Stent nasal vs dispositif d'avancement mandibulaire : lequel convient à votre type de ronflement ?
Stent nasal vs dispositif d’avancement mandibulaire : choisir la solution adaptée à votre façon de ronfler
Un stent nasal ouvre le nez. Un dispositif d’avancement mandibulaire pousse la mâchoire vers l’avant. Découvrez lequel correspond à votre type de ronflement, à votre budget et à vos besoins en matière de confort.
Stent nasal vs dispositif d’avancement mandibulaire : comment choisir
Deux des dispositifs anti-ronflement sans PPC les plus populaires fonctionnent de manière complètement différente. Un stent nasal se place dans les narines et maintient les voies nasales ouvertes. Un dispositif d’avancement mandibulaire se place sur les dents et pousse la mâchoire inférieure vers l’avant. Les deux réduisent le ronflement, mais l’un vous conviendra bien mieux que l’autre selon l’endroit où votre ronflement prend naissance.
Cette comparaison directe porte sur le confort, l’efficacité, le coût, les effets secondaires et le type de ronflement auquel chaque dispositif remédie le mieux. Si vous avez déjà comparé d’autres options, consultez notre guide sur le dilatateur nasal et la gouttière anti-ronflement pour plus de détails.
Fonctionnement de chaque dispositif
Stent nasal (dilatateur interne)
Tube en silicone souple et flexible inséré dans les narines. Il écarte doucement les parois nasales de l’intérieur, augmentant le débit d’air jusqu’à 58 %. Le stent nasal Back2Sleep s’étend légèrement dans le nasopharynx pour offrir un soutien plus profond des voies respiratoires.
- Cible : obstruction nasale, ronflement d’origine nasale
- Temps d’ajustement : quelques secondes
- Période d’adaptation : 1 à 3 nuits
Dispositif d’avancement mandibulaire (MAD)
Appareil dentaire porté sur les dents supérieures et inférieures. Il maintient la mâchoire inférieure avancée de 2 à 5 mm, ce qui tend les tissus à l’arrière de la gorge et empêche leur affaissement. Les dispositifs d’avancement mandibulaire sur mesure réalisés par un dentiste coûtent entre 1 500 et 3 000 $ ; les versions à mouler dans l’eau chaude coûtent entre 30 et 100 $.
- Cible : obstruction au niveau de la gorge, ronflement à la base de la langue
- Temps d’ajustement : 5 à 15 minutes (à mouler dans l’eau chaude) ou 2 rendez-vous chez le dentiste (sur mesure)
- Période d’adaptation : 2 à 4 semaines
Comparaison côte à côte : stent nasal vs dispositif d’avancement mandibulaire
| Facteur | Stent nasal | Dispositif d’avancement mandibulaire (MAD) |
|---|---|---|
| Fonctionnement | Ouvre les voies nasales de l’intérieur | Avance la mâchoire inférieure |
| Idéal pour | Congestion nasale, déviation de la cloison, ronflement d’origine nasale | Ronflement à la base de la langue, SAOS léger à modéré |
| Indice de confort | Élevé (silicone souple, encombrement minimal) | Modéré (pression sur la mâchoire, contact entre les dents) |
| Période d’adaptation | 1 à 3 nuits | 2 à 4 semaines |
| Coût | 25 à 60 $ pour le kit de démarrage | 30 à 100 $ (vente libre) ou 1 500 à 3 000 $ (sur mesure) |
| Effets secondaires courants | Légère sécheresse nasale (les premières nuits) | Douleur à la mâchoire, déplacement des dents, salivation excessive |
| Ordonnance nécessaire ? | Non | Non (vente libre) / Oui (sur mesure) |
| Compatible avec la PPC ? | Oui | Non |
| Réduction de l’IAH (études) | Réduction de l’IAH (études) : jusqu’à 50 % en cas de SAOS d’origine nasale | Réduction de l’IAH (études) : 40 à 60 % en cas de SAOS léger à modéré |
| Durée de vie | 1 à 3 mois par stent | 6 à 12 mois (vente libre) / 3 à 5 ans (sur mesure) |
De quel type de ronflement souffrez-vous ?
La question la plus importante n’est pas « quel dispositif est le meilleur ? », mais « d’où vient votre ronflement ? » Voici comment le déterminer.
