Slaapapneu Behandeling Zonder een CPAP/PPC Masker

Slaapapneu is een veelvoorkomende aandoening die de slaapkwaliteit en de algehele gezondheid beïnvloedt. De primaire behandeling voor de diagnose slaapapneu blijft het CPAP- of PPC-apparaat. Helaas hebben veel patiënten moeite om deze apparatuur te verdragen, daarom bestaan er alternatieve behandelingen die door veel mensen worden getest. Deze alternatieve apparaten verdienen aandacht.

De behandeling van slaapapneu zonder CPAP/PPC-masker staat centraal in dit artikel, dat gewijd is aan het verkennen van verschillende oplossingen die kunnen worden voorgesteld en getest bij het beheersen van slaapapneu.

Waarom zoeken naar een alternatief voor CPAP?

Veel mensen vinden het moeilijk om zich aan te passen aan het CPAP- of PPC-masker, waardoor alternatieve oplossingen de beste optie zijn voor de behandeling van slaapapneu of overmatig snurken. Laten we de ongemakken bekijken die ervaren worden door degenen die moeite hadden met CPAP, voordat we de behandeling van slaapapneu zonder masker bespreken.

Ongemak en bijwerkingen

• CPAP-maskers kunnen aanzienlijke bijwerkingen veroorzaken, die door zorgprofessionals serieus worden genomen. Deze omvatten een constant gevoel van druk en ademhalingsongemak.

• Droge mond en irritatie van de neus.

• Geluid en ongemak voor de partner.

• Aanvullende bijwerkingen:

  • Irritatie van huid, ogen en luchtwegen.

  • Ontstekingsreacties.

  • Allergische reacties.

  • Aerofagie (lucht inslikken).

  • Hoofdpijn.

  • Astma.

Slechte therapietrouw

• 30% tot 50% van de patiënten stopt met het gebruik van hun CPAP vanwege ongemak.

• De noodzaak om alternatieve oplossingen te verkennen voor betere therapietrouw, zoals het neustoestel aangeboden door Back2Sleep.

Natuurlijke en medische oplossingen voor de behandeling van slaapapneu zonder masker

Onder de medische, natuurlijke of alternatieve oplossingen voor het CPAP-masker, of zelfs de behandeling van slaapapneu zonder apparaat, vinden we:

Mandibulair vooruitbrengapparaat (MAD)

• Het mandibulair vooruitbrengapparaat is een mondapparaat dat de kaak naar voren beweegt om de luchtwegen te openen. Het wordt aanbevolen bij milde tot matige slaapapneu. Het is een discreet en veel comfortabeler oplossing vergeleken met CPAP.

Back2Sleep intranasaal apparaat

• Back2Sleep is een innovatief neusapparaat dat de ademhaling verbetert door de neusgaten te verwijden. Het is een uitstekend alternatief om apneu-episodes te verminderen en is een niet-invasieve methode.

• Back2Sleep biedt een orthotisch apparaat dat via de neus wordt ingebracht, met het uiteinde dat het zachte gehemelte bereikt. Dit kleine apparaat helpt een regelmatige ademhaling te behouden door luchtwegobstructie te voorkomen, wat verantwoordelijk is voor frequente ontwakingen, slaapapneu en snurken.

• Het is een kleine siliconen buis gemaakt van een zacht materiaal zo zacht als huid. Het ontwerp is ontwikkeld om een discreet apparaat te bieden, het resultaat van 10 jaar onderzoek, dat nu de weg vrijmaakt voor een innovatieve behandeling van snurken en slaapapneu met minimale beperkingen.

Chirurgie en medische interventies

• Verwijdering van weefsels die de luchtwegen blokkeren, zoals amandelen of het zachte gehemelte.

• Hypoglossale zenuwstimulatie (een nieuwe technologie in ontwikkeling). Vanaf 1 september 2024 zijn vijf centra in Frankrijk gemachtigd om hypoglossale zenuwneurostimulatoren te implanteren.

• Chirurgie en medische interventies worden als laatste redmiddel beschouwd nadat andere behandelingen hebben gefaald.

Levensstijlveranderingen om slaapapneu te verminderen

Voor degenen die zich afvragen hoe slaapapneu zonder apparaat te behandelen, is het aannemen van een gezonde levensstijl ook essentieel:

Gewichtsverlies en dieet

• Overgewicht verhoogt het risico op luchtwegobstructie.

• Ontstekingsremmende voedingsmiddelen en voedingsmiddelen rijk aan magnesium ondersteunen een betere ademhaling.

Slaappositie veranderen

• Op je zij slapen in plaats van op je rug helpt luchtwegobstructie te voorkomen.

• Het gebruik van een ergonomisch kussen om een juiste houding te behouden.

Oefeningen voor het versterken van keelspieren

• Myotherapie-oefeningen helpen zachte weefsels te versterken. Myotherapie is een zachte manuele techniek voor spierherbalancering.

• Het bespelen van de Didgeridoo:

  • De didgeridoo is een oud Australisch instrument dat talrijke voordelen biedt voor degenen die het regelmatig bespelen. Een belangrijk voordeel is het versterken van de ademhalingsspieren.

  • Deze unieke techniek stimuleert en versterkt de ademhalingsspieren, met name het middenrif en de buikspieren.

  • Regelmatige didgeridoo-oefening kan de longcapaciteit en ademhalingsefficiëntie verbeteren. Door een betere controle over circulaire ademhaling te ontwikkelen, passen de longen zich aan voor diepere uitzetting en langere ademhalingscycli. Dit kan helpen bij ontspanning, stressmanagement en zelfs de slaapkwaliteit verbeteren.

  • Ademhalingstechnieken (Buteyko-methode).

Conclusie: Op weg naar een betere slaapkwaliteit zonder CPAP

Voor degenen die moeite hebben met CPAP-maskers, zijn er nu verschillende alternatieve oplossingen. Slaapapneu kan effectief worden behandeld zonder masker met de volgende methoden: orale apparaten, medische behandelingen en leefstijlveranderingen.

Je kunt ook specifieke oefeningen proberen om de spieren die met ademhaling te maken hebben te versterken.

Test het Back2Sleep intranasale apparaat voor verbeterde ademhaling en rustige nachten!

Veelgestelde vragen

Hoe kan ik slaapapneu behandelen zonder masker?

Fysiotherapie is ook een effectieve methode om obstructieve slaapapneu (OSA) te verlichten. Het is gericht op het verbeteren van de spanning, stijfheid en responsiviteit van de tong en spieren die de mond en ademhaling controleren, wat helpt om het instorten van de bovenste luchtwegen te voorkomen.

Wat is de nieuwe behandeling voor slaapapneu in 2024?

Vanaf 1 september 2024 zijn vijf centra in Frankrijk gemachtigd om hypoglossale zenuwneurostimulatoren te implanteren voor de behandeling van obstructieve slaapapneu.

Zijn er CPAP-machines zonder masker?

Inspire-therapie is een maskerloze oplossing voor patiënten met obstructieve slaapapneu die moeite hebben met CPAP. Het is een eenvoudig systeem waarmee gebruikers hun OSA-behandeling vanuit de palm van hun hand kunnen bedienen.

Welke alternatieven zijn er voor een slaapapneumasker?

Orale apparaten, die vaak worden gebruikt bij snurken, kunnen ook slaapapneu behandelen.

Neusapparaten, samen met gezonde leefstijlveranderingen, zoals regelmatige lichaamsbeweging, het behouden van goede slaapgewoonten, het behouden van een gezond gewicht, het beperken van alcohol- en cafeïneconsumptie, en stoppen met roken, zijn ook effectieve alternatieven.