STOP-BANG Vragenlijst: Doe nu de gratis slaapapneu-risicotest

De STOP-BANG-vragenlijst is een gratis, gevalideerd screeningsinstrument dat uw risico op obstructieve slaapapneu in minder dan 2 minuten voorspelt. De vragenlijst is ontwikkeld aan de Universiteit van Toronto en wordt wereldwijd door ziekenhuizen gebruikt. Acht eenvoudige ja/nee-vragen leveren een score van 0 tot 8 op. Bij een score van 3 of hoger moet u zich laten testen. Doe de test hieronder en ontdek wat uw score betekent.

Wat is de STOP-BANG-risicotest voor slaapapneu?

STOP-BANG staat voor acht risicofactoren: Snurken, Vermoeidheid, Waargenomen apneu, Druk (bloeddruk), BMI, Leeftijd, Nekomtrek en Geslacht. Dr. Frances Chung ontwikkelde de test in 2008 in het Toronto Western Hospital. De test was oorspronkelijk bedoeld voor screening vóór operaties.

Sindsdien hebben meer dan 900 klinische onderzoeken de test gevalideerd. De American Society of Anesthesiologists, de European Respiratory Society en slaapcentra in meer dan 50 landen gebruiken STOP-BANG inmiddels als hun standaard screeningsinstrument. Het is de meest onderzochte vragenlijst over slaapapneu in de klinische geneeskunde.

Doe nu de gratis STOP-BANG-test

Beantwoord elke vraag eerlijk. Geef uzelf 1 punt voor elk antwoord met "ja". Tel aan het einde uw totaalscore op.

Uw STOP-BANG-score begrijpen

Hoe nauwkeurig is de STOP-BANG-vragenlijst?

STOP-BANG is een van de best gevalideerde screeningsinstrumenten binnen de slaapgeneeskunde. Dit is wat het onderzoek laat zien:

• Sensitiviteit voor matige tot ernstige OSA (AHI 15+): 93,2% (Chung et al., 2016). Dit betekent dat het 93 van de 100 mensen met deze aandoening correct identificeert.
• Sensitiviteit voor ernstige OSA (AHI 30+): 100% in het oorspronkelijke validatieonderzoek. Het detecteert vrijwel elk ernstig geval.
• Specificiteit: 43% voor matige tot ernstige OSA, 37% voor ernstige OSA. Dit betekent dat sommige mensen met een positieve test in werkelijkheid geen OSA hebben (fout-positieven). Een lage score is zeer geruststellend, maar een hoge score moet worden bevestigd.
• Negatief voorspellende waarde: Een score van 0-2 heeft een kans van meer dan 90% om daadwerkelijk negatief te zijn voor ernstige OSA.

Vergeleken met de Epworth Sleepiness Scale en de Berlijnse vragenlijst heeft STOP-BANG consistent een hogere sensitiviteit. Een systematische review uit 2019 van 108 onderzoeken bevestigde dat dit de meest effectieve screeningsvragenlijst voor obstructieve slaapapneu is (Nagappa et al., Anesthesia & Analgesia).

Wat elke risicofactor je vertelt

Snurken (S)

Luid snurken is het meest voorkomende symptoom van slaapapneu. Ongeveer 94% van de OSA-patiënten snurkt. Niet iedereen die snurkt, heeft echter slaapapneu. Snurken op zichzelf is één factor, geen diagnose.

Vermoeidheid (T)

Overmatige slaperigheid overdag ontstaat door een onderbroken slaap. Elke ademstilstand veroorzaakt een micro-ontwaking die de diepe slaapfasen verstoort. Als je je moe voelt ondanks 7 tot 8 uur in bed, is dit een sterk waarschuwingssignaal.

Waargenomen apneu (O)

Als je partner heeft gezien dat je tijdens je slaap stopt met ademen, is dit de meest specifieke voorspeller. Het wijst er sterk op dat je luchtweg 's nachts herhaaldelijk dichtgaat.

Bloeddruk (P)

Ongeveer 50% van de mensen met hoge bloeddruk heeft niet-gediagnosticeerde slaapapneu. Elke ademstilstand veroorzaakt een toename van stresshormonen, waardoor de bloeddruk stijgt. Resistente hypertensie (niet onder controle met 3 medicijnen) hangt nog sterker samen met OSA.

BMI boven 35 (B)

Overgewicht, vooral rond de nek en de tong, vernauwt de luchtweg. Een BMI boven 35 verhoogt het risico op OSA met 4 tot 5 keer. Slanke mensen kunnen echter ook slaapapneu hebben door de kaakstructuur of de anatomie van de neus.

Leeftijd boven 50 (A)

De spierspanning neemt af met de leeftijd. De spieren die de luchtweg openhouden, worden zwakker. De prevalentie van slaapapneu neemt sterk toe na het 50e levensjaar.

Halsomtrek groter dan 40 cm (N)

Een grotere nek betekent vaak meer weefsel rond de luchtweg. Dit is een van de sterkste anatomische voorspellers. Meet ter hoogte van uw adamsappel.

Mannelijk geslacht (G)

Mannen hebben 2 tot 3 keer meer kans op OSA dan premenopauzale vrouwen. Na de menopauze wordt het risico gelijk. De vetverdeling bij mannen (meer in het bovenlichaam) draagt bij aan vernauwing van de luchtwegen.

Wat te doen na uw STOP-BANG-score

Score 0-2: laag risico

Uw risico op aanzienlijke slaapapneu is laag. Blijf uw symptomen volgen. Als u nieuw gesnurk of slaperigheid overdag ontwikkelt, of als uw partner ademstilstanden opmerkt, doe de test dan opnieuw. Bekijk de 10 waarschuwingssignalen van slaapapneu om goed geïnformeerd te blijven.

Score 3-4: gemiddeld risico

Bespreek met uw huisarts een slaaptest voor thuis. Dit is een eenvoudige test die u 's nachts thuis uitvoert. De test meet uw ademhaling, zuurstofniveau en hartslag tijdens de slaap. De resultaten zijn binnen 1 tot 2 weken beschikbaar.

In afwachting van uw onderzoek kan een neusstent het snurken verminderen en de luchtstroom onmiddellijk verbeteren. Dit vervangt geen diagnose, maar pakt de symptomen direct aan.

Score 5-8: hoog risico

Ga zo snel mogelijk naar uw arts. Vraag om een verwijzing voor een slaaponderzoek. Met een score die zo hoog is, is er ongeveer 80% kans op matige tot ernstige slaapapneu. Een vroege diagnose leidt tot eerdere behandeling, waardoor het cardiovasculaire risico afneemt en de levenskwaliteit verbetert.

STOP-BANG versus andere screeningsinstrumenten voor slaapapneu

Veelgestelde vragen