Comment faire diagnostiquer une apnée du sommeil lorsque vous dormez seul et que personne ne vous voit respirer

How to Get Sleep Apnea Diagnosed When You Sleep Alone and Nobody Witne - Back2Sleep

Obtenir un diagnostic d’apnée du sommeil sans partenaire grâce à des scores sans témoin, à des éléments recueillis par soi-même et au dépistage à domicile en Europe

Nul besoin que quelqu’un vous ait vu arrêter de respirer. Voici précisément quels éléments un médecin européen acceptera et comment les recueillir en quatre semaines.

Lecture de 12 minutesRédaction assistée par l’IA

Oui, il est tout à fait possible de recevoir un diagnostic d’apnée du sommeil sans partenaire

Recevoir un diagnostic d’apnée du sommeil sans partenaire est courant, et non exceptionnel. Aucune recommandation européenne n’exige un témoin. La recommandation britannique NICE NG202 (2021) indique qu’un clinicien doit recueillir vos antécédents de sommeil et vous évaluer pour rechercher un syndrome d’apnées obstructives du sommeil (SAOS) si vous présentez au moins deux des dix caractéristiques ; neuf d’entre elles peuvent être observées par vous-même. Maux de tête au réveil. Besoin d’uriner la nuit. Sommeil non réparateur. Nul besoin que quelqu’un vous ait vu arrêter de respirer pour que le parcours de soins commence.

L’obstacle, c’est la paperasse, pas la médecine. Deux des questionnaires de dépistage les plus utilisés comportent une question à laquelle seul un partenaire de lit peut répondre : une personne qui dort seule perd donc discrètement des points au moment de l’orientation vers un spécialiste. Ce guide vous présente l’alternative sans témoin, les éléments à réunir avant votre rendez-vous et le véritable parcours de dépistage au Royaume-Uni, en France et en Allemagne. Si vous vous demandez encore s’il s’agit bien d’apnée, comparez vos nuits aux signes d’alerte que la plupart des gens mettent sur le compte d’une fatigue ordinaire.

936M
adultes de 30 à 69 ans atteints d’AOS dans le monde, Lancet Respiratory Medicine 2019
Jusqu’à 80 %
de cas d’apnée obstructive du sommeil (AOS) modérée à sévère non diagnostiqués, Diagnostics 2025
76,1 M
Ménages d’un seul adulte sans enfant dans l’UE, Eurostat 2025
0.74-0.81
Fourchette de l’aire sous la courbe (AUC) du score NoSAS, Lancet Respiratory Medicine 2016

La plupart des cas restent non diagnostiqués et non traités, même dans les pays développés, comme l’ont indiqué Benjafield et ses collègues dans The Lancet Respiratory Medicine (2019). Vous n’êtes pas non plus un cas à part : les ménages composés d’un seul adulte sont aujourd’hui ceux qui connaissent la croissance la plus rapide dans l’UE (Eurostat, 2025).

À retenir
  • La recommandation NICE NG202 ouvre la voie à une évaluation dès la présence de deux caractéristiques sur dix, dont neuf peuvent être observées par la personne elle-même.
  • Aucun témoignage n’est exigé dans le parcours de soins européen.
  • Le véritable obstacle, c’est le questionnaire, mais il existe une solution.
Comparatif de quatre questionnaires de dépistage
Infographie : STOP-Bang, Berlin, Epworth, NoSAS, témoin nécessaire, autoévaluation
Compare quatre questionnaires de dépistage : STOP-Bang et Berlin nécessitent un témoin, tandis que l’Epworth et le NoSAS peuvent être évalués soi-même quand on dort seul.

Là où les conseils habituels ne conviennent pas aux personnes qui dorment seules

La plupart des pages sur ce sujet présentent deux lacunes précises.

