Cómo insertar y retirar un stent nasal: una guía técnica paso a paso
Cómo insertar un stent nasal de forma segura: el método completo paso a paso
Una guía tranquila y experta para colocar y retirar un stent nasal blando por la noche, con información sobre el tamaño, la lubricación y qué hacer si se atasca.
Cómo insertar un stent nasal: primero, la respuesta breve
Aprender cómo insertar un stent nasal solo requiere unos minutos de calma una vez que conoces la técnica. Lubrica el tubo de silicona blanda con agua o un gel a base de agua y, después, guíalo suavemente hacia una fosa nasal, dirigiéndolo ligeramente hacia la pared central de la nariz y hacia abajo, a lo largo del suelo de la cavidad nasal. El stent se desliza hacia la parte posterior de la garganta y mantiene abierta la vía respiratoria mientras duermes. Por la mañana, retíralo, enjuágalo y guárdalo.
Esta guía está escrita para lectores europeos que utilizan un stent nasal blando de un solo uso para los ronquidos y la apnea del sueño leve o moderada. Explicamos el tamaño, la lubricación, el ángulo exacto de inserción, la retirada y qué hacer si se atasca. Si es tu primer intento, nuestro artículo complementario sobre la primera noche con un stent nasal explica qué sensaciones son normales. Para elegir la longitud y el diámetro adecuados antes de empezar, consulta nuestra guía de tamaños de stents nasales.
- La inserción es sencilla: lubrica, dirígelo hacia el tabique y ligeramente hacia abajo, y deslízalo suavemente.
- El tubo de silicona blanda llega hasta la parte posterior de la garganta para mantener abierta la vía respiratoria.
- Retíralo y enjuágalo cada mañana; una rutina gradual aumenta rápidamente la comodidad.
Antes de empezar: tamaño, higiene y para quién es adecuado
Elegir el tamaño correcto evita la mayoría de los problemas de inserción. Un stent demasiado largo puede activar el reflejo nauseoso, mientras que uno demasiado corto quizá no llegue lo bastante lejos para mantener abierta la vía respiratoria. Los stents nasales blandos se miden en milímetros tanto por su longitud como por su diámetro, por lo que elegir el adecuado es una cuestión precisa, no de adivinación.
El kit inicial de Back2Sleep incluye cuatro tamaños para que puedas probar qué longitud y diámetro te resultan adecuados antes de decidirte. Nuestra guía detallada sobre los tamaños del kit inicial explica cómo medir y elegir cada tamaño. Empieza con un tamaño más corto y estrecho, y aumenta solo si notas que el flujo de aire es insuficiente.
A quién le conviene un stent nasal y quién debería consultar a un profesional sanitario
Un stent nasal es adecuado para los ronquidos habituales y la apnea obstructiva del sueño leve o moderada, cuando el índice de apnea-hipopnea (IAH), es decir, el número de interrupciones de la respiración por hora, se sitúa aproximadamente entre 5 y 20. No es un tratamiento para la apnea del sueño grave, la apnea central ni la obstrucción compleja de varios niveles. Si tienes jadeos muy intensos, agotamiento durante el día o un IAH elevado, hazte primero una evaluación del sueño.
| Situación | ¿Es adecuado un stent nasal? | Qué hacer |
|---|---|---|
| Ronquidos habituales | Sí | Prueba el tamaño y el método de inserción indicados a continuación |
| SAOS leve o moderada (IAH 5–20) | Sí, como opción no quirúrgica | Considéralo después de recibir un diagnóstico; controla los síntomas |
| SAOS grave (IAH superior a 30) | No | Busca tratamiento con CPAP o atención especializada |
| Apnea central o compleja | No | Consulta a un especialista del sueño |
| Infección nasal activa o cirugía reciente | Espera | Espera hasta que se haya curado; consulta a tu médico |
- Medir en milímetros evita las náuseas y un flujo de aire débil.
- Es adecuado para los ronquidos y la SAOS leve o moderada (IAH 5–20).
- La apnea grave o central requiere la atención de un profesional, no un stent.
Cómo insertar un stent nasal: 5 pasos tranquilos
Insertar correctamente un stent nasal requiere un movimiento suave y deliberado, no un empujón rápido. Lávate las manos primero, siéntate erguido cerca de un espejo y respira con normalidad. Sigue estos cinco pasos cada noche.
