apneu-hypopneu-index (AHI). |
| Behandelingen | Aanpassingen van de levensstijl, CPAP-therapie, orale hulpmiddelen (MAD), intranasale hulpmiddelen, chirurgie, positietherapie. |
Wat is slaapapneu? Inzicht in de aandoening
Slaapapneu, medisch bekend als het obstructief slaapapneusyndroom-hypopneusyndroom (OSAHS) , is een chronische ademhalingsstoornis waarbij de ademhaling tijdens de slaap herhaaldelijk stopt en weer op gang komt. Deze onderbrekingen, apneus (volledige ademstilstand) of hypopneus (gedeeltelijke vermindering) genoemd, duren tussen 10 en 60+ seconden en kunnen 5 tot meer dan 100 keer per uur voorkomen, waardoor de slaapstructuur ernstig wordt verstoord.
Wanneer de ademhaling stopt, daalt het zuurstofgehalte in het bloed. Daardoor wordt de slaper door de hersenen gedeeltelijk gewekt om de ademhaling te hervatten. Dit overlevingsmechanisme voorkomt verstikking, maar veroorzaakt een schadelijke cyclus: de persoon bereikt nooit de diepe, herstellende slaapfasen, wat leidt tot chronische vermoeidheid, cognitieve beperkingen en ernstige gezondheidscomplicaties.
💡 De wereldwijde omvang van slaapapneu
Volgens een baanbrekend onderzoek uit 2019, gepubliceerd in The Lancet Respiratory Medicine, hebben naar schatting 936 miljoen volwassenen van 30-69 jaar wereldwijd lichte tot ernstige obstructieve slaapapneu (AHI ≥5), en hebben 425 miljoen van hen matige tot ernstige gevallen waarvoor behandeling nodig is. In sommige landen komt de aandoening voor bij meer dan 50% van de volwassen bevolking.
De drie typen slaapapneu
Obstructieve slaapapneu (OSA)
De meest voorkomende vorm (84% van de gevallen). Treedt op wanneer de keelspieren zich tijdens de slaap overmatig ontspannen, waardoor de bovenste luchtweg fysiek dichtklapt. De hersenen merken de daling van het zuurstofgehalte op en maken je kort wakker om de luchtweg weer te openen.
Centrale slaapapneu (CSA)
Minder vaak (~1% van de volwassenen). De hersenen sturen geen juiste signalen naar de ademhalingsspieren. Vaak geassocieerd met hartfalen, een beroerte of opioïdengebruik. Er is geen fysieke blokkade.
Complexe slaapapneu
Ook wel behandelingsgeïnduceerde centrale apneu genoemd. Begint als OSA, maar CSA ontstaat wanneer de CPAP-behandeling wordt gestart. Hiervoor zijn gespecialiseerde behandelmethoden nodig.
Ernstclassificatie
Gemeten met de apneu-hypopneu-index (AHI) : gebeurtenissen per uur slaap. Licht : 5-14 | Matig : 15-29 | Ernstig : 30+ gebeurtenissen/uur.
Ernstclassificatie: de AHI-index
| Ernstgraad | AHI (gebeurtenissen/uur) | Klinische betekenis |
|---|---|---|
| Licht | 5-14 | Veranderingen in levensstijl kunnen helpen en hulpmiddelen voor in de mond zijn vaak effectief |
| Matig | 15-29 | Behandeling aanbevolen, CPAP of hulpmiddelen voor in de mond, en verhoogde gezondheidsrisico's |
| Ernstig | 30+ | Dringende behandeling noodzakelijk, aanzienlijke cardiovasculaire risico's en doorgaans CPAP vereist |
Hoe slaapapneu werkt: uitleg van het mechanisme
Inzicht in het fysiologische mechanisme achter slaapapneu helpt verklaren waarom het zulke wijdverspreide gezondheidseffecten heeft. Het proces verschilt bij obstructieve en centrale vormen, hoewel beide leiden tot gevaarlijk zuurstoftekort.
