Lichttherapie: hoe werkt het?

Het is inderdaad geaccepteerd dat het gebrek aan licht de stemming van een aanzienlijk deel van de bevolking beïnvloedt , maar we weten niet altijd hoe we dit moeten oplossen. Lichttherapie kan daarom het antwoord zijn op veel van de symptomen veroorzaakt door winterse somberheid.

Wat is lichttherapie?

De voordelen van lichttherapie worden al duizenden jaren erkend. Hippocrates, de beroemde grondlegger van de geneeskunde, raadde in zijn geschriften al enkele eeuwen voor onze jaartelling aan om een ​​groot aantal ziekten te behandelen door te zonnebaden. Alles wat de natuur te bieden heeft, zou volgens hem genezing kunnen bevorderen. Zijn redenering was dus eenvoudig: alle levende wezens hebben lucht, water en licht nodig om gezond te groeien en te bloeien. Hij had toen opgemerkt dat veel patiënten die leden aan besmettelijke pathologieën zoals tuberculose, hun toestand zagen verbeteren na regelmatige blootstelling aan zonnestralen. Daarom is moderne lichttherapie op deze methode geïnspireerd. Tegenwoordig zijn de lampen die bij dit type behandeling worden gebruikt, speciaal ontworpen om het spectrum van wit licht dat door de zon wordt uitgestraald te reproduceren en dienen ze als vervanging wanneer u niet kunt profiteren van een echte zonnestraal. Deze behandelings- en belichtingsmethode werd in de jaren 80 wijdverbreid met als doel het dagelijkse gebrek aan licht te compenseren, of dit nu te wijten was aan de wisselende seizoenen of aan een werkomgeving met weinig licht. natuurlijk licht bijvoorbeeld.

De voordelen van lichttherapie

Lichttherapie heeft veel voordelen ; die de medicamenteuze behandeling kan ondersteunen of zelfs verlichten. Door de ogen binnen te dringen, werkt het licht in op de hersenen door de aanmaak van serotonine te stimuleren. Serotonine, algemeen bekend als het "gelukshormoon", is een neurotransmitter die onder andere helpt bij het reguleren van stemmings- en slaapcycli. Het gebrek aan serotonine kan dus leiden tot een depressieve en angstige toestand, slaapstoornissen, eetlust, libido, enz. Het reguleren en bevorderen van de aanmaak van serotonine draagt ​​dus bij aan het reguleren van het ritme van onze interne klok en verbetert onze levenskwaliteit. Op zijn beurt zal de stimulatie van serotonine ook helpen bij het reguleren van de afscheiding van melatonine, een slaaphormoon dat in overvloed wordt geproduceerd, vooral wanneer het gebrek aan licht overheerst. Het doel van lichttherapie is dan ook kort samengevat om op de juiste momenten van de dag wakker te blijven en te slapen. Het voordeel van deze methode is dat ze voor iedereen toegankelijk is en dat ze helemaal niet invasief is, waardoor de bijwerkingen van bepaalde chemische behandelingen worden beperkt.

Lichttherapie en kanker

Radiotherapie en chemotherapie zijn zware kankerbehandelingen die veel pijnlijke bijwerkingen hebben voor de patiënt. Verzwakte immuunafweer en angst kunnen in veel gevallen slaapstoornissen en moeite met inslapen veroorzaken. Daarom worden momenteel klinische onderzoeken uitgevoerd om de werkelijke impact van lichttherapie te meten bij proefpersonen die verschillende vormen van kanker hebben of hebben gehad. Deze onderzoeken hebben geconcludeerd dat lichttherapie een reëel en heilzaam effect heeft op patiënten die last hebben van slapeloosheid en een laag moreel. Het voordeel van deze methode valt niet te ontkennen, omdat het mogelijk is om een ​​toch al moeilijke medicamenteuze behandeling niet te verzwaren, interacties te beperken en geen bijwerkingen toe te voegen aan een toch al lange lijst. Deze natuurlijke therapie is een uitstekende aanvulling die de kwaliteit van leven van patiënten kan verbeteren. Zeggen we niet dat slaap van goede kwaliteit en een onwankelbaar moreel enorm bijdragen aan herstel?

Lichttherapie voor baby's

Lichttherapie is niet alleen een geschikte behandeling voor volwassenen, adolescenten en kinderen met psychische stoornissen, maar kan ook worden gebruikt voor zuigelingen. Veel pasgeborenen hebben een aandoening die icterus wordt genoemd, beter bekend als geelzucht. Bilirubine, een stof die met name in gal voorkomt en gekenmerkt wordt door een gele pigmentatie, wordt in het bloed getransporteerd, passeert de lever waar het wordt omgezet, wordt vervolgens afgebroken door het transport naar de dikke darm en wordt geëvacueerd in de ontlasting. De meeste pasgeborenen hebben echter een ietwat "luie" lever, die de opslag van bilirubine in het bloed induceert en de afbraak ervan vertraagt. Het is deze overdosis bilirubine in het bloed die deze specifieke gele kleur van de huid veroorzaakt. Naast dit esthetische aspect kan deze concentratie van bilirubine schadelijke effecten hebben op de hersenen en onomkeerbare aandoeningen veroorzaken zoals doofheid, verlies van spiertonus, onder andere. Terwijl de overgrote meerderheid van de baby's zonder enige behandeling herstelt van geelzucht, hebben anderen therapeutische hulp nodig. Door een behandeling met lichttherapie kunt u de rol spelen die de lever niet alleen kan spelen. Het effect van blauw licht vergemakkelijkt de afbraak en vervolgens de eliminatie van bilirubine door het lichaam van de baby.

Lichttherapie voor ouderen

De verandering in het levensritme, met name door het verdwijnen van professionele beperkingen die een vastomlijnd schema met zich meebrengen, heeft een invloed op de slaap en op de stemming van ouderen. In deze categorie van de bevolking zijn er velen die langdurig hun toevlucht nemen tot slaappillen, waardoor een fenomeen van verslaving en bijwerkingen ontstaan. Correct gebruik van lichttherapie kan een meer normaal en consistent slaappatroon herstellen, afhankelijk van het tijdstip van de dag en de nacht. De afscheiding van melatonine, een slaaphormoon, dat de neiging heeft zeldzaam te worden naarmate men ouder wordt, kan een lichte behandeling helpen dit te stimuleren en de kwantiteit en kwaliteit van de slaap te verhogen. Dus geen slaappillen meer nodig en geen slaperigheid meer overdag.