Wie kann ich den Schlafapnoe-Test zu Hause durchführen?
Schlafapnoe-Test zu Hause 2026: Vollständiger Leitfaden zu Schlafuntersuchungen zu Hause
Erfahren Sie, wie Sie Schlafapnoe bequem von Ihrem eigenen Bett aus mit HSAT-Geräten wie NightOwl und WatchPAT diagnostizieren können. Entdecken Sie Genauigkeitsraten, Kosten, Versicherungsschutz und die nächsten Schritte nach Erhalt Ihrer Ergebnisse.
Der Schlafapnoe-Test für zu Hause (HSAT) hat die Diagnose der obstruktiven Schlafapnoe revolutioniert und ermöglicht es Millionen von Patienten, das Schlaflabor zu umgehen und sich im eigenen Bett testen zu lassen. Nach Angaben der Sleep Foundation und der American Academy of Sleep Medicine machen Heimschlaftests inzwischen über 70 % aller Schlafapnoe-Diagnosen bei unkomplizierten Fällen aus. Sie bieten eine praktische und kostengünstige Alternative zur Polysomnografie im Schlaflabor und liefern verlässliche Ergebnisse. In Kombination mit innovativen Behandlungsmethoden wie der intranasalen Orthese von Back2Sleep können Sie in kürzester Zeit von der Diagnose zur Linderung gelangen.
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Unabhängig davon, ob Sie laut schnarchen, aufwachen und nach Luft schnappen oder sich trotz acht Stunden Schlaf erschöpft fühlen – eine Schlafuntersuchung zu Hause kann Ihnen die benötigten Antworten liefern. Dieser umfassende Leitfaden behandelt alles – von der Auswahl des richtigen Geräts über die Interpretation Ihrer Ergebnisse bis hin zur Suche nach den besten Behandlungsmöglichkeiten. Erfahren Sie mehr über diagnostische Tests auf Schlafapnoe bei der Mayo Clinic.
Statistiken zur Schlafdiagnostik zu Hause für 2026
Wichtige Erkenntnis: Studien, die im Journal of Clinical Sleep Medicine veröffentlicht wurden, zeigen, dass Heimschlaftests eine mittelschwere bis schwere Schlafapnoe bei geeigneten Patientengruppen in etwa 85 % der Fälle korrekt erkennen.
Was ist ein Schlafapnoe-Test für zu Hause (HSAT)?
Ein Schlafapnoe-Test für zu Hause, auch als Heimschlaftest (HST) oder Schlafdiagnostik außerhalb eines Schlafzentrums (OCST) bezeichnet, ist ein tragbares Diagnosegerät, das Ihre Atemmuster, den Sauerstoffgehalt im Blut und Ihre Herzfrequenz misst, während Sie in Ihrem eigenen Bett schlafen. Im Gegensatz zur Polysomnografie im Schlaflabor konzentriert sich der HSAT speziell auf die Erkennung einer obstruktiven Schlafapnoe (OSA) und nicht auf ein vollständiges Spektrum von Schlafstörungen.
Was misst ein Schlaftest zu Hause?
Atemflusserfassung
Nasalkanülen- oder Thermistorsensoren messen die Atemmuster und erkennen vollständige Atemaussetzer (Apnoen) sowie teilweise Verringerungen des Atemflusses (Hypopnoen) während der Nacht.
Sauerstoffsättigung (SpO2)
Die Pulsoxymetrie überwacht kontinuierlich den Sauerstoffgehalt des Blutes über einen Fingersensor und erkennt gefährliche Entsättigungen, die bei Atemunterbrechungen auftreten.
Herzfrequenzvariabilität
Die Photoplethysmografie erfasst Veränderungen des Herzrhythmus, die mit Apnoe-Ereignissen einhergehen, und gibt Aufschluss über die kardiovaskuläre Belastung während des Schlafs.
Körperposition & Bewegung
Beschleunigungssensoren erkennen Schlafposition und Bewegung und helfen dabei, lageabhängige Schlafapnoe zu identifizieren, bei der die Ereignisse hauptsächlich in Rückenlage auftreten.
Warum eine Schlafuntersuchung zu Hause wählen?
Die Vorteile von Schlaftests zu Hause gehen über den bloßen Komfort hinaus. Forschungen der Stanford Sleep Medicine zeigen, dass Patienten bei Tests zu Hause seltener den „Erste-Nacht-Effekt“ erleben – das Phänomen, bei dem ungewohnte Umgebungen das Schlafverhalten verändern. Dadurch spiegeln Ihre Ergebnisse Ihre tatsächlichen Schlafgewohnheiten besser wider.