Premier défaut : le questionnaire comporte un élément auquel vous ne pouvez pas répondre

Le O du questionnaire STOP-Bang signifie « Observed apnea » (apnée observée). Le questionnaire de Berlin, appelé Berliner Fragebogen dans la pratique allemande, pose la même question sur les apnées observées par autrui. Si vous répondez honnêtement à l’un ou l’autre de ces questionnaires alors que vous vivez seul, vous perdez un point auquel vous pourriez légitimement prétendre. Le STOP-Bang est conçu pour être trop sensible plutôt que précis. Une méta-analyse publiée en 2022 dans BMC Anesthesiology a révélé qu’à un seuil de 3 ou plus, la sensibilité était de 85 % et la spécificité de 47 % pour toute apnée obstructive du sommeil (AOS), et de 88 % et 29 % respectivement pour les formes modérées à sévères. Même un outil conçu pour repérer presque tout le monde a besoin de tous ses points.

Les informations nationales destinées aux patients le confirment. En France, l’Assurance Maladie décrit les pauses respiratoires comme étant « constatées par l’entourage », remarquées par les personnes qui vous entourent. Dans les antécédents recueillis par un médecin généraliste allemand, on demande si des « fremdbeobachtete Atempausen » ont été constatées, c’est-à-dire des apnées observées par autrui. Les conseils du NHS suggèrent de demander à quelqu’un de rester avec vous pendant la nuit, une impasse quand on vit seul.

Ne cochez jamais « oui » pour un élément que vous ne pouvez pas vérifier, et ne cochez jamais « non » non plus. Écrivez « inconnu, je dors seul » à côté, communiquez les deux totaux et prononcez cette phrase à voix haute pendant la consultation. Une fourchette est une information clinique. Un score artificiellement abaissé sans le signaler n’en est pas une.

Deuxième défaut : le laboratoire du sommeil est présenté comme l’examen par défaut

Les guides destinés au public américain présentent l’étude en laboratoire pendant la nuit comme l’examen standard et les tests à domicile comme solution de repli. En Europe, c’est l’inverse. Le NICE recommande en première intention une polygraphie respiratoire à domicile, une oxymétrie à domicile lorsque l’accès à la polygraphie est limité, et une polysomnographie uniquement dans certains cas.

Outil de dépistage Ce qu’il évalue Nécessite le témoignage d’autrui Comment l’utiliser seul
Questionnaire STOP-Bang Huit éléments à réponse oui ou non : ronflements, fatigue, apnées observées, tension artérielle, facteurs de risque physiques Oui, l’élément sur les apnées observées Calculez le score, signalez que cet élément est inconnu, et communiquez les deux totaux
Questionnaire de Berlin Trois catégories de symptômes : ronflements, somnolence diurne, tension artérielle ou IMC Oui, l’élément sur les apnées observées La moins utile à elle seule, alors ne l’apportez que si on vous le demande
Échelle de somnolence d’Epworth Autoévaluation de la tendance à s’assoupir dans huit situations courantes, de 0 à 3 chacune, maximum 24 Non Entièrement auto-administrée, et un score de 10 ou plus signale une somnolence diurne excessive
Score NoSAS Tour de cou, IMC, ronflements, âge et sexe, cinq éléments notés de 0 à 17 Non Votre instrument principal, à remplir honnêtement et en entier
À retenir
  • Déclarez l’élément qui dépend du témoignage d’autrui comme inconnu au lieu de deviner.
  • Le score STOP-Bang privilégie la sensibilité au détriment de la spécificité : un point manquant change donc les résultats.
  • Demandez une polygraphie respiratoire à domicile, pas un lit en laboratoire.

NoSAS, le score européen conçu sans critère nécessitant la présence d’un témoin

Le score NoSAS est un outil de dépistage à cinq critères, sans aucune question nécessitant la présence d’un témoin. Marti-Soler et ses collègues l’ont élaboré à partir de la cohorte de population suisse HypnoLaus, à Lausanne, et l’ont publié dans The Lancet Respiratory Medicine en 2016. Vous pouvez établir chacun des critères vous-même à l’aide d’un mètre ruban, d’une balance et d’un calendrier.

