Roncar en la mujer: Causa, Consecuencias y solución

Ronquidos en mujeres: causas

Ronquidos en mujeres embarazadas

¿Por qué la mujer embarazada ronca más?

Esto no es cierto para todos, pero para algunos, pueden verlo desde el comienzo de su embarazo. En el primer trimestre, la madre tiene muchas ganas de dormir, es propensa a los hipersomnia (Sensación de querer dormir en cualquier momento del día). Es un fenómeno relacionado con los cambios hormonales que sufre el cuerpo. El aumento de progesterona da ganas de dormir. Esto luego se desvanece alrededor del cuarto mes.

Cuando la madre duerme más profundamente, pueden aparecer ronquidos. La postura también juega, la madre tenderá a dormir boca arriba con más frecuencia, debido a que la barriga gana volumen. Esta búsqueda de comodidad conduce, por tanto, a una predisposición a los ronquidos. Al dormir boca arriba, el paso del aire es más ruidoso porque el brillo es empujado hacia atrás. Y como el aumento de peso es importante en poco tiempo, los órganos están más comprimidos de lo habitual.

Ronquidos en mujeres posmenopáusicas (45/55 años)

Mientras que los hombres suelen verse más afectados por los problemas de ronquidos, las mujeres se ven afectadas principalmente después de la menopausia. Es un nuevo ciclo que comienza para la mujer, el significativo cese de la menstruación conduce con él a un trastorno hormonal no sin consecuencias. Las noches se vuelven difíciles debido a la caída significativa en la tasa de producción de estrógenos. Esta hormona sexual sirve en parte para preservar el tono muscular. Dado que estos estrógenos se reducen en número, el trabajo de fortalecimiento de los músculos ya no es tan operativo como antes. Por lo tanto, las vías respiratorias se vuelven más sueltas, creando una obstrucción del conducto y del aire.

Ronquidos en mujeres, otras causas

Un estilo de vida pobre, como el consumo excesivo de alcohol antes de acostarse, es un factor agravante. A veces, una simple copa de vino es suficiente para que algunas mujeres provoquen este trastorno. Esto produce hipotonía muscular, que es el estrechamiento de las vías respiratorias. Esta flacidez es natural porque se produce cuando la persona se acuesta, pero se acentúa con el consumo de alcohol. El tabaco tampoco ayuda.

Una mujer obesa es más propensa a sufrir de ronquidos. Las masas grasas que se acumulan aumentan aún más la flacidez de los órganos y complican la llegada de aire. El problema es simple: cuanto más comprimido está el paso del aire, más fuertes son los ronquidos. En el caso de una mujer obesa, su respiración es demasiado lenta y el cuerpo debe movilizar más energía para proporcionar la cantidad de oxígeno que necesita.

Al mismo tiempo, una mujer obesa sufre de apnea del sueño.

Por supuesto, el estado de ansiedad solo empeora las cosas. No se necesita más para interrumpir el ciclo del sueño. ¡También debes saber que los ronquidos son hereditarios! Recuerda que no es raro que sea la combinación de varios factores los que promuevan los ronquidos en una persona.

Roncar en mujeres: consecuencias

Los ronquidos en las mujeres pueden ser un síntoma de apnea del sueño

El ronquido es insignificante en sí mismo, pero a veces puede ir acompañado de apnea del sueño. Es una parada respiratoria de unos segundos que provoca cansancio, hipertensión arterial, somnolencia... No hay que descuidarla porque es una peligrosa consecuencia de la apnea del sueño.

 ¡Una de cada cinco mujeres lo padece y más del 90% de las mujeres no son diagnosticadas!

Los síntomas son más sutiles (trastornos del estado de ánimo, insomnio, fatiga y estrés) y por lo tanto menos perceptibles. Tu pareja puede identificarlo si lo padeces, al observar un paro respiratorio pronunciado (más de 10 segundos) seguido de una recuperación inspiratoria que se traduce en ronquidos importantes.

En general, los ronquidos ruidosos pueden ser una primera señal de alerta. La mujer difícilmente puede darse cuenta por sí misma. En este caso, ante la menor duda, es imprescindible consultar a un médico para someterse a pruebas complementarias.

Los ronquidos en las mujeres pueden promover enfermedades cardiovasculares

¡Esto no debe tomarse a la ligera! Cuando el ronquido intensivo conduce a la apnea del sueño y no se trata, un campo propicio para problemas del corazón eleva Por lo tanto, es posible anticiparse a las enfermedades cardiovasculares considerando seriamente sus ronquidos, una señal de advertencia de un trastorno más grave. Las fuertes vibraciones provocadas por los ronquidos de la mujer encienden las arterias carótidas a la larga. Según un estudio inglés de 2012, el engrosamiento de la carótida provoca enfermedades cardiovasculares.

Roncar puede dañar tu relación

Es impensable no hablar de la relación de pareja en el problema de los ronquidos. ¡Algunos consideran que incluso son asesinos del amor!

Más allá de la decadencia del deseo, es un verdadero círculo infernal el que se establece para los socios.

El acompañante que duerme al otro lado de la cama es golpeado con fuerza por el ruido provocado por su amada. La calidad del sueño se ve afectada rápidamente, con aparición de mal humor, irritabilidad... ¿Temes por la armonía de tu pareja? No dude en hablarlo con su esposo e intente ver cómo pueden superar esto juntos.

Los ronquidos pueden afectar tu sueño

La apnea del sueño es la causa número uno que interfiere con el sueño, ¡especialmente cuando sucede cientos de veces en una sola noche! La consecuencia para la salud es desastrosa, la mujer ya no disfruta de un sueño reparador, indispensable para estar en buena forma todo el día.

También aparecen otros muchos síntomas, que se sienten nada más despertar y que empeoran con el paso de las horas: dificultad para concentrarse, somnolencia, problemas de memoria, irritabilidad...

Los ronquidos no deben perturbar en modo alguno tu sueño, por lo que es recomendable consultar rápidamente para no poner en riesgo tu salud.

Ronquidos en mujeres: tratamientos

El ronquido en la mujer y la homeopatía

Las causas de los ronquidos en las mujeres son numerosas, por lo que es complicado saber dónde actuar para mejorar tus noches. La medicina alternativa, como la homeopatía, puede brindar soluciones a corto plazo para los ronquidos simples. En particular, pueden ayudar a la persona a relajarse. Consultar a un homeópata le permite enfocarse en el problema y ver qué es lo mejor para las vías respiratorias.

Soluciones para el ronquido femenino clínicamente probadas

Back2Sleep ha desarrollado férulas que se ajustan dentro de la nariz. Este dispositivo médico es un tubo que, una vez insertado en las fosas nasales, llega hasta el paladar blando. Por su acción, regula la respiración del individuo y ayuda a evitar que las vías respiratorias se congestionen.

aerosoles antirronquidos También existen para mujeres embarazadas, que se utilizan para minimizar la vibración de los órganos de la garganta. La operación quirúrgica de los órganos respiratorios sigue siendo una solución interesante para las mujeres que sufren de ronquidos demasiado virulentos y que ponen en peligro su salud.

Sin embargo, hay que recordar que es una operación delicada y algo dolorosa. A largo plazo, El 75 % de las personas que se han sometido a una cirugía ven una mejora notable a diario.