Snurken bij vrouwen: oorzaak, gevolgen en oplossing

Snurken bij vrouwen: oorzaken

Snurken bij zwangere vrouwen

Waarom snurkt de zwangere vrouw meer?

Dit geldt niet voor iedereen, maar voor sommigen kunnen ze het vanaf het begin van hun zwangerschap zien. In het eerste trimester wil de moeder heel graag slapen, ze is vatbaar voor l'hypersomni a (het gevoel dat ze op elk moment van de dag wil slapen). Het is een fenomeen dat verband houdt met hormonale veranderingen die het lichaam ondergaat. De toename van progesteron zorgt ervoor dat je wilt slapen. Dit vervaagt dan rond de 4e maand.

Wanneer de moeder dieper slaapt, kan snurken optreden. De houding speelt ook mee, de moeder zal vaker op haar rug slapen, vanwege de buik die aan volume wint. Dit zoeken naar comfort leidt dus tot aanleg voor snurken. Als u op uw rug slaapt, is de doorgang van de lucht luidruchtiger omdat de glans naar achteren wordt geduwd. En aangezien gewichtstoename in korte tijd belangrijk is, zijn de organen meer gecomprimeerd dan normaal.

Snurken bij postmenopauzale vrouwen (45/55 jaar oud)

Terwijl mannen meestal meer last hebben van snurkproblemen, worden vrouwen vooral getroffen na de menopauze. Het is een nieuwe cyclus die voor vrouwen begint, de significante stopzetting van de menstruatie leidt bij hem tot een hormonale omwenteling, niet zonder gevolgen. De nachten worden moeilijk vanwege de aanzienlijke daling van de oestrogeenproductie . Dit geslachtshormoon dient gedeeltelijk om de spiertonus te behouden. Aangezien deze oestrogenen in aantal zijn verminderd, is het werk van het versterken van de spieren niet meer zo operationeel als voorheen. Zo worden de luchtwegen losser, waardoor een obstructie van het kanaal en de lucht ontstaat.

Snurken bij vrouwen, andere oorzaken

Een slechte levensstijl zoals overmatig alcoholgebruik voor het slapengaan is een verzwarende factor. Soms is een eenvoudig glas wijn genoeg voor sommige vrouwen om deze aandoening te veroorzaken. Dit veroorzaakt spierhypotonie, de vernauwing van de luchtwegen. Deze verslapping is natuurlijk omdat het optreedt wanneer de persoon naar bed gaat, maar wordt geaccentueerd door alcoholgebruik. Tabak helpt ook niet.

Een zwaarlijvige vrouw heeft meer kans op snurken. De vetmassa's die zich ophopen, vergroten de verslapping van de organen en bemoeilijken de aanvoer van lucht. Het probleem is simpel: hoe meer gecomprimeerd de luchtdoorgang, hoe sterker het snurken. In het geval van een zwaarlijvige vrouw is haar ademhaling veel te traag en moet het lichaam meer energie mobiliseren om de benodigde hoeveelheid zuurstof te verschaffen.

Tegelijkertijd lijdt een zwaarlijvige vrouw aan slaapapneu .

Natuurlijk maakt de angstige toestand de zaken alleen maar erger. Meer is er niet nodig om de slaapcyclus te verstoren. Je moet ook weten dat snurken erfelijk is! Vergeet niet dat het niet ongebruikelijk is dat het de combinatie is van verschillende factoren die snurken bij een persoon bevorderen.

Snurken bij vrouwen: gevolgen

Snurken bij vrouwen kan een teken zijn van slaapapneu

Snurken is op zich niet erg, maar kan soms gepaard gaan met slaapapneu. Het is een ademhalingsstilstand van enkele seconden die vermoeidheid, hoge bloeddruk, slaperigheid veroorzaakt... Het is niet te verwaarlozen omdat het een gevaarlijk gevolg is van slaapapneu.

Eén op de vijf vrouwen heeft er last van en meer dan 90% van de vrouwen krijgt de diagnose niet!