Obstructieve slaapapneu: stap voor stap
Ontspanning van de spieren
Tijdens de slaap ontspannen de keelspieren (zacht gehemelte, huig, tong) zich van nature. Bij OSA ontspannen ze overmatig.
Instorting van de luchtweg
Ontspannen weefsels zakken naar binnen, waardoor de bovenste luchtweg vernauwt of volledig wordt afgesloten.
Zuurstof daalt
Door de geblokkeerde luchtstroom daalt de zuurstofverzadiging in het bloed, wat stresshormonen (adrenaline) activeert.
Microwakker worden
De hersenen ontwaken gedeeltelijk om de spierspanning te herstellen. De ademhaling wordt hervat met een naar adem happen of snuiven. De cyclus herhaalt zich.
Waarom snurken optreedt
Snurken is het kenmerkende geluid van een gedeeltelijke luchtwegobstructie. Wanneer lucht door de vernauwde doorgang wordt geperst, gaan de zachte weefsels in de keel (waaronder het zachte gehemelte, de huig en de keelwand) trillen. Hoe luider het snurken, hoe groter de obstructie meestal is. Volledige apneus zijn echter vaak stil, omdat er helemaal geen lucht stroomt.
⚠️ De gevaarlijke zuurstofcascade
Bij elke apneu-episode kan de zuurstofsaturatie in het bloed dalen van normale waarden (95-100%) tot onder 80% in ernstige gevallen. Dit veroorzaakt:
- Adrenalinepieken die het hart- en vaatstelsel belasten
- Stijgingen van de bloeddruk bij elke ontwaking
- Verhoogde hartslag en belasting van het hart
- Ontstekingen en oxidatieve stress door het hele lichaam
Na verloop van tijd dragen deze herhaalde dalingen van het zuurstofgehalte bij aan hoge bloeddruk, hartziekten, beroertes en stofwisselingsstoornissen.
Centrale slaapapneu: een ander mechanisme
Bij centrale slaapapneu blijft de luchtweg fysiek open, maar "vergeet" de hersenen tijdelijk signalen naar de ademhalingsspieren te sturen. Dit gebeurt meestal door:
- Hartfalen: Hypocapnie na hyperventilatie (lage CO2-waarden)
- Beroerte of hersenletsel: Schade aan de ademhalingscentra
- Grote hoogte: Verstoring van normale ademhalingspatronen
- Opioïde medicijnen: Onderdrukking van de ademhalingsprikkel in de hersenstam
- Cheyne-Stokes-ademhaling: Ademhalingspatroon dat geleidelijk toeneemt en afneemt
Wat zijn de symptomen van slaapapneu?
Symptomen van slaapapneu vallen in twee categorieën: nachtelijke signalen (vaak waargenomen door bedpartners) en gevolgen overdag (ervaren door de persoon met slaapapneu). Veel mensen weten niet dat ze slaapapneu hebben, omdat de belangrijkste symptomen optreden tijdens de onbewuste slaap.
Symptomen 's nachts
Luid, chronisch snurken
Het meest herkenbare symptoom. Meestal luid genoeg om bedpartners te storen. Kan gepaard gaan met naar lucht happen, stikken of snuivende geluiden. Vaak erger wanneer u op uw rug slaapt.
Waargenomen ademstops
Bedpartners merken volledige ademstops op die 10+ seconden duren. Vaak gevolgd door plotseling naar lucht happen of stikken wanneer de ademhaling weer op gang komt.
Vaak wakker worden
Meerdere korte ontwakingen gedurende de nacht, vaak met het gevoel te stikken of naar lucht te happen. Mogelijk moet u vaak plassen (nycturie).
Nachtzweten
Zweten tijdens de slaap door zuurstoftekort en het vrijkomen van stresshormonen. Onrustige slaap met vaak van houding veranderen.