  1. Tour de cou supérieur à 40 cm, 4 points
  2. IMC entre 25 et 29,9, 3 points, ou IMC de 30 ou plus, 5 points
  3. Ronflement, 2 points
  4. Âge supérieur à 55 ans, 4 points
  5. Sexe masculin, 2 points

Le score va de 0 à 17, et un résultat de 8 ou plus indique un risque élevé. Le tour de cou et l’IMC représentent ensemble jusqu’à 9 de ces 17 points : la corpulence et l’obésité abdominale déterminent donc la majeure partie du total. L’aire sous la courbe atteignait 0,74 (IC à 95 % : 0,72-0,76) dans la cohorte de dérivation HypnoLaus et 0,81 (0,77-0,85) dans la cohorte brésilienne de validation EPISONO. Seul le critère du ronflement nécessite des informations extérieures, et un téléphone posé au chevet suffit pour les recueillir dès ce soir.

La même cohorte suisse de 2 121 adultes, d’âge médian de 57 ans, a révélé des troubles respiratoires du sommeil modérés à sévères, définis par un index d’apnées-hypopnées (IAH) de 15 ou plus, chez 49,7 % des hommes et 23,4 % des femmes, avec un IAH médian de 14,9 événements par heure chez les hommes et de 6,9 chez les femmes (Heinzer et al., The Lancet Respiratory Medicine, 2015). Une prévalence de cette ampleur se révèle par des examens, pas par des témoignages.

À retenir
  • Le score NoSAS évalue uniquement le tour de cou, l’IMC, le ronflement, l’âge et le sexe.
  • Un score de 8 ou plus indique un risque élevé et doit figurer en tête de votre demande.
  • Les données de population montrent à quel point la maladie modérée à sévère est fréquente.

Établir un diagnostic d’apnée du sommeil sans partenaire, à partir de données recueillies soi-même

Remplacez l’absence d’un observateur par plusieurs observations imparfaites. Aucune ne permet de poser un diagnostic. Ensemble, elles rendent difficile le refus d’une orientation vers un spécialiste.

Enregistrer ses nuits chez soi

L’agenda du sommeil a plus de poids qu’on ne le pense

Un agenda du sommeil, celui que les cliniciens français demandent, consigne l’heure du coucher, l’heure du réveil, les réveils nocturnes, les levers pour uriner, les maux de tête matinaux, la bouche sèche au réveil et l’énergie en milieu d’après-midi. Deux semaines valent mieux qu’une nuit. Il documente la fragmentation du sommeil, les micro-éveils dont vous vous souvenez à moitié et la somnolence diurne excessive que le score d’Epworth résume en un seul chiffre.

Ce que l’audio peut et ne peut pas prouver

La détection acoustique des ronflements est efficace pour ce qu’elle mesure. Un algorithme de détection des ronflements sur smartphone a atteint une sensibilité de 86,3 %, une spécificité de 99,5 % et une précision globale de 95,2 % pour l’identification des épisodes de ronflement (JMIR Formative Research, 2025). Une application validée d’analyse des sons du sommeil, utilisée pour le dépistage d’adultes à domicile, a atteint une sensibilité de 72,0 % et une spécificité de 85,5 % pour l’apnée obstructive du sommeil modérée à sévère (Sleep and Breathing, 2026). Enregistrez trois à cinq nuits et gardez les extraits où l’on entend des suffocations ou des halètements. Notre guide pour enregistrer vos nuits et les partager avec un médecin explique les formats et les éléments à envoyer.

La limite à ne pas dépasser Un enregistrement téléphonique met en évidence les ronflements, les suffocations et les halètements nocturnes. Il ne peut pas mesurer une apnée, un indice de désaturation en oxygène (ODI) ni un indice d’événements respiratoires (REI). Présentez l’enregistrement audio comme une raison de faire un test, jamais comme un résultat de test.

