Apnea del sueño: un trastorno silencioso que podría terminar con su vida

Qué es Apnea del sueño?

Es una condición respiratoria que afecta a millones en todo el mundo. Según un estudio realizado en 2019, afectó a aproximadamente 936 millones de personas, y muchas no se diagnosticaron.

Este trastorno se manifiesta a través de pausas regulares en la respiración durante la noche, causada por la relajación de los músculos de la pared de la garganta, que bloquea las vías respiratorias, lo que lleva a frecuentes despertares y evitando que el cuerpo ingrese a un sueño profundo.

Estas pausas respiratorias, conocidas como apneas, por lo general, dura de 10 a 30 segundos, pero a veces puede ser aún más largo. Esto puede ocurrir varias veces por hora, hasta 30 veces o más en casos severos.

Este fenómeno no se limita a una sola definición, ya que hay varios tipos de apnea del sueño que vale la pena explorar.

¿Cuáles son los diferentes tipos de apnea del sueño?

1. Apnea obstructiva del sueño (OSA): La forma más común, que representa alrededor del 85-90% de los casos, ocurre cuando las vías respiratorias están bloqueadas, evitando el flujo de aire a través de la nariz o la boca.
2. Apnea central del sueño (CSA): Este tipo es menos común que la AOS, que representa solo el 5-10% de los casos. Se caracteriza por interrupciones regulares en la respiración durante el sueño. A diferencia de la apnea obstructiva, estas interrupciones no se deben al bloqueo de las vías respiratorias, sino a la falla del cerebro para señalar los músculos respiratorios.
3. Apnea de sueño compleja: Esta forma menos común puede ser más difícil de tratar, ya que combina los síntomas de ambos tipos anteriores. Esto significa que el individuo experimenta ambas pausas respiratorias causadas por una disfunción de señal-músculo de cerebro a respiración y bloqueos físicos en las vías respiratorias.

¿Qué causa la apnea del sueño?

Algunas de las causas más comunes incluyen:

1. Género: En general, la apnea del sueño afecta más a los hombres que a las mujeres. Sin embargo, esta diferencia parece disminuir después de la menopausia, lo que sugiere una posible influencia hormonal.
2. Edad: La flexibilidad de las vías respiratorias disminuye con la edad, aumentando el riesgo de obstrucciones durante el sueño.
3. Peso: Tener sobrepeso, especialmente obeso, juega un papel importante. La acumulación de grasa en el cuello y la faringe puede reducir las vías respiratorias, haciendo que la respiración nocturna sea más desafiante.
4. Herencia

¿Cómo pone en riesgo su salud del sueño? ¿Y realmente puedes morir por la apnea del sueño?

La investigación clínica sugiere que el síndrome de la apnea del sueño obstructivo (OSA) puede tener graves impactos en la salud, especialmente cuando no se trata, incluso conduciendo a la muerte a través de condiciones como:

• Cardiopatía: La apnea del sueño aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y golpes. Alrededor del 76% de las personas con insuficiencia cardíaca estable también tienen OSA, lo que significa que tienen un mayor riesgo de ataques cardíacos, lo que puede ser fatal.
• Diabetes tipo 2: Casi el 50% de los diabéticos también sufren de OSA, lo que interrumpe la regulación de glucosa e insulina del cuerpo, aumentando el riesgo de complicaciones graves como los problemas cardíacos, lo que puede provocar la muerte.
• Obesidad/sobrepeso: Existe un fuerte vínculo entre la apnea del sueño y la obesidad, con aproximadamente el 77% de las personas obesas que también lo experimentan. Obesity raises the risk of severe diseases like diabetes, heart disease, and even certain cancers, all of which can be life-threatening.
• Problemas de salud mental: Las personas con OSA experimentan ansiedad, depresión y trastornos del estado de ánimo, lo que puede conducir a consecuencias graves, como pensamientos y comportamientos suicidas.

Estos problemas de salud pueden ser muy graves, incluso fatales, lo que nos lleva a considerar soluciones para curar la apnea del sueño.

¿Cómo puedes curar la apnea del sueño?

El tratamiento de la apnea del sueño implica cambios en el estilo de vida y soluciones médicas. Aquí hay algunos ajustes simples que puede hacer en su vida diaria:

• Si tiene sobrepeso, perder algo de peso puede ayudar a reducir la presión en sus vías respiratorias y mejorar su sueño.
• Reducir la ingesta de alcohol y evitar sedantes antes de acostarse puede reducir el riesgo de apnea.
• La actividad física no solo ayuda a mantener un peso saludable, sino que también fortalece los músculos que apoyan sus vías respiratorias.

Soluciones médicas:

• Presión positiva continua de vías respiratorias (CPAP): usar una máscara nasal o oral nasal conectada a una máquina a través de un tubo ayuda a evitar la apnea del sueño empujando el aire a través de las vías respiratorias.
• Dispositivo de avance mandibular: este dispositivo avanza la mandíbula inferior para evitar que la lengua se retire y bloquee las vías respiratorias.

¿Qué soluciones innovadoras ofrece Back2Sleep para la apnea del sueño?

Back2sing Ofrece dos productos diseñados específicamente para aliviar los síntomas del síndrome de apnea del sueño:

• Kit de inicio anti-cisazón: Esto tiene como objetivo reducir los ronquidos manteniendo las vías respiratorias abiertas, lo que le permite disfrutar de las noches tranquilas y despertarse sintiéndose renovado.
• Back2S Dreep Nasal Stent: Este dispositivo mantiene sus vías respiratorias abiertas, reduce la apnea del sueño y promueve el sueño reparador.

Estos tratamientos están disponibles por solo € 39.00.

Como dice el hermoso proverbio:

"El sueño alimenta a los que no tienen nada para comer". - Menander / fragmentos

Así que invierta en su sueño con productos certificados Back2Sleep para mejorar su sueño y disfrute de una mejor calidad de vida.