Cuestionario STOP-BANG: Realice ahora el test gratuito de riesgo de apnea del sueño
Responda 8 preguntas simples para saber si está en riesgo de apnea obstructiva del sueño. Toma menos de 2 minutos.
El cuestionario STOP-BANG es una herramienta gratuita y validada que predice su riesgo de apnea obstructiva del sueño en menos de 2 minutos. Desarrollado en la Universidad de Toronto, es usado por hospitales en todo el mundo. Ocho preguntas simples de sí o no le dan una puntuación de 0 a 8. Una puntuación de 3 o más significa que debe hacerse la prueba. Realice el test a continuación y aprenda qué significa su puntuación.
- STOP-BANG tiene una sensibilidad del 93.2% para detectar SAHOS moderado a grave
- Puntuación 0-2: bajo riesgo. Puntuación 3-4: riesgo intermedio. Puntuación 5-8: alto riesgo
- El test toma menos de 2 minutos y no requiere equipo
- Un cribado positivo debe ser seguido por un estudio de sueño para diagnóstico
¿Qué es el test de riesgo de apnea del sueño STOP-BANG?
STOP-BANG representa ocho factores de riesgo: Ronquidos, Cansancio, Apnea observada, Presión (presión arterial), IMC, Edad, Circunferencia de cuello y Género. El Dr. Frances Chung lo creó en 2008 en el Hospital Toronto Western. Fue diseñado originalmente para cribado prequirúrgico.
Desde entonces, más de 900 estudios clínicos lo han validado. La Sociedad Americana de Anestesiólogos, la Sociedad Europea de Neumología y centros de sueño en más de 50 países usan STOP-BANG como su herramienta estándar de cribado. Es el cuestionario de apnea del sueño más estudiado en medicina clínica.
Realice ahora el test gratuito STOP-BANG
Responda cada pregunta honestamente. Puntúe 1 punto por cada respuesta "sí". Sume su total al final.
S - Ronquidos
¿Ronca fuerte? ¿Lo suficiente para ser escuchado a través de puertas cerradas, o su pareja se queja?
Sí = 1 punto
T - Cansancio
¿Se siente cansado, fatigado o somnoliento durante el día? ¿Se queda dormido durante actividades?
Sí = 1 punto
O - Observado
¿Alguien ha observado que deja de respirar o se ahoga mientras duerme?
Sí = 1 punto
P - Presión
¿Está siendo tratado por hipertensión? ¿O le han diagnosticado presión arterial alta?
Sí = 1 punto
B - IMC
¿Su IMC es mayor a 35? (Calcule: peso en kg dividido por altura en metros al cuadrado.)
Sí = 1 punto
A - Edad
¿Tiene más de 50 años?
Sí = 1 punto
N - Cuello
¿Su circunferencia de cuello es mayor a 40 cm (aproximadamente 16 pulgadas)?
Sí = 1 punto
G - Género
¿Es usted hombre? (Los hombres tienen 2-3 veces más riesgo de SAHOS que las mujeres premenopáusicas.)
Sí = 1 punto
Comprendiendo su puntuación STOP-BANG
| Puntuación | Nivel de riesgo | Probabilidad de SAHOS | Acción recomendada |
|---|---|---|---|
| 0-2 | Bajo riesgo | ~15% de probabilidad de SAHOS moderado-grave | Monitoree los síntomas. Repita la prueba si los síntomas cambian. |
| 3-4 | Riesgo intermedio | ~50% de probabilidad de SAHOS moderado-grave | Consulte con su médico de cabecera. Considere un test de sueño en casa. |
| 5-8 | Alto riesgo | ~80% de probabilidad de SAHOS moderado-grave | Consulta a tu médico pronto. Se recomienda encarecidamente un estudio del sueño. |
¿Qué tan preciso es el cuestionario STOP-BANG?
STOP-BANG es una de las herramientas de cribado más validadas en medicina del sueño. Esto es lo que muestra la investigación:
- Sensibilidad para SAOS moderada-grave (IAH 15+): 93.2% (Chung et al., 2016). Esto significa que identifica correctamente a 93 de cada 100 personas que tienen la condición.
- Sensibilidad para SAOS grave (IAH 30+): 100% en el estudio de validación original. Detecta casi todos los casos graves.
- Especificidad: 43% para SAOS moderada-grave, 37% para SAOS grave. Esto significa que algunas personas que dan positivo no tendrán realmente SAOS (falsos positivos). Una puntuación baja es muy tranquilizadora, pero una puntuación alta necesita confirmación.
- Valor predictivo negativo: Una puntuación de 0-2 tiene una probabilidad superior al 90% de ser realmente negativa para SAOS grave.
En comparación con la Escala de Somnolencia de Epworth y el Cuestionario de Berlín, STOP-BANG tiene una sensibilidad consistentemente mayor. Una revisión sistemática de 2019 de 108 estudios lo confirmó como el cuestionario de cribado más efectivo para la apnea obstructiva del sueño (Nagappa et al., Anesthesia & Analgesia).
Lo que cada factor de riesgo te indica
Ronquido (S)
El ronquido fuerte es el síntoma más común de la apnea del sueño. Alrededor del 94% de los pacientes con SAOS roncan. Sin embargo, no todos los que roncan tienen apnea del sueño. El ronquido solo es un factor, no un diagnóstico.
Cansancio (T)
La somnolencia diurna excesiva resulta del sueño fragmentado. Cada pausa respiratoria provoca una microdespertar que interrumpe las etapas profundas del sueño. Si te sientes cansado a pesar de dormir 7 a 8 horas en la cama, esta es una señal de advertencia fuerte.
