STOP-BANG Vragenlijst: Doe nu de gratis slaapapneu-risicotest

De STOP-BANG vragenlijst is een gratis, gevalideerd screeningsinstrument dat uw risico op obstructieve slaapapneu binnen 2 minuten voorspelt. Ontwikkeld aan de Universiteit van Toronto, wordt het wereldwijd door ziekenhuizen gebruikt. Acht eenvoudige ja- of nee-vragen geven u een score van 0 tot 8. Een score van 3 of hoger betekent dat u getest moet worden. Doe hieronder de test en ontdek wat uw score betekent.

Wat is de STOP-BANG slaapapneerisicotest?

STOP-BANG staat voor acht risicofactoren: Snurken, Moeheid, Geobserveerde apneu, Druk (bloeddruk), BMI, Leeftijd, Nekomtrek en Geslacht. Dr. Frances Chung ontwikkelde het in 2008 in het Toronto Western Hospital. Het was oorspronkelijk bedoeld voor preoperatieve screening.

Sindsdien zijn er meer dan 900 klinische studies die het hebben gevalideerd. De American Society of Anesthesiologists, de European Respiratory Society en slaapcentra in meer dan 50 landen gebruiken STOP-BANG nu als hun standaard screeningsinstrument. Het is de meest bestudeerde slaapapneevragenlijst in de klinische geneeskunde.

Doe nu de gratis STOP-BANG test

Beantwoord elke vraag eerlijk. Scoor 1 punt voor elk "ja"-antwoord. Tel uw totaal aan het einde op.

Uw STOP-BANG Score begrijpen

Hoe nauwkeurig is de STOP-BANG vragenlijst?

STOP-BANG is een van de meest gevalideerde screeningsinstrumenten in de slaapgeneeskunde. Dit laat het onderzoek zien:

• Sensitiviteit voor matig-ernstige OSA (AHI 15+): 93,2% (Chung et al., 2016). Dit betekent dat het 93 van de 100 mensen met de aandoening correct identificeert.
• Sensitiviteit voor ernstige OSA (AHI 30+): 100% in de oorspronkelijke validatiestudie. Het detecteert bijna elk ernstig geval.
• Specificiteit: 43% voor matig-ernstig, 37% voor ernstige OSA. Dit betekent dat sommige mensen die positief testen eigenlijk geen OSA hebben (vals-positieven). Een lage score is zeer geruststellend, maar een hoge score moet bevestigd worden.
• Negatieve voorspellende waarde: Een score van 0-2 heeft een kans van meer dan 90% om echt negatief te zijn voor ernstige OSA.

Vergeleken met de Epworth Sleepiness Scale en de Berlin-vragenlijst heeft STOP-BANG consequent een hogere sensitiviteit. Een systematische review uit 2019 van 108 studies bevestigde het als de meest effectieve screeningsvragenlijst voor obstructieve slaapapneu (Nagappa et al., Anesthesia & Analgesia).

Wat elk risicofactor je vertelt

Snurken (S)

Luid snurken is het meest voorkomende symptoom van slaapapneu. Ongeveer 94% van de OSA-patiënten snurkt. Niet alle snurkers hebben echter slaapapneu. Alleen snurken is een factor, geen diagnose.

Vermoeidheid (T)

Overmatige slaperigheid overdag is het gevolg van gefragmenteerde slaap. Elke ademhalingspauze veroorzaakt een micro-ontwaken dat diepe slaapfasen verstoort. Als je moe bent ondanks 7 tot 8 uur in bed, is dit een sterk waarschuwingssignaal.

Geobserveerde apneu (O)

Als je partner heeft gezien dat je stopt met ademen tijdens het slapen, is dit de meest specifieke voorspeller. Het suggereert sterk dat je luchtweg ’s nachts herhaaldelijk sluit.

Bloeddruk (P)

Ongeveer 50% van de mensen met hypertensie heeft niet-gediagnosticeerde slaapapneu. Elke ademhalingspauze veroorzaakt een piek in stresshormonen die de bloeddruk verhoogt. Resistente hypertensie (niet onder controle met 3 medicijnen) heeft een nog sterkere associatie met OSA.

BMI boven 35 (B)

Overgewicht, vooral rond de nek en tong, vernauwt de luchtweg. Een BMI boven 35 verhoogt het risico op OSA 4 tot 5 keer. Echter, ook slanke mensen kunnen slaapapneu hebben door kaakstructuur of neusanatomie.

Leeftijd boven 50 (A)

Spierkracht neemt af met de leeftijd. De spieren die de luchtweg openhouden worden zwakker. De prevalentie van slaapapneu stijgt sterk na de leeftijd van 50 jaar.

Nekomtrek Boven 40 cm (N)

Een grotere nek betekent vaak meer weefsel rond de luchtweg. Dit is een van de sterkste anatomische voorspellers. Meet op het niveau van uw adamsappel.

Mannelijk Geslacht (G)

Mannen hebben 2 tot 3 keer meer kans op OSA dan premenopauzale vrouwen. Na de menopauze wordt het risico gelijk. Manier van vetverdeling (meer bovenlichaam) draagt bij aan vernauwing van de luchtwegen.

Wat te Doen Na Uw STOP-BANG Score

Score 0-2: Laag Risico

Uw risico op significante slaapapneu is laag. Blijf uw symptomen monitoren. Als u nieuw snurken, slaperigheid overdag krijgt of uw partner ademhalingspauzes observeert, doe de test opnieuw. Bekijk de 10 waarschuwingssignalen van slaapapneu om geïnformeerd te blijven.

Score 3-4: Gemiddeld Risico

Bespreek met uw huisarts een thuis slaaptest. Dit is een eenvoudige nachtelijke test die u thuis doet. Het meet uw ademhaling, zuurstofniveaus en hartslag tijdens de slaap. Resultaten duren 1 tot 2 weken.

Terwijl u op uw test wacht, kan een neusstent het snurken verminderen en de luchtstroom direct verbeteren. Het vervangt geen diagnose, maar pakt de symptomen meteen aan.

Score 5-8: Hoog Risico

Ga zo snel mogelijk naar uw arts. Vraag om een verwijzing voor een slaaponderzoek. Met zo’n hoge score is er ongeveer 80% kans op matige tot ernstige slaapapneu. Vroege diagnose leidt tot eerdere behandeling, wat het cardiovasculaire risico vermindert en de levenskwaliteit verbetert.

STOP-BANG versus Andere Screeningstools voor Slaapapneu

Veelgestelde vragen