Natürliche Schlafumgebung – Testen Sie in Ihrem eigenen Bett mit Ihrem eigenen Kissen. Dadurch spiegeln die Ergebnisse Ihren typischen Schlaf genau wider.
Deutlich geringere Kosten – Ein HSAT kostet in der Regel 150–500 $ statt 1.500–3.500 $ für Untersuchungen im Schlaflabor; die meisten Versicherungen übernehmen beide Optionen.
Keine Wartelisten – Überspringen Sie die bei Schlafzentren üblichen Wartezeiten von 4–8 Wochen und lassen Sie sich innerhalb weniger Tage nach Erhalt Ihres Geräts testen.
Schnellere Ergebnisse – Viele Anbieter liefern vorläufige Ergebnisse innerhalb von 2–3 Werktagen und beschleunigen so Ihren Weg zur Behandlung.
Die besten Geräte für Schlafapnoe-Tests zu Hause 2026
Der Markt für Schlaftests zu Hause hat sich stark weiterentwickelt; 2025 kamen mehrere innovative Geräte für Verbraucher auf den Markt. Hier sehen Sie, wie die führenden Optionen im Vergleich abschneiden:
| Gerät | Typ | Kanäle | Genauigkeit | Kostenbereich | Am besten geeignet für |
|---|---|---|---|---|---|
| ResMed NightOwl | Fingerspitzensensor | 3 (PAT, SpO2, Aktigrafie) | 85-90% | 189–299 $ | Einfachheit, minimaler Einrichtungsaufwand |
| WatchPAT ONE | Am Handgelenk getragen + Finger | 7 (einschließlich Schlafstadienbestimmung) | 89-91% | 250–400 $ | Umfassende Daten, Schlafstadienbestimmung |
| Alice NightOne | Traditioneller HSAT | 4 (Atemfluss, Atemanstrengung, SpO2, Position) | 82-87% | 200–350 $ | Medicare-konforme Untersuchung |
| Nox T3s | Professionelle Qualität | 6 (RIP, nasaler Druck, SpO2) | 88-92% | 300–500 $ | Für Patienten mit hohem Druckbedarf, klinische Genauigkeit |
| Lofta-Schlaftest für zu Hause | Komplettes Testkit | 4–5 Kanäle | 85-88% | 189 $ inklusive aller Leistungen | Kompletter Service mit ärztlicher Beratung |
Innovations-Highlight 2025: ResMed brachte das Gerät NightOwl im April 2025 in den gesamten USA auf den Markt. Es verfügt über einen Einweg-Fingersensor, wodurch Nasenkanülen vollständig überflüssig werden. Erste klinische Daten zeigen eine Übereinstimmung von 87 % mit der Polysomnografie bei der AHI-Klassifizierung.
Schlafapnoe-Test zu Hause oder Schlaflabor: Was benötigen Sie?
Während Schlafapnoe-Tests zu Hause für die meisten Patienten mit Verdacht auf OSA hervorragend geeignet sind, erfordern bestimmte Situationen die umfassende Überwachung durch eine Polysomnografie im Schlaflabor. Wenn Sie wissen, wann welcher Test geeignet ist, erhalten Sie die richtige Diagnose.
