Somniloquia: Definición, causa, efecto

Somniloquia: definición de este trastorno universal

Es posible que no conoces este trastorno del sueño por su nombre médico, pero cuando te dicen hablar mientras  duermes, es inmediatamente más revelador. Hablar dormido es un trastorno del sueño en toda regla que es distinto de somnambulismo. En el primer caso, la persona afectada no se pone en peligro porque el hecho de hablar mientras duerme implica, como su propio nombre indica, que no se perturbe el sueño. Por el contrario, el sonambulismo se dirige a una persona que está activa, se levanta, se mueve y, en algunos casos, puede ponerse en peligro real. Una persona que habla dormida emite palabras mientras duerme, que van desde susurros hasta llantos, sin mencionar el llanto. Las oraciones filtradas son en su mayoría incomprensibles. Aunque vergonzoso para el durmiente, que puede encontrarse ante revelaciones delicadas, este trastorno es especialmente vergonzoso para la persona que comparte su cama. Sin embargo, no se asimila a una enfermedad. Hablar dormido sigue siendo un aspecto poco estudiado de la familia de trastornos del sueño debido al raro sufrimiento que causa.

Pero ¿a qué se debe?

Estás tentado a pensar que las personas que sufren de sonambulismo automáticamente se ven afectadas por el sonambulismo, ¿no es así?

Sin embargo, esta no es una declaración consistentemente válida. Muchas personas experimentan los síntomas de hablar dormida mientras experimentan sonambulismo, pero esto no es una generalidad. Además, los hablantes exclusivos del sueño son raros (1.5% de la población) y rara vez son consultados. Por lo general, hablar dormido ocurre de manera episódica y no crónica. Este trastorno del sueño implica fatiga severa, manifestada por la falta de sueño, una gran cantidad de estrés acumulado o incluso una enfermedad con presencia de fiebre. Además, dicho trastorno puede deberse a la toma de medicamentos que provocan un comportamiento psicótico o al consumo de alcohol y drogas. Hablar dormido está muy relacionado con la psicología dadas sus causas. Es más probable que un malestar psíquico promueva la aparición de dicho trastorno. Contrariamente a la creencia popular, una persona que habla en sueños no es necesariamente una persona que duerme mal. La mayoría de los pacientes que hablan dormidos ni siquiera recuerdan lo que dijeron. ¡Ten cuidado, si tienes cosas que ocultar, hablar dormido es el enemigo jurado de los secretos!

Somniloquio: efectos y consecuencias

Sabiendo que somos casi iguales cuando se trata de dormir hablando: afecta al 75% de las mujeres y al 71% de los hombres, tienes derecho a enfadarte si tu pareja muestra signos de esta alteración del sueño. Al no ser considerado una enfermedad en sí misma, hablar dormido aún puede crear tensión en su relación. ¿Los culpables?

La revelación de secretos o de una mayoría de palabras vulgares o incluso desestabilizadoras. Los durmientes suelen hacer reproches e insultos que apuntan a su trabajo. ¡Así que tenga cuidado si tiene demasiado trabajo en el trabajo, es más probable estar de mal humor mientras duermes! Entonces, si sufres de hablar dormido de un adulto, no tienes el peor papel. Piensa en los oídos que deben soportar tu parloteo nocturno...

¿Cuándo deberías preocuparte?

Asi es sonambulismo una solucion? Lamentablemente no. Como hemos especificado, hablar dormido no es grave en sí mismo, sino solo desagradable.

Por lo tanto, no presenta cura ni tratamiento más que la paciencia.Muy a menudo, este trastorno aparece en niños pequeños y desaparece con los años. Sepa que la mitad de los niños hablan en sueños. Solo debe comenzar a preocuparse si tiene otros síntomas de trastornos del sueño asociados con hablar dormido.

Por ejemplo, el sonambulismo y el sonambulismo no se mezclan tanto como el sonambulismo y el bruxismo a>. Este último incluye rechinar los dientes mientras duerme. ¿Te imaginas hablar mientras duermes y, además, rechinar los dientes? Tu vecino de cama tendrá que ser tan paciente como el infierno. Por lo tanto, si hablar dormido va acompañado de otro TCSP (trastorno conductual en Sueño paradójico), debe consultar a un profesional de la salud. Como ha entendido, el trastorno del sueño conocido como hablar dormido es inofensivo. Hablar mientras se duerme es desagradable y perturbador para quienes te rodean. La persona afectada por este trastorno no altera la calidad de su sueño. Tanto los niños como los adultos pueden verse afectados por hablar dormidos. Si se encuentra entre la minoría de personas crónicamente afectadas por este trastorno del sueño, debe tener paciencia.

Busca el problema en su origen, más a menudo psicológico, para solucionarlo. Si sospecha una sobredosis de estrés, pruebe métodos de relajación antes de dormir que actuarán como un ritual de sueño. Para ir más allá, ¿por qué no probar la autohipnosis para tener todas las posibilidades de disfrutar de un sueño profundo y reparador?