Stent nasal vs dispositif d'avancement mandibulaire : lequel convient à votre type de ronflement ?
Stent nasal ou dispositif d’avancement mandibulaire : choisissez la solution adaptée à votre type de ronflement
Un stent nasal ouvre vos voies nasales. Un dispositif d’avancement mandibulaire propulse votre mâchoire vers l’avant. Découvrez lequel correspond à votre type de ronflement, à votre budget et à vos besoins en matière de confort.
Stent nasal ou dispositif d’avancement mandibulaire : comment choisir
Deux des dispositifs anti-ronflement sans CPAP les plus populaires fonctionnent de manière complètement différente. Un stent nasal se place dans les narines et maintient les voies nasales ouvertes. Un dispositif d’avancement mandibulaire (DAM) se place sur les dents et propulse la mâchoire inférieure vers l’avant. Les deux réduisent le ronflement, mais l’un vous conviendra bien mieux que l’autre selon l’endroit où votre ronflement prend naissance.
Cette comparaison détaillée porte sur le confort, l’efficacité, le coût, les effets secondaires et le type de ronflement que chaque dispositif traite le mieux. Si vous avez déjà comparé d’autres options, consultez notre guide sur le dilatateur nasal et la gouttière anti-ronflement pour plus de détails.
Fonctionnement de chaque dispositif
Stent nasal (dilatateur interne)
Un tube souple et flexible inséré dans les narines. Il écarte doucement les parois nasales depuis l’intérieur, augmentant le débit d’air jusqu’à 58 %. Le stent nasal Back2Sleep s’étend légèrement dans le rhinopharynx pour offrir un soutien plus profond des voies respiratoires.
- Cible : obstruction nasale, ronflement d’origine nasale
- Temps de mise en place : quelques secondes
- Période d’adaptation : 1 à 3 nuits
Dispositif d’avancement mandibulaire (DAM)
Un appareil dentaire porté sur les dents supérieures et inférieures. Il maintient la mâchoire inférieure avancée de 2 à 5 mm, ce qui raffermit les tissus au fond de la gorge et empêche leur affaissement. Les DAM sur mesure fabriqués par un dentiste coûtent entre 1 500 et 3 000 $ ; les modèles à faire bouillir et mordre coûtent entre 30 et 100 $.
- Cible : obstruction au niveau de la gorge, ronflement à la base de la langue
- Temps de mise en place : 5 à 15 minutes (à faire bouillir et mordre) ou 2 consultations dentaires (sur mesure)
- Période d’adaptation : 2 à 4 semaines
Comparaison côte à côte : stent nasal ou DAM
| Facteur | Stent nasal | DAM (dispositif mandibulaire) |
|---|---|---|
| Fonctionnement | Ouvre les voies nasales depuis l’intérieur | Propulse la mâchoire inférieure vers l’avant |
| Idéal pour | Congestion nasale, déviation de la cloison nasale, ronflement d’origine nasale | Ronflement à la base de la langue, SAOS léger à modéré |
| Évaluation du confort | Élevée (silicone souple, encombrement minimal) | Modérée (pression sur la mâchoire, contact avec les dents) |
| Période d’adaptation | 1 à 3 nuits | 2 à 4 semaines |
| Coût | 25 à 60 $ pour un kit de démarrage | 30 à 100 $ (en vente libre) ou 1 500 à 3 000 $ (sur mesure) |
| Effets secondaires courants | Légère sécheresse nasale (les premières nuits) | Douleurs à la mâchoire, déplacement des dents, salivation excessive |
| Ordonnance nécessaire ? | Non | Non (en vente libre) / Oui (sur mesure) |
| Utilisable avec une CPAP ? | Oui | Non |
| Réduction de l’IAH (études) | Jusqu’à 50 % en cas de SAOS d’origine nasale | 40 à 60 % en cas de SAOS léger à modéré |
| Durée de vie | 1 à 3 mois par stent | 6 à 12 mois (en vente libre) / 3 à 5 ans (sur mesure) |
Quel type de ronflement avez-vous ?
La question la plus importante n’est pas « quel dispositif est le meilleur ? », mais « d’où vient votre ronflement ? ». Voici comment le déterminer.
Vous avez probablement besoin d’un stent nasal si...
- Vous respirez par la bouche la nuit parce que votre nez semble bouché
- Le ronflement s’aggrave pendant la saison des allergies ou en cas de rhume
- Vous avez une déviation de la cloison nasale ou un affaissement de la valve nasale
- Les bandelettes nasales vous aident, mais se décollent sans cesse
- Vous recherchez l’option la plus simple et la plus facile à transporter
Vous avez probablement besoin d’un DAM si...