| Merkmal | Schlafapnoe-Test zu Hause (HSAT) | Polysomnografie im Schlaflabor (PSG) |
|---|---|---|
| Ort | Eigenes Schlafzimmer | Schlaflabor |
| Überwachte Kanäle | 3–7 (schwerpunktmäßig Atmung) | 16+ (einschließlich Gehirnwellen) |
| Schlafstadienbestimmung | Begrenzt oder geschätzt | Vollständige EEG-basierte Schlafstadienbestimmung |
| Kann diagnostizieren | Obstruktive Schlafapnoe | OSA, zentrale Apnoe, Narkolepsie, Parasomnien, PLM |
| Techniker anwesend | Nein | Ja, die ganze Nacht |
| Typische Kosten | $150-$500 | $1,500-$3,500 |
| Versicherungsschutz | Mit Überweisung in der Regel von der Versicherung übernommen | Mit Überweisung in der Regel von der Versicherung übernommen |
| Zeitrahmen für die Ergebnisse | 2–5 Werktage | 5–14 Werktage |
Wann ein HSAT geeignet ist
- Hohe Wahrscheinlichkeit für eine mittelgradige bis schwere OSA vor dem Test (lautes Schnarchen, beobachtete Atemaussetzer, Tagesschläfrigkeit)
- Keine ausgeprägte kardiopulmonale Erkrankung
- Keine vermuteten komorbiden Schlafstörungen (Narkolepsie, Insomnie, REM-Schlaf-Verhaltensstörung)
- Fähigkeit, die Geräteanweisungen selbstständig zu befolgen
Wann Sie eine Polysomnografie im Schlaflabor benötigen
- Verdacht auf zentrale Schlafapnoe oder komplexe Schlafapnoe
- Ausgeprägte Herzinsuffizienz, COPD oder neuromuskuläre Erkrankung
- Verdacht auf Narkolepsie, Parasomnien oder eine periodische Bewegungsstörung der Gliedmaßen
- Negativer oder nicht eindeutiger HSAT trotz deutlicher Symptome
- Für die Behandlungsplanung ist eine CPAP-Titrationsuntersuchung erforderlich
So verwenden Sie einen Schlafapnoe-Test zu Hause: Schritt-für-Schritt-Anleitung
Eine korrekte Einrichtung ist entscheidend, um genaue Ergebnisse bei Ihrem Schlafuntertest zu Hause zu erhalten. Obwohl jedes Gerät spezifische Anweisungen hat, gelten diese allgemeinen Schritte für die meisten HSAT-Systeme:
Gerät besorgen
Nachdem Sie von Ihrem Arzt ein Rezept erhalten haben, besorgen Sie Ihr HSAT-Gerät bei einer Schlafklinik, einem medizinischen Anbieter oder einem Direktanbieter. Stellen Sie sicher, dass das Gerät mit vollständigen Anweisungen und allen Komponenten geliefert wird.
Umgebung vorbereiten
Schaffen Sie eine normale Schlafumgebung. Schlafen Sie in Ihrem gewohnten Bett und zu Ihrer üblichen Zeit. Vermeiden Sie 24 Stunden vor der Untersuchung Alkohol und verzichten Sie am Untersuchungstag auf Nickerchen, damit ein ausreichender Schlafdruck gewährleistet ist.
Sensoren korrekt anbringen
Bei den meisten Geräten: Legen Sie den Brustgurt eng an, platzieren Sie die Nasenkanüle korrekt und befestigen Sie das Finger-Pulsoximeter. Das Hauptaufzeichnungsgerät sollte gemäß den Anweisungen des Herstellers positioniert werden.
Aufzeichnung starten und schlafen
Starten Sie die Aufzeichnung und versuchen Sie, so normal wie möglich zu schlafen. Die meisten Geräte benötigen mindestens 4–6 Stunden verwertbare Daten. Falls sich Sensoren während der Nacht lösen, bringen Sie sie wieder an und schlafen Sie weiter.
Tipps für genaue Ergebnisse
Ihren gewohnten Ablauf beibehalten – Gehen Sie zu Ihren üblichen Zeiten ins Bett und stehen Sie auf. Die Untersuchung sollte Ihren typischen Schlaf erfassen, nicht ein künstlich verändertes Schlafmuster.
Alle Sensoren sichern – Verwenden Sie bei Bedarf medizinisches Klebeband, um ein Verrutschen der Sensoren zu verhindern. Lose Verbindungen führen zu Datenlücken, die die Ergebnisse ungültig machen können.
Probleme dokumentieren – Notieren Sie, ob Sie häufig aufgewacht sind, Schwierigkeiten beim Einschlafen hatten oder Probleme mit den Sensoren aufgetreten sind. Dieser Kontext hilft bei der Interpretation der Ergebnisse.
Zusätzliche Zeit einplanen – Planen Sie mindestens 7–8 Stunden im Bett ein, damit die Mindestanforderungen an die Daten erfüllt werden, auch wenn Sie schlecht schlafen.
Ihre Ergebnisse des Schlafuntertests zu Hause verstehen
Nach Ihrer Untersuchung analysiert ein schlafmedizinischer Facharzt die Daten und erstellt einen ausführlichen Bericht. Hier sind die wichtigsten Kennzahlen, auf die Sie stoßen werden:
Der Apnoe-Hypopnoe-Index (AHI)
Der AHI ist die wichtigste diagnostische Kennzahl. Er gibt die durchschnittliche Anzahl von Apnoen (vollständige Atemaussetzer) plus Hypopnoen (teilweise Verringerungen der Atmung) pro Stunde Aufzeichnungszeit an.