Vous avez probablement besoin d’un stent nasal si…
- Vous respirez par la bouche la nuit parce que vous avez l’impression que votre nez est bouché
- Le ronflement s’aggrave pendant la saison des allergies ou en cas de rhume
- Vous avez une déviation de la cloison nasale ou un affaissement de la valve nasale
- Les bandelettes nasales vous aident, mais continuent de se décoller
- Vous souhaitez l’option la plus simple et la plus facile à transporter
Vous avez probablement besoin d’un DAM si…
- Votre nez est dégagé, mais vous ronflez toujours bruyamment
- Vous ronflez principalement sur le dos, la bouche ouverte
- Votre partenaire constate que votre mâchoire recule pendant votre sommeil
- Une étude du sommeil montre une obstruction à la base de la langue
- Vous souffrez d’un SAOS léger à modéré et ne supportez pas la PPC
Comparaison des effets secondaires
Effets secondaires des stents nasaux
- Légère sécheresse nasale durant les 2 à 3 premières nuits (disparaît naturellement)
- Légère sensation de chatouillement lors de l’insertion (dure quelques secondes)
- Rare : légère irritation nasale en cas de mauvaise taille
Effets secondaires des DAM
- Douleur ou raideur de la mâchoire, surtout durant les premières semaines
- Salivation excessive pendant le sommeil
- Modification temporaire de l’occlusion au réveil
- À long terme : déplacement permanent possible des dents ou problèmes d’articulation temporo-mandibulaire
- Difficulté à respirer par la bouche en cas de congestion nasale
Faire votre choix : stent nasal ou DAM ?
- Les stents nasaux sont plus efficaces contre le ronflement d’origine nasale (congestion, déviation de la cloison nasale, allergies)
- Les DAM sont plus efficaces contre le ronflement d’origine pharyngée (affaissement de la base de la langue, SAOS léger à modéré)
- Les stents nasaux coûtent moins cher, s’adaptent plus rapidement et entraînent moins d’effets secondaires
- Les dispositifs d’avancée mandibulaire (DAM) sur mesure sont plus efficaces que les modèles en vente libre, mais coûtent 30 à 50 fois plus cher
- L’utilisation des deux dispositifs ensemble peut être utile si vous ronflez à cause du nez et de la gorge
Commencez par l’option la plus simple et la moins risquée. Essayez le kit de démarrage Back2Sleep, qui comprend plusieurs tailles afin que vous trouviez celle qui vous convient. Découvrez ce que signifie votre score AHI avant de décider de l’intensité du traitement.
Si vous explorez des options sans chirurgie, consultez notre comparaison complète des traitements de l’apnée du sommeil sans CPAP.
Ce qu’en disent les utilisateurs de Back2Sleep
Foire aux questions
Quelle est la différence entre un stent nasal et un dispositif d’avancée mandibulaire ?
Un stent nasal est un petit tube en silicone placé dans les narines pour ouvrir les voies respiratoires nasales. Un dispositif d’avancée mandibulaire (DAM) est un appareil dentaire qui pousse la mâchoire inférieure vers l’avant pour ouvrir la gorge. Ils traitent différents types de ronflement.
Quel dispositif est le plus efficace contre le ronflement : un stent nasal ou un dispositif d’avancée mandibulaire ?
Cela dépend de l’origine de votre ronflement. Si une congestion nasale ou une déviation de la cloison nasale est à l’origine de votre ronflement, un stent nasal est plus efficace. Si votre langue retombe vers l’arrière et obstrue votre gorge, un dispositif d’avancée mandibulaire est plus efficace. Certaines personnes tirent avantage de l’utilisation des deux.
Peut-on utiliser simultanément un stent nasal et un dispositif d’avancée mandibulaire ?
Oui. Les utiliser ensemble peut être très efficace, car le stent nasal assure une respiration nasale dégagée tandis que le dispositif d’avancée mandibulaire maintient la gorge ouverte. Cette combinaison est particulièrement utile pour les personnes qui ronflent à la fois par le nez et par la gorge.
Combien coûte un dispositif d’avancée mandibulaire ?
Les dispositifs d’avancée mandibulaire à bouillir et mordre vendus sans ordonnance coûtent entre 30 et 100 $. Les dispositifs d’avancée mandibulaire sur mesure réalisés par un dentiste coûtent entre 1 500 et 3 000 $ et sont plus efficaces. En comparaison, un kit de démarrage avec stent nasal coûte entre 25 et 60 $.
Les dispositifs d’avancée mandibulaire peuvent-ils causer des problèmes permanents à la mâchoire ?
L’utilisation à long terme des dispositifs d’avancée mandibulaire peut entraîner chez certains utilisateurs un déplacement progressif des dents, des modifications de l’occlusion et une gêne au niveau de l’articulation temporo-mandibulaire. Les études montrent qu’environ 15 à 20 % des utilisateurs à long terme présentent des modifications mesurables de l’occlusion. Les stents nasaux ne présentent pas ces risques dentaires.
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Vous ne savez pas si vous êtes à risque ? Faites notre dépistage des risques liés au sommeil pour le découvrir en quelques minutes.
Vous souhaitez savoir comment cela fonctionne ? Découvrez le stent nasal Back2Sleep, conçu pour un soulagement confortable et efficace.