De symptomen zijn subtieler (stemmingsstoornissen, slapeloosheid, vermoeidheid en stress) en daardoor minder opvallend. Je partner kan hem herkennen als je er last van hebt, door een uitgesproken ademhalingsstilstand (meer dan 10 seconden) te observeren, gevolgd door een inademingsherstel dat resulteert in aanzienlijk snurken.

Over het algemeen kan luidruchtig snurken een eerste waarschuwingssignaal zijn. De vrouw kan het in haar eentje nauwelijks beseffen. In dit geval is het bij de minste twijfel essentieel om een ​​arts te raadplegen om aanvullende tests te ondergaan.

Snurken bij vrouwen kan hart- en vaatziekten bevorderen

Dit moet niet lichtvaardig worden opgevat! Wanneer intensief snurken leidt tot slaapapneu en het niet wordt behandeld, ontstaat er een veld dat bevorderlijk is voor hartproblemen . Het is dus mogelijk om te anticiperen op hart- en vaatziekten door serieus na te denken over snurken, een waarschuwingssignaal voor een ernstiger aandoening. De sterke trillingen veroorzaakt door het snurken van de vrouw doen op den duur de halsslagaders ontsteken. Volgens een Engelse studie uit 2012 veroorzaakt de verdikking van de halsslagader hart- en vaatziekten.

Snurken kan je relatie schaden

Het is ondenkbaar om niet te praten over de paarrelatie in het probleem van snurken. Sommigen zijn van mening dat ze zelfs liefdesmoordenaars zijn!

Voorbij de afname van het verlangen, is het een echte helse cirkel die voor de partners wordt ingezet.

De metgezel die aan de andere kant van het bed slaapt, wordt hard geraakt door het lawaai dat zijn geliefde veroorzaakt. De kwaliteit van de slaap wordt snel beïnvloed, met de schijn van een slecht humeur, prikkelbaarheid... Ben je bang voor de harmonie van je paar? Aarzel niet om er met je man over te praten en probeer samen te kijken hoe je hier doorheen komt.

Snurken kan uw slaap beïnvloeden

Slaapapneu is de belangrijkste oorzaak die de slaap verstoort, vooral als het honderden keren in één nacht gebeurt! Het gevolg voor de gezondheid is desastreus, de vrouw geniet niet langer van een goede nachtrust, wat essentieel is om de hele dag in goede conditie te zijn.

Er verschijnen ook veel andere symptomen die u voelt zodra u wakker wordt en die in de loop van de tijd verergeren: concentratieproblemen, slaperigheid, geheugenproblemen, prikkelbaarheid...

Snurken mag uw slaap op geen enkele manier verstoren, het is daarom raadzaam om snel te raadplegen om uw gezondheid niet in gevaar te brengen.

Snurken bij vrouwen: behandelingen

Snurken bij vrouwen en homeopathie

De oorzaken van snurken bij vrouwen zijn talrijk, dus het is ingewikkeld om te weten waar u moet handelen om uw nachten te verbeteren. Alternatieve geneeswijzen, zoals homeopathie, kunnen kortetermijnoplossingen bieden voor eenvoudig snurken. Ze kunnen de persoon met name helpen ontspannen. Door een homeopaat te raadplegen, kunt u het probleem aanpakken en kijken wat het beste is voor de luchtwegen.

Klinisch geteste snurkoplossingen voor vrouwen

Back2Sleep heeft spalken ontwikkeld die in de neus passen. Dit medische hulpmiddel is een buis die, eenmaal ingebracht in de neusgangen, het zachte gehemelte bereikt. Door zijn werking reguleert het de ademhaling van het individu en helpt het te voorkomen dat de luchtwegen verstopt raken.

Er bestaan ​​ook anti-snurksprays voor zwangere vrouwen, die worden gebruikt om trillingen van de keelorganen te minimaliseren. Chirurgische ingrepen aan de ademhalingsorganen blijven een interessante oplossing voor vrouwen die last hebben van te virulent snurken dat hun gezondheid in gevaar brengt.

Er moet echter aan worden herinnerd dat het een delicate en enigszins pijnlijke operatie is. Op de lange termijn ziet 75% van de mensen die een operatie hebben ondergaan dagelijks een duidelijke verbetering.