Symptomen overdag
| Symptoom | Beschrijving | Gevolg |
|---|---|---|
| Overmatige slaperigheid overdag (EDS) | Overweldigende vermoeidheid ondanks een "volledige" nacht slaap. Moeite om wakker te blijven tijdens passieve activiteiten. | Minder veilig rijden, arbeidsongevallen, lagere productiviteit |
| Ochtendhoofdpijn | Doffe hoofdpijn bij het wakker worden, meestal in het voorhoofd. Veroorzaakt door zuurstoftekort en ophoping van CO2 gedurende de nacht. | Minder goed functioneren in de ochtend, prikkelbaarheid |
| Cognitieve beperkingen | Moeite met concentreren, geheugenproblemen, tragere reactietijden, "hersenmist." | Problemen met prestaties op het werk, spanningen in relaties |
| Stemmingswisselingen | Prikkelbaarheid, depressie, angst. Chronisch slaaptekort beïnvloedt de emotionele regulatie. | Verslechtering van de mentale gezondheid, relatieproblemen |
| Droge mond/keelpijn | Wakker worden met een extreem droge mond of keelpijn door mondademhaling tijdens de slaap. | Mondgezondheidsproblemen, ongemak |
| Verminderd libido | Minder seksuele interesse en functie. Hormonale ontregeling door slechte slaap. | Problemen in relaties en met het zelfvertrouwen |
🚨 Waarschuwingssignalen die onmiddellijke medische aandacht vereisen
- Meerdere keren per nacht wakker worden terwijl u naar adem hapt of stikt
- Uw bedpartner merkt dat u tijdens uw slaap stopt met ademen
- In slaap vallen tijdens het autorijden of gesprekken
- Ernstige ochtendhoofdpijn met verwardheid
- Nieuwe of verergerende hoge bloeddruk
- Pijn op de borst of een onregelmatige hartslag tijdens de slaap
Waardoor ontstaat slaapapneu? Risicofactoren uitgelegd
Slaapapneu ontstaat door een combinatie van anatomische factoren , leefstijlkeuzes en onderliggende gezondheidsproblemen . Inzicht in uw persoonlijke risicofactoren kan helpen bij keuzes rond preventie en behandeling.
Primaire risicofactoren
| Risicofactor | Hoe het bijdraagt | Risicotoename |
|---|---|---|
| Obesitas (BMI >30) | Overtollig vet rond de nek en keel vernauwt de luchtweg en ook meer vet in de tong | 10% gewichtstoename = 6x hoger risico op OSA |
| Mannelijk geslacht | Mannen hebben een ander patroon van vetverdeling en andere hormonale factoren | Mannen hebben 2-3x meer kans dan vrouwen vóór de menopauze |
| Leeftijd (>40 jaar) | De spierspanning neemt af met de leeftijd en het vetweefsel neemt toe | De prevalentie neemt met elk decennium toe |
| Nekomtrek | Een grotere nekomtrek betekent meer weefsel dat de luchtweg kan afsluiten | Mannen >17" / vrouwen >16" = verhoogd risico |
| Familiegeschiedenis | Genetische factoren die de structuur van de luchtwegen en de neuromusculaire aansturing beïnvloeden | 2-4x hoger risico bij een eerstegraads familielid met de aandoening |
| Anatomische afwijkingen | Scheef neustussenschot, vergrote amandelen, terugliggende kaak, grote tong | Varieert afhankelijk van de ernst van de afwijking |
Leefstijl- en gedragsfactoren
Alcoholgebruik
Alcohol ontspant de keelspieren, waardoor de luchtwegen gemakkelijker dichtvallen. Zelfs matig alcoholgebruik in de avond kan de AHI met 25% verergeren . Vermijd alcohol 3-4 uur voor het slapengaan.
Roken
Veroorzaakt ontstekingen en vochtophoping in de bovenste luchtwegen. Rokers hebben 3x meer kans op OSA dan niet-rokers. Stoppen met roken verlaagt het risico.
Kalmeringsmiddelen & opioïden
Slaappillen, benzodiazepinen en opioïde pijnstillers onderdrukken de ademhalingsprikkel en ontspannen de luchtwegspieren. Bespreek alternatieven met uw arts.
Slaaphouding
Op de rug slapen (rugligging) zorgt ervoor dat de zwaartekracht de tong en zachte weefsels naar achteren trekt. Op de zij slapen kan de AHI bij sommige patiënten met 50% verlagen.