L’oxymétrie et les montres connectées vont un peu plus loin

L’oxymétrie de pouls nocturne enregistre la saturation en oxygène pendant la nuit et fournit un ODI ainsi qu’un nadir de SpO2, c’est-à-dire le point le plus bas atteint. Le NICE accepte l’oxymétrie à domicile lorsque l’accès à la polygraphie est limité ; il vaut donc la peine de demander explicitement un appareil fourni par un professionnel de santé. Les objets connectés grand public sont une autre catégorie. Les notifications d’apnée du sommeil de l’Apple Watch sont disponibles dans les 27 États membres de l’UE, ainsi qu’au Royaume-Uni, en Norvège, en Islande et en Suisse, sur les modèles Series 9 ou ultérieurs, Ultra 2 et SE 3 ; elles classent les troubles respiratoires comme « élevés » ou « non élevés » après une période de 30 jours. Apple l’indique sans ambiguïté : cette fonctionnalité n’est pas destinée à diagnostiquer ni à traiter l’apnée du sommeil, ni à en faciliter la prise en charge. Voyez-y un signal d’alerte.

À retenir
  • Quatorze nuits de journal et trois à cinq nuits d’enregistrements audio valent mieux qu’un seul extrait.
  • Les enregistrements audio mettent en évidence les sons, mais seule l’oxymétrie ou la polygraphie met en évidence l’oxygénation et le débit d’air.
  • Une alerte élevée sur une montre connectée incite à se faire dépister, mais ne constitue pas un résultat.
Le parcours jusqu’au diagnostic
Infographie : Auto-évaluation, Journal des nuits, Extraits audio, Orientation par un médecin généraliste, Polygraphie à domicile, Résultat AHI
Présente le parcours jusqu’au diagnostic : auto-évaluation, journal des nuits, extraits audio, orientation par un médecin généraliste et polygraphie à domicile, jusqu’à l’obtention d’un résultat AHI.

Un protocole de quatre semaines à commencer dès ce soir

1Ce soir, calculez votre score et commencez les enregistrements

Calculez votre score NoSAS et remplissez l’échelle de somnolence d’Epworth. Mesurez votre tour de cou à mi-hauteur du cou. Lancez une application d’enregistrement avant de vous coucher.

2Nuits 1 à 14, consignez tout au même endroit

Tenez le journal chaque jour. Notez chaque passage aux toilettes la nuit, chaque mal de tête au réveil, chaque matin avec la bouche sèche et chaque après-midi où vous auriez pu vous endormir à votre bureau.

3Semaines 2 et 3, écoutez les enregistrements et rédigez le résumé

Ne gardez que les extraits où l’on entend des ronflements, des suffocations ou des halètements. Rédigez une page : vos caractéristiques NG202, votre score total à l’échelle d’Epworth, votre score total NoSAS et votre score total STOP-Bang, en indiquant « inconnu » pour l’élément observé.

4Semaine 4, prenez rendez-vous et posez des questions précises

Demandez une évaluation de l’AOSHS et une orientation pour une polygraphie respiratoire à domicile. Nommer l’examen permet de dépasser la question de savoir si quelqu’un vous a vu cesser de respirer.

Les caractéristiques de NG202 auxquelles vous devez comparer votre situation comprennent les ronflements, les apnées constatées par un témoin, le sommeil non réparateur, les maux de tête au réveil, la somnolence excessive ou la fatigue inexpliquée, la nycturie, les suffocations pendant le sommeil, le sommeil fragmenté ou l’insomnie, ainsi que les troubles cognitifs ou de la mémoire. Le seuil est de deux. Les apnées constatées par un témoin constituent l’une des dix caractéristiques, et NICE considère que les neuf autres peuvent être observées par vous-même.

À retenir
  • Quatre semaines suffisent pour transformer une plainte vague en un dossier documenté et évaluable.
  • Le seuil est de deux caractéristiques sur dix selon NG202, et neuf peuvent être observées par vous-même.
  • Demandez explicitement une polygraphie respiratoire à domicile.