1Lubrica el tubo
Recubre el extremo blando y los primeros centímetros con agua o un lubricante a base de agua. La lubricación es el factor más importante para que la inserción sea fácil y cómoda. Evita los productos a base de aceite, ya que pueden deteriorar la silicona.
2Elige la fosa nasal más despejada
Respira por cada fosa nasal y elige la que notes más abierta. Inclina ligeramente la cabeza hacia delante, no hacia atrás, para que el tubo siga el suelo natural del conducto nasal.
3Dirígelo hacia el tabique y ligeramente hacia abajo
Introduce la punta y oriéntala suavemente hacia el tabique, la pared central entre las fosas nasales, y hacia abajo. Así sigues tu anatomía. No lo empujes directamente hacia arriba, en dirección a los ojos.
4Deslízalo suavemente; cambia la dirección si encuentras resistencia
Avanza despacio. Si encuentras un bloqueo, retíralo unos milímetros y vuelve a orientarlo hacia dentro y hacia abajo en lugar de forzarlo. El tubo debe deslizarse por el suelo de la cavidad hacia la garganta.
5Colócalo y asegúralo
Detente cuando la brida exterior o la marca quede cómodamente apoyada en la fosa nasal. El extremo más alejado debe quedar en la parte superior de la garganta, por encima de la úvula. Traga una vez para confirmar que está bien sujeto y no provoca náuseas.
- Lubrica bien con agua o un gel a base de agua.
- Dirígelo hacia el tabique y ligeramente hacia abajo, nunca directamente hacia arriba.
- Si encuentras resistencia, cambia la dirección; no lo fuerces.
Cómo insertar un stent nasal sin náuseas
El reflejo nauseoso es la preocupación más habitual y se puede controlar. Las náuseas suelen aparecer cuando el stent es demasiado largo, se introduce demasiado rápido o se orienta con un ángulo demasiado pronunciado. Ir más despacio y elegir el tamaño adecuado lo soluciona en la mayoría de los casos.
Técnicas prácticas para evitar las náuseas
Respira lentamente por la boca durante la inserción para relajar la garganta. Haz una pausa si sientes ganas de vomitar, espera a que se pasen y continúa. A algunas personas les ayuda tararear o presionar el pulgar de la mano contraria para distraer el reflejo. Si las ganas persisten, cambia a un tamaño más corto de tu kit.
Es normal sentir molestias durante las primeras noches y está bien documentado. En un informe de un caso de 2019 sobre el stent de vía respiratoria nasal para los ronquidos, el 71 % de los participantes declaró tener dificultades para insertarlo la primera noche, pero al día siguiente el 66 % afirmó no tener ninguna dificultad; la curva de aprendizaje se supera en aproximadamente 24 a 48 horas. Aumentar gradualmente el tiempo de uso ayuda: empieza con una o dos horas y después aumenta hasta una noche completa.
- Las náuseas suelen indicar que el tamaño es demasiado largo o que te has movido demasiado rápido.
- Respira por la boca, haz una pausa y vuelve a avanzar lentamente.
- La dificultad del primer día (71 %) se reduce hasta que el 66 % no tiene ninguna dificultad el día 2.
Cómo retirar un stent nasal - y qué hacer si se atasca
Retirar un stent nasal es incluso más sencillo que insertarlo. Cada mañana, sujete el extremo exterior y tire de forma constante siguiendo el mismo recorrido descendente por el que entró. El movimiento debe ser suave y lento, nunca un tirón repentino.
Si el stent parece atascado o seco en la mucosa
Durante la noche, la mucosidad puede secarse y hacer que el tubo se adhiera a la mucosa nasal. Nunca tire con fuerza si encuentra resistencia. En su lugar, humedezca primero la zona: aspire un poco de agua por la nariz, respire aire húmedo de una ducha caliente o aplique un espray salino. Espere unos segundos a que el tubo se afloje y, después, retírelo suavemente. Esto protege el delicado tejido del interior de la nariz.
1Relájese y exhale
Exhale lentamente por la nariz para liberar cualquier succión antes de tirar.
2Tire de forma constante, no bruscamente
Saque el tubo siguiendo su curva descendente natural en un solo movimiento suave.
