Cómo insertar y retirar un stent nasal: una guía técnica paso a paso
Cómo insertar un stent nasal de forma segura: método completo paso a paso
Una explicación clara y experta para colocar y retirar por la noche un stent nasal blando, con información sobre el tamaño, la lubricación y qué hacer si se atasca.
Cómo insertar un stent nasal: primero, la respuesta breve
Aprender cómo insertar un stent nasal solo requiere unos minutos de calma cuando conoces la técnica. Lubrica el tubo de silicona blanda con agua o un gel a base de agua; después, introdúcelo suavemente en una fosa nasal, orientándolo ligeramente hacia la pared central de la nariz y hacia abajo, siguiendo el suelo de la cavidad nasal. El stent se desliza hacia la parte posterior de la garganta y mantiene abierta la vía respiratoria mientras duermes. Por la mañana, retíralo, enjuágalo y guárdalo.
Esta guía está dirigida a lectores europeos que utilizan un stent nasal blando de un solo uso para los ronquidos y la apnea del sueño leve o moderada. Explicamos cómo elegir el tamaño, lubricarlo e insertarlo con el ángulo exacto, cómo retirarlo y qué hacer si se atasca. Si es tu primer intento, nuestro artículo complementario sobre la primera noche con un stent nasal explica qué sensaciones son normales. Para elegir la longitud y el diámetro correctos antes de empezar, consulta nuestra guía de tallas de stents nasales.
- La inserción es sencilla: lubrica, dirígelo hacia el tabique y ligeramente hacia abajo, y deslízalo suavemente.
- El tubo de silicona blanda llega hasta la parte posterior de la garganta para mantener abierta la vía respiratoria.
- Retíralo y enjuágalo cada mañana; una rutina gradual aumenta rápidamente la comodidad.
Antes de empezar: tamaño, higiene y quién puede utilizarlo
Elegir el tamaño correcto evita la mayoría de los problemas de inserción. Un stent demasiado largo puede activar el reflejo nauseoso, mientras que uno demasiado corto quizá no llegue lo bastante lejos para mantener abierta la vía respiratoria. Los stents nasales blandos se miden en milímetros tanto por su longitud como por su diámetro, así que elegir el tamaño adecuado es una cuestión precisa, no de adivinación.
El kit de inicio Back2Sleep incluye cuatro tamaños para que puedas comprobar qué longitud y diámetro te resultan adecuados antes de decidirte. Nuestra guía detallada de tallas del kit de inicio explica cómo medir y elegir cada tamaño. Empieza con un tamaño más corto y estrecho, y aumenta solo si notas que el flujo de aire es insuficiente.
A quién le conviene un stent nasal y quién debería consultar a un profesional sanitario
Un stent nasal es adecuado para los ronquidos habituales y la apnea obstructiva del sueño de leve a moderada, cuando el índice de apnea-hipopnea (IAH) —el número de interrupciones de la respiración por hora— se sitúa aproximadamente entre 5 y 20. No es un tratamiento para la apnea del sueño grave, la apnea central ni la obstrucción compleja multinivel. Si tiene jadeos muy fuertes, agotamiento durante el día o un IAH elevado, solicite primero una evaluación del sueño.
| Situación | ¿Es adecuado un stent nasal? | Qué hacer |
|---|---|---|
| Ronquidos habituales | Sí | Pruebe a elegir el tamaño y el método de inserción que se indican a continuación |
| AOS de leve a moderada (IAH 5–20) | Sí, como opción no quirúrgica | Considérelo después de un diagnóstico; vigile los síntomas |
| AOS grave (IAH superior a 30) | No | Busque tratamiento con CPAP o atención especializada |
| Apnea central o compleja | No | Consulte a un especialista en sueño |
| Infección nasal activa o cirugía reciente | Haga una pausa | Espere a que se cure; consulte a su médico |
- La elección del tamaño en milímetros evita las arcadas y un flujo de aire débil.
- Adecuado para los ronquidos y la AOS de leve a moderada (IAH 5–20).
- La apnea grave o central requiere la atención de un profesional sanitario, no un stent.
Cómo insertar un stent nasal: 5 pasos tranquilos
Insertar correctamente un stent nasal requiere un movimiento suave y deliberado, no un empujón rápido. Lávese las manos primero, siéntese erguido cerca de un espejo y respire con normalidad. Siga estos cinco pasos cada noche.
