Son muchas las consecuencias de roncar durante el día: somnolencia, irritabilidad, cansancio…Estas consecuencias también afectan esposas de roncadores que ven perturbado su sueño.
Los ronquidos pueden ser benigno pero también puede ser un signo de un problema de salud. Por lo tanto, es imperativo centrarse en encontrar su causa. Los ronquidos pueden ser el resultado de la apnea del sueño y luego deberán ser controlados médicamente. Las causas de los ronquidos son variadas y muchos factores de riesgo relacionados con estilo de vida ahora están señalados.
Los beneficios de los ronquidos muchos tratamientos desde remedios naturales hasta operaciones y aparatos.
Roncar: Definición
Los ronquidos son extremadamente comunes; En Europa, del 40 al 60% de las personas mayores de 50 años padecen roncopatía. Pero, ¿qué es el ronquido?
La definición más simple de roncar es: es una obstrucción del flujo de aire. Durante el sueño los músculos se relajan, este es el caso del músculos dilatadores faríngeos. Esto tiene como consecuencia la reducción de las vías respiratorias. El ruido emitido es consecuencia de vibraciones de la faringe en la inspiración. Es importante señalar que los ronquidos pueden ser intermitentes o regulares. Además, el ronquido puede ser aislado o, por el contrario, estar asociado a otras patologías como apnea del sueño. Por ello es recomendable hacerse una revisión médica para saber si los ronquidos no son el testigo de otras patologías médicas más graves.
Los estudios muestran que los hombres son más propensos a roncar que las mujeres. El 67% de los roncadores son hombres (estudio IPSOS). ¿Por qué esto? La razón es anatómica, las mujeres producen progesterona en los músculos de la garganta. Finalmente, los ronquidos pueden afectar niños, por lo que es recomendable consultar a un doctor. De hecho, los ronquidos constantes pueden ser un signo de apnea del sueño.
Roncar: Causas y factores de riesgo
El ronquido es, como apuntábamos, un obstrucción de la vía aérea superior. ¿Hay otras causas? ¿Por qué algunas personas roncan y otras no?
Se pueden adelantar varias explicaciones. La primera es anatómica. Por lo tanto, las amígdalas grandes o los pólipos en las vías respiratorias nasales pueden ser la causa de los ronquidos. Finalmente, varias personas con tabique nasal desviado sufren de ronquidos de forma regular. También se ha observado que durante el embarazo, muchas mujeres de repente empiezan a roncar. Esto se explica por el aumento de peso, pero no solo. De hecho, el embarazo provoca una cantidad significativa de estrógenos. Estos causan hinchazón de los tejidos en las membranas mucosas nasales y en los conductos del paladar.
Los factores de riesgo son variadas y favorecen fuertemente el ronquido. Con la edad avanzada, el riesgo de desarrollar roncopatía es mayor. El estilo de vida afecta la intensidad y frecuencia de los ronquidos. El consumo de alcohol o tabaco antes de acostarse promoverá los ronquidos durante la noche. Del mismo modo, el sobrepeso conduce regularmente a los ronquidos. Acostado sobre tu espalda tiene el efecto de bloquear la lengua hacia atrás y provoca ronquidos.
Roncar: Los tratamientos suaves
Los ronquidos pueden ser el resultado de congestión nasal como un resfriado. El uso de descongestionantes entonces será recomendado. Los aceites esenciales de pino de montaña, enebro y menta tienen propiedades descongestionantes eficaces.
Algunas personas tienen muchas alergias. Las alergias promueven los ronquidos. A continuación, debe evitarse el polvo y el contacto con animales.
La posición durante la noche influye en la calidad del sueño. Las almohadas especialmente diseñadas para los roncadores pueden ayudar a aliviar los ronquidos.
Back2Sleep es un ortesis intranasal disponible en cuatro tamaños para adaptarse a la morfología de cada roncador. El extremo del stent llega al velo del paladar permitiendo el paso del aire. El paciente recupera rápidamente respiración regular y gana un sueño reparador.
Para agrandar la apertura de las vías respiratorias, es posible utilizar un órtesis de avance mandibular. Esto le permite luchar contra el obstrucción del paso del aire.
Finalmente, cabe señalar que existen varios otros dispositivos para tratar los ronquidos. Podemos mencionar el anillo antirronquidos, el cinturón antirronquidos o la diadema antirronquidos.
Ronquidos: dispositivos antirronquidos y operaciones quirúrgicas
Cuando los tratamientos ligeros antirronquidos no son suficientes para acabar con los ronquidos, se puede utilizar un dispositivo durante la noche.
Frecuencia de radio se recomienda para pacientes con un paladar blando demasiado flojo. El uso de electrodos permitirá la retracción del paladar blando. Se trata de conseguir una reducción de los músculos del paladar para facilitar el paso del aire.
Finalmente, se puede recurrir, en los casos más graves, a cirugía. Esta cirugía sólo se realizará después de un seguimiento y en recomendación médica. ¿En qué consiste?
faringotomía consiste en una eliminación de la úvula y parte del paladar blando. Esta resección vuelve a ensanchar el paso del aire y combate las vibraciones. Esta intervención induce un seguimiento médico realizado por un Otorrinolaringología. Esta operación solo se recomendará en los casos más graves porque además de ser dolorosa no será reembolsada por el seguro médico.
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