| AHI-Wert | Klassifikation | Klinische Bedeutung | Üblicher Behandlungsansatz |
|---|---|---|---|
| <5 | Normal | Keine signifikante Schlafapnoe | Änderungen des Lebensstils bei Beschwerden |
| 5-14 | Leichte OSA | Kann zu Schnarchen und leichter Müdigkeit beitragen | Positional therapy, oral appliances, nasal stents |
| 15-29 | Moderate OSA | Deutliche gesundheitliche Auswirkungen, Behandlung empfohlen | CPAP, orale Hilfsmittel oder Kombinationstherapie |
| 30+ | Schwere OSA | Erhebliche kardiovaskuläre und kognitive Risiken | CPAP als Therapie der ersten Wahl, möglicherweise ergänzt durch weitere Maßnahmen |
Weitere wichtige Messwerte
Sauerstoffentsättigungsindex (ODI)
Anzahl der Fälle pro Stunde, in denen der Sauerstoffgehalt um 3–4 % oder mehr abfällt. Ein hoher ODI weist auf einen erheblichen Sauerstoffmangel während des Schlafs hin, selbst wenn der AHI niedriger erscheint.
Niedrigste SpO2
Ihre niedrigste Sauerstoffsättigung während der Untersuchung. Werte unter 88 % weisen auf eine schwere Entsättigung hin; unter 80 % sind kritisch niedrig und erfordern eine dringende Behandlung.
Zeit unter 90 % SpO2
Kumulative Anzahl der Minuten mit gefährlich niedriger Sauerstoffsättigung. Eine längere Hypoxie erhöht das Risiko kardiovaskulärer Komplikationen und kognitiver Beeinträchtigungen.
Positionsdaten
Zeigt, ob sich Apnoe-Ereignisse in bestimmten Schlafpositionen häufen. Eine lageabhängige OSA (Ereignisse hauptsächlich in Rückenlage) kann auf einfachere Maßnahmen ansprechen.
Wichtig: Schlafapnoe-Tests zu Hause können den AHI im Vergleich zur Polysomnografie im Schlaflabor unterschätzen, da sie die Ereignisse pro Stunde Aufzeichnungszeit und nicht pro Stunde tatsächlichen Schlafs berechnen. Wenn Ihr HSAT negativ ausfällt, die Symptome aber fortbestehen, besprechen Sie mit Ihrem Arzt eine Wiederholung des Tests oder eine PSG im Schlaflabor.
Kosten und Versicherungsschutz für Schlafapnoe-Tests zu Hause
Die Kosten eines Schlafapnoe-Tests zu Hause zu verstehen, hilft Ihnen, fundierte Entscheidungen zu treffen. Folgendes erwartet Sie im Jahr 2026:
| Szenario | HSAT-Kosten | PSG-Kosten (zum Vergleich) |
|---|---|---|
| Selbstzahler (ohne Versicherung) | $150-$500 | $1,500-$3,500 |
| Mit Versicherung (nach Selbstbehalt) | $0-$150 Zuzahlung | $100-$500 Zuzahlung |
| Medicare-Kostenübernahme | 20 % Selbstbeteiligung (Part B) | 20 % Selbstbeteiligung (Part B) |
| Für HSA/FSA erstattungsfähig | Ja | Ja |
Kostenübernahme durch Medicare und Medicaid
Medicare Part B übernimmt Schlafuntersuchungen zu Hause, wenn sie von einem Arzt bei Verdacht auf obstruktive Schlafapnoe angeordnet werden. Die relevanten CPT-Codes sind:
- 95806: Schlafuntersuchung, unbeaufsichtigt, gleichzeitige Aufzeichnung (HSAT Typ 3)
- 95800: Schlafuntersuchung, unbeaufsichtigt mit Aktigrafie
- G0398-G0400: Schlafapnoe-Test zu Hause gemäß den Medicare-Richtlinien
Die meisten privaten Versicherer übernehmen HSAT als diagnostischen Test der ersten Wahl bei unkompliziertem Verdacht auf OSA und bevorzugen ihn aufgrund der geringeren Kosten häufig gegenüber Untersuchungen im Schlaflabor.
Testdienste in Ihrer Nähe findenNächste Schritte nach Ihrem Schlafapnoe-Test zu Hause
Eine Diagnose von Schlafapnoe ist erst der Anfang Ihrer Reise zu besserem Schlaf. Folgendes passiert typischerweise als Nächstes:
Ergebnisse mit Ihrem Arzt besprechen
Vereinbaren Sie einen Nachsorgetermin, um Ihre HSAT-Ergebnisse ausführlich zu besprechen. Ihr Arzt erläutert Ihnen Ihren AHI-Wert und die Sauerstoffdaten und empfiehlt abhängig vom Schweregrad und Ihren individuellen Umständen eine geeignete Behandlung.
