Come curare l'apnea notturna?

Per sua stessa natura, l'apnea notturna ha un apparente paradosso: questa patologia stanca sempre di più quando si cerca di dormire. Questo è senza dubbio il cuore della frustrazione di chi ne soffre. Questa frustrazione è tanto più vivida perché l'apnea notturna non è facilmente rilevabile. Si tratta generalmente di segnali periferici che allertano la persona colpita o le persone a lei vicine.

Queste apnee notturne possono durare dai dieci ai trenta secondi, e possono avere conseguenze particolarmente dannose, sia nella vita quotidiana che per lo stato di salute generale della persona che soffre di queste pause inaspettate della respirazione.

Capire l'apnea notturna per trattarla meglio

Se in alcuni casi le apnee notturne trovano origine in una deviazione del setto nasale ea livello dei seni, la stragrande maggioranza ha come origine l'ostruzione delle vie respiratorie nella faringe. Un cedimento del palato molle, dell'ugola e della lingua, durante il sonno e in posizione supina, bloccherà le vie aeree. Due le conseguenze di questo fenomeno: la comparsa di russamento e regolari episodi di apnee notturne.

Ci sono diverse cause per questo intasamento. Innanzitutto il sovrappeso che, accumulando cellule adipose, ridurrà il passaggio dell'aria. L'eccesso di tessuto adiposo è predominante negli uomini a partire dai 50 anni, ed è quindi necessario aumentare il monitoraggio delle apnee notturne.

Entrano in gioco altri fattori. Quindi il consumo di alcol o sonniferi può avere un effetto negativo. Questi prodotti tendono a far perdere tono al tessuto muscolare e quindi ad aggravare le condizioni ostruttive.

Va inoltre segnalata un'altra forma di apnea notturna: l'apnea notturna centrale. Questa patologia non è il risultato di un'ostruzione, ma deriva da un problema nel sistema nervoso. Le informazioni di inspirazione ed espirazione non vengono trasmesse correttamente al resto del corpo.

Guarigione dell'apnea notturna

Fornire un trattamento efficace per l'apnea notturna a volte può essere un po' lungo. Potrebbero essere necessari diversi tentativi di soluzioni diverse prima di trovare quella giusta.

Il primo modo per curare l'apnea notturna è cambiare il proprio stile di vita. La perdita di peso rimane il modo più efficace per ridurre il rischio di apnea notturna. Eliminando il grasso che si accumula intorno al collo, libera il passaggio dell'aria.

Tuttavia, se la perdita di peso non è risolutiva o abbastanza veloce, è necessario rivolgersi ad altre opzioni.

L'uso di un tutore mandibolare, che fa avanzare la posizione della mandibola durante la notte, è una soluzione popolare. Spingendo in avanti la parte inferiore del viso, si libera un passaggio in modo che l'aria non venga bloccata.

È anche possibile utilizzare dispositivi di ventilazione a pressione positiva che spingono l'aria nei polmoni. Tuttavia, questi dispositivi imponenti non sono sistematicamente ben tollerati.

Un'altra opzione, probabilmente la più radicale, è la chirurgia. La rimozione di parte del palato e dell'ugola con il bisturi riduce la probabilità di cedimenti. Tuttavia, va notato che l'operazione non è un successo sistematico.

L'apnea notturna di solito si verifica mentre il dormiente è in posizione dorsale, c'è tutta una serie di soluzioni per modificarla. T-shirt o cuscini adattati sono stati progettati per incoraggiare il dormiente a sdraiarsi su un fianco durante il sonno.