Snurken overdag heeft veel gevolgen: slaperigheid, prikkelbaarheid, vermoeidheid... Deze gevolgen treffen ook de echtgenoten van snurkers die zien dat hun slaap wordt verstoord.
Snurken kan goedaardig zijn, maar kan ook een teken zijn van een gezondheidsprobleem . Het is daarom absoluut noodzakelijk om u te concentreren op het vinden van de oorzaak . Snurken kan het gevolg zijn van slaapapneu en zal dan medisch gecontroleerd moeten worden. De oorzaken van snurken zijn gevarieerd en veel risicofactoren die verband houden met levensstijl worden nu uitgelicht.
Snurken profiteert van vele behandelingen , variërend van natuurlijke remedies tot operaties en apparaten.
Snurken: definitie
Snurken komt zeer vaak voor; In Europa lijdt 40 tot 60% van de vijftigplussers aan ronchopathie. Maar wat is snurken?
De eenvoudigste definitie van snurken is: het is een belemmering van de luchtstroom. Tijdens de slaap ontspannen de spieren, dit is het geval bij de faryngeale dilatatorspieren . Dit heeft tot gevolg dat de luchtwegen vernauwen. Het geproduceerde geluid is het gevolg van trillingen van de keelholte bij inspiratie . Het is belangrijk op te merken dat snurken intermitterend of regelmatig kan zijn. Bovendien kan snurken worden geïsoleerd of juist worden geassocieerd met andere pathologieën zoals slaapapneu. Het is daarom raadzaam om een medische controle te ondergaan om erachter te komen of snurken niet de getuige is van andere, meer ernstige medische pathologieën.
Studies tonen aan dat mannen meer vatbaar zijn voor snurken dan vrouwen. 67% van de snurkers zijn inderdaad mannen (IPSOS-onderzoek). Waarom dit? De reden is anatomisch, vrouwen produceren progesteron op de spierweefsels van de keel . Ten slotte kan snurken kinderen treffen, daarom is het raadzaam om een arts te raadplegen. Constant snurken kan inderdaad een teken zijn van slaapapneu.
Snurken: oorzaken en risicofactoren
Snurken is, zoals we hebben opgemerkt, een obstructie van de bovenste luchtwegen. Zijn er andere oorzaken? Waarom snurken sommige mensen en andere niet?
Er kunnen meerdere verklaringen worden aangevoerd. De eerste is anatomisch. Daarbij kunnen grote amandelen of poliepen in de neusluchtwegen de oorzaak zijn van snurken. Ten slotte hebben een aantal mensen met een afwijkend neustussenschot regelmatig last van snurken. Ook is waargenomen dat tijdens de zwangerschap veel vrouwen plotseling beginnen te snurken. Dit wordt verklaard door gewichtstoename, maar niet alleen. Zwangerschap veroorzaakt inderdaad een aanzienlijk aantal oestrogenen. Deze veroorzaken zwelling van de weefsels in de neusslijmvliezen en in de gehemeltepassages.
De risicofactoren zijn gevarieerd en pleiten sterk voor snurken. Naarmate de leeftijd vordert, is het risico op het ontwikkelen van ronchopathie hoger. Levensstijl beïnvloedt de intensiteit en frequentie van snurken . Consumptie van alcohol of tabak voor het slapengaan bevordert snurken gedurende de nacht. Evenzo leidt overgewicht regelmatig tot snurken. Op je rug liggen heeft tot gevolg dat de tong naar achteren wordt geblokkeerd en snurken veroorzaakt.
Snurken: de milde behandelingen
Snurken kan het gevolg zijn van een tijdelijke verstopte neus, zoals een verkoudheid. Het gebruik van decongestiva wordt dan aanbevolen. Essentiële oliën van Mountain Pine, Juniper en Peppermint hebben effectieve decongestivum eigenschappen.
Sommige mensen hebben veel allergieën . Allergieën bevorderen het snurken. Stof en contact met dieren moet dan vermeden worden.
De houding tijdens de nacht is van invloed op de kwaliteit van de slaap . Kussens die speciaal zijn ontworpen voor snurkers kunnen het snurken helpen verlichten.
Back2Sleep is een intranasale orthese verkrijgbaar in vier maten om zich aan te passen aan de morfologie van elke snurker. Het uiteinde van de stent bereikt het zachte gehemelte en laat lucht door . De patiënt krijgt snel weer een normale ademhaling en krijgt een goede nachtrust.
Om de luchtwegopening te vergroten is het mogelijk om een mandibulaire opschuiforthese te gebruiken. Hiermee kun je vechten tegen de obstructie van de luchtdoorgang.
Ten slotte moet erop worden gewezen dat er verschillende andere apparaten zijn om snurken te behandelen. We kunnen de anti-snurkring, de anti-snurkband of de anti-snurk-hoofdband noemen.
Snurken: apparaten tegen snurken en chirurgische ingrepen
Wanneer lichte anti-snurkbehandelingen niet voldoende zijn om een einde te maken aan het snurken, is het mogelijk om 's nachts een apparaat te gebruiken.
Radiofrequentie wordt aanbevolen voor patiënten met een te los zacht gehemelte . Door het gebruik van elektroden kan het zachte gehemelte worden teruggetrokken. Dit is om een vermindering van de spieren van het gehemelte te bereiken om de doorgang van lucht te vergemakkelijken.
Ten slotte is het mogelijk om in de meest ernstige gevallen een beroep te doen op een operatie. Deze ingreep wordt enkel uitgevoerd na opvolging en op medisch advies . Waar bestaat het uit?
Faryngotomie bestaat uit een verwijdering van de huig en een deel van het zachte gehemelte. Deze resectie verbreedt opnieuw de luchtdoorgang en bestrijdt trillingen. Deze ingreep leidt tot een medische follow-up door een KNO-arts . Deze ingreep zal alleen in de meest ernstige gevallen worden aangeraden omdat het naast pijnlijk ook niet vergoed wordt door de zorgverzekering.
Dit vind je misschien ook leuk
Alles bekijken
- Een selectie kiezen resulteert in het geheel verversen van de pagina.
- Opent in een nieuw venster.