Behandlungsoptionen prüfen
Die Behandlung hängt vom Schweregrad ab. Zu den Optionen gehören die CPAP-Therapie, orale Hilfsmittel, Positionstherapie, Operationen oder innovative Alternativen wie die nasale Orthese von Back2Sleep für leichte bis mittelschwere Fälle.
Behandlung beginnen
Wenn CPAP verschrieben wird, kann eine Titrationsuntersuchung erforderlich sein, um den optimalen Druck zu bestimmen. Nicht-CPAP-Behandlungen können häufig sofort begonnen werden und dadurch eine schnellere Linderung der Symptome ermöglichen.
Nachsorge und Überwachung
Regelmäßige Nachuntersuchungen stellen die Wirksamkeit der Behandlung sicher. Viele Patienten profitieren von einer erneuten Untersuchung nach 3–6 Monaten, um die Verbesserung des AHI und der Sauerstoffwerte zu überprüfen.
Behandlungsoptionen nach Schweregrad
Leichte OSA (AHI 5–14)
Änderungen des Lebensstils, Positionstherapie, Nasendilatatoren wie Back2Sleep oder orale Hilfsmittel erzielen häufig hervorragende Ergebnisse ohne CPAP.
Mittelschwere OSA (AHI 15–29)
CPAP wird in der Regel empfohlen, aber für Patienten, die CPAP nicht vertragen, sind Unterkieferprotrusionsschienen und Kombinationstherapien wirksame Alternativen.
Schwere OSA (AHI 30+)
CPAP gilt als Goldstandard. Chirurgische Optionen oder eine Stimulation des Hypoglossusnervs können bei CPAP-Versagen in Betracht gezogen werden.
Positionsabhängige OSA
Wenn die Apnoe hauptsächlich in Rückenlage auftritt, können Hilfsmittel zur Positionstherapie oder die Tennisball-Methode als alleinige Behandlung ausreichen.
Die Back2Sleep-Alternative bei leichter bis mittelschwerer Schlafapnoe
Studien zeigen, dass 50 % der CPAP-Anwender die Therapie innerhalb des ersten Jahres abbrechen – aufgrund von Unbehagen, Klaustrophobie oder Einschränkungen im Alltag. Die intranasale Orthese von Back2Sleep bietet eine wirksame Alternative für Patienten mit leichter bis mittelschwerer OSA, die mit der herkömmlichen CPAP-Therapie Schwierigkeiten haben.
So funktioniert Back2Sleep
Der nasale Stent von Back2Sleep ist ein weiches, flexibles intranasales Hilfsmittel, das die Atemwege offen hält, indem es die Nasengänge die ganze Nacht über sanft offen hält. Anders als äußere Nasenstrips bietet es dort innere Unterstützung, wo die Blockade typischerweise auftritt.
Sofortige Linderung – Wirkt bereits ab der ersten Nacht, ohne Eingewöhnungsphase oder Anpassung des Drucks.
Kein Gerät erforderlich – Völlig geräuschlos, benötigt keinen Strom und ist perfekt für Reisen und Camping.
Partnerfreundlich – Im Gegensatz zum Lärm und den Schläuchen von CPAP-Geräten praktisch unsichtbar und geräuschlos.
Kostengünstig – Geringere Anfangsinvestition und keine laufenden Kosten für Verbrauchsmaterialien im Vergleich zu CPAP-Geräten.
Häufig gestellte Fragen zu Schlafapnoe-Tests zu Hause
Schlafapnoe-Tests zu Hause erreichen eine Genauigkeit von 68–91 % bei der Diagnose einer mittelschweren bis schweren obstruktiven Schlafapnoe, wenn sie bei geeigneten Patienten eingesetzt werden. Das WatchPAT-Gerät zeigt mit etwa 89–91 % die höchste Übereinstimmung mit der Polysomnografie. Allerdings kann HSAT in 30–40 % der Fälle eine leichte Schlafapnoe übersehen, da der AHI anhand der Aufzeichnungszeit und nicht der tatsächlichen Schlafzeit berechnet wird. Wenn Ihr Test zu Hause negativ ausfällt, Sie aber weiterhin Symptome wie lautes Schnarchen, beobachtete Atemaussetzer oder übermäßige Schläfrigkeit am Tag haben, besprechen Sie mit Ihrem Arzt eine Polysomnografie im Schlaflabor.
