Ci sono diversi fattori che possono causare un naso chiuso di notte. Quindi è importante esserne consapevoli, per massimizzare le possibilità di evitare questo problema in futuro.
Prima di tutto, è importante sapere che il tipo di ostruzione, sia unilaterale che bilaterale, può fornire un primo indizio sulle sue cause. Le ostruzioni unilaterali le ostruzioni unilaterali possono essere causate da deviazioni del setto nasale le ostruzioni bilaterali sono principalmente causate da danni alla mucosa nasale.
Per entrare più nel dettaglio, ecco le principali cause del naso chiuso di notte:
- Anomalie scheletriche come deviazioni del setto nasale.
- L'aria troppo secca può anche causare questo tipo di problema.
- Il danno mucoso può essere infiammatorio o infettivo. Tra questi ci sono la rinite e la rinosinusite.
- Tumori, che possono essere benigni o maligni.
Quali sono i rimedi per il naso chiuso di notte?
Ci sono molti modi per evitare un naso chiuso o congestionato, o almeno per ridurne l'entità. Ecco i rimedi che possono aiutarti a risolvere questo problema:
- L'omeopatia può essere molto efficace contro una narice chiusa. Ad esempio, puoi prendere i granuli di Nux vomica 9CH se hai un naso che cola durante il giorno e seni nasali chiusi di notte, oppure i granuli di Sambucus nigra 9CH se il tuo naso è piuttosto secco e starnutisci.
- L'acqua è il rimedio naturale più accessibile per la congestione nasale e può essere utilizzata in vari modi. Prima di tutto, è importante berne molta, poiché aiuta a liberare il naso se è permanentemente chiuso o completamente chiuso. Inoltre, l'acqua salata nel naso può essere molto benefica e si trova sotto forma di spray in farmacia. Anche l'acqua calda può offrire un certo sollievo, sia applicando impacchi sul naso sia semplicemente facendo una buona doccia.
- Il limone, mescolato con acqua e applicato sotto forma di gocce nel naso, può anche aiutare a sbloccarlo durante la notte.
- Ci sono anche altri rimedi della nonna a base di prodotti naturali che puoi provare, come miele, zenzero, succo di pomodoro, oli essenziali, cipolla, pepe e alcune spezie.
Neonati con il naso chiuso di notte
Il naso chiuso nei bambini e in particolare nei neonati, è abbastanza comune. Nella maggior parte dei casi, si tratta di una congestione nasale legata a un raffreddore o a una rinofaringite, entrambe malattie innocue. I principali sintomi sono naso o occhi che colano, starnuti, febbre e tosse.
Un raffreddore che si ripresenta frequentemente è solitamente dovuto a un'allergia come la febbre da fieno, o a tonsille e adenoidi ingrossate.
Il modo più efficace per risolvere questo problema e alleviare il bambino è applicare una soluzione salina in ciascuna narice. Puoi anche umidificare l'aria nella sua stanza prima che vada a letto, per massimizzare le sue possibilità di stare senza preoccupazioni.
Sebbene il raffreddore comune o il naso che cola non siano molto pericolosi, è necessario consultare un medico se i sintomi peggiorano o non diminuiscono dopo diversi giorni. È necessaria particolare attenzione quando il bambino ha meno di 3 mesi, poiché fino a questa età i neonati respirano solo attraverso il naso.
Un naso chiuso di notte nelle donne in gravidanza
A causa dell'insorgenza degli ormoni, la congestione nasale è particolarmente comune nelle donne in gravidanza. In particolare, possono sviluppare nuove allergie che causano questi sintomi. È importante parlarne con il medico, poiché può portare a disturbi alimentari e del sonno.
Tuttavia, è possibile limitare il rischio di allergia evitando l'esposizione a elementi noti per scatenare reazioni allergiche, come polline, polvere e muffa.
Se sei una donna incinta che soffre di congestione nasale, è comunque possibile alleviare questo disagio con i rimedi che abbiamo descritto sopra. Per aiutare ad alleviare i sintomi, ci sono anche alcune cose che puoi fare, come sollevare la testa quando dormi o fare un po' di esercizio regolare.
In caso di causa allergica, puoi assumere farmaci per il sollievo, ma assicurati che siano sicuri. Tra questi ci sono antistaminici, decongestionanti e corticosteroidi.
Naso chiuso di notte e russamento
Il russare causato da congestione nasale non va preso alla leggera. Prima di tutto, è un problema che può danneggiare i tuoi cari, ma può anche essere dannoso per la tua salute, poiché può trasformarsi in una malattia come l'apnea notturna.
Ci sono vari metodi che puoi provare per ridurre il russare e i problemi respiratori. Prima di tutto, puoi provare le soluzioni offerte dalle farmacie, come cerotti, spray o anelli anti-russamento.
Se questo non risolve il problema, esistono dispositivi anti-russamento come Back2Sleep, un'ortesi discreta inserita attraverso il naso che aiuta a mantenere una respirazione regolare durante tutta la notte, prevenendo così il russamento, l'apnea notturna e i risvegli ripetuti causati dall'ostruzione nasale.
