Cómo insertar y retirar un stent nasal: una guía técnica paso a paso
Cómo insertar un stent nasal de forma segura: el método completo paso a paso
Una guía tranquila y experta para colocar y retirar un stent nasal blando por la noche, con información sobre el tamaño, la lubricación y qué hacer si se atasca.
Cómo insertar un stent nasal: primero, la respuesta breve
Aprender cómo insertar un stent nasal solo lleva unos minutos tranquilos cuando conoces la técnica. Lubrica el tubo de silicona blanda con agua o un gel a base de agua y, después, guíalo suavemente hacia una fosa nasal, apuntando ligeramente hacia la pared central de la nariz y hacia abajo, siguiendo el suelo de la cavidad nasal. El stent se desliza hacia la parte posterior de la garganta y mantiene abierta la vía respiratoria mientras duermes. Por la mañana, retíralo, enjuágalo y guárdalo.
Esta guía está dirigida a lectores europeos que utilizan un stent nasal blando de un solo uso para los ronquidos y la apnea del sueño leve o moderada. Explicamos cómo elegir el tamaño, la lubricación, el ángulo exacto de inserción, la extracción y qué hacer si se atasca. Si es tu primer intento, nuestro artículo complementario sobre la primera noche usando un stent nasal explica qué sensaciones son normales. Para elegir la longitud y el diámetro correctos antes de empezar, consulta nuestra guía de tamaños de stents nasales.
- La inserción es sencilla: lubrica, apunta hacia el tabique y ligeramente hacia abajo, y desliza con suavidad.
- El tubo de silicona blanda llega hasta la parte posterior de la garganta para mantener abierta la vía respiratoria.
- Retíralo y enjuágalo cada mañana; una rutina gradual aumenta rápidamente la comodidad.
Antes de empezar: tamaño, higiene y candidatos adecuados
Elegir el tamaño correcto evita la mayoría de los problemas de inserción. Un stent demasiado largo puede activar el reflejo nauseoso, mientras que uno demasiado corto quizá no llegue lo bastante lejos para mantener abierta la vía respiratoria. Los stents nasales blandos se miden en milímetros tanto por su longitud como por su diámetro, por lo que elegir el tamaño adecuado es una cuestión precisa y no una suposición.
El kit inicial de Back2Sleep incluye cuatro tamaños para que puedas probar qué longitud y diámetro te resultan adecuados antes de decidirte. Nuestra guía detallada de tamaños del kit inicial explica cómo medir y comparar cada tamaño. Empieza con un tamaño más corto y estrecho, y aumenta solo si notas que el flujo de aire es insuficiente.
A quién le conviene un stent nasal y quién debería consultar a un médico
Un stent nasal es adecuado para los ronquidos habituales y la apnea obstructiva del sueño leve o moderada, cuando el índice de apnea-hipopnea (IAH), es decir, el número de interrupciones respiratorias por hora, se sitúa aproximadamente entre 5 y 20. No es un tratamiento para la apnea del sueño grave, la apnea central ni las obstrucciones complejas de varios niveles. Si tienes jadeos muy fuertes, agotamiento durante el día o un IAH elevado, hazte primero una evaluación del sueño.
| Situación | ¿Es adecuado un stent nasal? | Qué hacer |
|---|---|---|
| Ronquidos habituales | Sí | Prueba el tamaño y el método de inserción indicados a continuación |
| SAOS leve o moderada (IAH 5–20) | Sí, como opción no quirúrgica | Considéralo después de recibir un diagnóstico; controla los síntomas |
| SAOS grave (IAH superior a 30) | No | Busca tratamiento con CPAP o atención especializada |
| Apnea central o compleja | No | Consulta a un especialista del sueño |
| Infección nasal activa o cirugía reciente | Espera | Espera hasta que se haya curado; consulta a tu médico |
- Medir en milímetros evita las náuseas y un flujo de aire insuficiente.
- Es adecuado para los ronquidos y la SAOS leve o moderada (IAH 5–20).
- La apnea grave o central requiere la atención de un médico, no un stent.
Cómo insertar un stent nasal: 5 pasos tranquilos
Insertar correctamente un stent nasal requiere un movimiento suave y deliberado, no un empujón rápido. Lávate primero las manos, siéntate erguido cerca de un espejo y respira con normalidad. Sigue estos cinco pasos cada noche.