Bijbehorende medische aandoeningen
🏥 Aandoeningen die het risico op slaapapneu verhogen
- Hypertensie: Tot 83% van de patiënten met therapieresistente hypertensie heeft niet-gediagnosticeerde OSA
- Diabetes type 2: Sterk wederzijds verband met OSA
- Hartfalen: in verband gebracht met zowel OSA als CSA (Cheyne-Stokes)
- Hypothyreoïdie: Veroorzaakt zwelling van het weefsel, waardoor de luchtweg nauwer wordt
- Acromegalie: Een teveel aan groeihormoon vergroot het weefsel in de luchtwegen
- Polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS): Vrouwen met PCOS hebben vaker OSA
- Zwangerschap: Tot 1 op de 5 zwangere vrouwen krijgt OSA
Gezondheidsgevolgen van onbehandelde slaapapneu
Slaapapneu is veel meer dan een ongemak: het is een ernstige medische aandoening met mogelijk levensbedreigende gevolgen. De combinatie van chronisch slaaptekort, herhaalde dalingen van het zuurstofgehalte en pieken in stresshormonen veroorzaakt een kettingreactie van gezondheidsproblemen die vrijwel elk orgaansysteem treffen.
Cardiovasculaire risico's
❤️ Schade aan hart en bloedvaten
Onderzoek toont consequent aan dat onbehandelde matige tot ernstige slaapapneu de cardiovasculaire risico's aanzienlijk verhoogt:
- Hoge bloeddruk: 3x hoger risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk (Wisconsin Sleep Cohort Study)
- Hartaanval: 2-3x hoger risico op een myocardinfarct
- Beroerte: 2-4x hoger risico op een beroerte, vooral tijdens de slaap
- Atriumfibrilleren: 4x hoger risico op een onregelmatige hartslag
- Hartfalen: Verergert bestaand hartfalen en kan het veroorzaken
- Plotselinge hartdood: Hoger risico tijdens de slaap (middernacht-6 uur)
Uit onderzoek van Johns Hopkins bleek dat ernstige OSA op middelbare of oudere leeftijd het risico op vroegtijdig overlijden met tot wel 46% verhoogt.
Metabole en andere gezondheidseffecten
| Systeem | Gevolgen |
|---|---|
| Metabool | Risico op diabetes type 2 (insulineresistentie), gewichtstoename en metabool syndroom |
| Neurologisch | Cognitieve achteruitgang, verhoogd risico op dementie, depressie en angst |
| Immuunsysteem | Verzwakte weerstand, chronische ontstekingen en trager herstel |
| Hormonaal | Minder testosteron, verstoring van het groeihormoon en verhoogd cortisol |
| Veiligheid | 2-3x hoger risico op verkeersongevallen, arbeidsongevallen en valpartijen |
| Kwaliteit van leven | Relatieproblemen, slechtere werkprestaties en sociaal isolement |
Behandelingen voor slaapapneu: een uitgebreide gids
De behandeling van slaapapneu hangt af van de ernst , het type en individuele patiëntfactoren . Het doel is om de luchtwegen tijdens de slaap open te houden, het zuurstofgehalte te normaliseren en de symptomen te verhelpen. Er zijn meerdere effectieve opties, van veranderingen in levensstijl tot geavanceerde medische hulpmiddelen.
