Esistono diversi fattori che possono causare il naso chiuso di notte. È quindi importante conoscerli per massimizzare le probabilità di evitare questo problema in futuro.
Innanzitutto, è importante sapere che il tipo di ostruzione , monolaterale o bilaterale , può fornire un primo indizio sulle sue cause. Ostruzioni monolaterali : le ostruzioni monolaterali possono essere causate da deviazioni del setto nasale; le ostruzioni bilaterali sono causate principalmente da danni alla mucosa nasale .
Per entrare più nel dettaglio, ecco le principali cause del naso chiuso di notte:
- Anomalie scheletriche come deviazioni del setto nasale .
- Anche l'aria troppo secca può causare questo tipo di problema .
- Il danno alle mucose può essere infiammatorio o infettivo. Tra queste, rinite e rinosinusite.
- Tumori, che possono essere benigni o maligni.
Quali sono i rimedi contro il naso chiuso di notte?
Esistono molti modi per evitare il naso chiuso o congestionato , o almeno per ridurne l'entità. Ecco i rimedi che possono aiutarti a risolvere questo problema:
- L'omeopatia può essere molto efficace contro le narici chiuse . Ad esempio, puoi assumere granuli di Nux vomica 9CH se hai il naso che cola durante il giorno e i seni paranasali chiusi di notte, oppure granuli di Sambucus nigra 9CH se hai il naso piuttosto secco e raffreddori.
- L'acqua è il rimedio naturale più accessibile per la congestione nasale e può essere utilizzata in diversi modi. Innanzitutto, è importante berne in abbondanza, poiché aiuta a liberare il naso se è permanentemente o completamente chiuso . Inoltre, l'acqua salata può essere molto benefica e si può trovare sotto forma di spray in farmacia. Anche l'acqua calda può dare un po' di sollievo, applicando degli impacchi sul naso o semplicemente facendo una bella doccia.
- Anche il limone, mescolato con acqua e applicato sotto forma di gocce sul naso, può aiutare a liberarlo durante la notte.
- Esistono anche altri rimedi della nonna a base di prodotti naturali che puoi provare, come miele, zenzero, succo di pomodoro, oli essenziali, cipolla, pepe e alcune spezie.
Bambini con il naso chiuso di notte
Il naso chiuso, in particolare nei bambini e nei neonati, è piuttosto comune. Nella maggior parte dei casi, si tratta di una congestione nasale legata a un raffreddore o a una rinofaringite , entrambe malattie innocue . I sintomi principali sono naso o occhi che cola, starnuti , febbre e tosse .
Un raffreddore ricorrente è solitamente dovuto a un'allergia, come la febbre da fieno, oppure a tonsille e adenoidi ingrossate .
Il modo più efficace per porre rimedio a questo problema e dare sollievo al bambino è applicare una soluzione salina in ciascuna narice. Puoi anche umidificare l'aria nella sua stanza prima che vada a letto, per massimizzare le probabilità che si senta libero da preoccupazioni.
Sebbene il raffreddore comune o il naso che cola non siano molto pericolosi, è necessario consultare un medico se i sintomi peggiorano o non si attenuano dopo diversi giorni. È necessaria particolare attenzione quando il bambino ha meno di 3 mesi, poiché fino a questa età i neonati respirano solo attraverso il naso.
Naso chiuso di notte nelle donne incinte
A causa dell'azione degli ormoni, la congestione nasale è particolarmente comune nelle donne in gravidanza. In particolare, possono sviluppare nuove allergie che causano questi sintomi. È importante parlarne con il medico, poiché può portare a disturbi alimentari e del sonno.
Tuttavia, è possibile limitare il rischio di allergia evitando l'esposizione ad elementi che notoriamente scatenano reazioni allergiche, come polline, polvere e muffa.
Se sei una donna incinta che soffre di congestione nasale, puoi comunque alleviare questo fastidio con i rimedi che abbiamo descritto sopra. Per alleviare i sintomi, ci sono anche alcune cose che puoi fare, come tenere la testa sollevata quando dormi o fare regolarmente esercizio fisico.
In caso di allergia, è possibile assumere farmaci per alleviare il dolore, ma è importante assicurarsi che siano sicuri. Tra questi, antistaminici, decongestionanti e corticosteroidi.
Naso chiuso di notte e russare
Il russare causato dalla congestione nasale non va preso alla leggera. Innanzitutto, è un problema che può essere invalidante per i vostri cari, ma può anche essere dannoso per la salute, poiché può trasformarsi in una malattia come l'apnea notturna .
Esistono diversi metodi per ridurre il russare e i problemi respiratori . Innanzitutto, puoi provare le soluzioni offerte in farmacia, come strisce, spray o anelli antirussamento.
Se questo non risolve il problema, esistono dispositivi antirussamento come Back2Sleep , un'ortesi discreta inserita attraverso il naso che aiuta a mantenere una respirazione regolare durante la notte, prevenendo così il russare, l'apnea notturna e i risvegli ripetuti causati dall'ostruzione nasale.