1Lubrique el tubo
Cubra el extremo blando y los primeros centímetros con agua o un lubricante a base de agua. La lubricación es el factor más importante para lograr una inserción fácil y cómoda. Evite los productos a base de aceite, ya que pueden degradar la silicona.
2Elija la fosa nasal más despejada
Respire por cada fosa nasal y elija la que se sienta más despejada. Incline la cabeza ligeramente hacia delante, no hacia atrás, para que el tubo siga el suelo natural del conducto nasal.
3Diríjalo hacia el tabique y ligeramente hacia abajo
Introduzca la punta y oriéntela suavemente hacia el tabique —la pared central entre las fosas nasales— y hacia abajo. Así seguirá su anatomía. No la empuje directamente hacia arriba, en dirección a los ojos.
4Deslícelo suavemente; vuelva a orientarlo si encuentra resistencia
Avance lentamente. Si encuentra un bloqueo, retroceda unos milímetros y vuelva a orientarlo hacia dentro y hacia abajo en lugar de forzarlo. El tubo debe deslizarse por el suelo de la cavidad hacia la garganta.
5Colocar y fijar
Deténgase cuando la brida exterior o la marca queden cómodamente apoyadas en la fosa nasal. El extremo más alejado debe quedar en la parte superior de la garganta, por encima de la úvula. Trague una vez para confirmar que se siente bien sujeto y que no provoca arcadas.
- Lubríquelo abundantemente con agua o un gel a base de agua.
- Diríjalo hacia el tabique y ligeramente hacia abajo; nunca directamente hacia arriba.
- Si encuentras resistencia, vuelve a orientarlo; no lo fuerces.
Cómo insertar un stent nasal sin tener arcadas
El reflejo nauseoso es la preocupación más común y se puede controlar. Las arcadas suelen producirse cuando el stent es demasiado largo, se avanza demasiado rápido o se coloca con un ángulo demasiado pronunciado. Ir más despacio y elegir el tamaño adecuado lo resuelve en la mayoría de los casos.
Técnicas prácticas para evitar las arcadas
Respira lentamente por la boca durante la inserción para relajar la garganta. Haz una pausa si sientes ganas de vomitar, deja que se pase y luego continúa. A algunas personas les ayuda tararear o presionar el pulgar de la mano contraria para distraer el reflejo. Si las ganas persisten, cambia a un tamaño más corto de tu kit.
Es normal sentir molestias durante las primeras noches y está bien documentado. En un informe de caso de 2019 sobre el stent de vía aérea nasal para los ronquidos, el 71 % de los participantes indicó dificultad para insertarlo la primera noche, pero al día siguiente el 66 % afirmó no tener ninguna dificultad; la curva de aprendizaje se supera en aproximadamente 24 a 48 horas. Aumentar gradualmente el tiempo de uso ayuda: empieza con una o dos horas y luego amplíalo hasta una noche completa.
- Las arcadas suelen indicar que el tamaño es demasiado largo o que te has movido demasiado rápido.
- Respira por la boca, haz una pausa y vuelve a avanzarlo lentamente.
- La dificultad del día 1 (71 %) baja hasta que el 66 % no presenta ninguna dificultad el día 2.
Cómo retirar un stent nasal y qué hacer si se atasca
Retirar un stent nasal es aún más sencillo que insertarlo. Cada mañana, sujeta el extremo exterior y tira de forma constante siguiendo el mismo trayecto descendente por el que entró. El movimiento debe ser suave y lento, nunca un tirón repentino.
Si el stent se siente atascado o seco y adherido al revestimiento
Durante la noche, la mucosidad puede secarse y hacer que el tubo se adhiera al revestimiento nasal. Nunca tires con fuerza si encuentras resistencia. En su lugar, humedece primero la zona: aspira un poco de agua por la nariz, respira aire húmedo de una ducha caliente o aplica un espray salino. Espera unos segundos a que el tubo se afloje y luego retíralo suavemente. Así protegerás el delicado tejido del interior de la nariz.
1Relájate y exhala
Exhala lentamente por la nariz para liberar cualquier succión antes de tirar.