Ce que votre lettre d’orientation doit réellement contenir

La directive NICE NG202 précise exactement ce qu’une demande d’orientation vers un service du sommeil doit contenir, et aucun de ces éléments ne relève d’un témoignage. La lettre doit indiquer vos scores d’évaluation, les répercussions de la somnolence sur votre quotidien, vos comorbidités, les risques professionnels ainsi que, si elles sont disponibles, la saturation en oxygène et les valeurs des gaz du sang. Précisez vos antécédents cardiovasculaires : selon la revue publiée en 2025 dans Diagnostics, 83 % des patients atteints d’hypertension résistante ne sont pas diagnostiqués pour l’AOS. Indiquez donc toute hypertension résistante au traitement ou fibrillation auriculaire au lieu d’attendre qu’on vous pose la question.

NICE recommande également d’utiliser l’échelle de somnolence d’Epworth lors de l’évaluation préliminaire, d’envisager le questionnaire STOP-Bang en complément et de ne pas se servir du seul score d’Epworth pour décider d’une orientation, car toutes les personnes atteintes d’AOSHS ne sont pas somnolentes. Cette précision vous protège si vous dormez mal, mais parvenez à fonctionner dans la journée. Rassemblez ces cinq éléments sur une page : sans partenaire, le diagnostic d’apnée du sommeil repose alors sur des éléments consignés plutôt que sur un témoignage convaincant. Pour un guide plus complet, consultez notre article sur la manière d’obtenir une orientation vers un examen du sommeil par votre médecin généraliste.

À retenir
  • Apportez vos scores, les répercussions de la somnolence, vos comorbidités, les risques professionnels et toute valeur d’oxygénation.
  • Un score d’Epworth seul ne devrait jamais décider d’une orientation, dans un sens comme dans l’autre.
  • Une page imprimée vaut mieux qu’une longue description orale de mauvaises nuits.

L’examen varie selon le pays : demandez le bon

Selon une revue publiée en 2025 dans Diagnostics, la prévalence déclarée de l’AOS en Europe varie de 6 % à 17 %, et les capacités de dépistage varient bien davantage. La même revue a relevé que certains pays comptaient à peine 0,1 laboratoire du sommeil pour 100 000 habitants, tandis que d’autres en comptaient plus de 0,9. Ce qui vous sera proposé dépend de votre lieu de résidence.

Pays Examen de première intention Qui l’organise Degrés de gravité
Royaume-Uni Polygraphie respiratoire à domicile ou oxymétrie à domicile si l’accès à la polygraphie est limité Orientation par le médecin généraliste vers un centre spécialisé du sommeil, qui fournit l’appareil Légère : 5-14, modérée : 15-30, sévère : plus de 30
France Polygraphie ventilatoire nocturne, avec un enregistrement d’au moins six heures dans une unité du sommeil, tandis que la polysomnographie nécessite une nuit d’hospitalisation D’abord, le médecin traitant, puis un avis médical spécialisé IAH : légère 5-15, modérée 16-30, sévère : plus de 30
Allemagne Polygraphie ambulatoire à domicile, dans le cadre d’un diagnostic par étapes D’abord, le cabinet du médecin généraliste, puis un cabinet d’ORL, de pneumologie ou de cardiologie. Le laboratoire du sommeil est réservé à la mise en place du traitement. Légère : 5-15, modérée : 16-30, sévère : plus de 30

Le même schéma se retrouve dans les trois systèmes : le test d’apnée du sommeil à domicile vient en premier, et l’examen en laboratoire n’est réalisé que s’il apporte un complément utile.

À retenir
  • La polygraphie à domicile est l’examen de première intention dans les trois systèmes européens.
  • Renseignez-vous sur le terme employé dans votre pays : le bon mot accélère la demande.
  • La polysomnographie est réservée aux résultats incertains ou à la mise en place d’un traitement.

Si votre médecin généraliste refuse ou si le test est négatif

Sans partenaire, le diagnostic d’apnée du sommeil se heurte à deux obstacles prévisibles. Il existe une démarche à suivre pour chacun.

