Nachtelijk zweten: oorzaken, verklaringen en gevolgen

Nachtelijk zweten treft ongeveer 3% van de bevolking en kan een teken zijn van een ernstige ziekte.

In dit artikel bespreken we de meest voorkomende oorzaken van nachtelijk zweten bij zowel mannen als vrouwen.

We zullen het ook hebben over de gevolgen van nachtelijk zweten als er niet vroeg genoeg voor gezorgd wordt.

Wat is nachtelijk zweten?

Nachtelijk zweten is herhaalde episodes van extreem zweten waardoor uw nachtkleding of beddengoed doorweekt kan raken en die verband houden met een onderliggende medische aandoening.

Als u echter een ongewoon warme temperatuur in uw slaapkamer aanhoudt of slaapt met te veel kleren aan, kunt u gaan zweten terwijl u slaapt , wat normaal is. Het is ook belangrijk om vasomotorische opvliegers (hitte en roodheid van het gezicht of lichaam) te onderscheiden van echt nachtelijk zweten.

De hypothalamus in de hersenen reguleert onze lichaamstemperatuur, wat leidt tot de stimulatie van meer dan 2 miljoen zweetklieren om ons te helpen koel te blijven. Terwijl waterig zweet van de huid verdampt, komt er thermische energie vrij, die het lichaam afkoelt.

Hoewel tuberculose en lymfoom belangrijke diagnostische overwegingen blijven bij patiënten met nachtelijk zweten, moeten andere diagnoses worden overwogen, zoals obstructieve slaapapneu , die optreedt wanneer iets de bovenste luchtwegen tijdens de slaap geheel of gedeeltelijk blokkeert.

Het middenrif en de borstspieren worden gedwongen harder te werken om geblokkeerde luchtwegen te openen en lucht in de longen te zuigen. Dit vermindert de zuurstoftoevoer naar vitale organen, wat een onregelmatige hartslag en meer zweten veroorzaakt. We noemen ook het humaan immunodeficiëntievirus, gastro-oesofageale refluxziekte, hyperthyreoïdie, hypoglykemie en verschillende minder vaak voorkomende ziekten. Antihypertensiva, antipyretica, drugsmisbruik zoals alcohol en heroïne die ook nachtelijk zweten kunnen veroorzaken.

Over het algemeen wordt nachtelijk zweten ook geassocieerd met koorts, gewichtsverlies, plaatselijke pijn, hoesten, diarree of andere zorgwekkende symptomen. Afgezien van deze veelvoorkomende oorzaken voor mannen en vrouwen, zijn sommige oorzaken van nachtelijk zweten specifiek voor de ene of de andere van de twee geslachten.

Nachtelijk zweten: oorzaken bij mannen

Testosteron niveau

Nachtelijk zweten bij mannen wordt soms in verband gebracht met een laag testosterongehalte . Het wordt ook wel mannelijk hypogonadisme genoemd. Testosteron is het belangrijkste geslachtshormoon bij mannen.

Het stimuleert de spermaproductie, ondersteunt de seksuele drift en helpt bot- en spiermassa op te bouwen. Nachtelijk zweten bij mannen wordt niet veroorzaakt door externe hitte, maar door de slecht functionerende hypothalamus (temperatuurcontrolecentrum in de hersenen). De hypothalamus ontvangt valse signalen (veroorzaakt door een hormonale onbalans) die aangeven dat het lichaam oververhit is en zorgt ervoor dat het onmiddellijk reageert om deze niet-bestaande overtollige warmte te elimineren.

Hoge niveaus van cortisol (stress), slechte voeding en een slechte lichamelijke conditie kunnen bijdragen aan nachtelijk zweten bij mannen.

Om nachtelijk zweten en andere symptomen van afname van testosteron te helpen verlichten, kan uw arts hormoonvervangingstherapie aanbevelen.

Nachtelijk zweten: de oorzaken bij vrouwen

Zwangerschap?

Het nachtelijk zweten tijdens de zwangerschap wordt veroorzaakt door de snelle verandering van hormonen in het lichaam van de aanstaande moeder. Wanneer het niveau van oestrogeen in het lichaam daalt, reageert de hypothalamus door de hersenen te sturen om het lichaam te verwarmen.

Deze warmte leidt tot overmatig zweten. Omdat de hypothalamus ook je slaapcycli reguleert, gebeurt dit het vaakst 's nachts. Vrouwen kunnen ook meer zweten na de zwangerschap om overtollig vocht kwijt te raken. Volgens de American Pregnancy Association absorbeert het lichaam van een vrouw tijdens de zwangerschap 50% organisch bloed en vocht om de groei van de baby te bevorderen.

Dit vocht is na de geboorte niet meer bruikbaar en wordt door het lichaam afgevoerd via zweet en urine, waardoor beide kunnen toenemen na de bevalling.

Perimenopauze en menopauze

De opvliegers die gepaard gaan met de overgangsmenopauze kunnen 's avonds optreden en zweten veroorzaken.

Dit gebeurt vaak bij vrouwen in de overgangsfase als gevolg van hormonale veranderingen. Het is belangrijk om te onthouden dat opvliegers en andere symptomen van de perimenopauze enkele jaren vooraf kunnen gaan aan de daadwerkelijke menopauze (stopzetting van de menstruatie).

Nachtelijk zweten komt ook voor bij voortijdig falen van de eierstokken; dit gebeurt wanneer de eierstokken van een vrouw niet meer normaal functioneren vóór de leeftijd van 40 jaar.

Om de incidentie van nachtelijk zweten te verminderen, kan het gunstig zijn om gezond te blijven door een passend gewicht te behouden en een uitgebalanceerd dieet te volgen, in een goed geventileerde ruimte te slapen en lichte kleding te dragen.</p>

Hormoontherapie kan de symptomen verbeteren als veranderingen in levensstijl niet voldoende zijn.

Nachtelijk zweten welke gevolgen?

'S Nachts zweten is op zijn zachtst gezegd onaangenaam. Wakker worden na een aanval van koud zweet en merken dat je koud en klam bent, kan ongemakkelijk, ongezond zijn en het moeilijk maken om weer in slaap te vallen.

De kwaliteit van leven van mensen die last hebben van nachtelijk zweten wordt hierdoor enorm aangetast. Omdat nachtelijk zweten 's nachts voorkomt, is het geen verrassing dat ze de slaapkwaliteit kunnen beïnvloeden, stemmingswisselingen zoals angst en/of depressie kunnen veroorzaken en de algemene kwaliteit van dagelijkse activiteiten negatief kunnen beïnvloeden. Concentratie op het werk kan afnemen. Relaties met anderen worden ook aangetast omdat de persoon met slaapgebrek moe, prikkelbaar en boos wordt.

Wanneer dit zweten vaak genoeg wordt herhaald, komt de gezondheid van de persoon in gevaar. Als u vermoedt dat u 's nachts zweet vanwege uw medicatie of een gezondheidsprobleem buiten uw leeftijd of geslacht - als u bijvoorbeeld andere vervelende symptomen heeft - is dit het moment om naar een arts te gaan; zo niet, dan is het nuttig om eerst levensstijlaanpassingen zoals meditatie, ontspanningsoefeningen, matige lichamelijke activiteit, een verandering in dieet en betere slaaphygiëne uit te proberen.

>