Parasomnia: definitie en soorten parasomnia
Van onschuldig slaappraten tot REM-slaapgedragsstoornis, parasomnieën treffen tot 67% van de mensen op een bepaald moment. Begrijp wat deze abnormale slaapgedragingen zijn, de verschillende...
Slaapgezondheidsjournal
Laatste inzichten over slaap, snurken en slaapapneu
Op bewijs gebaseerde artikelen, deskundig advies, klinische updates en praktische tips om je beter te laten ademen en beter te laten slapen.
Blog & Advies
Tandensplint: presentatie, de anti-snurk splint en zijn alternatieven
Tandenspalken hebben een dubbele functie: ze richten de tanden recht en stoppen het snurken en knarsen 's nachts. Leer de verschillende soorten kennen, van...
Verstopte neus 's nachts: oorzaken, remedies en uitleg
Neusverstopping ’s nachts kan een rustige slaap veranderen in een strijd. Ontdek de echte fysiologische oorzaken van een verstopte neus ’s nachts en de...
Slaapcyclus: berekening en uitleg
Elke nacht doorloopt je brein 4 tot 6 cycli van ongeveer 90 minuten. Leer hoe slaapcycli werken, waarom je je suf voelt als je...
Enuresis bij volwassenen? Oorzaken en behandelingen
Nachtnatheid treft 1 tot 2 procent van de volwassenen, maar schaamte zorgt ervoor dat de meeste mensen zwijgen. Begrijp de echte medische oorzaken van...