Quand l’orientation est refusée

Demandez une explication écrite, puis invoquez le levier réglementaire. La directive 2014/85/UE de la Commission du 1er juillet 2014, qui modifie la directive de l’UE sur le permis de conduire, définit le SAOS modéré comme un IAH de 15 à 29 associé à une somnolence diurne excessive et le SAOS sévère comme un IAH égal ou supérieur à 30. Elle exige que toute personne chez qui un SAOS modéré ou sévère est suspecté soit orientée vers un médecin habilité pour un avis médical complémentaire avant la délivrance ou le renouvellement d’un permis. Les conducteurs sous traitement doivent être réévalués à des intervalles ne dépassant pas trois ans pour le groupe 1 et un an pour le groupe 2.

Remarque Cette voie d’évaluation valable dans toute l’UE repose sur une suspicion et une somnolence diurne, jamais sur le fait que quelqu’un vous ait observé pendant votre sommeil. Si vous conduisez et que vous somnolez au volant, dites-le explicitement.

Quand la polygraphie ne révèle rien

Une nuit avec un résultat négatif ne clôt pas la question. Le NICE recommande d’envisager une polysomnographie si la polygraphie respiratoire est négative mais que les symptômes persistent. Continuez donc à tenir votre journal et demandez l’examen plus complet. Deux termes à évoquer lors de cet échange : le syndrome de résistance des voies aériennes supérieures et l’apnée centrale du sommeil, dont le mécanisme diffère de celui de la forme obstructive. On peut aussi souffrir d’apnée obstructive du sommeil sans ronfler : c’est ainsi que les apnées silencieuses, non observées, échappent aux partenaires et aux questionnaires.

À retenir
  • La directive 2014/85/UE prévoit une voie réglementaire d’évaluation pour les conducteurs somnolents.
  • Une polygraphie négative malgré des symptômes persistants justifie d’aller plus loin.
  • L’absence de ronflement n’exclut ni l’apnée obstructive du sommeil ni l’apnée centrale du sommeil.

Ce qui se passe quand vous recevez votre IAH

Cette partie ne s’applique qu’une fois que vous avez obtenu une valeur. Aucun dispositif ne peut vous indiquer votre IAH ; un diagnostic d’apnée du sommeil sans partenaire s’arrête donc comme tous les autres : à une nuit enregistrée et à une catégorie de sévérité.

Avec un IAH supérieur à 30, en cas de maladie sévère — le même seuil que celui utilisé par la directive européenne sur le permis de conduire — la CPAP est le traitement de référence et rien de ce qui est présenté ici ne la remplace. Dans la plage légère à modérée, avec un IAH d’environ 5 à 30, les options sont plus nombreuses : un dispositif d’avancée mandibulaire ajusté par un dentiste, une thérapie positionnelle, des changements concernant la consommation d’alcool et le poids, ainsi que des options nasales. Back2Sleep est une option nasale : une endoprothèse intranasale souple en silicone, certifiée CE de classe I, qui maintient les voies nasales ouvertes pendant le sommeil. Elle est vendue sans ordonnance et le kit de démarrage comprend quatre tailles. Elle convient uniquement aux ronflements et à l’apnée obstructive du sommeil légère à modérée, n’a aucune fonction diagnostique et ne justifie jamais de retarder un examen.

À retenir
  • Le traitement dépend de l’IAH, qui ne peut être déterminé qu’au moyen d’une étude du sommeil.
  • En cas de maladie sévère, la CPAP est le traitement de référence : aucun dispositif ne peut la remplacer.
  • Des résultats légers à modérés ouvrent la voie à un véritable échange sur les options orales, positionnelles et nasales.

Ce que disent les utilisateurs de Back2Sleep

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Foire aux questions

Peut-on diagnostiquer l’apnée du sommeil chez une personne qui dort seule ?

Oui. Aucune recommandation européenne n’exige la présence d’un témoin. La recommandation NG202 du NICE (2021) préconise une évaluation lorsque vous présentez au moins deux des dix signes suivants. Neuf de ces dix signes peuvent être observés par vous-même, notamment un sommeil non réparateur, des maux de tête au réveil, des mictions nocturnes, des étouffements pendant le sommeil et des problèmes de mémoire. Seules les apnées observées nécessitent la présence d’une autre personne. Le diagnostic lui-même repose sur une polygraphie respiratoire à domicile, et non sur le témoignage de qui que ce soit.

