Quali sono i trattamenti anti-russamento efficaci?

Basta digitare “ russare ” nel tuo motore di ricerca preferito e troverai centinaia di siti che offrono soluzioni terapeutiche più o meno efficaci contro il russare . Perché il business dei prodotti anti-russamento è fiorente. Resta da vedere se dietro ciascuno di questi prodotti si nasconde la vera risposta al russare di cui soffriamo, o se altri metodi promuovono la riduzione del russamento.

La questione del russare e del suo trattamento è essenziale e deve iniziare con una buona comprensione dell'origine del russare.

La roncopatia deriva da un'ostruzione delle vie aeree durante il sonno, per rilassamento dei tessuti. Questo rilassamento può avvenire a livello della cavità nasale, per la presenza di polipi nasali, o per la gola, o per il cedimento del palato molle o del muscolo della lingua.

Il primo trattamento: cambia il tuo stile di vita

Per curare il russamento a lungo termine , la prima soluzione consiste in un profondo cambiamento delle abitudini.

La perdita di peso è un elemento fondamentale per la riduzione, o addirittura l'eliminazione totale, del russare. Infatti, il meccanismo che avvia l'ostruzione della respirazione comporta un ispessimento dei tessuti che l'eccesso di peso favorisce notevolmente. L'accumulo di tessuto adiposo attorno alla gola restringe il canale permettendo all'aria di passare liberamente ai polmoni.

Il primo trattamento è in realtà quello di cambiare la dieta e svolgere un'attività fisica regolare per iniziare a perdere peso. Questa dieta avrà l'effetto di dare alla gola un volume minore e quindi di lasciare il campo libero per la circolazione dell'aria.

Sebbene evitare il sovrappeso sia importante, è necessario considerare anche altri fattori quando si modifica il proprio stile di vita.

Si raccomanda pertanto di evitare il consumo di alcol e sonniferi diverse ore prima di coricarsi. Questi prodotti hanno la fastidiosa tendenza a rafforzare il rilassamento dei tessuti e dei muscoli durante il sonno. Allo stesso modo, le sigarette, a causa del loro effetto irritante, aumentano la probabilità di russare.

Trattamenti per russare

Anche se cambiare il comportamento alimentare, del fumo o della droga offre una prima soluzione, non sempre è sufficiente.

Esistono spray il cui scopo è ridurre il russamento lubrificando le vie respiratorie. La loro efficacia non è però sistematica ed è, il più delle volte, un primo approccio per i russatori che cercano una soluzione.

Nel trattamento di alcune forme di russamento, l'applicazione di strisce al naso, con l'obiettivo di escludere le vie aeree, è una possibile soluzione. Tuttavia, per il russamento la cui origine è faringea, è improbabile che questo metodo funzioni.

Per questi tipi di russamento si consiglia di posizionare un'ortesi mandibolare , la cui funzione è quella di far avanzare la mandibola per permettere all'aria di circolare nella parte posteriore della gola. I cuscini dal design ergonomico riescono a svolgere un lavoro simile sulla clearance delle vie aeree.

Un altro possibile trattamento: la chirurgia.

Questa soluzione, che può sembrare drastica, può essere efficace. Ciò comporta la rimozione dei tessuti in eccesso che bloccano la respirazione. Il passaggio per le mani di un chirurgo, se non si è abituati, può suscitare certi timori.

Per liberare un passaggio respiratorio libero, dalla narice alla parte posteriore della gola, e rimuovere tutti gli ostacoli, lo stent Back2sleep ha dimostrato la sua efficacia.

Riuscire ad impostare un trattamento che permetta all'aria di passare attraverso la cavità nasale, anche in presenza di polipi, per poi lasciare che la respirazione continui senza problemi attraverso il palato molle e oltre la faringe e la lingua, tale è l'obiettivo di Back2Sleep. Il suo tubo flessibile rimane il trattamento più completo ed efficace contro il russare e le sue conseguenze.