1Lubrica el tubo
Aplica agua o un lubricante a base de agua en el extremo blando y en los primeros centímetros. La lubricación es el factor más importante para que la inserción sea fácil y cómoda. Evita los productos a base de aceite, ya que pueden deteriorar la silicona.
2Elige la fosa nasal más despejada
Respira por cada fosa nasal y elige la que notes más abierta. Inclina ligeramente la cabeza hacia delante, no hacia atrás, para que el tubo siga el suelo natural del conducto nasal.
3Apunta hacia el tabique y ligeramente hacia abajo
Introduce la punta y oriéntala suavemente hacia el tabique, la pared central entre las fosas nasales, y hacia abajo. Así sigues tu anatomía. No empujes directamente hacia arriba, en dirección a los ojos.
4Desliza suavemente; vuelve a orientarlo si encuentras resistencia
Avanza despacio. Si encuentras un bloqueo, retíralo unos milímetros y vuelve a orientarlo hacia dentro y hacia abajo, en lugar de forzarlo. El tubo debe deslizarse por el suelo de la cavidad hacia la garganta.
5Colócalo y asegúralo
Detente cuando la brida exterior o la marca quede cómodamente apoyada en la fosa nasal. El extremo lejano debe quedar en la parte superior de la garganta, por encima de la úvula. Traga una vez para confirmar que está bien colocado y que no provoca náuseas.
- Lubrica abundantemente con agua o un gel a base de agua.
- Apunta hacia el tabique y ligeramente hacia abajo, nunca directamente hacia arriba.
- Vuelve a orientarlo, no lo fuerces, si encuentras resistencia.
Cómo insertar un stent nasal sin provocar náuseas
El reflejo nauseoso es la preocupación más habitual, pero se puede controlar. Las náuseas suelen aparecer cuando el stent es demasiado largo, se introduce demasiado rápido o se orienta con un ángulo demasiado pronunciado. Ir más despacio y elegir el tamaño adecuado lo soluciona para la mayoría de las personas.
Técnicas prácticas para evitar las náuseas
Respira despacio por la boca durante la inserción para relajar la garganta. Haz una pausa si notas ganas de vomitar, deja que la sensación disminuya y continúa después. A algunos usuarios les ayuda tararear o presionar el pulgar de la mano contraria para distraer el reflejo. Si las ganas persisten, cambia a un tamaño más corto del kit.
Las molestias durante las primeras noches son normales y están bien documentadas. En un informe de caso de 2019 sobre el stent de la vía respiratoria nasal para los ronquidos, el 71 % de los sujetos declaró tener dificultades para insertarlo la primera noche, pero al día siguiente el 66 % indicó que ya no tenía ninguna dificultad; la curva de aprendizaje se resuelve en aproximadamente 24 a 48 horas. Aumentar gradualmente el tiempo de uso ayuda: empieza con una o dos horas y luego aumenta hasta una noche completa.
- Las náuseas suelen indicar que el tamaño es demasiado largo o que te has movido demasiado rápido.
- Respira por la boca, haz una pausa y vuelve a avanzar despacio.
- La dificultad del primer día (71 %) disminuye hasta que el 66 % no tiene dificultades el día 2.
Cómo retirar un stent nasal y qué hacer si se atasca
Retirar un stent nasal es aún más sencillo que insertarlo. Cada mañana, sujete el extremo exterior y tire de forma constante siguiendo el mismo trayecto descendente por el que entró. El movimiento debe ser suave y lento, nunca un tirón repentino.
Si el stent parece atascado o seco y adherido a la mucosa
Durante la noche, la mucosidad puede secarse y hacer que el tubo se adhiera a la mucosa nasal. Nunca tire con fuerza si nota resistencia. En su lugar, humedezca primero la zona: aspire un poco de agua por la nariz, respire aire húmedo de una ducha caliente o aplique un espray salino. Espere unos segundos a que el tubo se afloje y, después, retírelo suavemente. Esto protege el delicado tejido del interior de la nariz.
1Relájese y exhale
Exhale lentamente por la nariz para liberar cualquier succión antes de tirar.
2Tire de forma constante, no bruscamente
Extraiga el tubo siguiendo su curva descendente natural con un movimiento suave.