3Humedezca si ofrece resistencia
Use agua, aire húmedo o solución salina, espere y después retírelo suavemente - nunca fuerce un stent seco.
4Enjuague y guarde
Enjuague el stent con agua limpia, déjelo secar al aire y guárdelo según las indicaciones para un solo uso o una reutilización a corto plazo.
- Tire de forma constante siguiendo el recorrido descendente - nunca dé un tirón.
- Si se atasca, humedézcalo primero con agua, aire húmedo o solución salina.
- Enjuáguelo, séquelo y guárdelo; sustitúyalo según el calendario recomendado.
Tiempo de uso, sustitución e higiene
El stent nasal se usa durante la noche y se retira cada mañana. La mayoría de los stents de silicona blanda siguen un modelo de un solo uso o de sustitución a intervalos cortos por motivos de higiene, y muchos usuarios los cambian aproximadamente cada 15 días, según el producto y su estado. Siga siempre las instrucciones específicas de su dispositivo.
| Rutina | Qué hacer | Por qué es importante |
|---|---|---|
| Cada noche | Lubríquelo e insértelo antes de dormir | Mantiene abierta la vía respiratoria y reduce los ronquidos |
| Cada mañana | Retírelo y enjuáguelo | Elimina la mucosidad y protege el tejido nasal |
| ~Cada 15 días | Sustituya el stent | Mantiene la higiene y la integridad del tubo blando |
| Semana de adaptación | Use un tiempo de uso progresivo | Desarrolla la tolerancia y reduce el abandono temprano |
La adaptación es importante porque la tolerancia existe, pero no es universal. En un estudio de Respiration (Karger) de 2021 realizado con 71 pacientes con AOS leve o moderada, el tratamiento con stent de la vía nasal mejoró significativamente el IAH, el IAH en decúbito supino, la desaturación de oxígeno y el volumen de los ronquidos, y los beneficios se mantuvieron al cabo de un mes. En la misma cohorte, aproximadamente el 30 % no toleró el stent debido a efectos secundarios, precisamente por lo que merece la pena dedicar esfuerzo a elegir el tamaño correcto, utilizar una técnica suave y aumentar el tiempo de uso gradualmente.
- Úselo durante la noche; retírelo y enjuáguelo cada mañana.
- Sustitúyalo aproximadamente cada 15 días por motivos de higiene.
- El tiempo de uso progresivo contrarresta la intolerancia temprana documentada de aproximadamente el 30 %.
Cómo se compara un stent nasal con otras opciones contra los ronquidos
Un stent nasal ocupa un punto intermedio útil: es más específico que una tira, menos exigente que una máquina y no requiere cirugía. La siguiente tabla compara los métodos habituales para los ronquidos y la AOS leve o moderada, para que pueda ver dónde encaja el stent.
| Opción | Cómo funciona | ¿Requiere receta? | Más adecuado para |
|---|---|---|---|
| Stent nasal Back2Sleep | El tubo de silicona blanda mantiene abierta la vía respiratoria a la altura de la garganta | No | Ronquidos + AOS leve o moderada |
| Tiras nasales | Solo ensanchan la parte exterior de la fosa nasal | No | Ronquidos leves relacionados con la válvula nasal |
| Dispositivo mandibular | Desplaza la mandíbula hacia delante | A menudo sí (a medida) | Algunos casos de AOS leve o moderada |
| Máquina CPAP | Aire a presión mediante mascarilla y tubos | Sí | AOS moderada o grave |
| Cirugía | Remodela el tejido de las vías respiratorias | Sí | Casos estructurales seleccionados |
Las pruebas sobre los stents nasofaríngeos son alentadoras dentro de su indicación. Un estudio sobre Nastent de 2019 informó de que el índice de apnea-hipopnea disminuyó de 22,4 a 15,7 y que la saturación de oxígeno más baja aumentó del 81,9 % al 86,6 %, mientras que un metaanálisis de stents de la vía nasofaríngea halló una reducción aproximada del 50 % en el IAH y del 72 % en el índice de apnea. Estos beneficios se aplican a los ronquidos y a los casos leves o moderados, no a la enfermedad grave.
