Depressie of depressieve symptomen treffen een groot aantal mensen. Tussen de leeftijd van 18 en 75 blijven majeure depressieve episodes veelvoorkomend. Aan de andere kant treft het Obstructief Slaapapneu Syndroom (OSAS) tussen de 4 en 9% van de volwassen bevolking in Frankrijk.Het uit zich als herhaalde ademhalingsonderbrekingen tijdens de slaap, veroorzaakt door een obstructie van de luchtwegen die leidt tot ademhalingspauzes van minstens 10 seconden, die meerdere keren gedurende de nacht voorkomen.Slaapapneu, vermoeidheid en depressie: wat is de connectie? Dat is precies wat we in dit artikel zullen onderzoeken, want er bestaat nu geen twijfel meer dat slaapapneu verantwoordelijk is voor veel aandoeningen die de gezondheid ernstig kunnen beïnvloeden.Wat zijn de gemeenschappelijke verbanden tussen vermoeidheid, depressie en slaapapneu?Obstructief Slaapapneu Syndroom (OSAS) verstoort en fragmentariseert de slaap, waardoor deze noch rustgevend noch herstellend is.Slaapapneu veroorzaakt vermoeidheid, luid snurken (soms zeer intens), daarom biedt Back2Sleep een anti-snurkapparaat dat uw aandacht verdient. Het kan ook leiden tot slaperigheid overdag, prikkelbaarheid, concentratieproblemen en depressieve toestanden. Zoals besproken kan slechte slaapkwaliteit de oorzaak zijn van al deze problemen en soms kunnen de gezondheidsgevolgen zelfs ernstiger zijn.Samengevat: onbehandelde slaapapneu veroorzaakt gefragmenteerde slaap, wat leidt tot een gebrek aan energie, wat op zijn beurt angst- en depressieve symptomen kan veroorzaken.Evenzo verergert onbehandelde depressie slaapproblemen, vermoeidheid, concentratieproblemen, geheugenverlies en kan het een effectieve behandeling van slaapapneu belemmeren. Het negeren van een van beide aandoeningen kan leiden tot andere ziekten die het cardiovasculaire risico verhogen, wat allemaal je levenskwaliteit ernstig kan aantasten.Laten we ook het belang niet vergeten van het beoordelen van slaperigheid overdag om het risico op in slaap vallen tijdens dagelijkse activiteiten te evalueren en een duidelijker beeld te krijgen van de impact van slaapapneu overdag.Depressie en slaapapneu zijn nauw met elkaar verbondenZoals we hebben gezien, zijn depressie en slaapstoornissen nauw met elkaar verbonden en versterken ze elkaar. Slaaptekort kan leiden tot depressie, en depressie kan de slaap verslechteren.Wie is de hoofdoorzaak, slapeloosheid of depressie? Omdat ze elkaar versterken, is het moeilijk te zeggen!Kan te veel slapen ook een teken van depressie zijn?Hypersomnie, of simpelweg te veel slapen, kan ook een symptoom van depressie zijn. Een depressief persoon kan veel meer slapen dan de gebruikelijke slaapcyclus en kan vaak overdag dutjes doen.Dit hangt af van de hersenchemie, de balans van neurotransmitters die stemming en energie reguleren.Hypersomnie kan een manier worden om moeilijke emoties of verantwoordelijkheden te ontvluchten.Dit verschilt van slaapapneu, waarbij vermoeidheid het gevolg is van herhaalde slaaponderbrekingen. We zien vaak dat de psychologische oorzaken van slaapapneu ook kunnen samenhangen met een depressieve staat.Samengevat: zowel depressie als slaapapneu veroorzaken vermoeidheid overdag, terwijl hypersomnie vaak wordt geassocieerd met verdriet, gebrek aan motivatie en terugtrekking, kenmerken van een depressieve toestand.Wat zijn de veelvoorkomende symptomen van depressie en slaapapneu?In de meeste gevallen vallen de veelvoorkomende symptomen in twee categorieën: psychologisch of lichamelijk.Psychologische symptomen:ApathieMoeite met concentrerenFrustratieGeheugenproblemenOncontroleerbare angstenPessimismeMelancholieFysieke symptomen:SlaapproblemenVermoeidheid overdagPijn op de borstNachtelijk zwetenUitputting en weinig energieCirculatieproblemenDroge mond 's nachtsDuizeligheidOchtendhoofdpijnSpierkrampenVerlies van libido en impotentieHet is altijd het beste om een arts te raadplegen als je een van deze symptomen ervaart om te bepalen of slaapapneu een factor kan zijn.ConclusieIemand die zich constant moe voelt of donkere gedachten heeft, kan lijden aan depressie of mogelijk slaapapneu. Veel specialisten die depressie behandelen, raden aan om te screenen op slaapapneu. In sommige gevallen leidt de behandeling van obstructieve slaapapneu tot aanzienlijke verbetering van ernstige depressie, om nog maar te zwijgen van de vele andere aandoeningen die vaak met slaapapneu worden geassocieerd, zoals diabetes, beroerte en hartaanvallen.Om slaapapneu te bestrijden, kunnen bepaalde apparaten helpen de luchtstroom door de luchtwegen tijdens de slaap te verbeteren en snurken te verminderen. Een van deze apparaten is de intranasale orthese die door Back2Sleep wordt aangeboden. Voel je vrij om deze oplossing te proberen, het kan verlichting bieden, maar het mag nooit een bezoek aan een KNO-arts vervangen die andere mogelijke oorzaken van slaapapneu kan identificeren.Denk er eens over na!Veelgestelde vragenWat is de psychologische betekenis achter slaapapneu?Prikkelbaarheid en aanzienlijke stemmingswisselingen zijn indicatoren van slaapapneu. Je kunt ook stemmingsstoornissen of plotselinge emotionele veranderingen opmerken bij iemand met slaapapneu.Leidt slaapapneu tot depressie?Onbehandelde slaapapneu veroorzaakt gefragmenteerde slaap en een gebrek aan energie, wat kan leiden tot symptomen van depressie of angst. Deze symptomen verbeteren vaak met de behandeling van slaapapneu.Waarom veroorzaakt depressie vermoeidheid?Depressieve vermoeidheid is vaak verbonden met cognitieve symptomen. Het is een vicieuze cirkel: depressie leidt tot cognitieve beperkingen die energie kosten om te beheersen, wat resulteert in chronische vermoeidheid.Wat zijn de gevolgen van slaapapneu?Hoge bloeddruk, coronaire aandoeningen met risico op een hartaanval, beroertes en hartfalen.
