Schlafwandeln: Ursachen, Folgen und Behandlung

Schlafwandeln, auch Somnambulismus genannt, ist eine Schlafstörung, bei der eine Person während des Schlafens aufsteht und umhergeht oder andere Aktivitäten ausführt, ohne sich dessen bewusst zu sein. Dieser Zustand kann zu gefährlichen Situationen führen. In diesem Text werden die Ursachen, Folgen und Behandlungsmöglichkeiten von Schlafwandeln besprochen.

Ursachen von Schlafwandeln

Trotz umfangreicher Forschung bleibt Schlafwandeln ein Rätsel für Wissenschaftler. Eine Studie, die im International Journal of Sleep veröffentlicht wurde, zeigte, dass 59% der Patienten mit Schlafwandeln auch andere Symptome wie Schlafmangel, Angstzustände, Migräne oder depressive Zustände hatten.

Es ist jedoch schwer zu sagen, ob diese Symptome Ursachen oder Folgen von Schlafwandeln sind. Genetische Veranlagungen können eine Rolle spielen, da 80% der Schlafwandler mindestens einen Elternteil mit der gleichen Störung haben. Bei Erwachsenen kann das Phänomen auf ein emotionales Trauma oder übermäßigen Alkoholkonsum zurückzuführen sein. Bettnässen kann auch Schlafstörungen verursachen, besonders bei Kindern. Epilepsie und bestimmte Psychopharmaka können ebenfalls Schlafwandeln auslösen.

Folgen von Schlafwandeln

Laut einer Studie von Professor Yves Dauvilliers erinnern sich 90% der Patienten nach dem Aufwachen nicht an ihr Schlafwandeln. Sie werden sich dessen nur durch die Geschichten ihres Ehepartners oder den Zustand des Schlafzimmers bewusst. Schlafwandler sind oft desorientiert, wenn sie aufwachen. Während eines Anfalls können sie auf eine Weise handeln, die für sie oder ihre Umgebung gefährlich ist, wie zum Beispiel Fahren, auf die Straße gehen oder stürzen. Obwohl Schlafwandeln an sich keine Gefahr darstellt, kann es den Schlafzyklus stören und zu Schlaflosigkeit oder Schläfrigkeit während des Tages führen. Depressionen sind unter Schlafwandlern ebenfalls weit verbreitet.

Behandlung von Schlafwandeln

Bei Erwachsenen oder Jugendlichen über 16 Jahren kann eine Verbesserung des Lebensstils helfen, das Schlafwandeln zu reduzieren. Hierzu gehören eine gute Schlafhygiene, mäßiger Alkoholkonsum, Stressvermeidung und das Vermeiden von Bildschirmen vor dem Schlafengehen. Schlafzentren können dabei helfen, diese Veränderungen in den Lebensstil zu integrieren. Bei Kindern kann das programmierte Erwachen helfen, die Häufigkeit der Anfälle zu reduzieren oder sie vollständig verschwinden zu lassen

Eine Behandlung mit Benzodiazepinen, die Tiefschlafphasen unterdrücken und somit Schlafwandeln reduzieren können, kann ebenfalls nach ärztlicher Beratung in Betracht gezogen werden. Eine drogenfreie Alternative ist die Hypnose, die vielversprechende Ergebnisse zeigt. Jeder Fall von Schlafwandeln muss jedoch individuell behandelt werden, und es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um eine genaue Diagnose zu erhalten und die beste Behandlungsoption zu finden.