2Tira de forma constante, no bruscamente
Extrae el tubo siguiendo su curvatura natural hacia abajo, en un solo movimiento suave.
3Humedece si ofrece resistencia
Usa agua, aire húmedo o solución salina, espera y luego retíralo suavemente; nunca fuerces un stent seco.
4Enjuagar y guardar
Enjuaga el stent con agua limpia, déjalo secar al aire y guárdalo según las indicaciones para un solo uso o una reutilización breve.
- Tira de él de forma constante siguiendo la trayectoria descendente; nunca des un tirón.
- Si se queda pegado, humedécelo primero con agua, aire húmedo o solución salina.
- Enjuágalo, sécalo y guárdalo; sustitúyelo según el calendario recomendado.
Tiempo de uso, sustitución e higiene
El stent nasal se utiliza durante toda la noche y se retira cada mañana. La mayoría de los stents blandos de silicona siguen un modelo de uso único o de sustitución a intervalos cortos por motivos de higiene; muchos usuarios los cambian aproximadamente cada 15 días, según el producto y su estado. Sigue siempre las instrucciones específicas de tu dispositivo.
| Rutina | Qué hacer | Por qué es importante |
|---|---|---|
| Cada noche | Lubrícalo e insértalo antes de dormir | Mantiene abierta la vía respiratoria y reduce los ronquidos |
| Cada mañana | Retíralo y enjuágalo | Elimina la mucosidad y protege el tejido nasal |
| ~Cada 15 días | Cambia el stent | Mantiene la higiene y la integridad del tubo blando |
| Semana de adaptación | Aumenta gradualmente el tiempo de uso | Aumenta la tolerancia y reduce el abandono inicial |
La adaptación es importante porque la tolerancia es real, pero no universal. En un estudio de Respiration (Karger) de 2021 con 71 pacientes con AOS leve o moderada, el tratamiento con stent nasal para la vía respiratoria mejoró significativamente el IAH, el IAH en decúbito supino, la desaturación de oxígeno y el volumen de los ronquidos, y las mejoras se mantuvieron al cabo de un mes. En la misma cohorte, aproximadamente el 30 % no toleró el stent debido a efectos secundarios, por lo que elegir correctamente la talla, utilizar una técnica suave y aumentar gradualmente el tiempo de uso justifican el esfuerzo.
- Úsalo durante la noche, retíralo y enjuágalo cada mañana.
- Cámbialo aproximadamente cada 15 días por motivos de higiene.
- El tiempo de uso gradual contrarresta la intolerancia inicial documentada de ~30 %.
Cómo se compara un stent nasal con otras opciones para los ronquidos
Un stent nasal ocupa un punto intermedio útil: es más específico que una tira, menos aparatoso que una máquina y no requiere cirugía. La tabla siguiente compara los enfoques habituales para los ronquidos y la AOS leve o moderada, para que puedas ver qué lugar ocupa el stent.
| Opción | Cómo funciona | ¿Requiere receta? | Ideal para |
|---|---|---|---|
| Stent nasal Back2Sleep | Un tubo de silicona blanda mantiene abierta la vía respiratoria a la altura de la garganta | No | Ronquidos + AOS leve o moderada |
| Tiras nasales | Ensanchan solo la parte exterior de la fosa nasal | No | Ronquidos leves por la válvula nasal |
| Dispositivo mandibular | Desplaza la mandíbula hacia delante | A menudo sí (ajustado) | Algunos casos de AOS leves o moderados |
| Máquina de CPAP | Aire presurizado mediante mascarilla y tubo | Sí | AOS moderada o grave |
| Cirugía | Remodela el tejido de las vías respiratorias | Sí | Casos estructurales seleccionados |
La evidencia sobre los stents nasofaríngeos es alentadora dentro de su indicación. Un estudio de Nastent de 2019 informó que el índice de apnea-hipopnea descendió de 22,4 a 15,7 y que la saturación de oxígeno mínima aumentó del 81,9 % al 86,6 %, mientras que un metanálisis de stents nasofaríngeos para la vía respiratoria encontró una reducción aproximada del 50 % en el IAH y del 72 % en el índice de apnea. Estos beneficios se aplican a los ronquidos y a los casos leves o moderados, no a la enfermedad grave.