Aanpassingen in levensstijl: de basis
Bij milde slaapapneu en als aanvullende therapie voor alle ernstgraden kunnen veranderingen in levensstijl de symptomen aanzienlijk verminderen:
| Aanpassing | Hoe het helpt | Verwacht effect |
|---|---|---|
| Gewichtsverlies | Vermindert vetweefsel rond de luchtweg en vermindert tongvet | 10% gewichtsverlies kan de AHI met verlagen 26-50% |
| Slaaphouding | Op de zij slapen voorkomt dat de luchtweg door de zwaartekracht dichtklapt | Kan de AHI bij positionele OSA met 50% verlagen |
| Alcohol vermijden | Voorkomt overmatige spierontspanning voor het slapengaan | Vermijd alcohol 3-4 uur voor het slapengaan. Merkbare verbetering |
| Stoppen met roken | Vermindert luchtwegontsteking en vochtretentie | Het risico keert binnen 4 jaar terug naar het uitgangsniveau |
| Regelmatig bewegen | Verbetert de spiertonus, helpt bij gewichtsverlies en verbetert de slaapkwaliteit | Kan de AHI verlagen, zelfs zonder gewichtsverlies |
CPAP-therapie: de gouden standaard
Continue positieve luchtwegdruk (CPAP) blijft de meest effectieve behandeling voor matige tot ernstige obstructieve slaapapneu. De behandeling voert lucht onder druk via een masker toe om de luchtweg tijdens de slaap pneumatisch open te houden.
✅ Voordelen van CPAP
- Zeer effectief: voorkomt apneus bij vrijwel alle patiënten wanneer het correct wordt gebruikt
- Direct resultaat: veel gebruikers merken vanaf de eerste nacht verbetering
- Verlaagt het cardiovasculaire risico: 27% afname van de totale sterfte bij consequent gebruik
- Verbetert het functioneren overdag: betere concentratie, stemming en energie
- Verlaagt de bloeddruk: gemiddelde daling van 2-3 mmHg
⚠️ Uitdagingen bij CPAP
- Problemen met therapietrouw: slechts 30-60% van de patiënten gebruikt CPAP consequent
- Comfortproblemen: ongemak door het masker, claustrofobie, luchtlekkage
- Bijwerkingen: droge mond, verstopte neus, huidirritatie
- Ongemak tijdens het reizen: vereist elektriciteit en omvangrijke apparatuur
Als je moeite hebt met CPAP, bespreek dan alternatieven met je slaapspecialist. Stop niet met de behandeling. Ontdek andere mogelijkheden.
Mondapparaten: het comfortabele alternatief
Mandibulaire repositieapparaten (MRA's) en andere mondapparaten zijn een effectief alternatief voor milde tot matige OSA en voor patiënten die CPAP niet verdragen.
| Kenmerk | CPAP-therapie | Mondapparaten |
|---|---|---|
| Werkzaamheid (afname van AHI) | Beter (afname van ~90% of meer) | Goed (afname van 50-70%) |
| Therapietrouwpercentage | 30-60% | 90% |
| Meest geschikt voor | Matige tot ernstige OSA | Milde tot matige OSA |
| Geschikt voor op reis | Nee (omvangrijk, stroom nodig) | Ja (compact, geen stroom nodig) |
| Bijwerkingen | Droge mond, problemen met het masker | Kaakklachten, veranderingen aan het gebit |
| Gezondheidsuitkomsten | Uitstekend | Vergelijkbaar (dankzij hogere therapietrouw) |
💡 Belangrijke bevinding: vergelijkbare gezondheidsuitkomsten
Hoewel CPAP de AHI sterker verlaagt, tonen klinische onderzoeken vergelijkbare verbeteringen in gezondheidsuitkomsten aan bij CPAP en mondapparaten (waaronder slaperigheid, kwaliteit van leven, bloeddruk en cardiovasculair risico). Hoe komt dat? Het therapietrouwpercentage van 90% bij mondapparaten compenseert de grotere werkzaamheid van CPAP. Een behandeling werkt alleen als je die consequent gebruikt.
Back2Sleep intranasaal hulpmiddel
De Back2Sleep intranasale orthese is een innovatieve aanpak voor de behandeling van snurken en milde slaapapneu . Deze discrete neusspreider houdt de luchtweg open door het zachte gehemelte te bereiken en te voorkomen dat het weefsel dichtklapt.
Gebruiksvriendelijk
Eenvoudig in te brengen in ongeveer 10 seconden. Gemaakt van zacht, flexibel siliconen dat zich aanpast aan je anatomie. Geen elektriciteit of ingewikkelde apparatuur nodig.