Comment répondre à la question du STOP-Bang sur les apnées observées si personne ne me regarde dormir ?

Indiquez « inconnu » au lieu de deviner. À côté de l’élément, écrivez « Je dors seul, sans témoin », puis communiquez les deux totaux à votre médecin, avec et sans ce point. Remplissez également le score NoSAS, qui ne comporte aucun élément nécessitant un témoin, afin que votre risque soit évalué à l’aide d’un outil que vous pouvez remplir entièrement et en toute honnêteté.

Puis-je m’enregistrer pendant mon sommeil pour prouver que je souffre d’apnée du sommeil ?

Un enregistrement audio prouve la présence de ronflements, de halètements et de bruits d’étouffement. Il ne peut pas mesurer une apnée ni une baisse du taux d’oxygène. Une application validée pour smartphone, qui analyse les sons du sommeil, a atteint une sensibilité de 72,0 % et une spécificité de 85,5 % pour l’AOS modérée à sévère (Sleep and Breathing, 2026) : les enregistrements constituent donc des éléments solides pour demander un examen, mais ne peuvent en aucun cas le remplacer.

Les notifications d’apnée du sommeil d’une montre connectée sont-elles assez fiables pour qu’un médecin intervienne ?

Ce sont des signaux d’alerte, pas un diagnostic. Les notifications d’apnée du sommeil de l’Apple Watch sont disponibles dans les 27 États membres de l’UE sur les modèles Series 9 ou ultérieurs, Ultra 2 et SE 3. Elles signalent des perturbations respiratoires élevées après une période de 30 jours. Apple précise que cette fonctionnalité n’est pas destinée à diagnostiquer l’apnée du sommeil. Présentez le rapport, puis demandez une polygraphie.

Que dois-je dire à mon médecin généraliste pour être orienté vers une étude du sommeil ?

Citez au moins deux critères NG202, communiquez vos scores Epworth et NoSAS, et demandez directement une polygraphie respiratoire à domicile. NICE indique que la lettre d’orientation doit comporter les scores d’évaluation, l’incidence de la somnolence sur la vie quotidienne, les comorbidités, les risques professionnels et les valeurs de saturation en oxygène, si elles sont disponibles. Présentez ces cinq éléments par écrit sur une seule page.

Un test de l’apnée du sommeil à domicile suffit-il pour obtenir un diagnostic en Europe ?

Au Royaume-Uni, il s’agit du test de première intention, et non d’une solution de repli : NICE recommande une polygraphie respiratoire à domicile avant la polysomnographie. En France, la polygraphie ventilatoire nocturne enregistre au moins six heures. En Allemagne, une polygraphie ambulatoire est prescrite par un cabinet spécialisé. Une nuit en laboratoire est généralement réservée aux résultats peu clairs ou à la mise en place d’un traitement.

Peut-on souffrir d’apnée du sommeil sans ronfler ou sans que personne s’en aperçoive ?

Oui. Le Ronflement est l’un des dix critères NICE, mais pas une condition obligatoire : l’apnée obstructive du sommeil peut donc survenir sans ronflement, et une apnée silencieuse et non observée est une présentation reconnue. Si votre polygraphie à domicile est négative, mais que les symptômes persistent, NICE indique qu’une polysomnographie peut être envisagée ; une seule nuit normale ne suffit donc pas à écarter cette possibilité.

Avertissement médical : Cet article est fourni à titre informatif uniquement et ne remplace pas les conseils d’un professionnel de santé. Le Ronflement peut être un symptôme de l’apnée obstructive du sommeil, une affection grave. Si vous pensez souffrir d’apnée du sommeil, consultez un professionnel de santé. Back2Sleep est un dispositif médical de classe I certifié CE destiné au ronflement et à l’apnée du sommeil. Si vous souffrez d’apnée du sommeil sévère, parlez-en à votre médecin.
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