Apnea observada (O)
Si tu pareja te ha visto dejar de respirar durante el sueño, este es el predictor más específico. Sugiere fuertemente que tu vía aérea se cierra repetidamente por la noche.
Presión arterial (P)
Alrededor del 50% de las personas con hipertensión tienen apnea del sueño no diagnosticada. Cada pausa respiratoria desencadena una oleada de hormonas del estrés que eleva la presión arterial. La hipertensión resistente (no controlada con 3 medicamentos) tiene una asociación aún mayor con la SAOS.
IMC superior a 35 (B)
El exceso de peso, especialmente alrededor del cuello y la lengua, estrecha la vía aérea. Un IMC superior a 35 aumenta el riesgo de SAOS de 4 a 5 veces. Sin embargo, las personas delgadas también pueden tener apnea del sueño debido a la estructura mandibular o la anatomía nasal.
Edad mayor de 50 (A)
El tono muscular disminuye con la edad. Los músculos que mantienen abierta la vía aérea se debilitan. La prevalencia de apnea del sueño aumenta drásticamente después de los 50 años.
Circunferencia del cuello mayor a 40 cm (N)
Un cuello más grande suele significar más tejido alrededor de las vías respiratorias. Este es uno de los predictores anatómicos más fuertes. Mide a la altura de tu nuez de Adán.
Género masculino (G)
Los hombres tienen 2 a 3 veces más probabilidades de tener SAOS que las mujeres premenopáusicas. Después de la menopausia, el riesgo se iguala. Los patrones de distribución de grasa masculina (más en la parte superior del cuerpo) contribuyen al estrechamiento de las vías respiratorias.
Qué hacer después de tu puntuación STOP-BANG
Puntuación 0-2: Bajo riesgo
Tu riesgo de apnea del sueño significativa es bajo. Continúa monitoreando tus síntomas. Si desarrollas nuevos ronquidos, somnolencia diurna o tu pareja observa pausas en la respiración, repite la prueba. Revisa las 10 señales de advertencia de la apnea del sueño para mantenerte informado.
Puntuación 3-4: Riesgo intermedio
Habla con tu médico de cabecera sobre un test de sueño en casa. Es una prueba sencilla que haces en casa durante la noche. Mide tu respiración, niveles de oxígeno y ritmo cardíaco durante el sueño. Los resultados tardan de 1 a 2 semanas.
Mientras esperas tu prueba, un tutor nasal puede reducir los ronquidos y mejorar el flujo de aire de inmediato. No reemplaza el diagnóstico, pero aborda los síntomas de inmediato.
Puntuación 5-8: Alto riesgo
Consulta a tu médico lo antes posible. Solicita una derivación para un estudio del sueño. Con una puntuación tan alta, hay aproximadamente un 80% de probabilidad de apnea del sueño moderada a severa. El diagnóstico temprano conduce a un tratamiento más temprano, lo que reduce el riesgo cardiovascular y mejora la calidad de vida.
STOP-BANG vs otras herramientas de tamizaje para apnea del sueño
| Cuestionario | Preguntas | Tiempo | Sensibilidad (Moderada-Severa) | Mejor para |
|---|---|---|---|---|
| STOP-BANG | 8 (sí/no) | 2 min | 93.2% | Tamizaje general, prequirúrgico |
| Escala de somnolencia de Epworth | 8 (calificado 0-3) | 3 min | 66% | Medición de somnolencia diurna |
| Cuestionario de Berlín | 11 (mixto) | 5 min | 76% | Tamizaje en atención primaria |
| Puntuación NoSAS | 5 (ponderado) | 2 min | 88% | Tamizaje poblacional |
Lo que dicen los usuarios de Back2Sleep
Preguntas frecuentes
¿Cuál es una buena puntuación STOP-BANG?
Una puntuación de 0-2 se considera bajo riesgo de apnea del sueño. Esto significa que probablemente no tienes apnea obstructiva del sueño significativa. Las puntuaciones de 3-4 indican riesgo intermedio y deben discutirse con tu médico. Las puntuaciones de 5-8 indican alto riesgo y se recomienda encarecidamente un estudio del sueño.
¿Qué tan precisa es la encuesta STOP-BANG?
STOP-BANG tiene una sensibilidad del 93.2% para detectar apnea obstructiva del sueño moderada a severa (AHI 15+) y casi 100% para apnea severa. Es la herramienta de evaluación más validada en medicina del sueño, confirmada por más de 900 estudios clínicos y una revisión sistemática de 2019 con 108 estudios.
¿Puedo diagnosticar apnea del sueño solo con STOP-BANG?
No. STOP-BANG es una herramienta de evaluación que predice tu nivel de riesgo, no una prueba diagnóstica. Un diagnóstico definitivo requiere un estudio del sueño (polisomnografía o prueba de sueño en casa) que mida tu AHI real. Usa STOP-BANG para decidir si necesitas un estudio del sueño.
¿Qué significa STOP-BANG?
STOP-BANG representa ocho factores de riesgo: Ronquido (fuerte), Cansancio (fatiga diurna), Observado (pausas respiratorias presenciadas), Presión (hipertensión), IMC (más de 35), Edad (más de 50), Cuello (circunferencia mayor a 40 cm) y Género (masculino). Cada respuesta afirmativa suma 1 punto.
¿Debo ver a un médico si mi puntuación STOP-BANG es 3?
Sí. Una puntuación de 3 o más te coloca en la categoría de riesgo intermedio a alto. Aproximadamente el 50% de las personas con puntuaciones de 3-4 tienen apnea del sueño moderada a severa. Habla de tu puntuación con tu médico de cabecera y pregunta sobre una prueba de sueño en casa para obtener una respuesta definitiva.
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