¿Cómo saber si sufres de apnea del sueño?

Uno de los corolarios de los ronquidos es apnea del sueño. este compañero de Contaminación acústica nocturna puede impactar seriamente en la salud de quienes la padecen.

Al observar el mecanismo de los ronquidos, también se puede tener una mejor comprensión de su vínculo con apnea del sueño. Ambos fenómenos se derivan de la dificultad para respirar durante el sueño, por lo que es imprescindible, antes de que los síntomas empeoren, poder saber si el ronquido es el indicador de una falta de oxigenación.

Pistas durante el sueño

Una primera serie de pistas pueden aparecer durante la propia fase del sueño. Estos puntos pueden ser notados directamente por el roncador o por sus familiares. Este último tendrá la oportunidad de presenciar ciertas dificultades que aparecen durante la noche. Entonces, al saber a qué prestar atención, es más fácil establecer un diagnóstico relevante.

La primera señal de apnea del sueño es, por supuesto, el zumbador. El origen del ronquido es la obstrucción de las vías respiratorias durante el sueño. Este bloqueo proviene de una relajación del tejido muscular del paladar blando o lengua durante la noche. Combinado con el sobrepeso apretando la garganta con grasa, las vías respiratorias se estrechan. Así, las fases de ronquido se alternan con fases de apnea.

siguiendo un episodio de apnea, respiración pesada s entonces. Este es otro índice de apnea. A esto se suma la aparición de despertares repentinos durante el sueño iniciados por la ausencia de aire. Por lo tanto, el cuerpo saldrá de su somnolencia para literalmente reanudar su respiración después de esta sensación de asfixia. El despertar repentino no es necesario, y puede haber fases de “micro-despertares” de los que el roncador no necesariamente es consciente, pero que debe alertar a los que le rodean.

Inquietud generalizada durante la noche, ganas frecuentes de orinar, sensación de cansancio por la mañana, la sensación de no haber tenido un sueño reparador, son tantas pistas que deberían hacer sonar la alarma sobre lo que sucede en la noche para el roncador.

De hecho, por definición, la ausencia de respiración es completamente inaudible. Por lo tanto, son los elementos antes o después de la apnea del sueño que permiten determinar la existencia de esta apnea.< /span>

Pistas durante el día.

Durante el día, otros elementos pueden confirmar la existencia de apnea del sueño. En primer lugar, una forma de cansancio que puede manifestarse de dos formas diferentes: astenia, es decir, una sensación de cansancio latente a lo largo del día, y un estado de somnolencia que puede aparecer en diferentes momentos. del día, lo que hace que el roncador se incline. Este punto debe ser especialmente vigilado porque puede conducir a un peligro. Si se produce somnolencia mientras lee, frente a una computadora o televisión, esto no es una preocupación. Por otro lado, durante la conducción de un vehículo, durante el trabajo o cualquier otra situación que requiera estar imperiosamente despierto, estos estados de microsueño pueden llegar a ser preocupantes desde el punto de vista de la seguridad.

Evidentemente este estado de cansancio permanente induce otros fenómenos como la dificultad para concentrarse, cierta irritabilidad, así como dolores de cabeza matutinos. Atención ! Todas estas pistas no son necesariamente concomitantes o incluso necesarias para establecer dicho diagnóstico. Además de estos índices, problemas de erección para los hombres.

Así, si se acumulan algunas de estas pistas, no debes dudar en consultar a tu médico para asegurarte de que estás padeciendo o no de apnea del sueño.

Es imperativo tratar rápidamente esta patología antes de que desemboque en efectos más graves y potencialmente irremediables, como problemas cardiovasculares.