Dit is waarom wij u uitnodigen om de Epworth-vragenlijst te ontdekken, die wordt gebruikt om het risico in te schatten om in een bepaalde situatie in slaap te vallen, maar ook om de kwaliteit van uw slaap te controleren.
Epworth-vragenlijst: uitleg en definitie
Allereerst is het de moeite waard om te begrijpen wat slaapapneu is. Ook wel aangeduid als obstructief slaapapneusyndroom, manifesteert het zich als terugkerende ademhalingsstilstanden terwijl een persoon slaapt. Slaapapneu is niet zonder gevolgen voor de algemene gezondheidstoestand van een persoon. Wanneer het onbehandeld blijft, verhindert het dat de persoon op de lange termijn kan genieten van een goede slaapkwaliteit, met alle implicaties die dit heeft voor de weerstand van het lichaam. Daarom is het dringend om zo snel mogelijk een arts te raadplegen voor behandeling.
Het is mogelijk om een hulpmiddel te gebruiken om de kwaliteit van de slaap van een individu te beoordelen. Dit is de Epworth Sleepiness Scale, die sinds 1991 een effectief en veelgebruikt instrument is om een evaluatietest uit te voeren. De betreffende test is ontwikkeld door Dr. Murray Johns van het Epworth Hospital in Melbourne, Australië. Dit is een reeks van 8 vragen met als doel te bepalen of het individu zorg nodig heeft, op basis van de testresultaten.
Het moet duidelijk worden herinnerd dat de Epworth Sleepiness Scale wordt gebruikt om te bevestigen of te weerleggen of een persoon slaapapneu heeft. Met andere woorden, het helpt te weten of het onderwerp voldoende slaap krijgt of niet. Het instrument is dus nuttig om het ernstniveau van de situatie van de patiënt te kennen. Deze test mag echter niet worden beperkt tot het stellen van een diagnose. Het kan nuttig zijn om de test te uit te voeren met een polygraphie, wat een slaaptest is. De Epworth-schaal levert alleen numerieke gegevens over het slaperigheidsniveau van de patiënt. In die zin is het in werkelijkheid slechts subjectieve informatie, specifiek voor het onderwerp. Er moet ook worden herinnerd dat deze test op geen enkele manier een vervanging is voor een slaapapneutest die onder toezicht van een arts wordt uitgevoerd.
Epworth-vragenlijst: interpretatie
Het moet worden opgemerkt dat de score aan het einde van de test varieert van 0 tot 24. Een zeer hoge score onthult een sterke slaapdrang gedurende de nacht bij het onderwerp. Ook bekend als slaperigheid overdag. De Epworth-vragenlijst kan worden aangepast aan de leeftijd van de patiënt. Met andere woorden, de vragenlijst die aan het kind of de adolescent wordt aangeboden, zal niet noodzakelijk dezelfde zijn als die voor een volwassene. De contexten en parameters die meespelen zijn verschillend.
Om een Epworth-score te interpreteren, verwijst u eenvoudig naar het resultaat om de neiging van de persoon om in slaap te vallen te bepalen. Overweeg de onderstaande scores:
- Minder dan 7 punten
De persoon heeft geen slaapstoornis
- Van 7 tot 9
De persoon heeft een slaaptekort
- Meer dan 9
De persoon heeft een hoge neiging tot slaperigheid overdag. Dit kan een teken zijn van slaapapneu
Onthoud dat de score van de test geen diagnose vertegenwoordigt en geen medische onderzoeken vervangt. U moet een arts raadplegen bij ernstige slaapstoornissen of om te achterhalen of u daadwerkelijk getroffen bent.
Aan het einde van de test, als uw Epworth-score hoog is, moet u het besturen van voertuigen en het bedienen van machines die u kunnen schaden vermijden. U moet eerst uw arts bellen om medische onderzoeken te ondergaan om de mogelijke oorzaken van uw probleem te detecteren. Pas nadat u toestemming heeft gekregen van uw behandelend arts, kunt u uw verschillende activiteiten die aandacht vereisen hervatten. Vergeet niet de behaalde Epworth-score aan uw arts door te geven.
Dit is ook een gelegenheid om erop te wijzen dat de Epworth-score niet noodzakelijk aangeeft dat een persoon slaapapneu of een slaapstoornis heeft. Extreme slaperigheid kan door andere factoren worden veroorzaakt. De test is slechts een methode om u te informeren over een mogelijk probleem en de noodzaak om al dan niet een specialist te raadplegen.
Waar en hoe de Epworth-test af te leggen?
De test heeft tot doel de slaperigheid van de persoon die hem ondergaat te beoordelen. Tijdens de test moet de persoon de evaluatie zelf uitvoeren. Daarom wordt gezegd dat de Epworth-interpretatie of de resultaten subjectief zijn, en dat het noodzakelijk is een arts te raadplegen voor bevestiging. Volgens sommige studies heeft subjectieve slaperigheid een direct verband met de objectieve resultaten verkregen uit slaapregistraties.
De vragenlijst bevat uitsluitend vragen gebaseerd op de mogelijkheid om in slaap te vallen. De beoordeling wordt gemaakt op een schaal van 0 tot 3 volgens het risico op slaperigheid. De waarde 0 betekent dat er geen aanwezigheid van slaperigheid is. Een waarde van 1 duidt op de aanwezigheid van een risico op slaperigheid, terwijl een waarde van 3 een hoog risico op slaperigheid aangeeft.
De Epworth-test wordt uitgevoerd rekening houdend met verschillende contexten zoals: lezen, televisie kijken, zitten, autorijden, enz. De test is snel en eenvoudig, en kan overal worden gedaan, zelfs thuis. U kunt de test online doen op gespecialiseerde sites of zelfs bij uw arts.