3Humedezca si ofrece resistencia
Use agua, aire húmedo o solución salina, espere y después retírelo suavemente; nunca fuerce un stent seco.
4Enjuague y guarde
Enjuague el stent con agua limpia, déjelo secar al aire y guárdelo según las indicaciones para un solo uso o una reutilización a corto plazo.
- Tire de forma constante siguiendo el trayecto descendente; nunca dé un tirón.
- Si se atasca, humedézcalo primero con agua, aire húmedo o solución salina.
- Enjuáguelo, séquelo y guárdelo; sustitúyalo según el calendario recomendado.
Tiempo de uso, sustitución e higiene
El stent nasal se utiliza durante la noche y se retira cada mañana. La mayoría de los stents de silicona blanda siguen un modelo de un solo uso o de sustitución a intervalos cortos por motivos de higiene, y muchos usuarios los cambian aproximadamente cada 15 días, dependiendo del producto y de su estado. Siga siempre las instrucciones específicas de su dispositivo.
| Rutina | Qué hacer | Por qué es importante |
|---|---|---|
| Cada noche | Lubricarlo e insertarlo antes de dormir | Mantiene abierta la vía respiratoria y reduce los ronquidos |
| Cada mañana | Retirarlo y enjuagarlo | Elimina la mucosidad y protege el tejido nasal |
| ~Cada 15 días | Sustituir el stent | Mantiene la higiene y la integridad del tubo blando |
| Semana de adaptación | Aumentar gradualmente el tiempo de uso | Desarrolla la tolerancia y reduce el abandono temprano |
La adaptación es importante porque la tolerancia es real, pero no universal. En un estudio de Respiration (Karger) de 2021, realizado con 71 pacientes con AOS leve o moderada, el tratamiento con stents de la vía nasal mejoró significativamente el IAH, el IAH en decúbito supino, la desaturación de oxígeno y el volumen de los ronquidos, y los beneficios se mantuvieron al cabo de un mes. En el mismo grupo, aproximadamente el 30 % no toleró el stent debido a efectos secundarios, precisamente por lo que merece la pena dedicar esfuerzo a elegir el tamaño correcto, utilizar una técnica suave y aumentar gradualmente el tiempo de uso.
- Úselo durante la noche y retírelo y enjuáguelo cada mañana.
- Sustitúyalo aproximadamente cada 15 días por motivos de higiene.
- El aumento gradual del tiempo de uso ayuda a contrarrestar la intolerancia temprana documentada de aproximadamente el 30 %.
Comparación del stent nasal con otras opciones contra los ronquidos
El stent nasal ocupa un punto intermedio útil: es más específico que una tira, menos aparatoso que una máquina y no requiere cirugía. La siguiente tabla compara opciones habituales para los ronquidos y la AOS leve o moderada, para que pueda ver qué lugar ocupa el stent.
| Opción | Cómo funciona | ¿Requiere receta? | Más adecuado para |
|---|---|---|---|
| Stent nasal Back2Sleep | El tubo de silicona blanda mantiene abierta la vía respiratoria a la altura de la garganta | No | Ronquidos + AOS leve o moderada |
| Tiras nasales | Solo ensanchan la parte exterior de la fosa nasal | No | Ronquidos leves por la válvula nasal |
| Dispositivo mandibular | Desplaza la mandíbula hacia delante | A menudo sí (adaptado) | Algunos casos de AOS leve o moderada |
| Máquina de CPAP | Administra aire a presión mediante una mascarilla y un tubo | Sí | AOS moderada o grave |
| Cirugía | Remodela el tejido de la vía respiratoria | Sí | Casos estructurales seleccionados |
La evidencia sobre los stents nasofaríngeos es alentadora dentro de su indicación. Un estudio sobre Nastent de 2019 informó de una reducción del índice de apnea-hipopnea de 22,4 a 15,7 y de un aumento de la saturación de oxígeno mínima del 81,9 % al 86,6 %, mientras que un metanálisis de stents de la vía nasofaríngea constató una reducción aproximada del 50 % en el IAH y del 72 % en el índice de apnea. Estos beneficios se aplican a los ronquidos y a los casos leves o moderados, no a la enfermedad grave.