Discreet ontwerp
Bij gebruik vrijwel onzichtbaar. Geen extern masker of bandjes. Ideaal voor stellen en reizigers die een onopvallende oplossing willen.
Starterkit beschikbaar
Inclusief 4 maten (S, M, L, XL) om de perfecte pasvorm te vinden.
Kosteneffectief
Abonnement vanaf €34/maand. Geen dure apparatuur of terugkerende kosten voor benodigdheden. CE-gecertificeerd medisch hulpmiddel.
Chirurgische mogelijkheden
Wanneer andere behandelingen niet werken of anatomische afwijkingen aanzienlijk zijn, kan een chirurgische ingreep worden overwogen:
- Uvulopalatofaryngoplastiek (UPPP): verwijdert overtollig weefsel van het zachte gehemelte en de keelholte
- Maxillomandibulaire anterieure verplaatsing (MMA): verplaatst de boven- en onderkaak naar voren om de luchtweg te vergroten
- Hypoglossale zenuwstimulatie (Inspire): geïmplanteerd apparaat stimuleert de tong om de luchtweg open te houden
- Tonsillectomie/adenoïdectomie: verwijdert vergrote keelamandelen of neusamandelen (vooral effectief bij kinderen)
- Neuschirurgie: corrigeert een scheef neustussenschot of verwijdert poliepen
- Bariatrische chirurgie: bij ernstige obesitas wanneer gewichtsverlies het belangrijkste behandeldoel is
Andere behandelingsmogelijkheden
🔧 Aanvullende therapieën
- BiPAP/APAP: alternatieve apparaten voor positieve luchtwegdruk met instelbare druk
- Houdingstherapie: apparaten die voorkomen dat u op uw rug slaapt (de tennisbaltechniek, houdingsalarmen)
- Myofunctionele therapie: oefeningen om de tong- en keelspieren te versterken
- Nasale EPAP-apparaten: wegwerpventielen die weerstand bieden tijdens het uitademen
- Aanvullende zuurstof: voor centrale slaapapneu of patiënten met aanhoudende hypoxemie
Ervaringen van echte patiënten
Wanneer u medische hulp moet zoeken
🚨 Raadpleeg een arts als u last hebt van:
- Hard snurken waardoor anderen niet kunnen slapen
- Adempauzes die door uw bedpartner worden waargenomen
- Happend naar adem, stikkend of kortademig wakker worden
- Overmatige slaperigheid overdag die werk of autorijden beïnvloedt
- Regelmatig optredende ochtendhoofdpijn
- Concentratieproblemen of geheugenproblemen
- Nieuwe of verergerende hoge bloeddruk
- In slaap vallen tijdens gesprekken of achter het stuur
Welke specialist moet u raadplegen?
- Huisarts: eerste aanspreekpunt, kan de eerste onderzoeken en doorverwijzingen aanvragen
- Slaapgeneeskundig specialist: deskundige in het diagnosticeren en behandelen van slaapstoornissen
- Longarts: longspecialist die vaak slaapapneu behandelt
- KNO-arts (keel-, neus- en oorarts): beoordeelt anatomische oorzaken en voert chirurgische behandelingen uit
- Tandarts (slaaptandheelkunde): past mondbeugels aan en beheert de behandeling ermee
- Cardioloog: wanneer er cardiovasculaire complicaties zijn
Wat gebruikers van Back2Sleep zeggen
Welke Back2Sleep is geschikt voor jou?
Deze specialisten houden zich bezig met het medische aspect. Voor de stent is de kit geschikt als je hem voor het eerst gebruikt; wie zijn maat weet, kan één losse maat kiezen.
SnoreKit
De 4 maten (S, M, L, XL) en 3 glijmiddelen, om de stent te vinden die bij je past.
€44.90
Koop de SnoreKitDoos met één maat
1 stent in jouw maat en 3 glijmiddelen, zodat je door kunt gaan.
€34.00
Kies mijn maat- Medisch hulpmiddel met CE-markering
- Ontworpen in Frankrijk, gemaakt in Duitsland
- Gratis levering in continentaal Europa
Weet je niet zeker of je gesnurk onschuldig is? Doe de slaaprisicoscreening.