La magnitud de la necesidad es enorme. The Lancet Respiratory Medicine estimó en 2019 que 936 millones de adultos de entre 30 y 69 años padecen AOS de leve a grave en todo el mundo. En una cohorte francesa de 2023 publicada en European Respiratory Journal Open Research, los ronquidos frecuentes o intensos afectaban aproximadamente al 30–37 % de los adultos, aunque la AOS sigue estando ampliamente infradiagnosticada en toda Europa. Muchos roncadores habituales nunca se someten a una evaluación del sueño, por lo que una opción accesible, con marcado CE y sin receta cubre una necesidad real.
- El stent se sitúa entre las tiras nasales y la CPAP: específico, no quirúrgico y sin receta.
- Los datos de metanálisis muestran una reducción aproximada del 50 % del IAH dentro de la indicación.
- Dado que la AOS está ampliamente infradiagnosticada en Europa, es importante contar con opciones accesibles.
Lo que dicen los usuarios de Back2Sleep
Preguntas frecuentes
¿Cómo se inserta un stent nasal sin tener arcadas?
Elige la longitud adecuada, lubrica bien el tubo y avanza lentamente. Dirígelo hacia el tabique y ligeramente hacia abajo, nunca directamente hacia arriba. Respira por la boca para relajar la garganta y haz una pausa si sientes ganas de vomitar. Si las arcadas persisten, cambia a una talla más corta de tu kit.
¿Duele insertar un stent nasal durante las primeras noches?
Una molestia leve es normal y suele desaparecer rápidamente. Un informe de caso de 2019 constató que el 71 % de los usuarios tuvo dificultades para insertarlo la primera noche, pero el 66 % afirmó no tener ninguna dificultad al segundo día. Es normal notar una sensación de frescor y plenitud en la parte posterior de la garganta. El dolor agudo o el sangrado no son normales e indican que debes dejar de usarlo y volver a evaluar la talla.
¿Hasta dónde debe introducirse un stent nasal en la nariz y la garganta?
Un stent nasal blando recorre el suelo de la cavidad nasal hasta la parte superior de la garganta, con el extremo más alejado situado justo por encima de la úvula. La brida exterior o el marcador deben quedar cómodamente en la fosa nasal. Un tamaño correcto, medido en milímetros, garantiza que llegue lo suficiente sin activar el reflejo nauseoso.
¿Cómo se retira un stent nasal si parece atascado?
Nunca tires bruscamente de un stent que ofrezca resistencia. La mucosidad seca puede hacer que se adhiera al revestimiento nasal. Humedece primero la zona inhalando agua por la nariz, respirando aire húmedo de una ducha caliente o utilizando un aerosol salino. Espera unos segundos y luego tira de forma constante siguiendo la trayectoria hacia abajo. Si sigue atascado, busca asesoramiento médico.
¿Cuánto tiempo puedes llevar puesto un stent nasal y con qué frecuencia debes reemplazarlo?
Usa el stent nasal durante la noche y retíralo cada mañana para enjuagarlo. La mayoría de los stents blandos de silicona están diseñados para un solo uso o para intervalos cortos; muchos usuarios los reemplazan aproximadamente cada 15 días por motivos de higiene. Sigue siempre las instrucciones específicas de tu dispositivo y reemplázalo antes si el tubo muestra desgaste o daños.
¿Necesitas receta médica para usar un stent nasal contra los ronquidos?
En Europa no se necesita receta médica. Un stent nasal de clase I con certificación CE se vende directamente a los consumidores sin necesidad de una orden médica. Sin embargo, si tienes jadeos muy fuertes, somnolencia diurna intensa o sospechas de apnea del sueño grave, hazte primero una evaluación del sueño, ya que un stent solo es adecuado para los ronquidos y la AOS de leve a moderada.
¿Quién no debe usar un stent nasal para la apnea del sueño?
Los stents nasales no son adecuados para la apnea obstructiva del sueño grave, la apnea central ni la obstrucción compleja de las vías respiratorias en varios niveles. Evita usarlos durante una infección nasal activa o poco después de una cirugía nasal, hasta que la zona haya cicatrizado. Si tu índice de apnea-hipopnea es alto o los síntomas son graves, consulta a un profesional sanitario para recibir tratamiento con CPAP o atención especializada.
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