La magnitud de la necesidad es considerable. The Lancet Respiratory Medicine estimó en 2019 que 936 millones de adultos de entre 30 y 69 años tienen AOS de leve a grave en todo el mundo. En una cohorte francesa de European Respiratory Journal Open Research de 2023, los ronquidos frecuentes o intensos afectaban aproximadamente al 30–37 % de los adultos, aunque la AOS sigue estando ampliamente infradiagnosticada en Europa. Muchos roncadores habituales nunca se someten a una evaluación del sueño, por lo que una opción accesible, con marcado CE y sin receta cubre una necesidad real.
- El stent se sitúa entre las tiras nasales y la CPAP: es específico, no quirúrgico y no requiere receta.
- Los datos del metanálisis muestran una reducción aproximada del 50 % del IAH dentro de su indicación.
- Dado que la AOS está ampliamente infradiagnosticada en Europa, las opciones accesibles son importantes.
Lo que dicen los usuarios de Back2Sleep
Preguntas frecuentes
¿Cómo se inserta un stent nasal sin sentir náuseas?
Elige la longitud adecuada, lubrica bien el tubo y avanza lentamente. Dirígelo hacia el tabique y ligeramente hacia abajo, nunca directamente hacia arriba. Respira por la boca para relajar la garganta y haz una pausa si sientes ganas de vomitar. Si las náuseas persisten, cambia a un tamaño más corto de los incluidos en el kit.
¿Duele insertar un stent nasal durante las primeras noches?
Es normal sentir una ligera molestia, que suele desaparecer rápidamente. Un informe de caso de 2019 reveló que el 71 % de los usuarios tuvo dificultades para insertarlo la primera noche, pero el 66 % no notificó ninguna al segundo día. Es normal notar una sensación de frescor y de llenura en la parte posterior de la garganta. El dolor agudo o el sangrado no son normales e indican que debes detenerte y volver a evaluar el tamaño.
¿Hasta dónde debe entrar un stent nasal en la nariz y la garganta?
Un stent nasal blando recorre el suelo de la cavidad nasal hasta la parte superior de la garganta, con el extremo más alejado apoyado justo por encima de la úvula. La brida exterior o el marcador deben quedar cómodamente en la fosa nasal. Elegir correctamente el tamaño en milímetros garantiza que llegue lo suficiente sin activar el reflejo nauseoso.
¿Cómo se retira un stent nasal si parece atascado?
Nunca tires bruscamente de un stent que ofrezca resistencia. La mucosidad seca puede hacer que se adhiera al revestimiento nasal. Humedece primero la zona inhalando agua por la nariz, respirando aire húmedo de una ducha caliente o usando un aerosol salino. Espera unos segundos y tira firmemente siguiendo la trayectoria hacia abajo. Si sigue atascado, consulta a un profesional sanitario.
¿Cuánto tiempo puedes llevar un stent nasal y con qué frecuencia debes reemplazarlo?
Usa el stent nasal durante la noche y retíralo cada mañana para enjuagarlo. La mayoría de los stents blandos de silicona están diseñados para un solo uso o para intervalos cortos, y muchos usuarios los reemplazan aproximadamente cada 15 días por motivos de higiene. Sigue siempre las instrucciones específicas de tu dispositivo y reemplázalo antes si el tubo muestra desgaste o daños.
¿Necesitas receta médica para usar un stent nasal contra los ronquidos?
En Europa no se necesita receta médica. Un stent nasal de clase I con certificación CE se vende directamente a los consumidores sin prescripción médica. Sin embargo, si tienes jadeos muy fuertes, somnolencia diurna intensa o sospechas de apnea del sueño grave, hazte primero una evaluación del sueño, ya que un stent solo es adecuado para los ronquidos y la apnea obstructiva del sueño de leve a moderada.
¿Quién no debe usar un stent nasal para la apnea del sueño?
Los stents nasales no son adecuados para la apnea obstructiva del sueño grave, la apnea central ni la obstrucción compleja de las vías respiratorias en varios niveles. Evita usarlos durante una infección nasal activa o poco después de una cirugía nasal, hasta que la zona haya cicatrizado. Si tu índice de apnea-hipopnea es alto o los síntomas son graves, consulta a un médico para recibir CPAP o atención especializada.
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