- Votre nez est dégagé, mais vous ronflez toujours bruyamment
- Vous ronflez surtout sur le dos, la bouche ouverte
- Votre partenaire constate que votre mâchoire recule pendant votre sommeil
- Une étude du sommeil montre une obstruction à la base de la langue
- Vous souffrez d’un SAOS léger à modéré et ne tolérez pas la CPAP
Comparaison des effets secondaires
Effets secondaires du stent nasal
- Légère sécheresse nasale pendant les 2-3 premières nuits (se résorbe naturellement)
- Légère sensation de chatouillement lors de l'insertion (dure quelques secondes)
- Rare : irritation nasale mineure en cas d'utilisation d'une mauvaise taille
Effets secondaires de l'orthèse d'avancée mandibulaire (OAM)
- Douleur ou raideur de la mâchoire, surtout pendant les premières semaines
- Salivation excessive pendant le sommeil
- Modification temporaire de l'occlusion le matin
- À long terme : déplacement permanent possible des dents ou problèmes d'articulation temporo-mandibulaire
- Difficulté à respirer par la bouche en cas de congestion nasale
Faire votre choix : stent nasal ou OAM ?
- Les stents nasaux sont particulièrement efficaces contre le ronflement d'origine nasale (congestion, déviation de la cloison nasale, allergies)
- Les OAM sont particulièrement efficaces contre le ronflement provenant de la gorge (affaissement de la base de la langue, SAOS léger à modéré)
- Les stents nasaux coûtent moins cher, s'adaptent plus rapidement et entraînent moins d'effets secondaires
- Les OAM sur mesure sont plus efficaces que les versions en vente libre, mais coûtent 30 à 50 fois plus cher
- L'utilisation des deux dispositifs ensemble peut aider si vous ronflez par le nez et par la gorge
Commencez par l'option la plus simple et la moins risquée. Essayez le kit de démarrage Back2Sleep, qui comprend plusieurs tailles pour vous permettre de trouver l'ajustement adéquat. Découvrez ce que signifie votre score d'IAH avant de choisir l'intensité du traitement.
Si vous explorez des options sans chirurgie, consultez notre comparaison complète des traitements de l'apnée du sommeil sans PPC.
Ce qu'en disent les utilisateurs de Back2Sleep
Foire aux questions
Quelle est la différence entre un stent nasal et une orthèse d'avancée mandibulaire ?
Un stent nasal est un petit tube en silicone placé dans les narines pour ouvrir les voies respiratoires nasales. Un dispositif d’avancée mandibulaire (DAM) est un appareil dentaire qui pousse la mâchoire inférieure vers l’avant pour ouvrir la gorge. Ils traitent différents types de ronflement.
Quel dispositif est le plus efficace contre le ronflement : un stent nasal ou un dispositif d’avancée mandibulaire ?
Cela dépend de l’origine de votre ronflement. Si une congestion nasale ou une déviation de la cloison nasale provoque votre ronflement, un stent nasal est plus efficace. Si votre langue tombe vers l’arrière et bloque votre gorge, un dispositif d’avancée mandibulaire est plus efficace. Certaines personnes tirent avantage de l’utilisation des deux.
Peut-on utiliser simultanément un stent nasal et un dispositif d’avancée mandibulaire ?
Oui. Leur utilisation combinée peut être très efficace, car le stent nasal assure une respiration nasale dégagée tandis que le dispositif d’avancée mandibulaire maintient la gorge ouverte. Cette combinaison est particulièrement utile pour les personnes qui ronflent à la fois par le nez et par la gorge.
Combien coûte un dispositif d’avancée mandibulaire ?
Les dispositifs d’avancée mandibulaire à bouillir et à mordre en vente libre coûtent entre 30 et 100 $. Les dispositifs d’avancée mandibulaire fabriqués sur mesure par un dentiste coûtent entre 1 500 et 3 000 $ et sont plus efficaces. En comparaison, un kit de démarrage de stent nasal coûte entre 25 et 60 $.
Les dispositifs d’avancée mandibulaire causent-ils des problèmes permanents à la mâchoire ?
L’utilisation à long terme d’un dispositif d’avancée mandibulaire peut entraîner chez certains utilisateurs un déplacement progressif des dents, des modifications de l’occlusion et une gêne au niveau de l’articulation temporo-mandibulaire. Les études montrent qu’environ 15 à 20 % des utilisateurs à long terme présentent des modifications mesurables de l’occlusion. Les stents nasaux ne présentent pas ces risques dentaires.
Prêt à passer des nuits plus silencieuses ? Découvrez le kit de démarrage Back2Sleep et trouvez celui qui vous convient.
Vous ne savez pas si vous êtes à risque ? Faites notre dépistage des risques liés au sommeil pour le découvrir en quelques minutes.
Vous souhaitez savoir comment cela fonctionne ? Découvrez le stent nasal Back2Sleep, conçu pour un soulagement confortable et efficace.