Die Selbstzahlerkosten für einen Schlafapnoe-Test zu Hause liegen typischerweise zwischen 150 und 500 US-Dollar, abhängig vom Gerät und Anbieter. Komplettangebote wie Lofta (189 US-Dollar) umfassen das Gerät, die ärztliche Auswertung und ein Nachsorgegespräch. Mit Versicherung liegen die Eigenkosten nach Erreichen des Selbstbehalts meist bei 0–150 US-Dollar. Medicare Part B übernimmt HSAT mit einer Selbstbeteiligung von 20 %. Zum Vergleich: Eine Polysomnografie im Schlaflabor kostet als Selbstzahler 1.500–3.500 US-Dollar oder mit Versicherung 100–500 US-Dollar.
Ja, die meisten Versicherungen übernehmen einen Schlafapnoe-Test zu Hause, wenn er von einem Arzt bei Verdacht auf eine obstruktive Schlafapnoe verordnet wurde. Medicare Part B übernimmt HSAT unter den CPT-Codes 95806, 95800 und G0398–G0400. Viele Versicherer bevorzugen HSAT sogar gegenüber Untersuchungen im Schlaflabor, um Kosten zu sparen. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung nach den genauen Leistungen, erforderlichen Vorabgenehmigungen und Vertragspartnern.
WatchPAT ONE und ResMed NightOwl gelten derzeit als die genauesten Geräte, die Verbrauchern zugänglich sind. WatchPAT bietet die umfassendsten Daten einschließlich der Schlafstadien, während NightOwl (im April 2025 eingeführt) mit einem einzigen Fingerspitzensensor die einfachste Einrichtung ermöglicht. Für Medicare-konforme Tests werden Alice NightOne und Nox T3s häufig von Schlafkliniken eingesetzt. Welches Gerät am „besten“ ist, hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen, den Präferenzen Ihres Arztes oder Ihrer Ärztin und Ihrem Versicherungsschutz ab.
Ein Schlafapnoe-Test zu Hause kann ausreichende Daten zur Diagnose einer obstruktiven Schlafapnoe liefern. Die endgültige Diagnose muss jedoch von einer qualifizierten medizinischen Fachkraft, typischerweise einer schlafmedizinischen Fachärztin oder einem schlafmedizinischen Facharzt mit entsprechender Zertifizierung, gestellt werden. Das Gerät erfasst die Daten; der Arzt oder die Ärztin interpretiert sie im Zusammenhang mit Ihren Symptomen, Ihrer Krankengeschichte und der körperlichen Untersuchung. Eine eigenständige Interpretation der Ergebnisse wird nicht empfohlen, da differenzierte Faktoren die Diagnose und die Behandlungsentscheidungen beeinflussen.
Schlafapnoe-Tests zu Hause messen den Atemluftstrom (über nasale Drucksensoren), die Sauerstoffsättigung (mittels Pulsoxymetrie), die Herzfrequenz und häufig auch die Körperposition und Bewegung. Fortschrittliche Geräte wie WatchPAT schätzen mithilfe der Technologie des peripheren arteriellen Tonus (PAT) auch die Schlafphasen. HSAT misst keine Hirnströme (EEG), Augenbewegungen oder Muskelaktivität wie eine Polysomnografie im Schlaflabor und kann daher keine Erkrankungen wie Narkolepsie oder eine REM-Schlaf-Verhaltensstörung diagnostizieren.
Der eigentliche Test erfordert eine Nacht Schlaf, typischerweise 6–8 Stunden im Bett. Die Einrichtung dauert je nach Gerät 10–20 Minuten. Nach der Rücksendung der Geräte liegen die Ergebnisse in der Regel innerhalb von 2–5 Werktagen vor. Einige Anbieter bieten noch in derselben Woche Folgekonsultationen an. Der gesamte Prozess von der Lieferung des Geräts bis zur Diagnose kann nur eine Woche dauern, verglichen mit 4–8 Wochen für die Terminvereinbarung einer Schlafuntersuchung im Schlaflabor.
Machen Sie den ersten Schritt zu besserem Schlaf
Ob Sie sich auf einen Schlaftest zu Hause vorbereiten oder nach der Diagnose eine Behandlung suchen: Back2Sleep bietet wirksame und komfortable Linderung bei Schnarchen und leichter bis mittelschwerer Schlafapnoe.
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