La magnitud de la necesidad es grande. En 2019, The Lancet Respiratory Medicine estimó que 936 millones de adultos de entre 30 y 69 años padecen AOS leve o grave en todo el mundo. En una cohorte francesa de European Respiratory Journal Open Research de 2023, los ronquidos frecuentes o intensos afectaban aproximadamente al 30-37 % de los adultos, aunque la AOS sigue estando ampliamente infradiagnosticada en Europa. Muchos roncadores habituales nunca se someten a una evaluación del sueño, por lo que una opción accesible, con marcado CE y sin receta cubre una necesidad real.
- El stent se sitúa entre las tiras nasales y la CPAP: es específico, no quirúrgico y no requiere receta.
- Los datos del metaanálisis muestran una reducción aproximada del 50 % del IAH dentro de su indicación.
- Dado que la AOS está ampliamente infradiagnosticada en Europa, las opciones accesibles son importantes.
Lo que dicen los usuarios de Back2Sleep
Preguntas frecuentes
¿Cómo se inserta un stent nasal sin tener arcadas?
Elige la longitud adecuada, lubrica bien el tubo y avanza lentamente. Dirígelo hacia el tabique y ligeramente hacia abajo, nunca directamente hacia arriba. Respira por la boca para relajar la garganta y haz una pausa si sientes ganas de vomitar. Si las arcadas persisten, cambia a un tamaño más corto de tu kit.
¿Duele insertar un stent nasal durante las primeras noches?
Es normal sentir una ligera molestia, que suele desaparecer rápidamente. Un informe de caso de 2019 reveló que el 71 % de los usuarios tuvo dificultades para insertarlo la primera noche, pero el 66 % no informó de ninguna dificultad al segundo día. Es de esperar una sensación de frescor y de ocupación en la parte posterior de la garganta. El dolor agudo o el sangrado no son normales e indican que debes detenerte y volver a comprobar el tamaño.
¿Hasta dónde debe introducirse un stent nasal en la nariz y la garganta?
Un stent nasal blando recorre el suelo de la cavidad nasal hasta la parte superior de la garganta, con el extremo más alejado apoyado justo por encima de la úvula. La brida exterior o el marcador deben quedar cómodamente en la fosa nasal. Elegir correctamente el tamaño en milímetros garantiza que llegue lo suficientemente lejos sin activar el reflejo nauseoso.
¿Cómo se retira un stent nasal si parece atascado?
Nunca tires bruscamente de un stent que ofrezca resistencia. La mucosidad seca puede hacer que se adhiera al revestimiento nasal. Humedece primero la zona inhalando agua por la nariz, respirando aire húmedo de una ducha caliente o utilizando un aerosol de solución salina. Espera unos segundos y tira de él de forma constante siguiendo la trayectoria hacia abajo. Si sigue atascado, consulta a un profesional sanitario.
¿Cuánto tiempo puedes llevar un stent nasal y con qué frecuencia debes sustituirlo?
Utiliza el stent nasal durante la noche y retíralo cada mañana para enjuagarlo. La mayoría de los stents blandos de silicona están diseñados para un solo uso o para intervalos cortos, y muchos usuarios los sustituyen aproximadamente cada 15 días por motivos de higiene. Sigue siempre las instrucciones específicas de tu dispositivo y sustitúyelo antes si el tubo muestra desgaste o daños.
¿Necesitas receta para utilizar un stent nasal contra los ronquidos?
En Europa no se necesita receta. Un stent nasal de clase I con certificación CE se vende directamente a los consumidores sin receta médica. Sin embargo, si tienes jadeos muy fuertes, somnolencia diurna intensa o sospechas de apnea del sueño grave, hazte primero una evaluación del sueño, ya que un stent solo es adecuado para los ronquidos y la AOS de leve a moderada.
¿Quién no debe utilizar un stent nasal para la apnea del sueño?
Los stents nasales no están indicados para la apnea obstructiva del sueño grave, la apnea central ni la obstrucción compleja de las vías respiratorias en varios niveles. Evita utilizarlos durante una infección nasal activa o poco después de una cirugía nasal, hasta que la zona haya cicatrizado. Si tu índice de apnea-hipopnea es alto o los síntomas son graves, consulta a un médico para recibir tratamiento con CPAP o atención especializada.
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