¿Cuáles son los tratamientos antirronquidos efectivos?

Sólo tipo "ronquidos” en su motor de búsqueda favorito y encontrará cientos de sitios que ofrecen soluciones de tratamiento más o menos eficaz contra los ronquidos. Porque el negocio de los productos antirronquidos está floreciendo. Queda por ver si detrás de cada uno de estos productos se encuentra la verdadera respuesta a los ronquidos que sufrimos, o si otros métodos promueven la reducción de los ronquidos.

El tema de los ronquidos, y su tratamiento, es fundamental, y debe comenzar con una buena comprensión de los origen de los ronquidos.

La roncopatía resulta de una obstrucción de las vías respiratorias durante el sueño, por relajación de los tejidos. Esta relajación puede realizarse a nivel de la cavidad de la nariz, por la presencia de pólipos nasales, o por la garganta, ya sea por la flacidez del velo del paladar o del músculo de la lengua.

El primer tratamiento: cambia tu estilo de vida

Con el fin de tratar los ronquidos a largo plazo, la primera solución consiste en un cambio profundo de hábitos.

La pérdida de peso es un elemento fundamental en la reducción, o incluso la eliminación total, de los ronquidos. De hecho, el mecanismo que inicia la obstrucción de la respiración implica un engrosamiento de los tejidos que el exceso de peso promueve en gran medida. La acumulación de tejido graso alrededor de la garganta contrae el canal permitiendo que el aire pase libremente a los pulmones.

El primer tratamiento es en realidad cambiar su dieta y tener actividad física regular para comenzar a perder peso. Esta dieta tendrá el efecto de dar a la garganta un volumen menor y por lo tanto dejando el campo libre para la circulación del aire.

Si bien es importante evitar el sobrepeso, también se deben considerar otros factores al modificar su estilo de vida.

Por ello, se recomienda evitar el consumo de alcohol y somníferos varias horas antes de acostarse. Estos productos tienen la molesta tendencia a reforzar la relajación de los tejidos y músculos durante el sueño. Del mismo modo, los cigarrillos, debido a su efecto irritante, aumentan la probabilidad de roncar.

Tratamientos para el ronquido

Si bien cambiar el comportamiento de alimentación, tabaquismo o consumo de drogas ofrece una primera solución, no siempre es suficiente.

Hay sprays cuya finalidad es reducir los ronquidos lubricando las vías respiratorias. Sin embargo, su eficacia no es sistemática y es, en la mayoría de los casos, un primer acercamiento para los roncadores que buscan una solución.

En el tratamiento de ciertas formas de ronquidos, la aplicación de tiras en la nariz, con el objetivo de descartar las vías respiratorias, es una posible solución. Sin embargo, para los ronquidos cuyo origen es faríngeo, es poco probable que este método funcione.

Para este tipo de ronquidos, se recomienda colocar un ortesis mandibular, cuya función es hacer avanzar la mandíbula para permitir que el aire circule por la parte posterior de la garganta. Las almohadas de diseño ergonómico logran hacer un trabajo similar en la limpieza de las vías respiratorias.

Otro posible tratamiento: la cirugía.

Esta solución, que puede parecer drástica, puede ser efectiva. Esto implica eliminar el exceso de tejidos que bloquean la respiración. El paso por las manos de un cirujano, si uno no está acostumbrado, puede despertar ciertos temores.

Para despejar las vías respiratorias, desde la fosa nasal hasta la parte posterior de la garganta, y eliminar todos los obstáculos, el Stent Back2sleep ha establecido su eficacia.

Poder establecer un tratamiento que permita el paso del aire a través de la cavidad nasal, incluso en presencia de pólipos, y luego dejar que la respiración continúe sin problema por el paladar blando y más allá de la faringe y la lengua, tal como es el objetivo de Back2Sleep. Su tubo flexible sigue siendo el tratamiento más completo y eficaz contra los ronquidos y sus consecuencias.