Veelgestelde vragen
Kan slaapapneu worden genezen?
Slaapapneu is doorgaans een chronische aandoening die doorlopende behandeling vereist en niet in één keer kan worden verholpen. In sommige gevallen kan de aandoening echter effectief worden verholpen. Aanzienlijk gewichtsverlies (25-30%+ van het lichaamsgewicht, vaak door een bariatrische operatie) kan OSA bij mensen met obesitas verhelpen. Het operatief corrigeren van anatomische afwijkingen kan blijvende verlichting bieden. Bij kinderen met vergrote amandelen of neusamandelen verdwijnt de aandoening vaak volledig na verwijdering ervan. Voor de meeste volwassenen is levenslange behandeling met CPAP, orale hulpmiddelen of andere therapieën noodzakelijk.
Hoe weet ik of ik slaapapneu heb of alleen snurk?
Hoewel snurken vaak voorkomt, heeft niet iedereen die snurkt slaapapneu. Belangrijke waarschuwingssignalen die kunnen wijzen op apneu in plaats van gewoon snurken zijn: ademstilstanden tijdens de slaap die door anderen worden opgemerkt, naar adem happen of stikkende geluiden, overmatige slaperigheid overdag ondanks voldoende slaap, ochtendhoofdpijn en wakker worden met een droge mond of pijnlijke keel. Een slaaponderzoek (polysomnografie of slaaptest thuis) is de enige definitieve manier om het onderscheid vast te stellen.
Is slaapapneu gevaarlijk?
Ja, onbehandelde slaapapneu vormt een ernstig gezondheidsrisico. Het verhoogt het risico op hoge bloeddruk (3x), een hartaanval (2-3x), een beroerte (2-4x), diabetes type 2, depressie en verkeersongevallen aanzienlijk. Ernstige OSA kan het risico op vroegtijdig overlijden met wel 46% verhogen. Het goede nieuws: een doeltreffende behandeling vermindert deze risico’s aanzienlijk en maakt sommige schade vaak ongedaan.
Kunnen kinderen slaapapneu hebben?
Ja, slaapapneu bij kinderen komt voor bij 1-4% van de kinderen, meestal tussen 2 en 8 jaar. In tegenstelling tot volwassenen kunnen kinderen andere symptomen vertonen: gedragsproblemen, hyperactiviteit, slechte schoolprestaties, bedplassen en groeiproblemen in plaats van duidelijke slaperigheid. Vergrote amandelen en neusamandelen zijn de meest voorkomende oorzaak. De behandeling bestaat vaak uit het operatief verwijderen van dit weefsel.
Hoe lang duurt het om aan CPAP te wennen?
De meeste patiënten hebben 1-4 weken nodig om aan CPAP-therapie te wennen. In het begin kunnen ze last hebben van een oncomfortabel masker, de luchtdruk, een droge mond en claustrofobie. Tips om sneller te wennen: gebruik de functie ‘opbouwtijd’ om met een lagere druk te beginnen, probeer verschillende maskertypes, gebruik een luchtbevochtiger en oefen met het dragen van het masker terwijl u wakker bent. Veel gebruikers melden dat hun symptomen binnen de eerste paar nachten aanzienlijk verbeteren zodra ze eraan gewend zijn.
Zal afvallen mijn slaapapneu genezen?
Gewichtsverlies kan slaapapneu bij mensen met overgewicht of obesitas aanzienlijk verbeteren of zelfs verhelpen. Gewichtsverlies van 10% vermindert de AHI doorgaans met 26-50%. Het kan echter lastig zijn om de 25-30% gewichtsverlies te bereiken die vaak nodig is om OSA volledig te verhelpen. Veel patiënten merken een aanzienlijke verbetering, maar hebben nog steeds een bepaalde behandeling nodig. Gewichtsverlies moet worden gecombineerd met voorgeschreven behandelingen en deze niet vervangen, totdat uit onderzoek blijkt dat de aandoening voldoende onder controle is.
4 maten, €44.90Bekijk