¿Qué es la apnea del sueño? ¿Qué es?

Cada vez es más frecuente oír hablar de lo que se denomina "sueño apnea". Aunque este término es suficiente en sí mismo, puede ser interesante saber más sobre el tema. En Francia, hoy, del 5 al 15% de la población sufre este trastorno y desea obtener respuestas reales para contrarrestar este síndrome y recuperar un sueño reparador. Concéntrese en las diferentes características de este trastorno respiratorio.

¿Qué es la apnea del sueño?

En términos generales, la apnea del sueño es un trastorno respiratorio que ocurre durante el sueño, como sugiere su nombre. Este síndrome se define como un paro respiratorio o pausa respiratoria que tiene una duración promedio de 10 a 30 segundos. Algunas personas pueden sufrir descansos más largos de al menos 10 veces por hora, comprometiendo su descanso. Estas paradas repetidas provocan entonces un estado de fatiga constante en la persona involucrada, alterando considerablemente su calidad de vida. Este último entonces solo se beneficia de los microsueños, debiendo recuperar todas las condiciones propicias para volver a conciliar el sueño.

Hay tres tipos de apnea del sueño:

• Apnea-hipopnea obstructiva del sueño: también llamada SAOS "Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño", esta apnea resulta de la obstrucción mecánica parcial o total de las vías respiratorias;
• Apnea central del sueño: resultante de una disfunción del impulso respiratorio de tipo cerebral;
• Apnea mixta: trastorno respiratorio que combina las dos formas anteriores.

Signos evocadores

No siempre es fácil autodiagnosticarse este síndrome. La mayoría de las veces, nos damos cuenta de esto último cuando nuestros seres queridos nos lo informan. Se enfrentan durante la noche a fases de ronquidos intensos, seguidas de una pausa cuya duración es suficiente para inquietar al cónyuge. La apnea del sueño provoca en el paciente sentimientos de asfixia que conducen a un sueño inquieto. Entre los principales síntomas que provoca este trastorno encontramos los siguientes:

• Ronquidos, jadeos;
• Dificultades para concentrarse o recordar;
• A sensación de fatiga perpetua acompañada de boca seca y dolores de cabeza;
• Una falta notable de energía y somnolencia regular;
• Irritabilidad y disminución de la libido.

Factores de riesgo

El síndrome de apnea del sueño es un trastorno significativo. Dependiendo de las características de un individuo, el riesgo aumenta.

• Género: antes de los 60 años, la apnea del sueño se presenta principalmente en hombres. Los hombres son, de hecho, dos veces más afectados que las mujeres.
• Edad: este es el principal factor de riesgo. El envejecimiento se asocia con una pérdida de flexibilidad en las vías respiratorias.
• Sobrepeso: cuando nos detenemos en este factor, cabe señalar que son especialmente las personas que padecen de la obesidad En tal situación, el depósito graso se asienta a lo largo de la faringe, provocando la obstrucción de las vías respiratorias.
• Otros trastornos como la diabetes tipo 2 (no insulinodependiente)

Otros elementos también pueden ser considerados entre los factores de riesgo. Luego hablaremos de cosas más comunes como el consumo de alcohol, los hábitos nocturnos (dormir boca arriba), particularidades anatómicas, tomar ciertos medicamentos, o incluso la presión arterial alta. Con menos frecuencia, la menopausia o el embarazo pueden presentar un riesgo de apnea obstructiva del sueño. Algunos niños también pueden padecerlo.

Cuando la consulta se convierte en una prioridad

El conocimiento de este trastorno es de gran importancia a los pacientes De hecho, este trastorno respiratorio los expone a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Si es tu caso, si te atormenta el tema de la posible apnea del sueño, no dudes en consultar a tu médico quien podrá derivarte a un especialista del sueño.

El primer autodiagnóstico es realizar una prueba utilizando lo que se conoce como la Escala de Somnolencia de Epworth. Respondiendo a las ocho situaciones dadas, obtendrás tu puntuación de somnolencia, y en base a esta última, podrás hacerte una primera idea de la importancia de tu estado.

Dependiendo de tu resultado y de lo que digan tus seres queridos, haga una cita con su médico tan pronto como sea posible. Esto lo dirigirá a un centro especializado en el estudio del sueño, para realizar un examen llamado "polisomnografía". Este tendrá como objetivo definir las diferentes fases del sueño, detectar las apneas y evaluar su gravedad.

Tratamientos recomendados

Si el paciente tiene sobrepeso, el primer punto será perder algunas libras, lo que tendrá el efecto de reducir g la duración de la apnea del sueño. Si no hay soluciones milagrosas para esta pausa respiratoria, se han puesto en marcha ciertos dispositivos para proporcionar más comodidad a las personas afectadas.

Hasta la fecha, el tratamiento que mejores resultados está mostrando no es otro que el dispositivo de presión positiva continua en las vías aéreas, el CPAP. Aunque su eficacia ha sido probada en varias ocasiones, el APPC se adquiere a un cierto presupuesto que puede empujar a algunas personas a renunciar a este último.Para un alivio más apreciable y un ahorro considerable, puede recurrir a la órtesis que ofrece Back2Sleep.Todo lo que tiene que hacer es insertarlo en la nariz a la hora de acostarse.Este tubo de silicona se mostrar gran discreción y mantener una respiración regular evitando así la obstrucción de las vías respiratorias.

Se le ofrecerán otras opciones dependiendo de la gravedad de su síndrome. Estas incluyen terapia posicional, aparatos ortopédicos mandibulares u otros ejercicios para fortalecer los músculos del cuello y la garganta. También se pueden contemplar algunas intervenciones quirúrgicas, sin embargo, el éxito de esta última sigue siendo mixto a la fecha.