Disomnias: definición, tipos y explicaciones

Para los niños, dormir lo suficiente aumenta las hormonas de crecimiento y permite que los músculos se desarrollen normalmente. Para los adultos, ayuda al cuerpo a recuperar fuerzas mientras refresca el cerebro. Sin embargo, hay muchos causas que puede perturbar el sueño. La disomnia es uno de los trastornos del sueño más comunes.

Definición de disomnia

La disomnia se refiere a un trastorno del sueño causado por el deterioro cuantitativo y cualitativo del sueño. Todos los días, una persona adulta requiere entre 7 y 8 horas de tiempo para dormir. Si no se respeta esta duración, se producirá una alteración del sueño que puede provocar molestias en la vida diaria. La disomnia conlleva varias consecuencias graves, como depresión, cansancio general, riesgo de obesidad, diversas infecciones, disminución de la eficacia del sistema inmunitario, diversas enfermedades, etc., que repercuten en nuestra salud, e incluso en toda nuestra vida. La disomnia se presenta en 3 formas diferentes :

• insomnio debido a la deficiencia o insuficiencia del sueño,
• hipersomnia causada por sueño excesivo,
• trastornos del ritmo circadiano.

Disomnia: deficiencias del sueño

En general, insomnio se produce por la falta de sueño. Este es el trastorno del sueño más común que se encuentra en los adultos. El insomnio puede afectar a la mayoría de las personas. Impide que una persona tenga un buen sueño. Proviene ya sea de la imposibilidad de conciliar el sueño a la hora habitual de acostarse, o de despertares frecuentes durante la noche, o de despertares temprano en la mañana. La falta de sueño durante la noche también puede causar insomnio.

Varios elementos son reconocidos como factores que contribuyen a la deficiencia del sueño o al insomnio. Los más frecuentes son el estrés, el estilo de vida, la enfermedad, la ansiedad, las drogas, la toma de determinados medicamentos, etc.

La dissomnia por deficiencias del sueño se presenta en muchos tipos, que incluyen:

• insomnio de inicio del sueño, también conocido como insomnio vespertino o incapacidad para conciliar el sueño con facilidad;
• insomnio de ajuste que está relacionado con factores perturbadores como enfermedades, ruidos, depresión, etc.;
• insomnio secundario causado por enfermedad mental, medicación, drogadicción, intoxicación , etc.;
• insomnio paradójico que resulta en una alteración de la vigilia diurna y que puede durar hasta 1 mes;
• Insomnio idiopático que es causado por la interrupción del sistema de sueño-vigilia. Este es un caso raro que puede ocurrir desde la infancia.

El insomnio puede causar consecuencias adversas, como el envejecimiento de la piel, el daño de la piel, riesgo de accidentes, pérdida de concentración, pérdida de memoria, enfermedades cardíacas, riesgo de diabetes, riesgo de cáncer, etc. para los afectados.

Disomnias: excesos latentes

Cuando el sueño se altera cualitativa y cuantitativamente, se dice que la persona está afectada por disomnia. Esta enfermedad engloba todos los trastornos que alteran el sueño. El insomnio, causado por la falta de sueño, así como el trastorno hipersomniaco, también llamado "exceso de sueño", se encuentran entre estos trastornos.

La hipersomnia se refiere a la enfermedad neurológica resultante del sueño profundo. Las personas con este trastorno no pueden levantarse por la mañana. Siempre están cansados durante el día sin estar somnolientos. El trastorno de hipersomnia se divide en dos categorías: hipersomnia idiopática o hipersomnia primaria e hipersomnia recurrente. Estos 2 tipos de trastornos tienen los mismos factores y síntomas, pero difieren según la duración durante la cual se manifiestan.

La hipersomnia idiopática es un término que designa un trastorno neurológico resultante de la hipersomnia diurna permanente. El individuo en cuestión nunca se siente despierto. La enfermedad se manifiesta por acostarse prematuramente y amaneceres tardíos. El despertar puede ser muy difícil y puede ir acompañado de confusión, comportamiento automático, pensamiento lento, etc.

En cuanto a la hipersomnia recurrente, es un caso raro de trastorno de hipersomnia. Se reconoce por la existencia de episodios de duración variable, donde el individuo encuentra un sueño de una duración mucho más prolongada de lo habitual o normal. Estos episodios pueden durar algunos días o incluso 2 semanas.

Como todas las demás enfermedades, el sueño excesivo o la hipersomnia tienen efectos nocivos para nuestra salud, a saber: riesgos cardiovasculares, trastornos del sueño, riesgos de sobrepeso u obesidad, diabetes, dolores de cabeza, cabeza, etc.

Disomnias: trastornos del ritmo circadiano

Trastorno del ritmo circadiano se debe a una interrupción del reloj biológico . Todos los seres vivos diurnos requieren dormir bien por la noche y están diseñados para estar activos durante el día. Las personas que padecen este tipo de trastorno se sienten muy cansadas durante el día. El trastorno del ritmo circadiano se produce debido a varios factores, como el trabajo nocturno, enfermedades, toma de medicamentos, jet lag, etc. El individuo afectado tendrá grandes dificultades para conciliar el sueño o despertarse a la hora que ellos quieren. Los problemas vienen en diferentes tipos, como:

• síndrome de retraso de fase: es el caso más común en jóvenes y adolescentes. Suelen acostarse tarde y levantarse más tarde. Sin embargo, este ritmo es incompatible con sus actividades diarias.
• Síndrome de fase avanzada: este trastorno afecta a menudo a las personas mayores. Estos últimos no podrán permanecer despiertos en noche y despertarse prematuramente.
• Desfase horario: la interrupción se nota a menudo durante los viajes. El problema se deriva del cambio causado por las zonas horarias.